أفضل وجبة قبل التمرين .. وعن شو لازم نبتعد ؟!

  Рет қаралды 30,602

Wael Karout

Wael Karout

Күн бұрын

Пікірлер: 93
كيف منعرف شو هي أفضل وجبة إلنا؟ بعد التمرين؟ وقبل التمرين
12:02
كيف منعرف شو هي أفضل وجبة إلنا؟ بعد التمرين؟ وقبل التمرين
Wael Karout
Рет қаралды 40 М.
٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل
13:41
٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل
Dr Kareem Ali
Рет қаралды 517 М.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🙈⚽️
00:46
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🙈⚽️
Celine Dept
Рет қаралды 109 МЛН
風船をキャッチしろ！🎈 Balloon catch Challenges
00:57
風船をキャッチしろ！🎈 Balloon catch Challenges
はじめしゃちょー（hajime）
Рет қаралды 89 МЛН
The IMPOSSIBLE Puzzle..
00:55
The IMPOSSIBLE Puzzle..
Stokes Twins
Рет қаралды 162 МЛН
快乐总是短暂的！😂 #搞笑夫妻 #爱美食爱生活 #搞笑达人
00:14
快乐总是短暂的！😂 #搞笑夫妻 #爱美食爱生活 #搞笑达人
朱大帅and依美姐
Рет қаралды 12 МЛН
بينفعو إبطال لشي روايه 🥺🌷#شيرين #بيوتي #اسامه #مروة #اكسبلور #ترند #تيك_توك #لايك
0:15
بينفعو إبطال لشي روايه 🥺🌷#شيرين #بيوتي #اسامه #مروة #اكسبلور #ترند #تيك_توك #لايك
𝐤
Рет қаралды 8 М.
كيف تختار المكملات الغذائية؟ دليلك الشامل للمكملات الغذائية، فيتامينات، بورتينات، كرياتين وأحماض
17:22
كيف تختار المكملات الغذائية؟ دليلك الشامل للمكملات الغذائية، فيتامينات، بورتينات، كرياتين وأحماض
Wael Karout
Рет қаралды 18 М.
يا ترى كيف فيني أعرف شو نوع جسمي وكيف بقدر أتعامل معه، تمرين وغذاء؟
8:26
يا ترى كيف فيني أعرف شو نوع جسمي وكيف بقدر أتعامل معه، تمرين وغذاء؟
Wael Karout
Рет қаралды 13 М.
سلاح لاعبي كمال الأجسام في عالم التغذية ( لا ليس البروتين ولا الكاربس )
4:28
سلاح لاعبي كمال الأجسام في عالم التغذية ( لا ليس البروتين ولا الكاربس )
Wael Karout
Рет қаралды 18 М.
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
7:03
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
Wael Karout
Рет қаралды 196 М.
نصائح للشخص النحيف داخل وخارج الجيم
9:19
نصائح للشخص النحيف داخل وخارج الجيم
Wael Karout
Рет қаралды 8 М.
طريقة التخلص من الكرش والخواصر
11:22
طريقة التخلص من الكرش والخواصر
Wael Karout
Рет қаралды 125 М.
أفضل غذاء قبل التمرين لطاقة و أداء أضعاف العادي | WORKOUT NUTRITION
7:26
أفضل غذاء قبل التمرين لطاقة و أداء أضعاف العادي | WORKOUT NUTRITION
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 101 М.
توقف عن شرب الحليب فوراً!!!
9:21
توقف عن شرب الحليب فوراً!!!
Wael Karout
Рет қаралды 9 М.
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
9:09
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 227 М.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🙈⚽️
00:46
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🙈⚽️
Celine Dept
Рет қаралды 109 МЛН