كيف تعرف شكل عضلة صدرك بالتفصيل شاركو الفيديو مع اصدقائكم

[@zoubayrhh4000]

الله يجعل هذي القناة سبب في دخولك الجنة ❤️

[@HappyEffect17]

اي والله اي والله ما احلا دعائك 🙌🏼🫡🌷

[@عبدالعزيز-د4ي4ل]

والله انك قلت الي في قلبي

[@محمدمحمد-ف4ه4ط]

انشاء الله

[@25october7]

آمين

[@imhere3324]

@Moujahed اطلع برا مو مكانك هذا

[@khaledbinali7860]

والله المعلومات هذي تنعطى بفلوس وهذا المدرب يعطينا اياها ببلاش وخوفاً علينا وسعيًا منه لتوعية الشباب المحبين لهذه اللعبة شكراً لك يا أستاذي على ما تبذله من أجلنا ♥️

[@HappyEffect17]

بفااااااااارغ الصبر ننتظر فديوهاتك القادمة عن كيفية كتابة برنامج لكل عضلات الجسم 🫡♥️

[@mehdimahdi8334]

انت يا كابتن لي خليتني نحب هادي رياضة وما مالقيتش واحد يعمل بتكنيك مثلك الله يعيطك صحة أخوك من الجزائر 🇩🇿

[@IslamRG1249]

خيركم من تعلم شيء و علمه 🇩🇿 هدا الانسان قاهرهم من الآخر💯💪

[@asimabutayeh5870]

صدر مقعر داخلي

[@islam_z1]

@Hamada Tawafsha جزاك الله الجنة استمر بتعليقاتك 💚

[@benavnavdar7531]

خيركم من تعلم القران وعلمه

[@أشرفمحمدغمري]

يمكن اول مدرب فصل هذا التفصيل العلمي الرياضي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@haideroz8243]

صدري مثلث واغلب المدربين ماشفت وياهم نتيجة بس على توجيهاتك وحسب نظرتي وخبرتي البسيطة كتبت كورس لكل العضلات والنتيجة مبهرة الله يرحم والديك ويبارك بيك

[@محمدالحبيب-ذ7ر]

ممكن تفيدني اخي ؟

[@ilyasszz1205]

والأن يا أخي كيف أصبح

[@djelloulboudjane3669]

جزاك الله كل خير كبتن جنتي و الله انت مشي دكتور انت بروفيسور انا عمري ٥٢سنه مازال ملقيتش لي مد معلومات بالمجان ربي يحفظلك الوالدين يارب

[@zelzalgaming-5215]

اكتر كابتن يستحق الشهره يعطيك خبره سنين من عمره بدون مقابل والله يكابتن هاد المعروف ما نقدر نرده الك جزاك الله خير ❤❤❤❤❤❤

[@أشرفمحمدغمري]

الله يعطيك العافية استاذ لاحظت القران متسند على القيثار لا يجتمعان القران مكانه فوق رب يغنينا عن المعازف التي حرمها الشرع

[@AsSa-jf8hm]

كابتن جزاك الله خير تعجز الكلمات عن وصف كلامك وشرحك السهل اللي نحسه طالع من القلب للقلب وانا من الناس اللي حبيت الرياضه من بعد متابعتي لك❤💪 شكرا كابتن جانتي

[@Al-Zaidi275]

شكرا كابتن على النصائح الجميلة الي تقدمه للناس الله يحفظك

[@pp3xx3]

اقسم بالله انك جبار بالشرح ما استفدت من اي مدرب غيرك تستاهل مليون لايك

[@MUHAMMED-xv3ef]

كلام جميل صحيح لا يمكن تغيير الجينات والعضلة الضعيفة لا يمكن علاجها

[@ahmedahmedkre6938]

يمكن علاجها لكن لا يمكن تغير اسايها

[@mohamadalsadiq8049]

شكرا لك يا كابتن جانتي على الخبرة الطويله في مجال التدريب الي تقدمها لجمهور ك وانا كنت اسمع كثير من مدربين انه تقدر تغير الجينات حق الصدر لكن كلامهم كان خطأ وكلامك انت منطقي وصحيح. أنا عندي عضلة الصدر مثلث وأرجو من حضرتك تعمل حلقة عن آفضل التمارين لهيك عضلة. جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@mohamedelhadidy1510]

