كيف نحفت ١٢ كيلو باقل من شهرين بدون رياضة ؟!🏃🏻‍♀️

Рет қаралды 178,791

روان العامري Rawan alamri

Күн бұрын

Пікірлер: 358

@yeet_felix56 11 ай бұрын

7:21 الزبدة تبدا من هنا 🎉

@Nadin7008 10 ай бұрын

الله يسعدك يشيخه

@Lolly40_lolly 10 ай бұрын

تحياتي🫡😂

@Hadool019 10 ай бұрын

يسهل عليك يارب 😂❤❤❤❤

@خلود-ي2د 10 ай бұрын

يا لبى قلبك ❤

@chiraz_rd 10 ай бұрын

شكرا 🥹🌷

@Pretty_as_themoon 9 ай бұрын

1_الصيام المتقطع 2_الرياضة (chloe ting) 3_ماء 4_ممنوع فاست فود اللهم جسما كما يرضى خاطري انك على كل شيئ قدير

@SK-tr7re 8 ай бұрын

كيف الأوضاع معك

@Pretty_as_themoon 8 ай бұрын

@@SK-tr7re كيف يعني

@SK-tr7re 8 ай бұрын

@@Pretty_as_themoon الوزن وكذا

@Pretty_as_themoon 8 ай бұрын

@@SK-tr7re شوفي هو انا اقولك الصح تراني مب سمينة ولا نحيفة بس جسمي زي الساعة الرملية وبطني منحوت وعندي خصر بس المشكل بفخاذي مملوئين شوي بس الكل يقول جسمك حلوو ويجنن بس مب مرتاحة مع فخادي بس اتمنى انحف ولك اذا تبين.

@SK-tr7re 8 ай бұрын

@@Pretty_as_themoon حتى أنا زيك

@Noxl00-8zao0 11 ай бұрын

الموسيقى ذنوب جاريه يروحي اتمنى نسمع صوتك الحلو بدون مؤثرات صوتك لحاله عشان نركز مع الكلام وماننزعج❤❤❤

@Select-rtuser 11 ай бұрын

الموسيقى ماكان لها داعي مزعجججججه

@Sofia_48810 11 ай бұрын

اتبرعلك بأسلوب؟؟!

@j5lov4nrl 11 ай бұрын

@@Sofia_48810اي تكفين

@ahedzh2692 11 ай бұрын

صاادقه مزعجه الميوزك😢😢

@Lisa-mu6dh 11 ай бұрын

كيفها شدخلك؟

@Sofia_48810 11 ай бұрын

@@Lisa-mu6dh اكيد بتقربيها لان واضح قلة الادب وراثة

@SallaAlyafai 11 ай бұрын

قسم بالله اول ما بدأت المقطع وسمعت كلامك كانه يمني وانبسط مره والله وجهك فيه كمية قبول نش طبيعي ❤️

@M999p 5 ай бұрын

يمنيه هي

@shinoa2548 11 ай бұрын

شفت قناتك صدفه واحلى صدفه حبيت اسلوبك وطريقه توصيلك للمعلومية وخاصه انك يمنيه ❤️❤️❤️❤️

@Iris-co9mu 7 ай бұрын

-للتذكير 🌱: جزيتم خيرًا مايجوز نشر عورات النساء والموسيقى والترويج للمسلسلات والخ وكذلك افتارات والعلاقات المحرمة والخضوع بالقول والمجاهرة -والابراج شرك -…

@uuseeer92 11 ай бұрын

احلى شيء صارلي بيومي انو تلاقيت بقناااتك حبيت اسلوبك مشالله عليك +كمية القبول والجماال عندك يعمريي تهبليين

@areejalawami2441 11 ай бұрын

انصح تسوي حديد ومقاومة بيغير حياتك حرفيا ومو لازم تغيرين نظام اكلك بس حاولي اكثر بروتين

@jihandala3886 10 ай бұрын

الحديد هو المقاومة أنا بتمشى وبتمرن الجسم كامل

@zaosnii 9 ай бұрын

جاني حماسس مو طبيعييي اشكررك 😭😭💕💕💕💕💕💕

@iicrst 11 ай бұрын

اخواني وخواتي، احنا بشهر حرام، الحسنات فيه تتضاعف، والاثم فيه اشد من الايام العادية، انتبهوا على نفسكم، ولا تظلمون نفسكم بالموسيقى والتبرج والغيبة والنميمة والمجاهرة بالمعاصي ونشر الذنوب وأي نوع من معاصي العبد لله.

