كيف تستهدف كل زوايا الباي والتراي؟

[@mosalim2694]

صراحه من الناس الذين أحترمهم في هذا المجال وتحس أنّه فاهم ما يقول، ليس إلقاء فقط. تحيّاتي لك من الجزائر واستمر.

[@Imyourrfather]

اذا قصدت العرب ف كلهم سيئين اما الاجانب هذا ولا شئ اذا تعرف انجليزي تابع Allan thrull Athleanx

[@zakidz6716]

@@Imyourrfather athlean x صراحة شرح كل شيء و بشكل بسيط اما عن الكالستينكس فرايي ان calisthenicsmovement افضل قناة

[@fahadalshamry6008]

mhmd bagalagel ياصبر الارض يعععععع.

[@سولطان]

Fahad Alshamry ذا يقدس الأجانب يشوفوهم ملائكه العرب كحه

[@Ahmed_al__ahmed]

نبغا فيديو مفصل يبو حميد؛ ما شاء الله تبارك الله متطور بالقناة والجسم

[@husamtamim2618]

الله يعطيك الف عافية كبتن ، اذا سمحت ممكن فيديو مفصل ، وكمان فيديو عن العضلات التانية بالجسم بنفس الطريقة دي اذا امكن ، شكرا كبتن احمد ♥️

[@عبدالملك-ك7ح]

شكراً لك على المقطع والشرح الجميل أتمنى الاستغناء عن الموسيقى واصل وبانتظار جديدك..

[@Turbo1410]

مشكور علئ مجهودكك بس نبي مقطع اكثر تفصيل عن مشوارك بالتنشيف الوعقبات اللي واجهتها وكيف حليتها وشكراً لك

[@antonsalsaa464]

هيك فيدوهات مفيدة نزل عن جعل الكتف مكور و متناسق .يعطيك العافية.

[@goldwing6663]

من اجمل اليوتيوبر اللي يشرح باختصار ويطبق التمرين ياليت تعطينا كل عضلات الجسم بتمارينها بشكل مختصر وسريع بحيث اذا رحت للجيم استخدمها

[@salehaljteli]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاءالله تبارك الله الله يعطيك الصحة والعافية شرح مميز جدا شكرا لك عمل جبار استفيد كثير فصل اكثر في عضلات الباي والتاري وعندي عتب عليكم الجلاص واينه

[@alaamahmoud2540]

انت شخص فاهم شخص واضح محترم جداً ربنا يحميك

[@Kaial_altraaf305]

تسلم ياغامدي شي؛ء جميل نشوف أبناء الوطن فخورين فيك

[@المتوكلعلىالله-م4ز]

جميل كابتن أحمد، استمر هكذا، الجميل هو شرحك الرائع والمسهل، وأيضا عدم وجود موسيقى أو صور نساء كما يفعل بعض السفهاء في قنواتهم.

[@engiineerali]

ي اخي احبك واحترمك ومليار تريليون تحية من العراق لحضرتك الطيبة .. دايما معلوماتك حلوة وصحيحه وبأسلوب جميل ولطيف .. شكرا ⁦☘️⁩

[@wsamfahd7193]

اول مره في حياتي اكتب تعليق في اليوتيوب ولك ي كابتن احمد الفيديو هذا اروع فيديو شفته في حياتي وللعلم انا متابعك من زمان انت وفهد وكل الشله هذا فيديوا رائع جدا مفيد ومختصر جدا استمر ع هذا النحو

[@O.vincccce]

كل الناس تقلك وسط ضيق و عريض هاد الكلام فارغ و ما صحيح، لحتى تستهدف اجزاء معينة لازم تتبع متل ماقال كابتن احمد بالفيديو 👏❤️ شكرا كابتن شرح ممتاز ❣️

[@احمدسيزار-ت8ت]

ماشاء الله عليك شروحاتك مفيده جدا عاوزين فيديو. لكل. عضله الصدر الكتف الظهر البطن الذراعين باي وتراي وساعد الارجل زوايا العضلات وافضل التمارين ماشاء الله عليك فهمااااان

[@sfsbha1671]

سلام عليكم ارجوا من الكابتن العزيز ان ينزل فديو على جميع اجزاء عضلات الجسم واجزاء العضلات وكل جزاء له تمرين او اكثر مع الشكر

[@mmaa11995]

ماشاء الله تطور في المنتاج و الجسم و بكل شي و هذا يدل على شخص مجتهد، الله يوفقك يبوحميد ❤️🙏🏼

[@engiineerali]

اتمنى تسوي مقطع مفصل لكل عضلات الجسم وكيفية أستهداف كل جزء من العضلة مع التمارين

[@yoyoyoyo-qs5xz]

شكرا لابقاء الشروحات مبسطه بحيث تفيد الاغلب شكرا جدا ماندري كيف نوفي حقك

[@abdelhamid223]

باختصار !!! الشخص الفاهم بيبان عليه على طول شكرًا على الشرح وتوصيل المعلومة كابتن Subscribed 👊🏼 👊🏼

[@marwana2115]

ماشاء الله تبارك الله، الله لايضرك ويزيدك من فضله. فيديو رائع ومعلومات جميلة وجهد تشكر عليه ⁦🙏🏻⁩

[@محمدالدوسري-ض7س7م]