مفيش حد اتكلم فى الموضوع ده قبل كده والمشكلة ديو عندى فعلا فعلا مش اى حد يكلم فى هذه الله انا استفدت منك كتير وربنا بفئك

[@saameralaskary2549]

لله يوفقك كابتن وافتخر واعتز كونك بطل عراقي اصيل وشريف ربي يجعلها بنيزان حسناتك اني اول مره اعرف نوع الصدر بهاي الشرح السلس والجميل نوع صدري دائري وجنت كولش مقهور ومكسور واهسي دائما من التمرين بس هسه عرفت اكو شخص شريف يكدر يساعدني وانشالله ماتحرمنا من هاي المعلومات القيمه وربي يوفقك ويفتحها بوجهك بحق محمد وال بيت محمد ❤

[@Muhammedgazi3375]

احلى كابتن شكرا لك على الشرح عم تفصل تفصيل دقيق شكرا لك الواحد عند يلي بيخلص مشاهده مقطع عم بيكون طالع من المقطع فهمان كل شيء بخصوص اي عضله شكرا لك افضل مدرب بالتاريخ

[@Attraente_]

والله العظيم ان مقاطعك تفتح النفس وانطرها على احر من جمر وحيل فدتني وتعلمت منك الكثير والكثير واحبك في الله ولا تقصر بالتنزيل والله لو بايدي اخليك تنزل باليوم 100 فيديو من كثر ما ان المقاطع تونس ومفيدة وفيها معلومات لكن الاحلا انت كبتنا 💪🏻🖤 لو احد غيرك محد بيشوف مقطعه لان محد مثلك بالالقاء والمعلومات نحبك جانتي ونتابعك من الكويت 🤍🤍🤍

[@mahmoudahmed6665]

شرف للعرب والعروبة باخلاصك ومعرفوك الى بتقدمه لينا

[@hamzahamouza3646]

اخي شكرا على افادتك الداائمة. انا نوع صدري على ماشفت من الفيديو هو تقريبا صدر مربع مع نوع جسم متوسط الى نحيف على ما اعتقد ( طولي 178 cm وزني حاليا 80 kg), نوع الجسم كما ذكرت خصري ضعيف وكتفي عريض شئ ما مع إضافة أنه لا اعلم السبب ولكن الأرجل عندي هي افضل عضلة في الجسم . شيء آخر أنه التنسيق عندي سهل جدا وسريع مقارنة بالتضخيم. شكا واتمنى تقرا التعليق وتفيدني بإجابتك ❤️

[@محمدمعوال-ط7ت]

حياك الله كابتن جانتي مشكور على هذه النصائح والمعلومات.... كابتن أنا من النوع المثلث.... تحياتي من ليبيا 🇱🇾👍💪

[@محمد16-ش9د]

الله يعطيك العافيه كابتن/ جانتي الحقيقة لاجديد مبدع ومتالق في شرح وايصال المعلومة للكل كالعادة ( جينات عراقية ابداعيه ) وبنفس الوقت قطعت ارزاق بعض ناس لان صار اللاعب ياخذ ويعطي مع المدربين ويقول لهم ايه بس جانتي قال الكلام هذا مو صحيح 🤣🤣 عموما بارك الله فيك بس لاتفك الصندوق الأسود مرة وحدة الا بعد رقم ( 1000,000 ) مشترك ✋️

[@BigJantee]

😅

[@عيسيعبدالرحمن-د9ع]

جمعتك مباركة كابتن معلوماتك رائعه جزاك الله خير نوع صدري مثلث ياريت شرح تفصيلي عليه وطريقة تمارين لتجيب نتيجة مع نوع صدري

[@mustafachiad3732]

كابتن احنة مقبلين ع رمضان ونتة اليوم منورنا بستايل رمضاني ربي يحفضك نريد منك شروحات ع مكملات او سابلمت تفيد اللاعب في رمضان او تحافض وزنة او تكبر وتساعد العضلة .وتمنة ما اكل بلووك .وتحياتي الك يا طيب❤️

[@BigJantee]

🥰

[@HisnuMuslim]

عنده في قناته فيديو عن التمرين في رمضان دور عليه الخلاصه لو بتاخد مكملات هتحتاج EAA وبروتين كازيين وانك لو بتاخد كرياتين توقفه في رمضان لا تستخدمه وبالتوفيق ،

[@jamalanwr1885]