@marlajaber3170 9 ай бұрын

ايدعذ شعر تعريص وذنبوب وشهر لتقوى والايمان مسخرتو لي اللة محمد عملتو مضحكة

@SivimSivim 11 ай бұрын

أنا بحس حتصيري من أشهر اليوتيوبرز شكرا كثيير لك على المحتوى الحلو💙💙

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

Oneee day 💗💗

@TheNatureSounds369 11 ай бұрын

أنا سودانية بس اول ما سمعت اللهجة اليمنية انبسطت شديد كل الحب يا جميلة ❤❤❤❤

@جميلۿہةأڪتۅِبࢪۦ 11 ай бұрын

حرفيا اني مريت بنفس تجربتك. وايام اخبص لكن. ارجع لنظامي وابدا ماكو جوع بس بالبدايه. كانت ايام صعبه لان مامتعوده بس حاليا اني مرتاحه. وراح اخلي لايف ستايل ..

@amona3421 11 ай бұрын

حبيت كلامك ،، شكراً على النصائح 🩵🫶🏼.

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

💗💗💗

@رشيقالشاوش 8 ай бұрын

لوسمحت. ارسلي. برقمك. الواتس

@user-ga9d 7 ай бұрын

2 لتر ماي الاكل سلطه و7 او اقل ملاعق رز تقليل الاكل الرياضه

@omneiamk2776 Ай бұрын

هذي الطريقة غلط الديت مو حرمان من الاكل ..رح تفقدي كثيير من الفيتامينات والمعادن بجسمك ورح تخسري العضل اللي بالجسم و بترجعي وزنك الضعف لما ترجعي تاكلي عادي

@Ellaaa8034 10 ай бұрын

عجباتني هاد البنت خفيفة على القلب ❤

@يزيدالغزواني-م6ن 11 ай бұрын

مشاء الله اهنيك صراحه على ابداعك ومحتوى جميل واستمري الله يوفقك انا اول مقطع اشوفه لك ولا كملت ٣ دقايق الا ودخلت اكتب كومنت وع قبال مانشوفك مليون مشترك 🇸🇦🤍

@ThankGod1948. 10 ай бұрын

* ما شاء الله صحيحيها جزاك الله خيرا 🤍

@Ghaid.05 11 ай бұрын

تجنينن ، استفدت مرره شكرًا 🩷🩷

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

💗💗💗

@1155FB 11 ай бұрын

ياحلو دخل شعرك الحجاب اجنن عليك لمن يكون من الامام مغطي جربي يجنن❤

@نهىعبدالله-ث4ظ 11 ай бұрын

عيونها حور يويلي ماشاء الله خشيت بس عشان اتابع الجمال

@Lov3ly3rick 11 ай бұрын

انا فتره بحياتي نحفت بسبب نفسيتي والكل منصدم ويسأل بعدين للاسف زدت بطريقه خاطئه لان نحفت بطريقه غير صحيه زدت فوق ١٤كيلو كان في نقصان وزياده في كم شهر التزم بدايت ورياضه واسحب ونقصت الحين ٤كيلو حاليا صيام متقطع وتمارين يوم ويوم لا واحاول قد ما اقدر مافي سكريات وشبيسات وان شاء الله تنفع

@Superdentistazoza 11 ай бұрын

وانا مثلك وزدت ١٣ كيلو وبدي انحف بطريقة صحية وبطيئة

@لَنيصٌيبنَاألَامَاكتبُهاللهلنَ 11 ай бұрын

ياليت تشيلي الموسيقى حبيبتي ❤

@mahmoodomani3536 9 ай бұрын

جهد تستحق الشكر عليه...قطعت السكر والحمد لله اتغيرت حياتي كثير❤

@serkanbloat 11 ай бұрын

اخخخ ماادري شنو اقول وشنو اخلي ماشاءالله قناتك تجنن وكلامك مافيه اي توتر او تكليج ماشاءالله ❤️‍🔥🎧

