كيف نحفت ؟ خطوات خسارة الوزن الزائد بسرعة

قصتي مع الوزن الزائد حكيتها بالفيديو باختصار - خطوات سريعة اتغيرت فيها حياتي وحبيت شارك تجربتي معكم حتى تصنعوا الارادة بنفسكم
تابعوني حتى أكبر فيكم ولا تنسوا تشاركوني تعليقاتكم
بحبكم - PARWIN
@Parwin-beauty

[@cherrisas5379]

شكرا لك من اعماااق قلبي ،كلامك مرررة يحمس الله يسعدك انتي و اهلك اتمنى دايم تنزلي فيديوات تحفيزيه اسلوب كلامك مرة بطل و حلو ، فعلا انا وزني ١٠٠ على طول رحت اسوي رياضة بعد ما سمعت كلامك حب كبير لك

[@Parwin-beauty]

ياعمري مافي شي مستحيل بس شوية ارادة وعزم وثقة بالله ثم بنفسنا وكلشي رح يصير سهل بإذن الله ♥️

[@user-se8pb8pj7d]

لازم اول شي تتقبلي حالك ثاني شي لازم تتغير منشانك انتي بس لازم يفيدك انتي التغيير مو مشان حدى وحبيبتي إن شاء الله تصيري أحلى وتتغيري مثل مابدك بالتوفيق 🇩🇿🌹

[@amankastali7140]

شوهي الشوربة لوسمحتي

[@amankastali7140]

ولو سمحتي كتبيلي النظام لا اول شهر كيف

[@ShekhahShekhah]

@@amankastali7140 الشوفان يعني شوربه

[@reema-jy1os]

خلاصة المقطع : اول شي واهم شي قطعت السكر والخبز الابيض + مشي ورياضة خفيفة + اكل صحي

[@shahdAl_ashkar]

شكرآ ئلك لخصتيلي الموضوع

[@chaimadawla]

لو ممكن تحكيلنا عالدايت تبع البطاطا والشربة لو ممكن

[@user-nb2di4qd5p]

برو انا شعري كتير يتسقط شوا حالًا عشان شعري

[@user-nf8pe3fz3m]

ياعمري انا بروين احنا نحبك خيرااات الله انتي سر سعادتنا يووووه بحبك قدالكون انتي سبب بعدالله في تغيير اشياء كثيرة في حياتي وينك عنا من زمان 😍😍😍 الله يوفقك ويسعدك يبعتلك كل خيرااات الله

[@user-yj8lq3rw5r]

يا الله هالبنت اديش قلبها ابيض كتير حابة ربنا يجمعني فيكي بالجنة ولهيك الله يهديكي وتلبسي الحجاب يا رب بحبك كوميات بارو🙈🤍

[@user-vx3sz1ry4x]

عجبتيني يابنتي لانك مامتصنعة وصريحة من غير كذب .الله يحفظك ويعطيك العافية

[@stopthecap4801]

حرام قناتك لسى ماوصلت المليون شدو الهمة ياجماعة نوصلها برو تستاهل

[@weeamissa8458]

موفقه حبيبتي 😘 بتستاهلي كل خير ممكن تعملينا وصفات شعر للاطفال منشان الطول

[@mimooalzakzok6539]

برو انتي انسانه كتيررررر طيبه عنجد الله يوفقك يارب

[@Henda2]

برو انسانة جميلة جدا ❤عفوية تدخل القلب بدون استئذان ❤

[@hed-jm4ks]

ماشاء الله الله يحفظك شعرك ماشاء الله حبيت واضح مهتمه فيه 💛💛💛💛

[@lena-pm9ui]

الف مبروك ياست الصبايا بالتوفيق والنجاح المستمر يارب 🙏

[@user-ho4ko6uk9l]

حلوة صراحتك وروحك الحلوة ..متابعة جديدة ليك نتمني الاستمرارية ليك وليا لاني داخلة تحدي تنحيف ..بالتوفيق بارو

[@user-zm9yo6qp2u]

ربي يسعدك وكلامك ممتع ومفيد ابدا ما نمل منك محبتك منال

[@slimabdo5104]