اول مرة نسمع هاي معلومات وهيج كلام مفصل عن عظلات الصدر والله انت ذهب ياكابتن

[@SuperHack99]

طبعا قبل فترة دزيت لك رسالة على الانستا بسبب مشكلة صدري الخسف الاعلى الداخلي ، رحمة ل اهلك ما تكلي وين جنت من ٢٠١٣ ادور واحد يشرح ويفهم الطرف المقابل بطريقتك وفوك كل هذا ماكو شي ما يحجي عنه الصراحة رياضة كمال الاجسام بوجود اشخاص مثلك وبمستوى وعيك وثقافتك خلا هواي ناس تنجذب لهذي الرياضة وتحبها شكرا من القلب كابتن ياربي يحفظك ويقويك ويخليك تستمر بهل المشوار اكثر واكثر تحياتي كابتن.

[@BigJantee]

والله يا شباب اعرف مشاكلكم و اقرا مسجاتكم بس انا ترسل مسج اعرف لانه اكو مثلك الاف الشباب يسالون وماعندي وقت اجاوب ف لهذ السبب الاساله احولها مواضيع

[@SuperHack99]

@@BigJantee كابتن اني مو قصدي بهذا الشكل. اني قصدي جان بدل ما تحاول ترد عليه برد بسيط او مع احترامي للتعبير برد من ورا خشمك سويت موضوع كامل وحجيت اغلب التفاصيل الي جانت تجي ابالي والاسئلة الي الواحد يسالها لروحه بخصوص صدره ومشاكلة وهذا الشي احسن بالف مرك من انك ترد ع واحد او اثنين وتعوف الف بسبب الضغوطات والحياة والشغل ماكو واحد متفرغ ٢٤ ساعه، لذلك اني اقدر واحترم هذا الشي لدرجة ما تتصورها بهذا الوقت حاليا محد يدور يفيد الناس البقية كل واحد يعرف شي يحاول يضمه لروحه لهذا كل الحي والاحترام والتقدير والمعزة الك يا كابتن واتمنى من ربي يحفظك ويطول بعمرك وتحقق كل احلامك وتستمر للامام

[@ahmedsodani15]

اخوك من السودان 🇸🇩 وكل الحب ❤️❤️ والاحترام والتقدير على المحتوي الجميل 🥰 و المجهود الرائع و المميز 😍💪 موفق يا اسطوووورة ❤️❤️

[@بابالريان-خ9ز]

الله يحفضك ويحميك يافخر العراق احسن كابتن

[@harouachazeddin6473]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذي شعبان انا عندي صدر مربع تمرنت حوالي ثلاث سنوات لكن عندما بدأت اتابعك صححت كل الاغلاط الان الحمد لله اتمرن بشكل جيد لاني احس بكل تمرين اقوم به

[@aws9324]

كابتن ياريت لو تشرح على الشخص الي جسمه إكتومورف و صدره مثلث لان دمرني ٦ اشهر اتمرن و تطور بسيط و ما كدرت اصلحه لحد الان فلات و الرايح والجاي يحجي بكيفه لان اني بمكان ما بيه مدربين عرب

[@alisboort6481]

يااخي اشرف كابتن شفته ع مستوه كمال اجسام

[@abdoreo6867]

سلام عليكم كابتن طبعا شكرا ع شرح وهاي معلومات جديدة دائما تمتعنا بيها وتصدمنا لان مانعرفها احنه مبتدئين + اني صدري مثلث تكدر تنطيني ترتيب للتمارين

[@omanimani7677]

ما تقصر كابتن جانتي ما شاء الله واجد نستفيد من معلومات و كلامك من ذهب

[@Retrospeed77]

سلام كوتش هل الجدول التدريبي للمبتدءين كافي ام اضافة تمارين

[@BigJantee]

اذا مبتدا كافي اذا متقدم لا

[@Retrospeed77]

شكرا افضل كوتش

[@Faisal_rakan]

للأمانه أنت الكابتن الوحيد بالوطن العربي الي يتكلم بالأسرار و يجيب مواضيع متميزه مافي مدرب أو محترف تكلم عنها من قبل .. تحياتي أحد عشّاق هذي اللعبة من الكويت 🇰🇼🙏🏽💪🏽

[@BigJantee]