@المتفائلةبالله-ز6ط 10 ай бұрын

يزاج الله خير على الطرح الجميل👍وفعلا البيبي ستب مهمة جدا لانجاز جميع الخطط والمشاريع المعلقة ❤

@Ajsgjudghdy 11 ай бұрын

‏اقسم بالله العظيم إني سويت لك فولوا كما قلتي كلمة اشتي حسيت بالانتماء🇾🇪😂💗💗

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

😂😂😂💗💗💗

@FatmaFatma-oi7go 7 ай бұрын

احنا كمان بالجزائر نقول اشتي في الولايات الداخلية

@teacherhaifa320 8 ай бұрын

حذف العشاء غلط ...لكن يكون خفيف ممكن ربع رغيف بر مع ملعقتين جبن قليل الدسم و سلطة

@Maryamessa-c2i 5 күн бұрын

روان الله يسعدك دنيا وآخرة ويارب دايما حياتك تكون سهله ومريحة، مثلك مريحة وكلامك مريح أول مرة بشوفك وكأنك تتكلمي عني انا شعري خرب ووقع ومفاصلي ولا نحفت، ممكن اقولك حاجة لو بس تغطي شعرك كله لانك قدوة لغيرك فبتاخدي اجرك واجر كل وحدة شافتك ❤

@Looloowa74 9 ай бұрын

صح كلامك الرياضة لنفسية والياقة البدنية،

@rilx17 11 ай бұрын

لي يومين طايحه في قناتك ولا قادره اطلع منها ماشاءالله الوجه السمح وسواليفك مشوقه وحلوه تهبليييين ❤❤❤ + جذبتني لهجتك انتِ من وين ؟ + روان لو تخففي الموسيقى او تشيليها بيكون افضل واستمري 🫶🏻

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

ثانكيووو 💗💗💗

@سعادالحوشبي 11 ай бұрын

عدنيه اكييد لهجتنا واني اعرفه

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

@@سعادالحوشبي والنعم فيهم بس لا 💗

@YemenCG4 11 ай бұрын

من تعز

@altarebthanaa4047 11 ай бұрын

يمنية 🤍✨

@Azio7. 11 ай бұрын

شكراااا عاد أنا أبي أنحف قبل العيد جيتيني مدري من ويننن الله كفووو جيتي بالوقت المناسب

@asmaahasoon488 11 ай бұрын

انتي ك بنت محجبة المفروض ما تبيني شعرك لانو بس بينتي شعرك شو فايدة الحجاب او اذا بينتي رقبتك هاد الشي حرام عليكي تعمليه

@eight.s8 11 ай бұрын

الاسلوب!

@Noadel-jb7hp 11 ай бұрын

الله يهديك كان في طريقة افضل من هكذا للنصح لان هذي الطريقة فيها تنفير

@asmaahasoon488 11 ай бұрын

@@eight.s8 تفضلي عدلي ع التعليق تبعي و حطي الاسلوب يلي انتي عم تقولي عنو انا اول شي ما سبيت و انا بس حكيت بوضوح وبطريقة مفهومة

@asmaahasoon488 11 ай бұрын

@@Noadel-jb7hp طب شو حكيت ما قلت شي يخليها تنفر انا حكيت بطريقة واضحة و بس

@eight.s8 11 ай бұрын

@@asmaahasoon488 كنتي بتقدري تنصحيها بطريقة لائقة اكثر، ما سبيتي صح بس لو حدا ينصحني بهاد الاسلوب حتى لو عارفة انه اللي بعمله خطأ ما رح اسمعله

@liivp_3882 11 ай бұрын

صراحة انا في حالة احباط الايام هذه بس احس تحمست من كلامك❤❤❤

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

💗💗

@rotaibi5086 9 ай бұрын

وجهك فيه قبول تبارك الرحمن

@Nooer-i3n 11 ай бұрын

لاتصدقققي حركات يداتك هي الي تخلينا مركزين معش 🫶

@miiu-s9f 11 ай бұрын

الله يحفظك احرصي على إزالة الموسيقى و الالتزام بالحجاب الشرعي كما أمرنا ربنا تبارك وتعالى

@Yarbna176 10 ай бұрын

جزاكِ الله خيراً.