الف مبروك ع القناه بس ياريت تنزلي طريقه خبز الشوفان وكل وصفات الدايت اللي عملتيها ♥️

[@Zz-gq2hu]

والله احبج ياختي دخلتي كلبي بعد نزلينه فديوهات ع الدايت وصفات❤️🦋

[@user-ze7ok9re9n]

اعملوا للأخره واذكروا الله حتى يذكركم 🌸 سبحان الله وبحمده (٣) مـرات 🌸🌸🌸🌸🌸 سبحان الله العظيم (٣) مـرات 🌸🌸🌸🌸🌸 أستغفرالله العظيم (٣) مـرات🌸🌸🌸🌸🌸

[@SoMochiAsAs]

بحب شخصيتك قووووي ي برو لي اسبوعين اخدت الخطوة الاولى ف ادعولي انحف

[@amiramohammed663]

منورة برو حبيبتي كتير حبيت مقاطعك وحبيت شخصيتك وبتجنني كيف ماكنتي.😍🥰

[@E_A41]

ماشاءالله ماشاءالله ماشاءالله والله شجعتيني 😍 سويلنا دايت الشوفان بليزززززز وكمان اذا في مشروب استخدمتيه خبرينا الله يخليج☺️😭

[@STAR-hk3dw]

ممكن تتبعي صفحة لو نفسك تخس وراح تدعيلي

[@user-ez7ol6zs5p]

الاسلوب يفتح النفس الله يسعد قلبك 🤍

[@reemreem6213]

كتير خفيفة دم و حبابة وطيبة وبحب فيكي دايما بتذكري الله بتمنالك الخير

[@user-nz3ef3zz5u]

بتموت فيك وفي عفويتك و نشاطك ماشاء الله متتبعتك من الجزائر 💓💓💓💓

[@nahidabrhjakli9226]

صحيح الثقة بالنفس اهم شي مقولتي المشهورة واثق الخطوة يمشي ملكا

[@asoalrda7471]

بحبك برو انشالله مليون متابعه لانك تستاهلين.

[@user-ev8ld2jp1g]

الله يحفظك من كل شر منجد كتيييير محبوبه وكتير بحبك وبحب كل وصفاتك وكتير مفيده ربي يخليك لألنا يارب ❤😘

[@nabilahanora9707]

برافو عليكي والله عايزين وصفات بالشرح

[@rayenrayen1990]

الف الف مبروك اتمنالك النجاح و التوفيق 🌹🌹

[@ommohamed8038]

ياريت تفاصيل اكثر يا احلي برو يعني رياضه ايه وكم مدتها كميه الاكل نوع اكلات دايت اعمليها فيديو وياريت ياريت شرح الشوربة الحارقه

[@marwa19863]

kzbin.info/www/bejne/aGeokKSfqa-CnMksi=r5XmRR5hDQIb2rXv

[@jajoismail4108]

ما شاء الله عليكى فيكى طاقه ايجابيه حمستينى ❤

[@sundos6827]

استمري يا برو الفيديو كثير مفيد شجعتيني اقوم واعملً دايت♥️

[@user-hz1id3ts4s]

برو بدنا كيف عبتحسني تحافظي عوزنك امانه تعملي فيديو خاااص لاني انا بس اترك الدايت عبرجع لوزنيي رح جنننن وشغله تانيه بدنا فيديو شو الرياضة الي كنتي تعمليا حتى جسمك ما ترهل

[@Rt-hi6fi]

تسوي رياضة نص ساعة كل يوم و الرياضات من سارا بوبفيت او كلوي تينق

[@amani3778]

سوي تمارين مقاومه الدامبل

[@z1queen]

بتجنني يابارو ماشاءالله جدااا جميلة جدااا🎉❤ وإن شاءالله حمستيني نزل وزني والله ماحدا حمسني متلك والله شكرااااا❤❤❤ كتريلنا من فيديوهات الدايت والرشاقة والله كلنا محتاجينها عم نسمن كتيير

[@user-jf5no1mc3l]

ماشالله تبارك الله عنك كلك طاقة ايجابية

[@user-cj5vv2gw7m]

ربي يوفقك حبيبتي تسلمي 😚

[@fucukgig687]

مبروك برو حبيبتي ع القناه

[@falihagmii5200]