والله ياعبود امثالك الدواب يعتقدون انه اكو دراسه ب رياضة كمال الاجسام وهذ انت واحد من هذول الطحالب 😅 الي يعتقدون انه رياضة كمال الاجسام دراسة وهذ دليل على انه جسمك زق ☺️ وعقلك بعد

[@حازمعماد-ظ4ش]

@@Abbotte أسكت

[@SMILY-DENT]

بطل الأبطال كابتن چانتي تحياتي من بورسعيد بمصر Nice out fit 🥇🤩

[@ليثحسين-ه6و]

بارك الله بيك كابتنا الذهب الله يوفقك يارب

[@AbdouKb-nh9li]

أصحاب الصدر مثلث ♥️🫡

[@HoudayfaZawich]

😂😂 اسوء نوع

[@_amjadruqaibat4507]

والله والله والله انك افظل مدرب شفتو واحظرتلو

[@samiyaslam3595]

والله أسطوره وتستاهل كل خير والمفروض نحن اللي نشكرك لانك تفيدنا بمعلوماتك القيمه ... أما عن الدشداشه فأنت أعطيتها جمال على جمالها شكراً لك ياكابتن وإن شاءاللّٰـه نشوفك بأعلى المراتب

[@Sxheyfnnfnf]

حبيبي ي جانتي كنت محتاج فيديو لموضوع الصدر ، ربي يزيدك بعلمه وينفع بك ويجعل كل معلومه تنشرها وتفيد الناس فيها بموازين حسناتك يارب 🤍.

[@AbuHatem207]

هاي تمارينك كابتن سويتهن ع نصيحتك وبين عليه عاشت ايدك والله يوفقك حبيبي احسن انسان ينصح وتعبان ع مودكم تستاهل كل الدعم هاذا كورسك كابتن فتت ع فديوات ورتبتهن شكرا❤ تمرين صدر +تراسبس ١-بنج مستوي وسط١٥-١٢-١٠ ٢-بنج بريس همر اعلى ١٥-١٢-١٠ ٣-فتح فراشه امامي ١٥-١٢-١٠ ٤-فتح دمبلص اعلى ١٥-١٢-١٠ ٥-بلوفر عكسي ١٥-١٢-١٠ ٦-غطس برلين متوازي ١٥-١٢-١٠ ٧-تراسبس بكره واقف ١٠-١٠-١٠-١٠ ٨-تراسبس يدان معا جالس١٠-١٠-١٠-١٠ ٩-تراسبس Zنائم ٨-٨-٨-٨ ١٠-تراسبس دمبلص مفرد جالس٨-٨-٨-٨ ساعد +بطن تمرين ضهر +كيل ١-سحب بار منحني ٨-٨-٨-٨ ٢-سحب بكره امامي١٠-١٠-٨-٨ ٣-سحب دمبلص منحني١٠-١٠-٨-٨ ٤-سحب بكره متشابك من الاعلى١٠-١٠-٨-٨ ٥-سحب بكره ارضي متشابك١٠-١٠-٨-٨ ٦-عقله جهاز عريض١٠-١٠-٨-٨ ٧-كيل سحب بكره واقف١٠-١٠-٨-٨ ٨-كيل دمبلص جالس مترادف١٠-١٠-٨-٨ ٩-كيل بار Z لاري وسط جالس١٠-١٠-٨-٨ ١٠-كيل دمبلص لاري مفرد١٠-١٠-٨-٨ تمرين رجل + اكتاف ١-ساف امامي جالس ١٠-١٠-١٠-١٠ ٢-دبني سمث خلفي وسط٨-٨-٨-٨ ٣-دفع ماكنه 45 ١٠-٨-٨-٦ ٤-كيل سيقان خلفي نائم ١٠-١٠-٨-٨ كولف ٤x١٠ ٥-ضغط جهاز متقابل جالس ١٠-١٠-٨-٨ ٦-ضغط جهاز همر امامي جالس١٠-١٠-٨-٨ ٧-نشر دمبلص واقف١٠-١٠-٨-٨ ٨-نشر بكره مفرد واقف لجانب من الامام١٠-١٠-٨-٨ ٩-فتح فراشه خلفي ١٠-١٠-٨-٨ ١٠-شولدر هز اكتاف همر ٨-٨-٨ ساعد +بطن

[@BigJantee]

مبالغ شوي بالتمارين انت مسوي تشكليه اكثر ما انك مهتم ب طاقتك

[@wesamwesam6009]