@jihandala3886 10 ай бұрын

ممكن تعطيني اية تتكلم على الحجاب

@jihandala3886 10 ай бұрын

عندي ربيعتي تقولي مافي اية

@Yarbna176 10 ай бұрын

@@jihandala3886 الأدلة كثير من القرآن والسنة وطبعاً إلي تقولك لا ما أبي من السنة لأنها محرفة وكذا فهذا كفر أصلاً لأنها ماطاعت الرسول ﷺ ، قوله تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَنْ يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا ﴾ [الأحزاب: 59] هذه الآية أحد أدلة وجوب الحجاب وتغطية المرأة كامل جسدها. قالت أم سلمة لما نزلت هذه الآية: ﴿ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ﴾: خرج نساء الأنصار كأن على رؤوسهن الغربان من السكينة، وعليهن أكسية سود يَلبسنَها)؛ [رواه أبو داود بسند صحيح]. وعموماً إلي براسها هوى لو أعطيتيها أدلة ماراح تتبع إلا هواها، لاتتعبين نفسك معها إلي يبي الحق يبحث عنه ويتبعه وكل واحد مننا راح يتحاسب لحاله ويدخل القبر لحاله.

@nona_2068 9 ай бұрын

بينما ذكر الخمار (غطاء الرأس) في الآية 31 من سورة النور: ﴿وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ﴾. وقد جاء في تفسير القرطبي: الجلابيب جمع جلباب، وهو ثوب أكبر من الخمار@@jihandala3886

@mlaak6027 6 ай бұрын

اليوم بإذن الله بداية التغيير راح ارجع لذا الفديو بعد شهرين ان شاء الله 20/6/2024

@Mayar-c4g 5 ай бұрын

وينننن😂

@AasrZarar-go1dx 3 ай бұрын

شو صار

@mlaak6027 3 ай бұрын

نفس الشي ما نحفت ولا شي 😂😂😂😂😂😂

@AasrZarar-go1dx 3 ай бұрын

@@mlaak6027 ههههه 😂😂😂ضحكتيني الله يسعدك

@Nawal44al 3 ай бұрын

@@mlaak6027😭😭😭😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂موتيني قسم بالله عسى يارب تنحفين شدي الهمه

@bashayir.. 11 ай бұрын

قناتك حلوه الحمدلله اني لقيتها رقي بالكلام والاسلوب و مفيده ربي يسعدك و بالعكس عادي حركي يدك وانتِ تتكلمي😭

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

صح ايش دخلهم 😂 خلاص الفيديوز الجاية 😂😂💗

@bashayir.. 11 ай бұрын

@@rawanalamrrii اتفق خذي راحتك حبيبتي💕

@gdm9737 11 ай бұрын

الشي اللي شدني اكمل فيديو كامل اللهجه اليمنيه ❤ 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@Souad123-s3m 11 ай бұрын

يا روحي 😔😔💖💖

@Manar...861 10 ай бұрын

فديتك يابنت بلادي ❤❤

@Sarah-vloge 5 ай бұрын

قناه ايضًا فادتني فالنحف كوتش فوفا يعطيك العافيه

@draweasypeasy286 10 ай бұрын

جميل الفيديو شكرا ♥️♥️ ما عليكي من كل الانتقادات الله يوفقك

@عهودحسين-ج6ز 11 ай бұрын

لفت الحجاب مررره حلووه تتوريال بليززز

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

عيوني💗

@fatimadhahi 11 ай бұрын

ما شاء الله فيك قبول مو طبيعي جميله ما شاء الله❤

@hessahalwaalan87 10 ай бұрын

شكراً يا روان الجميله ❤

@SirineSenadjki 11 ай бұрын

كمية القُبُول والجمال اللي عند البنتت ، ما شَاء الله ❤️ اول شي جذبني ببداية الفيديو لهجتك الحلوة ( اتوقع انها لهجة يمنية ! ) 🤍✨ .

