كيف تحقق شرورط إنطلاقة ناجحة لحصتك التدريبية على الدراجة؟ 2022

⚜السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ⚜
✅كثير منا لا يلتزم بالتفاصيل الصغيرة ولا نعيرها أي اهتمام لكن بعد مشاهدة الفيديو ستدرك أهميتها
إيقاع الحياة السريع وضيق الوقت تنسينا وتخرجنا عن طبيعتنا فلا بأس بالتذكير لبعضها واستغلالها لمصلحتنا في بعد المناسبات كخرجة يوم الأحد مثلا أو سباق.
✅إن أهمية تجنب التوتر تكسب الرياضي امتيازا كبيرا في آدئه ولاسيما في المجهود البدني الطويل كتمارين المقاومة، كالرياضيين من المستوى العالي.
✅تفاعلكم الجميل يسعدني و يزيدني حماسا والعمل، الإعجاب بالفيديو ليس إجباري بل فقط لتشجيعي و تعليقاتكم كذلك.🤝
✅حسابي على الإنستاغرام
/ sufiancyclinglog
✅الصفحة على الفيسبوك
/ sufiancyclinglog
--------------‐-----‐------

[@Moroccocyclingaddict]

Maximum de partage lah ijazikom bikhir 🙏🤝👍

[@anouarsadat5729]

الله ينورك ويفتح عليك جميل

[@faizmansour1224]

Top khoya

[@abdelalirhazi8434]

معلومات صحيحة ومفيدة بارك الله فيم

[@Moroccocyclingaddict]

حفظكم الله أخي ❤️🌹🌹🌹

[@fatifleure9542]

داءما نستفيد من نصاءحك القيمة بالتوفيق ان شاء الله

[@yassinejouabri4932]

Merci pour les informations top khoya sufiane

[@Moroccocyclingaddict]

شكرا خويا ياسين

[@Moroccocyclingaddict]

شكرا خويا ياسين

[@jawadjawad9759]

نصائح ذهبية 🖒جزاكم الله خيرا الأخ سفيان ، الله يعطيك الخير ، تحياتي و احتراماتي لك

[@Moroccocyclingaddict]

الله يجازيكم بخير 🙏🤝

[@benjillaliyounes7717]

الله ارحم الولدين على هاذ المعلومات

[@Moroccocyclingaddict]

اللهم آمين يارب 🌹❤

[@kamalzinebi6597]

Chokrane khoya

[@samirtouha3418]

صحيح كلام منطقي

[@taxiabdrazak5384]

اللهم بارك

[@Moroccocyclingaddict]

الله يبارك فيك

[@user-lb8hn7sl7o]

شكرا سي سفيان راك فلمستوى الله اوفق

[@Moroccocyclingaddict]

العفو أخي 🌹🌹🌹🙏

[@mohamedflis343]

شكرا بزاف على هاد المعلومات...تحياتي

[@Moroccocyclingaddict]

ولك أجمل تحية العفو أخي

[@simoadam1400]

شكراً جزيلا لك أخي نصائح من ذهب، واصل اخي نحن في امس الحاجة لهذه النصائح القيمة

[@Moroccocyclingaddict]

العفو سي آدم

[@mourdzadii9228]

👍👍

[@user-yl3qw3xb6i]

شكرا لك اسي سفيان تبارك الله عليك

[@Moroccocyclingaddict]

العفو أخي محمد 🌹🌹🌹

[@user-tz8nn2vu8p]

شكرا كثيرا مزيدا من التفوق والمحتوى الجاد

[@faizmansour1224]

رائع أخي سفيان، وليت متحمس جدا للرياضة

[@p13887799p]

انا متابعك من الخليج ارجو انك تحاول تتكلم بالغه السهله لان بعض الكلمات صعب علينا فهمها

[@Moroccocyclingaddict]

أهلا وسهلا بك وبإخواننا في الخليج، القناة في بدايتها وإن شاء الله سأبدل اللهجة إلى العربية العامية التي يفهمها الكل، تحياتي

[@mohamedhgouch4638]

شكرآ سى سفيان

[@Moroccocyclingaddict]