@@BigJantee 😂😂😂

[@MUHAMMED-xv3ef]

هذا التمرين مال الصدر ممكن يستمر ساعتين مع الترايسيبس

[@alifas5629]

عاشت ايدك هذا دمار مو كورس 😂😂 ربي يوفقك

[@ahmedyahya2327]

هذا المدرب باين انه فاهم جدا مو زي الي ينزلو فديوهات تاليف . ماشالله عليك استمر الله يوفقك

[@mjod_alqarni316]

قسم بالله انك تستاهل كل خير الله يسعدك يا كابتن جانتي🙏🏼❤️

[@mohamedelhaj5243]

من اكتر الناس المحترمين فى المجال

[@hyudgeg]

تمرين السحابة والضاغطه كيف تعرف هذه ضاغط وهذا سحب

[@fragsjo]

نفسك هم اريد اعرف

[@hyudgeg]

@@fragsjo لايك فقط عشان يشوفها

[@BigJantee]

الضاغط الي ترفع فيه اوزان و نركز على شد العضلة الساحب الي يسوي مد كامل و استطاله

[@hyudgeg]

@@BigJantee شكراً كابتن

[@skolfidyt8828]

كابتن ممكن برنامج تدريب لصدر المثلث او إعمل على سلسلة اخوك من تونس 🇹🇳

[@fragsjo]

كابتن ممكن فيديو عن التمارين الساحبة والضاغطة

[@No-pain.No-gain-y2k]

جزاك الله بالخير كابتن جانتي دايما متألق.....مجهوداتك خليتنا نتعامل مع الرياضة بشكل عقلاني محترف شكرا شكراااااااااا

[@7abebk]

صدري مثلث وعندي شحوم وزني كان ١١٠ وحاليا وصلت لل ٨٨ ومستمر والفضل الك لان اتمرن بدون مدرب ماخذ كورس منك و بنصائحك 😘 ممنون منك ابن ولايتي

[@ahmd._44]

الفضل لله أولا

[@YoussefYoussef-qe1te]

الهوي سومري اخي كيف عرفت شكل صدرك أنا حترت بين مثلث والمدور لأنه اسفل ما عندي ومو راضي يطلع

[@itswol6200]

لايكتلك الدشداشه وارقى بطل يوصل المعلومات ويقدم شروحات وبرامج تدريبيه احلى تحيه ❤️🇮🇶

[@gaithyahyaoui58]

الوحش الذي نفتخر به كابتن انا مدرب جديد متحصل على شهادة في الفتنس ادرب بعض الاولد ولا يوجد اي إشكال الحمد لله لكن لا أعرف كيفية التعامل مع زيادة الوزن و تدريب البناة ....شاهدة فيديو ليك على القناة تعلمت عملية إنقاص و بناء الجسم لكن مازلة لا أعرف عن كيفية التعامل مع الزيادة في الوزن ...أرجو من حظرتك كابتن أن تشرح لنا في فيديوعن جدول التمرين و التغذية للبنات مع 1000 شكر للكابتن و الاستاذ جانتي اخوك الصغير غيث من تونس

[@BigJantee]

اتشرف بيك اخوية

[@YoussefYoussef-qe1te]

صحيت يا تونسي تبع جانتي تنجح ههه

[@abdallahmohamed5408]

كابتن كتير استفدت منك .. أرجو أن تكتب الاشكال في الذراع والكتف وباقي العضلات .

[@AliAli-hl3ik]

كابتن اني مثلث 😢

[@khalilel6773]

Hhhhhhh😂😂

[@faroukhamrawi7230]

المثلث لما يطور يصبح حلو كثير

[@HaimanFAbbas]

عاشت ايدك كابتن كلش استفاديت من الفيديو هذا بالتوفيق الك والقناتك ❤❤

[@la5071]

كابتن اني عضله صدري مثلث + داتمرن على جدول تمارين الي نزلته انته مال المستوى المتوسط (تناسبني هلتمارين لا) ربي يوفقك❤️

[@رافتامين-ز2غ]

الله يعطيك العافيه مدرب جانتي انت الشخص الوحيد الي يشرح هذي الاشياء بالتفصيل انا شكل صدري مثلث وما بعرف كيف التمارين الصح لشكل صدري والله انا بعاني من ضعف عضلة الصدر السفليه لاننا مبتدئ وما بعرف كيف اتمرن صح ياريت ترد عليا وتنصحنا كيف اتمرن صح