@JS-om1ch 10 ай бұрын

من الهم نحفت الله ينجحكم جميعا 😂😂😂

@a.r9344 9 ай бұрын

عجبني طريقة كلامك

@sewarhijawe 10 ай бұрын

ممكن تخفضي صوت الموسيقى لو سمحتِ لاني ما اسمع صوتك بوضوح💗✨️

@25.5a 5 ай бұрын

اسلوبك مريح ماشاءالله ولهجتك عسللل

@آمال-خ9ذ 2 ай бұрын

يارب اضعف خلال الشهرين الاخيرين من سنة ٢٠٢٤✨✨كم تتوقعون اقدر انزل ؟😭🫂

@Rolliyum 11 ай бұрын

ياليت حبيبتي تغطي شعرك و تلفي الطرحه على كامل راسك عشان ماتأثمين حبيبتي💗💗

@daizy3527 11 ай бұрын

الفيديو مريح وانتي عسل بعد استمتعت وانا اسمع لك 💗💗

@al-joharahal-sultan501 11 ай бұрын

امانه كيوت تبارك الله تجنن ما شاء الله 🥹❤️❤️

@KamilaYahya 11 ай бұрын

ماشاء الله وجهك مريح للعين الله يحفظك من كل شر واحس اني بدمن فلوقاتك + لهجتك كانها من اليمن هل انتي من اليمن + متابعتك الجديدة من اليمن 🥹🫶♥️♥️♥️

@ZeenaSabah-s5j 4 ай бұрын

ان شاء الله اجي ٢٠٢٤/١٠/١ يارب اضعف واكون نازله عشره كيلو

@ماريااسماعيل-غ8ب 3 ай бұрын

وانا معاك ❤❤❤❤

@الحمدلله-م6ف4ظ 21 күн бұрын

النتيجة ؟

@Maha1J 8 ай бұрын

شكراً لمشاركتك تجربتك و المعلومات الي استخلصتيها منها و مبروك لنزول وزنك ، اصلي ان تكوني دايماً بصحة و عافية 😊 والرب يباركك💚

@يارا-ع8ز 10 ай бұрын

حسبي الله ونعم الوكيل اللهم يامن تشفي صدور قوماً مؤمنين أشفي صدري ممن آذاني

@Wiam_maktari 11 ай бұрын

شكرا لكلامك وتحفيزك 😍😍😍😍😍

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

💗💗💗💗

@ahlamsnr 4 ай бұрын

شكررررا كثيييييير استفدت ❤

@Omah-cd7gp 8 ай бұрын

الحمد لله وحده. لا يحل لامرأة تخشى من إثقال صحيفة سيئاتها، أن تتزين، ثم تصور وجهها، ثم تضع الصورة على صفحة لها على مواقع التواصل. بل لا يجوز لها أن تتصور لتبدو جميلة وضيئة في نظر الناظر، ولو لم تتزين، وتضع صورتها الفاتنة هذه. وكثير منهن تبتسم أيضا، في وجه الناظر من الرجال، وهذا إثم آخر. ومن أعظم الفساد المقنع: أن الشيطان قد أغوى بعض النساء، فصارت تعمد إلى تصوير نفسها بحجاب ملون، ولبس واسع، مبهج، وهي واقفة مائلة، متجملة، متبهرجة، متزينة، تدّعي أنها تدعو النساء لحجاب لا ينافي الجمال والأنوثة. وتحترف هذه الصور. وهذا والله فساد عريض، وليس هو الحجاب الذي أمر به الله ورسوله صلى الله عليه وسلم، الذي يحفظ القلوب من الميل للمرأة، ويساعد على غض البصر، وتسكين الشهوة. بل هو على الضد من ذلك، ويزيد في فساده وإثمه: نسبته للشرع، وادعاء أنه من محاب الله. اتقين الله، يا إماء الله. الشيخ خالد بهاء الدين

@_ta9ehyug_ 11 ай бұрын

لا تنشرون الموسيقى الله يرضى عليكم

@sanamohmmad4037 10 ай бұрын

مألطفك ♥️

@Farah7394 7 ай бұрын

الله مررره تجنن ليه محد علمني عنها!!! ماشاءالله اسلوبك يفتح النفسس🥹💕💕!