دخيل قلبك شو بحبك اجيتك من التك تك وربي بتستاهلي كل خير

[@user-je8fn9wx6n]

شكرآ ألك بروووو العسل ربي يسعدك ويحفظك يارب ❤❤

[@saraa8855]

ماشاء الله عليكي روحك حلوة دمك خفيف وماشاء الله صادقة وتوصلي للقلب ربنا يزيدك ويحفظك يارب

[@user-xd5tb7xz7d]

الف الف مبروك حياتي تستاهلين كل خيرر

[@user-yk6ir6jz4s]

بعد عمري والله ونورتي اليوتيوب 😊متابعتج من العراق

[@warda267]

برو حبيبتي شكرا جزيلا لإلك حفزتينا كتير انا بحبك من كل اعماق قلبي

[@seenm444]

يعطيك العافية يارب عن جد حمستيني برو ياليت تنزليلنا وصفة الشوربه الحارقه يلي نحفتي عليها 🌹🌹

[@marwa19863]

kzbin.info/www/bejne/aGeokKSfqa-CnMksi=r5XmRR5hDQIb2rXv

[@anmaranmar5292]

هلاوًبرو شونك متابعتك من العراق حبيبتي نزلينه الاكلات الدايت فدوه لاتنسي بتكسبي فينا اجر

[@Abdulmelik_]

كتير بحب حكيك ، لانك طبيعيه ⚘

[@user-ou3hb4xz7u]

يسعد قلبها العسل ويارب اسمع عنك الاخبار الحلوة مثل (لبسك للحجاب عشان تكمل حلاوتك)

[@user-sq5nt8go5v]

الف مبروك ياعمري تستاهلي كل خير ياروحي

[@Rode_kh]

بتجنني انت وكلامك بارو الله يسعدك

[@mojahedalzaharna7116]

حبيبه قلبي ربنا يسعدك ضلك مستمره معنا

[@fatmamoussa7716]

مشاء الله عليكي ممكن تحطيلنا وصفة الشربه الحارقه ودايت البطاطا لو سمحتي

[@fatialshibani1854]

كلااااامك بنصص القلب حقا بتجنني🥺💙💙💙

[@bileguehanane930]

منورة حبيبتي برو وصفاتك أكتر من رائعة شكرا ممكن وصفة للفطريات أضافر بليز

[@user-xr4vt9dq1j]

اووي فدوة شكد محبوبة متابعتج من العراق 🥺♥.. لك تقبريني

[@rurusy1204]

يسعد ألبك باالتوفيق والنجاح المستمر ان شاءلله 😍

[@aminaben5033]

متابعتك من الجزائر حطينا وصفة تطول الشعر 😍 اتمنى لكي كل التوفيق ❤🌹

[@hopehopeoflife7838]

ادخلي حسابها ع التيك توك كل وصفاتها بالتفصيل موجودة وترد عليك كتييير حبابة ❤️

[@sararadwan7271]

وياريت وصفه لازاله قشره الشعر متابعتك من اليمن 😘😘

[@fairozmalek1359]

نورت حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك يارب 🤲♥️

[@wafaebens8292]

Bravo habibti Paro allah yahfadek wafae men al maghreb

[@user-ir7nd9go6i]

الف مبروك برو على لقناة متابعتك من التوك تك

[@user-dc1vm6ig7m]

هلووو حبيبتي

[@lolachannel7366]

اعمليلنا وصفات صحيه وخبز الشوفان ❤❤❤❤❤❤

[@amoonmohamed9133]

مشاءالله عليكي ❤ ممكن حل سريع لتكيس المبايض

[@user-mp2hm9qj8f]

حرفياً تجنني طاقه إيجابية

[@sarabou8468]

بروووو حبيبتي أعطينا الوصفات الشربة الحارقة و الخبز و كلش متابعتك من الجزائر 😍😍😍🥰🥰🥰

[@hjdidjdjdihejiehejrh4727]

سبحان الله ما اعلق ع اي فيديو... ماعلقت غير اليوم... فعلن ي برو انتي تدخلي القلب بكلامك واسلوبك. اتمنى لك التوفيق...