[@JJI39]

كابتن رحمه الوالديك نظامي التدريبي اول يوم رجل وكتف ثاني يوم صدر وباي وثالث يوم ظهر وتراي وارجع اعيده يعني بلاسبوع مرتين كل عضله شنو تنصحني استمر بي لو اغير؟

[@JJI39]

الساعد والمعده والسمانه موزعهم علا الايام

[@BigJantee]

ارتاح ثلاث و جمعة و كمل تمرين

[@zizoumizou1640]

بشكرك من كل قلبي على كل شيء ربي يوفقك و ربي يكون في العون اخوك الصغير محمد من تونس كل احتراماتي

[@tonymouawad2650]

ولله يا كبتن صرلي ساعة بكسر راسي ل مييز شكل صدري بين هول ل ٣ صور و ما عم اقدر أعرف... انت مأكد إنو هول هني بس أشكال الصدر ؟؟؟؟؟

[@user-q4p9w]

وانا والله

[@moaazahmed678]

معلومات بفلوس مافيش حد بيركز عليها ناتجة عن خبرة عميقة في المجال و ليس مثل الكلام اللي علي الورق بس بجد ربنا يبارك فيك فيه ناس كتيرة مفكرة انك هباد من الهبادين الكتار اللي بيطلعوا علي السوشيال ميديا بس مافيش حد هيعرف قيمتك و قيمة معلوماتك غير الممارسين للعبة من زمان و الصراحة بتفيدنا كتير

[@KarimOuds]

اللي صدره مثلث يصف جنبي

[@BigJantee]

😅

[@faislsa2408]

انا مثلث اطابق شرح بضبط ناشف مهما اكلت واطرفي طويله ورقيقه احسبها مشكله فيني طلعت طبيعي اشكرك جانتي ذهب وتستحق الدعم

[@MohamedAbdo-wi4wm]

شكرا جزيلا كابتن. ويعطيك الصحه والعافيه اخوك محمد من ليبيا

[@m7pubg850]

أكبرررررر تحيه لل كابتن بيغ جانتي والله انك احلا مدرب بانتظار الفيديوهات القادمه

[@teto1184]

مشكور ع المجهود الجميل صراحة من عرفتك وانا في تحسن في مستوى اللعبه

[@AliAliraqi-xl4ce]

عاشت ايدك كابتن افضل مدرب والله استفاديت منك ابن بلدي... عظلة صدري مثلثه وانتضر بفارغ الصبر طريقه تمرينها بصوره صحيحه

[@wailconstantine8097]

الفيديوهات الوحيدة إلي ما أقدر أقدم او أسرع فيها فيديوهات كابتن جانتي أخاف تفوتني معلومة واحدة شكرا لك يا أفضل مدرب في العالم تحية ليك من الجزائر 🔥🇩🇿🔥

[@BigJantee]

🥰

[@adamabulail5975]

اول مرة بعرف انو كل صدر اله تمارينه الخاصه شكرا ع المعلومه كابتن ان شاء الله بميزان حسناتك يارب

[@aldibsmahmoud8070]

لك كابتن انتا شنو رائع .تسلم والله محتواك قوى ومفيد ...يسعد قلبك يا وحش

[@abdullaalkaabi4544]

ونعم نعم هاذا ثوبك و انت ابن العراق و العراق العظيم عربي و راح اضل عربي من التاريخ الى يوم القيامه و مالبست ال ثوبك يا ولد العرب 🇮🇶🇧🇭🇮🇶🇧🇭

[@gtr1671]

تسلم ياكوتش الله مايحرمنا من خيرك وكلامك الجميل يسلم راسك يالغالي❤️❤️❤️

[@playf1197]

ما شاء الله, احلى جانتي, والله مفيد جدا, ولله الشكر ولك على هذا المحتوى المجاني, افضل كابتن والله ارنولد وروني انك افضل منهم. حبيبنا الغالي الكابتن جانتي سلام من القدس.

[@aalouanekamal4188]

ربي يجعلك من أهل الجنة صراحة معلومات بسرعة تدخل العقل ربي يحفضك من العين وكل شئ أمين أمين وصلاة الله على نبينا محمد تحياتي من المغرب ❤️🇲🇦🙏

[@qusiabuzgia64]

بارك الله فيك يا كابتن جزاك الله خيرآ والله ما تقصر

[@mohamedlasheb248]

افضل كابتن الله يبارك في عمرك

[@AhmedAhmed-ir1zc]

ربنا يباركلك ويحفظك يارب الكابتن المحترم بتابعك من مصر 🇪🇬

[@Abdulaziz.zii7d]

ادمنت قناتك يابطل استمر الله ينفع بك ادامك الله بكل صحه وعافيه

[@AnwerRaidAaaassaassaa-hj8mc]

بارك الله بيك كابتن اول شخص عربي واول عراقي بطل يشرح بشكل كامل وبدون كذب

[@mohamedalrafi2180]

مدربن حبيبنا نحبك كثر ما احد باليوتيوب يعطي برنامج ويفسر ليش اما انت والله ما في منك متابعك من سوريا

[@حسننافعكاظم-ص5ف]

الله يوفقك دنيا وآخرة ..انت قدوتنا❤تحية لحضرتك من العراق ومن بلدة شعلان ابو الجون تحديداً❤🎉

[@anassbakali2293]

بارك الله فيك استفدت معك وايد بلهشتكم ههه معاك اخوكم من المغرب مشاء الله عليك كابتن

[@mohannadjaffar5719]

عاشت ايدك على هذا الشرح الممتاز كابتن اتمنى اتشارك بالبطولات لأنك صاحب جسم جبار ما شاء الله حرامات تارك البطولات

[@bilalmbj412]

كابتن انا اتدرب على البرنامج الاول وصدري الصدر المثلث اغير تمرين الاستطالة بالمتوازي ❤🌹

[@محمدالمالكي-غ5ض]

ملك اليوتيوب كابتن اكثر واحد ينصح ومنشوراته بيهن فايده ربي يحفضك كابتن نشاء الله دخول المليون عن قريب اخوك من البصره من اشد معجبيك ومتابعينك من وراك اني حبيت القاعه وكمال جسام

[@عادلمحمدقادروه-غ1ي]

الله يعطيك العافيه كابتن جانتي صراحه فديوهاتك كلها جميله جداً واستفدت منها أكثر وحبيت اكلمك عن الفديو تبع الصدر صدري مثلث منتظر منك الفديو للتمارين الصدر المثلث الله يطول بعمرك مدربنا جانتي

[@Satoorboss]

شكرا لك كابتن والله انا كونت فاقد الثقة في نفسي لان صدري مثلث لحين شفت هدا الفيديو رفعتلي المعنويات الله يحفظك ويجازيك الله بكلي خير انشاء الله🇩🇿❤🇮🇶

[@Sigma.m.m.]

شكرا على الانقاض كابتن والله كنت تائه

[@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين

[@aissahayatou2732]

معلومات من ذهب بدون فلسفة شكرا لك دكتور

[@90_au]

كابتن من يوم عرفتك تغيرت حياتي الف شكرًا لك

[@nfgzboss6924]

بارك الله فيك حبيبنا الله يحفظك ويحميك

[@ahmedsodani15]

اخوك من السودان و كل الحب والاحترام والتقدير على المحتوي الجميل و المجهود الرائع و المميز (💪ممكن تتكلم عن البوشم 💪)

[@obedanaem2304]

جزاك الله خير كابتن واتمنى تكون مقاطعك بشكل يومي لان صراحة لكابتن لوحيد الي يكون مثل اخ النا كلنا ولوحيد الي يفهمنا تحية لك من سورية ♥️

[@ahmedrohy6469]

بارك الله فيك ❤❤

[@salemlmaknin4544]

احسن مدرب عربي بنسبة لي

[@hassanha7903]

جزاك الله خيرا واسكنك الفردوس الاعلى

[@hassanha7903]

اجمل واروع واحلى كلمه تعلمتها منك كلمتك للاشخاص الذين لايفقهون قولا او تدبيرا ويكون عندهم اصرار على الغلط : طحالب حيوانات برمائيه لا الى هؤلاء ولا الى ههؤلاء مزحه : انا عندي فكره رائعه اذا وافقت طبعا نفتح سويا متحف الطحالب والحيونات البرمائيه

[@raoulrami3815]

وعلى نياتكم ترزقون بارك الله فيك كوتش أخوك من الجزائر 💪😉

[@mohamedmoh2633]

شخص رائع انسان محترم يعلم ناس بنية صادقة حفدك الله تحياتي كابتن