@nooraaill3149 11 ай бұрын

شكرا الج حبيبتي جزاج الله خير حبيتج هوواي ❤

@i3.i3l 11 ай бұрын

نبي تتوريال الميكب ماشاءالله ناعم وحلو احس ينفع لدوام الصباح

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

عيووني💗

@ayatosman-x9t 10 ай бұрын

نقصان الوزن يأثر فيه الاكل اكتر من الرياضة + اليوغا كانت عاجبتني بس سمعت انو حكمها حرام لان حركاتها مستوحاة من عقائد بوذية وما يصح نتشبه فيهم ابحثي في الموضوع

@jes4864 10 ай бұрын

فيه حركات مثل صلاتنا بس الفاصل هي النيه والإيمان فيها هل اي شخص سجد يعني يسجد لربنا وصلاته مقبوله؟؟ لا النيه والايمان التام هو اللي يؤخذ وانتي نيتك رياضه وليس عباده

@ayatosman-x9t 10 ай бұрын

@@jes4864 انا كنت اقول نفس كلامك بالضبط وناقشت اختي بنفس الحجج ذي وبعدين شفت فتاوى واكتشفت انه حرام لانه تقليد لاهل عقائد فاسدة واذا لاحظتي في الاسلام دايما في ترغيب في مخالفة الكفار واهل الكتاب وابن تيمية عنده كتاب كامل في ذا الموضوع في اشياء في الدين ما نأخدها بالمنطق والعقل فقط نسمع ونطيع انتي ابحثي واتبحري اكتر

@ayatosman-x9t 10 ай бұрын

@@jes4864 اذا الكافر سجد طبعا سجوده مو مقبول لان نيته مو لربنا ولا نية عبادة يعني كأنه م سوا شئ بس نحن كمسلمين ما نقدر نشوه عقيدتنا بأي شي او تصرف لأنها هي الصح وهي الحق فلازم تكون نظيفة ومستقيمة

@jihandala3886 10 ай бұрын

لآلا المعلومة غلط

@jihandala3886 10 ай бұрын

نيتك رياضة وليس عبادة

@rawdamohamed1304 11 ай бұрын

كتير هادئه و مريحه ❤

@user-go6be3fw2s 11 ай бұрын

ماشاء الله مااجملك ومااحسن صنع الله ❤

@ماجدة-ض6ر 8 ай бұрын

والله انتي قمر ماشاء اللّٰه،مايحتاج تحطي موسيقى 💕😍💐

@نود-ض8ر 11 ай бұрын

انتي ماتكلمتي بيداتك بس تكلمتي بحواحبك وعيونك والراس😂😂😂❤️

@yorirco6192 10 ай бұрын

انا نفسك قبل سنتين ب رمضان انسدت نفسي وما صرت اكل ونحفت من ٦٣ الى ٥٥ وانبسطت وضغطت نفسي وحرمت نفسي من الاكل ووصلت ٤٨ وجلست سنة وزني ثابتت وخلاص بعدها فكيت نفسي قلت مستحيل وزني يزيد! وكنت اكل وجبة وحده باليوم فقط وضامنه انه وزني ثابت لان اكل وجبه وحده وتكون دسمه واكلها بشكل هستيري ونسيت الميزان واليوم قست وزني لان ملابسي ما صارت تجي علي وصل ٥٥ 😔😔 يعني كنت البس مقاس سمول الحين ميديم وسويت دايت وحرمت نفسي مو راضي ينزل حرفيًا💔💔

@jihandala3886 10 ай бұрын

تمشي وعملي حركات وماتحرمي نفسك عشان مايكون ترهل

@jihandala3886 10 ай бұрын

مو مشكل الوزن ثابت المهم شكلك يتغير

@Lyanhariri5313 4 ай бұрын

وقت انحفتي اول مرة كم سعرة تاكلي

@Maramamll 11 ай бұрын

اللهجة عسسسللل ياحلوك ❤❤❤

@JUNHYUK. 11 ай бұрын

ايش لهجتها؟

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

💗💗💗

@Zahra-u3v5l 10 ай бұрын

@@JUNHYUK.اتوقع يمنيه 😔🤏🏽🌟.

@jihandala3886 10 ай бұрын

الرياضة احسن شي اسمحيلي النحافة من غير رياضة فضيحة ترهل

@ixrg Ай бұрын

ياخي اهلي مو مخليني ف حالي ولا كانت نحفت من زمان..