العفو أخي 🌹🌹🌹

[@nadiakhayr6448]

شكرا كثيرا على مجهوداتك من اجل توصيل المعلومة،❤️❤️❤️❤️

[@user-yo5qk9ng8p]

جزاك الله عال معلماة يا أخي أن في منطق صحراء جو متقلب شنو نصحا لي ندرف فوق لبيكل جو فيه ركوب بزاف وحرار بزاف

[@Sam-fb8fy]

بصحة وراحة 💯👍👌

[@Moroccocyclingaddict]

الله يعطيك الصحة 🙏🤝

[@yiujyoui9929]

سلام عليكم أنا من فاس كندير خرجات محتاج شي أصدقاء الدراجة نبقا نخرج معاهوم

[@hossinzamharir9994]

Chokran laka

[@Moroccocyclingaddict]

العفو أخي الكريم 🌹🌹🌹🌹

[@soufianesoufiane4159]

دائما تألق في تألق نصائح قيمة

[@Moroccocyclingaddict]

شكرا لك أخي سفيان

[@sfffcbb657]

Merci bien khouya

[@Moroccocyclingaddict]

Derien 🌹❤🙏

[@boutrassitabdo745]

بصراحة محتوى في قمة الروعة و الجمال لانك تحفز الشباب على الرياضة و الاستمتاع بالطبيعة

[@Moroccocyclingaddict]

شكرا جزيلا لك عبدو 🌹🌹

[@saadkayali590]

السلام عليكم و رحمة الله اخي سفيان تبارك الله على طول تعطينا معلومات اكثر من جيدة لانها دقيقه جداً

[@Moroccocyclingaddict]

شكرا لك أخي سعد ❤🌹🌹🌹🌹🙏

[@user-vy3vl2iq2z]

مع اني وجدت صعوبه كبيره في فهم اللهجه المغربيه لكن محتوى رائع ❤

[@Moroccocyclingaddict]

شكرا جزيلا 🙏

[@hichamzh2077]

تحياتي الأخ سفيان و إنشاء الله هاد الموسم نتجمعو فشي خريجة

[@Moroccocyclingaddict]

ولك أجمل تحية شكرا 🌹🌹🌹🌹❤

[@carcelagonzales6520]

نصائح ممتازة و بصراحة اليوم جربت هادشي كامل و حققت رقم خيالي فواحد القمة … تبارك الله عليك دابا ديما عنديك بأستاذ

[@Moroccocyclingaddict]

شكرا لتفاعلك الرائع أخي، وأن نصائحي أتت بنتائج ملموسة، تحية طيبة لك ، لا تتوقف عن التداريب و لا تنسى أن تتمتع برياضتك

[@rachidamirmostakil9899]

نصائح في المستوى وسأبدأ التطبيق شكرا جزيلا وننتظر الجديد بشوق

[@Moroccocyclingaddict]

بارك الله فيك أخي العزيز 🌹🌹🌹🌹❤

[@saadkayali590]

اخي الحبيب هل يوجد حلقة عن ركوب الدراجه في المنزل على الترينيجور

[@Moroccocyclingaddict]

نعم بالتأكيد kzbin.info/www/bejne/ap_ceXl4hJWJa80

[@tarikmoumni578]

تبارك الله عليك خويا سفيان نصائح من ذهب. شكرا على المعلومات كيف ما قلت رياضة الدراجة تحتاج الى نظام و عزيمة و إرادة. كنتستناو فيديو على نوعية الغذاء قبل ركوب الدراجة. شكرا مرة اخرى.

[@Moroccocyclingaddict]

إن شاء الله أخويا ضروري غادي نتطرق الموضوع شكرا لمرورك الجميل

[@fatifleure9542]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sehailhani4292]

سلام صباح النور انا عندي خمسين عام اش خصني ندير

[@achrafbekkari9392]

اخي سفيان مرحبا وتبرك الله عليك وانا كذالك كنت ارتكب هذه الأخطاء القاتله سرحتا العبرة في تعلم وليس الاستمرار فيه

[@Moroccocyclingaddict]