[@Parwin-beauty]

تقبري قلبي ما اطيب كلامك ، ربي يجبر بخاطرك ياعمري ♥️🥹

[@amal22al_taibi28]

@@Parwin-beauty برو عندك طريقه تصغر الاكتاف العريضه من فوق

[@user-em8jo2nk3q]

واو استممرررري باتشجيعنا. 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatemaalsrhan4141]

عنجد انتي كتير بتنحبي ومهضومة ماشاء الله بس بدقلك شغلي انو بتمنا من كل قلبي افرحلك بالحجاب انتي بتستاهلي كل خير والله

[@layalsemra]

نورتي اليوتيوب حبيبتي 😍

[@Parwin-beauty]

ياعمري الغالي ام اللول العسل ♥️🥹

[@ahlammaher1518]

@@Parwin-beauty برو بليززز ردي حاجه لتفتيح الاماكن الحساسه 🙂🙂💔💔💔💔💔

[@dianaalassaf555]

@@Parwin-beauty بدنا وصفة للمسامات الواسعة

[@mramali5768]

شعري بينزل بسسسرعه شو اعملو ان مولده من عشره شهور. وهويننننزل. جدا 😭

[@Nooristurkis]

@@Parwin-beauty برو ارجوكي جاوبيني من قلتي دايت البطاطه كيف تعملي البطاطه عملي فيديو ارجوكي اريد انحف وصارت عندي حاله نفسيه ارجوكي اعملي فيديو علشان تشرحي دايت البطاطه وشكراااا

[@rashaalmasri2301]

مبروووووووووووك بروووووو بتستاهلي

[@paradiseparadise-wr1wc]

بليز حبوبه حابين وصفات الدايت بليز تبع الشوربه وكلللل شي صراحه تحمست ماشاءالله ماحلاكي

[@Fofo-mt3rl]

ياليت تعملي لنا فديو عن بداية حياتك بهولندا وكيف تعلمني لغتهم احتمال نسافر أوروبا

[@halatamer5750]

برو حبيبه قلبي اول مره اتابعك ياريت تعمليها حلقات عن كل تركه في الدايت وأسلوبك علشان اخس علي نفس طريقتك بكلمك من مصر ❤

[@aliamer6274]

الف الف مبروك يابرو ولله فرحت فتحتي اليوتيوب اني متابعتج من العراق وحبج موت اريدمنج علاج التنحيف وشدترهل البطن دايمن استخدم وصفاتج روعه

[@moznasnobar6092]

شكرا الك عطيتيني الامل اني جرب الدايت تبعك

[@halastorie]

بحبك من المغرب و عايشة كمان بهولندا و من بوم جيت و انا ماابعاتك و هلا ولدت و لازم اعمل دايت اللي قلتي عليه يا رب انحف الكيلوات اللي اتزادو و بليز خليكي معانا برو لانك عن جد كنز

[@a7lamalhrbi693]

سوي لنا فيديو عن دايت الشوفان♥️🌚

[@gardeniagardeniamyfamily333]

اعملي لنا فديوات عن نزول الوزن رجاءا كل وصفاتك كل خلطاتك ربي يفرح قلبك حبيبتي

[@user-hk2uu3xw7w]

اموت عليج فديوتج تخبل ❤️❤️

[@anes1683]

انتي كثير حلوة ماشاء الله وعندك طاقة إيجابية

[@user-mq9mn7ks9f]

اقسم بالله دخلتي قلبي بدون استاذان 🤤

[@meryemmeryem1829]

ماشاء الله عليك أنا عندي تسقط الشعر كثير عندي فرغت ممكن وصفه تكون سهله وشكرا

[@omyounes8268]

برو الصوت عندك خفيف مافي مكروفون بحبك كتير متابعتك من الجزائر ⁦🇩🇿

[@fofo67039]

اسلوبك يجننن😂❤ يارب انحف زيك 😭

[@user-ox7pi6zj1f]

شكرا الك برو على الفيديو بس كم المدة الي نزلتي فيها هاد الوزن + بدنا فيديو في تفاصيل اكثر وبحببببك ♥️♥️♥️🇵🇸

[@jdkrjkjdjdjk2040]

ليش ما ترد علا تعليقات

[@user-sz2px7op4n]

