Kurzfristige Vagus-Stimulation (verblüffend einfach!)

Anspannung und Entspannung im Gleichgewicht zu halten ist nicht immer einfach. Gerade die kurzfristige Vagus-Stimulation bietet aber eine hervorragende Möglichkeit, schnell und sicher runterzukommen und stressbedingte Beschwerden zu unterbinden. Eine besonders einfache Übung zeigt Dr. Walter in diesem Video.
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann: www.kalmeda.de
Im September 2021 ist sein Buch „Zu viel um die Ohren“ erschienen, dass er mit der FAZ-Redakteurin Dr. Lucia Schmidt verfasst hat: www.hno-praxis-duisburg.de/un...

[@rsalbatros]

Danke für das Video. Bitte die Tonqualität verbessern 🤗

[@Lucy-ey6xl]

Wie, schön das zu hören, dann mache ich intuitiv ja was richtig. Kalte Brause nach meinen Sonnengrüsse und schon immer mit kalt Wasser das Gesicht und den oberkörper waschen.. Hab ich von meiner Oma übernommen... 🌻🌱💃

[@Lucy-ey6xl]

Autofill kills me

[@user-fh8bi1ur2n]

Dankeschön

[@dreamywolfcreation6354]

Ich hatte ihr Tinnitus Video gesehen. Bitte beantworten sie mir diese Frage ist mein gehör überfordert sollte ich versuchen stille zu bekommen auch wenn es stressig für mich ist durch diese geräusche😢 oder ist es besser ablenkende Geräusche durch Apps dafür zu benutzen ?

[@sandrameier9721]

Das Video ist super, hat aber einen eklig pfeifenden Hintergrundston...

[@gabrielenickel7081]

Höre ich nicht.

[@sandrameier9721]

​@@gabrielenickel7081 Hohe Töne sind ab einem gewissen Alter nicht mehr zu hören...

[@MatthiasMatthias]

Lieber Dr. Uso Walter, kann ich mich voher auch Warm Duschen und danach Kalt abduschen?