مرحبا أخي أشرف، تماما كاي بان ليا حتى أنت كنت ضحية لهذه الأخطاء شكرا لتفاعلك الرائع 🌹🌹🌹❤

[@sarabouh3140]

خويا بغيت نعرف شنو هية احسن دراجة vtt او شنو خص يكون فيها باش تكون صالحة لقطع المسافات الطويلة

[@Moroccocyclingaddict]

السلام أختي، الدراجة vtt فيها 3 أنواع Semi rigide, double suspension et downhill, kola wahda o ikhtisase dyalha, ila bghiti lmasafate tawila o tri9 piste afdal semi-rigide, tri9 fiha tlo3 o nzole double suspension, tri9 fiha ri nzole downhill. أما بالنسبة semi-rigide هي الأفضل للكروس كونتري، والمسافت الطويلة نمنى نكون عطيتك جواب

[@hamzafes5992]

خوتي عندي دومي اليمنيوم على قد الحال واش حتا هيا قاضيا الغراض ؟

[@Moroccocyclingaddict]

أياه أخويا قاضيا الغرض، المهم هو تكون خدامة مزيان صافي

[@fatifleure9542]

،♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@mriqena2077]

SALAM KHOYA TBARK ALLAH 3LIK BACH KADIR MONTAGE???

[@Moroccocyclingaddict]

وعليكم السلام ورحمة الله الله يبارك فيك

[@mriqena2077]

@@Moroccocyclingaddict MAJAWBTINICH BACH KADIR MONTAGE

[@saadhajji5798]

Ou li kykmi wacha ydir

[@Moroccocyclingaddict]

الله يعفو عليه، وينوض يتريني ويتهلا فصحيحة

[@ilyaselmoch5799]

واش ممكن نبقا نتريني غير لحد بوحدو حيت السيمانة عامرة واش واحد النهار فسيمانة ممكن تبقى تطور فيه ولا مكافياش

[@Moroccocyclingaddict]

لا أخويا مكفياش نهائيا، شري هوم ترينر وتريني ساعة فكل حصة راه بحالا ترني ساعتين و نص

[@Moroccocyclingaddict]

kzbin.info/www/bejne/ap_ceXl4hJWJa80

[@user-cr2ce7el2e]

انتم اجانب ولستم عرب .لهجتكم مثل لهجة الاتراك .لماذا لا تتكلمون العربيه.انتم عرب لو عجم.لا نفهم حرفا واحد منكم.

[@Moroccocyclingaddict]

كلامك غير معقول كأنك تقول إسباني وهو يتحدث مع الفرنسي ويقول له لا أفهم لغتك و أنت لست أوروبي، لكي تفهم لغة بلد ما يجب عليك دراستها وتعلمها لتتمكن من محاورة أهلها وإلا فاليوتوب منصة عملاقة يمكنك أن تكتشف محتويات بلدان أخرى ولا تلتفت لشمال إفريقيا

[@fadelfadel3899]

لا فرق بين عجمي ولا عربي إلا بالتقوى

[@user-cr2ce7el2e]

انتم اجانب ولستم عرب .لهجتكم مثل لهجة الاتراك .لماذا لا تتكلمون العربيه.انتم عرب لو عجم.لا نفهم حرفا واحد منكم.

[@Moroccocyclingaddict]

والله أضحكتني 😂 هذه لهجنا و هذه طريقة كلامنا مغربية شمال إفريقيا و قريبة لأوروبا كلامنا يحتوي على كلمات فرنسية و إسبانية و حتى أمازيغية، وكل بلد له ثقافته ولهجته ونحترمها، بعد البلدان عرب عندهم لهجة غير مفهومة و بعيدة على لغتنا الأم العربية، حتى أنت بالنسبة لنا أجنبي

[@user-cr2ce7el2e]

@@Moroccocyclingaddict لماذا عندما كتبت لك التعليق فهمتني .. وعندما كتبت أنت التعليق فهمتك فلماذا لا تكون لغتك ولغتي مثلما كتبنا نحن الاثنين ... وكلانا فهم الآخر... لاننا عرب.فانت من المغرب العربي وانا من العراق.فلماذا نأتي بكلمات من هنا وهناك تؤثر على فهمنا جميعا