ألف مبروك ياقلبي ❤

[@user-mm5lj5ix2k]

شكراً على كل منشوراتك❤❤❤❤❤

[@lamatrk95]

لو سمحتي حكيلنا أكتر عطينا وصفات الخبز و الشوربة و دايت البطاطا حبابة 😭😭😭😭

[@mahitabehab9836]

برو عايزه طريقه الشوربه ودايت البطاطا🥺❤️❤️

[@ha_en2004]

اطلق من ينزل فديو😩♥💋

[@Parwin-beauty]

فدووووة 🥹🥹🥹

[@gardeniagardeniamyfamily333]

شكرااااا جزيلا طاقه ايجابيه 😘🌺❤️🌷😍🥰

[@donyabilal8305]

اليوم اشتريت في قناتي بجنن الله يحميكي ويحفظك تشتي شيرين دخيل هالحركات

[@noussasouc4279]

ههههه كثييير حلوة ومهضووومة برافو علييك عقبالي يا قلبيي... ❤💜💛💚💙

[@MohamedMohamed-lr1rf]

من احلي الحاجات اللي فعمري اني عرفتك⁦✌️⁩😍

[@saharbeauty2773]

منوره اليوتيوب حبيبتى ❤️❤️❤️

[@noraalbakour9287]

دخيل البك مااهضمك بتجننني بس من بعد اذنك تعملينا حلقه كيف طريقه لااكل لي تتناوليه وكيف كان روتينك ليومي بدايت عن دايت لبطاطه ولشوفان وشوربا لان ماعرفنا شونوع هل شوربا وشكرا ايلك حبيبت البي

[@nononoaliali7681]

الف الف مبروك ❤️👍

[@kholoudshaban1070]

برو حبيبتي ياريت تصوريلنا هدول الخبز بكل انواعة عشان نجيب منهم والله يوفقك

[@rafacuisin]

والله حبيتك 😂دخلتي ❤ ههههه اول مرة اتشرف بفيديو ليكي والله شجعتيني لأعمل ريجيم ورح امشي على نصائحك شكرا حبيبتي الحمد لله اني شفت قناتك متتبعة جديدة من 🇩🇿

[@dlalmhamd801]

😅😅😅،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،ظ،ء،،،،،،،،،،،،😅😅😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@hajoora]

مبدعة تبارك الرحمن ❤❤❤

[@withoutname5724]

حاليا انا وزني 110 ان شاءالله هبدأ من انهارده 12-31 ببدايه السنه الجديده كمان يعني بمجرد مايخلص شهر 1 هرجع واقلكو النتيجه كل يشوف الكومنت يدعي ان ربنا يقويني ويعيني علي الدايت خصوصا أن انا بفتره امتحانات اتمنا تشجعوني❤

[@shahd8856]

انا بديت اليوم 😭

[@withoutname5724]

@@shahd8856 كويس جدا خلينا نشجع بعض نجي علي نفسنا كام شهر وان شاءالله النتيجه تنسينا كل التعب ربنا يعينا علي الدايت وسنينه

[@user-gn9no4xr2h]

أنا كمان بدأت يآرب نخس

[@user-cj7mk2ox9b]

خليكي دائمٱ قويه وخلي بيالك وزن معين وامشي نحوو وان شاء الله تصيري مثل ما بدك

[@withoutname5724]

@@user-cj7mk2ox9b شكرا لدعمك

[@AminaAmina-lo8um]

ممكن وصفة الشربة الحارقة بلييييز بنات اعملوا لايك مشان تشوف الكمونتر بلييييز

[@amani3778]

تقطعين ملفوف اخضر واحمر او واحد منهم . وكرفس وبصل ابيض. وتسلقينهم وتضيفين البهارات اللي تحبينها وعصرة ليمون ورشة ملح. ممكن تضيفين ثوم و أي شي براحتج . انا عن نفسي بعد ما اسلقهم اضربهم بالخلاط احبها بهالشكل تطلع لذيذه

[@AminaAmina-lo8um]

@@amani3778 شكرا كتير

[@amani3778]

@@AminaAmina-lo8um العفو حبيبتي

[@mofidasahin9670]

بتستاهلي كل خير وانا اشتركت اليوم