كيف تلتزم بصالة حديد

  Рет қаралды 134

الخستخاني

الخستخاني

Күн бұрын

#الخستخاني
#برنامج_3شهور #كمال_اجسام #رياضة
#كيف_تصبح_رياضي #كيف_تلتزم_بصالة_حديد
كيف تلتزم بصالة حديد
ماهي ايجابيات وسلبيات صديق التمرين
كيف تحصل على طعام صحي وكيف تقنن من تناول ماهو غير صحي
أفضل برنامج التزام تمرين ومدة ال 3 شهور
هل تتكرن قبل أو بعد الأكل ماهي وجبات قبل التمرين
كيف تتغلب على عقدة الالتزام أفضل وقت للتمرين
الإحباط وسوء النتائج مورثات وجينات الجسد
الغرور وشكل العضلة التحدي والمواجهة الإرادة والعزيمة
الغذاء والطعام أيام الراحة
الراحة والنوم تساعد على بناء العضلة
التدخين ورياضة كمال الأجسام

Пікірлер: 16
@ModarModar-st2ct
@ModarModar-st2ct 15 күн бұрын
🔝
@ModarModar-st2ct
@ModarModar-st2ct 15 күн бұрын
💯
@taheralaiban4253
@taheralaiban4253 15 күн бұрын
🎊 🎉❤
@Al-Khastakhani
@Al-Khastakhani 15 күн бұрын
🫡🫡🫡
@somywhiteshark4250
@somywhiteshark4250 14 күн бұрын
❤
@Al-Khastakhani
@Al-Khastakhani 14 күн бұрын
🫡🫡
@ModarModar-st2ct
@ModarModar-st2ct 15 күн бұрын
❤💪💪💪
@Al-Khastakhani
@Al-Khastakhani 15 күн бұрын
🫡🫡🫡
@AtmIswissy
@AtmIswissy 15 күн бұрын
احسنت دكتورنا. تقسيم الوقت والالتزم وتنظيم الوقت والوجبات اهم شي❤
@Al-Khastakhani
@Al-Khastakhani 15 күн бұрын
يامرحبا .. أحسنت القول 🫡
@SalSamb
@SalSamb 15 күн бұрын
صالة الحديد😅
@Al-Khastakhani
@Al-Khastakhani 15 күн бұрын
أي .. ليش مستغربة؟🤔
@ModarModar-st2ct
@ModarModar-st2ct 15 күн бұрын
🔝
@ModarModar-st2ct
@ModarModar-st2ct 15 күн бұрын
💯
@ModarModar-st2ct
@ModarModar-st2ct 15 күн бұрын
🔝
@ModarModar-st2ct
@ModarModar-st2ct 15 күн бұрын
💯
كيف يتلاعبون بأفكارك
16:02
كيف يتلاعبون بأفكارك
دروس أونلاين
Рет қаралды 51 М.
كمال الأجسام وبناء جسم طبيعي من دون استخدام اي منشطات
8:49
كمال الأجسام وبناء جسم طبيعي من دون استخدام اي منشطات
Abdulrahman Alhariri
Рет қаралды 45 М.
Drop-Proof Lollipops: The Gadget You Didn’t Know You Needed! 🍭🚫💩 #reaction #cat #gadget #lollipop
00:21
Drop-Proof Lollipops: The Gadget You Didn’t Know You Needed! 🍭🚫💩 #reaction #cat #gadget #lollipop
PuffPaw
Рет қаралды 18 МЛН
КАК АСЕТ НАУРЫЗБАЕВ ЗАРУБИЛСЯ С ДЕПУТАТОМ ЕРЛАНОМ СТАМБЕКОВЫМ #аэс #стамбеков #гиперборей
00:53
КАК АСЕТ НАУРЫЗБАЕВ ЗАРУБИЛСЯ С ДЕПУТАТОМ ЕРЛАНОМ СТАМБЕКОВЫМ #аэс #стамбеков #гиперборей
ГИПЕРБОРЕЙ
Рет қаралды 617 М.
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
00:18
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
Funny superhero siblings
Рет қаралды 16 МЛН
У тебя новый заказ | 1 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
32:45
У тебя новый заказ | 1 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
DRAMA PIE
Рет қаралды 2,7 МЛН
حقق افضل النتائج مع افضل نظام تدريب فى العالم
8:57
حقق افضل النتائج مع افضل نظام تدريب فى العالم
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 468 М.
طلع مسؤول في الماسونية 😨
18:06
طلع مسؤول في الماسونية 😨
فيصل اج FaisaL ag I
Рет қаралды 114 М.
انواع الاجسام بالنسبة لبناء العضلات من ناحية التمرين والتغذية واختلاف استجابتها لذلك مع كابتن جانتي
11:11
انواع الاجسام بالنسبة لبناء العضلات من ناحية التمرين والتغذية واختلاف استجابتها لذلك مع كابتن جانتي
Big Jantee
Рет қаралды 1,7 МЛН
حقيقة أكبر فضيحة في تاريخ الموسيقى !؟ P.Diddy
15:56
حقيقة أكبر فضيحة في تاريخ الموسيقى !؟ P.Diddy
Farouk Life
Рет қаралды 802 М.
خريطة الحرب السورية 2011-2024 | كل يوم
11:07
خريطة الحرب السورية 2011-2024 | كل يوم
خرائط زمنية | Atlas
Рет қаралды 608 М.
أفضل وجبة قبل التمرين .. وعن شو لازم نبتعد ؟!
6:55
أفضل وجبة قبل التمرين .. وعن شو لازم نبتعد ؟!
Wael Karout
Рет қаралды 26 М.
لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!
28:03
لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!
الباشمؤرخ
Рет қаралды 2,8 МЛН
تمرين نفس العضلة مرتين في اليوم | نتائج فوق العادية | سواء قوة أو حجم
7:33
تمرين نفس العضلة مرتين في اليوم | نتائج فوق العادية | سواء قوة أو حجم
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 90 М.
كيف تصل ل 50 عدة من تمرين العقلة لو مستواك تحت الصفر | تطبيق عملى مع متدرب مبتدئ
7:12
كيف تصل ل 50 عدة من تمرين العقلة لو مستواك تحت الصفر | تطبيق عملى مع متدرب مبتدئ
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 601 М.
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
7:03
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
Wael Karout
Рет қаралды 162 М.
Drop-Proof Lollipops: The Gadget You Didn’t Know You Needed! 🍭🚫💩 #reaction #cat #gadget #lollipop
00:21
Drop-Proof Lollipops: The Gadget You Didn’t Know You Needed! 🍭🚫💩 #reaction #cat #gadget #lollipop
PuffPaw
Рет қаралды 18 МЛН