@rojinachannel4668 5 ай бұрын

ببدا من اليوم رجعوني نهاية هذا الشهر 🤝🗿

@raghadsmf 4 ай бұрын

بشري وش صار معك

@rojinachannel4668 4 ай бұрын

@@raghadsmf رغم صغر الانجاز لكن فرحانه فيه ,نزلت للان 5 كيلو

@Roro-s4q2k 11 ай бұрын

حيا اول مرة اشوف يمنيه يوتيوبر

@M999p 5 ай бұрын

فيه كثير بس اغلبهم ينكرو اصلهم او مايتحدثون فيه ويتكلمو لهجات دول ثانيه.

@molhemm 11 ай бұрын

ياهلا استاذه استاذة روان هل لديك صفحة تواصل اجتماعي ولك جزيل الشكر

@yousefal-khargawi268 3 ай бұрын

الله يحفضك روان . أنتي من أي بلد.

@OmarSg-vl5es 11 ай бұрын

يعطيك العافية هسا النتيجة متى تبان كم بدها اقصى مده لانه والله مرات احس في اجسام تستجيب للصيام المتقطع واجسام لا اي حدا عنده معلومة يفيدني

@bizarrebizarre5350 10 ай бұрын

النتيجه تبان غالباً من بعد شهر ... والصيام المتقطع افضل تسويه اسبوعين وغيري نظامك وبعدها ارجعي له وهكذا ...وحاولي تنوعي بالانظمة الغذائية عشان جسمك مايتعود على نظام محدد وبعدها يبطل يستجيب ... الحمدلله انا صار لي 3 اشهر بدأت نظام غذائي ورياضة ونزلت 10 كيلو بشكل صحي

@Maryam-ur3dp 11 ай бұрын

i enjoyed the video 💗

@rawanalamrrii 11 ай бұрын

Thank you 💗

@judshraideh7462 3 ай бұрын

7:25 من هنا يبدا الفيديو

@Aryam-vt3tb 8 ай бұрын

من اول ما فتحت الفيديو وسمعت كلامك عرفت انك يمنيه

@Candlechannel 11 ай бұрын

تحية من كوردستان الى اهل السعودية الحبيبة 🇸🇦 بحبكم جدا ❤️

@Fatima-wx3to 11 ай бұрын

هي يمنيه

@M999p 5 ай бұрын

حبايبنا اهل كوردستان♥️♥️♥️ بس دي يمنيه.

@shafaasady6405 4 ай бұрын

حبيبتي الموسيقى اولا اعلى من صوتك ثانيا مو موسيقى هادئه اختيارك غير صائب هاي الموسيقى يضيفوها على فديوهات مابيها كلام او صوت شخص يتكلم

@jl.r14 11 ай бұрын

احبكك ❤❤

@mia0zx 11 ай бұрын

شو كيوت و كلاس حبيتك 🤍 مشتركة جديدة🥰

@itsban. 11 ай бұрын

اسلوووووبك يجننّ والفِيد بَعد 🤏🏻🤍✨. . أني بهَل فترة أمر بحالة نفسية سيئة سيئة للغاية بسبب موضوع أثر فيني . كل إلي اسوي أكل وانام واكل بكميات كبيرة فضيعة حتى لو كنت مو جوعانة أكل أكل ابكي وأكل !!! . حرفيًا من شفت وزني زاد ، زاد انهياري فوق الي فيني روتيني عبارة عَن نوم وأكل وكسل . ++ أني مطلوبة صيام من شهر رمضان اصومة بأيام متقطعة !!

@Nouralsaad12 6 ай бұрын

تهبلين بس غطي شعرك يا عمري الدنيا فانية

@shahedshaker2155 6 ай бұрын

كتير مفيد كنت كتير بستنى حدا يحكي هيك

@sihamismail3035 11 ай бұрын

يريت بدون موسيقى ماقدرت أشوف المقطع

@RemasStar-r8w 5 ай бұрын

ترا شخص من شخص يفرق انا اخذت ٤ شهور و نقصت ١١ كيلوا افضل شي انكم تنقصوا دهون مو عشان افضل

@عبداللهالخواجه-ظ2د 10 ай бұрын

صح انا دلوقتي عندهم نيلي شمس نحفت ٥ وجبات

@Almutmaenna1118 10 ай бұрын

بسم الله الرحمن الرحيم (( يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا ))