كيف تختار الطريقة المناسبة لانقاص وزنك

[@alexwilson7235]

اخي الكريم أنا ادرس دكتوراة تغذية في بريطانيا وجميع ما ذكرت صحيح جداً ووالله انا فرحت جدا لما حصلت شخص عربي يكون عنده جميع المعلومات هذي وللعلم معلوماتك جداً أدفانس اخذت مني سنوات لكي ادرسها وافهمها استمر للامام وبالتوفيق مشترك جديد هنا من بريطانيا

[@مشاعرمبعثرة-ل7ج]

Ryan Joseph حلو

[@shwekarbarakat7434]

ليه بتقول علي المعلومات انها ملهاش علاقة بالطب ..انا اخصائية باطنة .كل اللي قلته مظبوط جدا ..برااااافو

[@loulilouli4473]

فيدبو روووعة ،ربنا يبارك

[@pureeheart5016]

ماشاء الله ارجووووووووووك تكمل توعيه ولا تهتم بعدد الليكات الخير مش محتاج تشجيع و انت شوف كام واحد ربنا جعلك سبب في تحسين صحته و تغير حياته للافضل ربنا يجازيك خير و يقويك يا رب 🌷

[@neshtemanaldarmanawe657]

اللهم يجعله في ميزان حسناتك ربي يسعدك وينور دربك اتمنى من الله ان اخس بجد لكن انا مريضة عندى كانسر لكن رغم هذا عم اعمل رياضة ورجيم وهذا شرحك جميل جدآ وان شاء الله رح اتبعه ادعولي اضعف ويكون ضعفي بصحة واتمنى الصحة والعافية للكل يارب

[@chaimaa8152]

Neshteman Aldarmanawe ربنا يشفيك

[@yusrayusra3381]

اللهم اشفيها شفاء تام لا يغادر سقما..اهم.شي ابدا لا تيأسي وخليك قوويه و متفائله بالله ولاتنسي الرقيه الشرعيه على اليوتيوب المتخصصه للسرطان ..اختك من اليمن💜

[@اطفاليهمكلحياتي]

اني من العراق مشتركة جديدة يارب هاي النصائح المفيدة اتكون ابميزان حسناتك ويعطيك الف عافية

[@mahmoudmohsen78]

شكرا كلامك مقنع جدا وشرحك سهل ومبسط نرجوا تكملة الوضوع والطريقة ولك كل الشكر

[@sosoelhosiny3519]

افادكم الله عن جد شرحك رااائع ومبسط ويدخل المخ وانت كمان تفوت عالقلب .. الى الامام يا بشمهندس

[@mrmrsl8602]

بكل حياتي ماحدى شرحلي متلك ... الله يحقق احلامك ويجزيك الخير

[@orthodoxnews3276]

دكاتره كتير واخصائيون اغذيه بيقولي لك ليه بتقول ان المعلومات ده مالهاش دعوه بالطب وهي كلها معلومات صحيحه وانا من عقليه هندسيه بقولك ليه بتقول ان مالهاش دعوه بالهندسه ... طريقه الشرح المنظمه بالترتيب الذي وضعته له علاقه كبيره بالهندسه وهي اسهل وابسط طريقه يستوعبها المخ .... شكرا ياهندسه وربنا يبارك في خدمتك من اجل حياة افضل ..

[@مهاالحبشى]

ياااريت تكمل جزاك الله خير... كلام قيم وراااائع

[@meskoky9344]

اول مره اشوف الفيديو ده ومش عارفه ماكنتش عرفتك ليه من زمان بس الحمد لله ربنا كرمنى بيك والله ربنا يجزيك كل الخير

[@tgpro_craay4671]

شرحك رووووووووعه استمر ربنا يوفقك ويجزاك خير اختك من السعوديه

[@maryamfadel168]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيدة واحنا مكملين

[@loly-hx3km]

شرح وافي وممتاز جدا ...وبالصدفه عرفنا القناة استمروا في التوعيه ..جزاكم الله خير الجزاء .

[@rawanalbasha8715]

الله يسعدك ويوفقك بجد انا احترمك جدا انت كنز بحياتي كبير 😩 فعلا اتمنى اني التقي فيك بالجنة يا رب يفرحك دنيا واخرة فعلا انت انسان بتحب الخير بشكل كبير وانا كنت بدونك ضايعة بعد الله

[@mayadabattah6279]

خسارة لوو كننت بقيت مدرس كان كل العيال هتفهمك 😊☺

[@omengy476]

جزاك الله عنا كل خير

[@nadjwahob5176]

شكرا يا دكتور استفادت كثير من عندك متابعتك من الجزائر جزائك خيرا

[@أيهاحمد-ص3ب6ظ]

انا مشيت على هاد النظام والحمدلله ستفدت كتيييير

[@SuhaJondub]

انا كمان من فلسطين يسعد مساكي بدي اسال ايش النظام الي مشيتي علي واستفدتي كتير

[@doodydoody2644]

facebook.com/takhsesforever/?hc_ref=ARSAEK_EapOa6Bd0ipiBkBhj3PEbuWfTqZE0YVLLawapLZi6yKHt3ARcu38WjQQywxc&fref=nf ممكن تدخلى على الينك ده وهتفهمى كل حاجه

[@dodydodo4842]

بارك الله فيكم وجعله في ميزان حسناتكم

[@enasyahya5804]

جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم

[@رأفتمحمد-ف9ك4ي]

جزاك الله خيرا على العلم ما شاء الله اليه بتنفعنا بيه شكرا جدا

[@هديمحمد-ت1ع]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك اللهم آمين

[@شهدعلوي-ع8ك]

معلوماتك صحيحة ومفيدة اتمنى لك التوفيق في مسيرتك. إنت بتسعدنا كتير وبتشجنعنا والله

[@monakhouja1123]

يعني كل الادويه وهم وبتأذي الجسم كلامك مقنع

[@امعبداللهالمغرب]

تبارك الله ما شاء الله المصرين ثقافة وخفت دم اختكم من المغرب

[@ملحوسكر-ب1ز]

ماشاء الله عليك بقيت دكتور تغذيه ☺

[@einassulaiman7297]

بجد ربنا يكرمك يااارب ويحفظك ويرضى عنك

[@omnoranomnoran8035]

جزاك الله خير يا باشمهندس ..الحمد لله انا متعبه النظام وبمشى..و بشرب شاى أخضر وجنزبيل باليمون ياترى هينشط الحرق ولا ﻻ

[@bnobno6453]

السلام عليكم بلعكس شرح جميل ويشجع ان نلتزم بلرجيم. وحتى لوموضل الف لايك فهو بميزان خستاتك وحتى لوقليل بيستفادو سوف يوصل لكثر من من مليون لان الي راح ايجرب راح ينسل كيف نزل راح اقول مع معندي مصطفى ربي يحفظك علىالتعب

[@hassanmuhammad9078]

جزاك الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك

[@ahmefbitar8005]

جزاك الله خيرا . كل هذه المعلومات يتناقش عليها الطب الحديث. و أنا تابعت محاضرة اطباء فرنسيين يتحدثون نفس الشيء عن السمنة و هم كل فترة بعد التجارب، يتوصلون لنتائج جديدة و ينفون نتائج سابقة. واصل اخي الكريم طريقتك ناجحة انشاء الله

[@mrmrsl8602]

الرب يوفقك ... كمل لو سمحت نحنا بحاجة

[@mohamedalibastawisy8576]

ممتاز بالتوفيق ومعلومات قيمه ورائعه انا اعتقد الى عمل دس لايك مش عايز الناس تتفرج

[@takhsesforever]

+MOHAMED ALI BASTAWISY شكرا محمد

[@dodoadel9382]

انا ابتديت مع حضرتك وان شاء الله هكمل ربنا يجازيك كل خير

[@manarlabib5094]

جزاك الله خيرا معلومات مفيده

[@الحمدللهالنجار-ك2ب]

شكرا كتير كتير عنجد كلام جميل جدا

[@razanaltailouni3063]

فيديو قيم جدا ، جزاكم الله كل الخير.

[@عطرالجنةسورية]

ربي يجعله في ميزان حسناتك

[@amrlotfy9639]

جميل والله استفدت كتير وكمان ضحكت كتير ههههه ربنا يعزك يا هندسه

[@زينهمحمد-س9ض]

ربنا يحفظك ويبارك فيك وجزاك الله خير

[@fatihajabri6562]

الله يجازيك كلي خييييير رابي يطول في عمرك

[@وردةالجوري-ن8ح]

الله يباركلك

[@ميسرضوىمجدى]

حقا إنك أنسان لديك علم

[@nounoustinono3031]

يالله انسان كتييير حبووووووب ربنا يحميك

[@saramaher3138]

صباح الورد والفل والياسمين عليك يا بشمهندس مصطفي وربنا يجزيك خير علي كل الي بتعمله عشنا

[@loulilouli4473]

بش مهندس مصكفى رزقك الله جوار الحبيب المصطفى في حنة الفردوس

[@fatihasadoune260]

انت راءع اكثر من الروعة نفسها الله يوفقك

[@ahmefbitar8005]

انا بالصدفة رفيقتي عرفتني على موقعكم بالفايس. و انا من الجزائر. اطلب منكم تحطو عناوين الفبديوهات باللغة العربية الفصحى لأن لغة البحث تلعب دور كبير في عدد المشاهدات. و شكرا

[@DinaAhmed-vy4qk]

ربنا يسعدك بجد انا اول مره افهم كده

[@جہڒٍئريہةۇٴفُہتہخہر]

رح نجرب معاكم ونحاول نخس وربنا يوفقك ومرسي على المعلومات

[@omaimama7mod629]

جزاك الله كل خير

[@missreem-rl3pi]

اول مره اتحفز انني اعلق على فيديو عجبني للدرجه ده رااائع جددا .. وجهتني بعد م اتلغبطت اي نظام امشي عليه .. بس عندي سؤال معلش ! بعد اد ايه مده المعده بتفضى عشان اقدر آكل تاني ؟

[@largesmile6182]

R- خلطبيطة انا قريت انو بعد 8 ساعات الجسم يفضى من الطعام و يبتدي يحرق من دهون الجسم

[@شيطٱنہهۂَ-ق2ه]

ربي يحفظك اني من يوم الي عرفت برنامج لو عايز تخس ونه احس بلامل وصممت أكون وحده منكم انشالله

[@YoussefMohamed-uc7ec]

الله يباركلك ويزيدك من نعيمه

[@naglaaeed8532]

ماشاء الله عليك شرحك جمييييل استمررررررر👍👍

[@walaawalaa7337]

جزاء الله كل خير علي هذا المعلومات انا وزني ٨٠ ومش عارفه اخس

[@lily-la5146]

استمر يا أستاذ مصطفى

[@ناديهالسيد-س9ج]

معاكم ان شاء الله مكملين

[@omarwa2934]

مشكور كثير على شرح المبسط

[@عمارعمار-د4و1ن]

معلومات مفيده جدا جزاك الله خير

[@marwamero2637]

شرحك شيق و زي العسل ههههههه بصراحه شجعتني ربنا يباركلك

[@lsmailsalemelzklhsalemelzk7183]

الله يكرمك في صحتك ويرزق اللهم امين

[@loulilouli4473]

ماااشاء الله عقبالنا

[@asmach4788]

اقتنعت بكل ما قلته...شكرا جزبلا بعد قرابة 20 سنة بدانة...فهمت الفنومان تع السمنة...مهما طولت هذه المرة في تنقيص الوزن لن اتسرع الى حصد النتائج....الحكمة في من صدق و ليس في من اسرع....شكرا على فكرة الالتزام رائعة....

[@moadad1973]

الله يعطيك العافيه

[@brightside2389]

ما هي فوائد الصيام الجاف لمدة 12 ساعة يوميا ؟

[@loulilouli4473]

فيديو هاااايل اول مرة اشوفو

[@largesmile6182]

مضبوط و صح و كل شي علمي 😀

[@maraifares1940]

2019اتفرج الفيديو ياريت تفرجته في وقته لما اتخنت الان

[@sonwwhite6243]

مجهود رائععععععع

[@nskfdjgkaffj9784]

احسنت كلامك حلو

[@MohamedAhmed-qj1jt]

ربنا يبارك فيك

[@camillefavrot1851]

شكرررا وجزاك الله كل الخير

[@viuvugv7g938]

ارجوك يااستاذ مصطفى اريدالنظام اشلون انزله لان على اليوت يوب ماجاي اكدر احفظة واستمر عليه

[@monalamo4942]

شكرا الله يعطيك صحتك

[@mamanona9923]

جزاك الله خيرا

[@ahmedragabstudio7535]

والنبي انت عسل انا سجلت دخولي مخصوص عشان اعملك اللايك

[@pq408]

لايجوز الحلف بغير الله مثل قولك والنبي يااستاذ الفاضل أحمد رجب بارك الله فيك

[@lapinjojo3649]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى. 👏👏👏👒✍شكرا على الموضوع الجميل كلا م في الصميم🌹🖒📋📍💰🐆🎈🎈🎈🐘🐾😂😂😂🤒💊🏃🏃🎽🏅☺ شر البليه ما يضحك

[@serageldokla9911]

مشكور

[@حلبيةوافتخر-ش1غ]

الله يجزيك الخير

[@امليفيربيكبير-ل7ذ]

الله يرضا عليك يارب

[@yassogawish2735]

هل المشي علي المشاية الكهربية تساوي المشي العادي

[@anoshmohamed665]

استمر يا بشمندش

[@hananahmad5522]

اول انسان يعجبني واقدر اتابعة مقنع جدا بس ما اندري كيف ابداء

[@nounoustinono3031]

hanan ahmad سلام ابتديتي ولا لسا

[@محمدالتميمي-ف6ط]

1من مهلكات الجسد إدخال الطعام على الطعام 2 قال الإمام علي بن ابي طالب عليه السلام اجلس على الطعام وانت تشتهيه وقم منه وانت تشتهيه 3 مثل يقول اتعشه واتمشى واتغدى واتمدد 4 احذر الابيضين الملح والسكر 5 كل شي اكله باعتدال وامضغ طعامك جيدا وبطء 6 أكثر من شرب الماء بالنهار وانت واقف وباليل وانته جالس 7 أكل الرطب أو التمر بإعداد فرديه أما بدايه النهار أو في الليل قبل الخلود للنوم 8 ممارسه الرياضه لنصف ساعه يوميا

[@SuhaJondub]

انا جديده واخدت قرار من يومين ابلش روجيم احنا دايما متعودين بالروجيمات السابقه في اشياء عادي تناكل دايما وبدون تحديد كميه مثل الخضار والسلطه والفواكه واللبن الرايب يعني كبدائل عن الحلويات والشكلاته والشيبس فما مدى صحة هذا

[@amanyali3708]

ما شاء الله 👍👍👍

[@mayadabattah6279]

هي معلومات عامه بشكل هندسي باصول طبية

[@smsmsmsm8312]

شكرا ليك

[@هوهالراحلوبيهخيرماراح-ف5ذ]

ربي يحفضك🌺🌺

[@mhebanaale9942]

بليز،ممكن،سوءال،ليه،اي دوا،رجيم،مناخدو،بيضعفنا،،وبس،نوقف،عها الدوا،بيرجع،الجسم،متل،الاول،،وبلعلم،بقولو،بس توصلو،لا وزن يلي بدكن ياه،مبترجعو،لا وزكن،،،يلي كااان،،،بليز تزاودنااااا،،بها المعلومه،،،انا بتابع من جديد،،ومرسي الك.كتير🙏🙏

[@humnahawaa]

برافو عليك

[@salmaamir9961]

الله يكرمك

[@cocooshcrochet]

جربت مرة دوا تنحيف يومين مفيش غيرهم لقيت نفسي بدوخ وبوقع بأي مكان ههه المهم قلي الدكتور ضربت عندك الاذن الوسطى والتوازن وبهدلني بهدلة بعيشتي لما عرف موضوع الدوا هههه

[@rjhrajeh1033]

بسال عن السكر الدايت

[@aichaferhati1201]

انا من الجزاءر وزني 150 و عايزة ابدا بهذا الرجيم تنصحوني بايه ساعدوني ارجوكم انا متحمسة شوية

[@einassulaiman7297]

يا باشمهندس يا ليت تذيع الفيديو دا تاني ٢٠٢٤

[@mahamaha6418]

لازم تكمل

[@amanyali3708]

عايزة اخس اعمل ايه ابدا بأية