الله يعطيك العافية ياكابتن وياليت لو تنزل طريقة التنشيف للمبتدئين أنا جالس اضخم بس خايف اذا خلصت مدري كيف انشف صح

[@fawazkaing6657]

روح المغسله وخله ينشفك بالنشافه ويكويك بدون مرزاب ب ٣ ريال وكذا انت ضخمت والمغسلة تنشفك شغل مخك يادلخ

[@محمدالدوسري-ض7س7م]

@@fawazkaing6657 ؟جزاك الله خير بس ماطلبتك ترد أنا سألت الكابتن وثاني شي مابي اشغل مخي وياليت تحسن اخلاقك ويعطيك العافية

[@fawazkaing6657]

@كوكب قديم خخخخخخخ على زق يا تافه

[@محمدالدوسري-ض7س7م]

@كوكب قديم ياخي مدري ذي الناس كيف تفهم عمري 17وتوني لي خمس شهور اضخم وجديد بالموضوع فأسأل أنا مدري وين المشكلة لكن الناس إلا تحب ادور شي مالها خص فيه ومافيه عيب اذا سألت واخد خبير مثل الكابتن أحمد وبس

[@محمدالدوسري-ض7س7م]

@كوكب قديم قال ايش روح المغسلة ياخي فيه مثل الرد على السفيه مذله واذا تبي ترد كبر عقلك وخلك عقلاني مو تصتصغر. الناس وتحسبهم بزارين أو جهله أنا رديت ردحكيم وأن شاء الله هو المرات الجاية يعرف كيف يعلق مو يتدخل

[@mustafasalem8598]

ياليت يا أحمد لو تنزل مقطع مفصل عن الاذرعه و هل تمرنها باوزان ثقيله و وقت راحة طويل او اوزان خفيفة و وقت راحة قصير

[@ahmed911now1]

ياليت بالتفصيل مع كل تمرين صوره توضيحيه للعضله ماشاء الله عليك وحش 👍🏻

[@TheMrYazed]

الله يعطيك العافية ماشاء الله جودة المقطع بيرفكت وايضا الشرح جميل و مبسط ومختصر 🙏🏼❤، اتمنى تنزل شرح عن الاكتاف والسواعد

[@AliAlqarni15]

الله الله وش هذه التطور ف الكلام وفِي توصيل المعلومة والشرح الواضح والجميل حبيبي انت ♥️🌹🌹

[@أجملمقتطفات-ذ6ف]

الله يعطيك العافية شرح واضح بدون اي فلسفة مثل بعض الفيديوهات اللي في اليوتيوب

[@midokarlieto]

ممكن فيديو تاني للباي والتراي بالاوضاع لكل عضله منفصله

[@samirsaidani2609]

شكرا الأخ على الشرح

[@saaz8567]

الله يعطيك العافيه ، نتمنى فديو مفصل ، وايضا ليس فقط للباي و التراي للعضلات جميعها 🌹

[@faresalghamdi6633]

كنت اتمنى تفصيل اكثر وشرح اكبر لكل جزء وتمارينه وتمارين متنوعه وحجم التمرين المناسب للعضلات الصغيره مثل الاذرعه او بمعنى ثاني ورك اوت كامل ولكن كان فيديو مختصر تشكر عليه ولكن بالامكان افضل وننتظرك الفيديوهات القادمه

[@عبدالعزيزالقحطاني-و8خ]

اشترك في قناتي الله يحفضكم

[@salehalamri819]

سلسلة حلوة لو تقسم كل عضله في مقطع بيكون فكرة جباره

[@talalalbelaies1755]

لو تسوي فقره تفصل تخصص عظله بكل مقطع وتفصلها وتحط فيها اغلب تمنارينها بتكون مفيده جداً

[@wingksa5094]

نتمنى مقاطع تشرح بالتفصيل لزوايا العضل مع التمارين لكل زاوية

[@موسيقارالازمان]

مشاءالله شرح وافي جدا كنت احتاج هالشي احين عرفت كيف امرن كل اجزاء الباي

[@ABDULLAH-j1j8q]

الله يسعدك دنيا واخرة والله استفدنا ياليت تكثف لنا مثل هاذي المقاطع

[@mohamedshraidy795]

الله اكبر عليك يابنى ربنا يحفظك

[@user-yp6jp6xo9x]

شكرا شكرا شكرا شكرا وياليت تكون من اول الناس الي تعلمنا كيف نستهدف العضلات الداخليه سمعت عن مصطلح عضلات البطن الداخليه زمدري وش السالفه علمنا يا كبير

[@hanash978]

الله يسعدك وكلامك مفيد .. بس كأني ملاحظ في مفارقات بين الكتابه والكلام .. لأنك تقول لعب التراي خلف الرأس يفعل الخارجي والي مكتوب يفعل الداخلي

[@supercars_jo2233]

طيب يا كابتن ، في تمارين جميع اجزاء الباي بس منزلية ، بدون اوزان

[@حسنالشهري-ل5ج]

ياليت مقطع اكثر تفصيل دائما مبدع يا احمد واسلوبك في الشرح مميز ❤️❤️

[@رياضالجهني-ب6س]

ياخي احيك والله استمر بالمقاطع ذي سريعة ومفيده

[@fayezalsameda5101]

يعطيك العافية ياريت تعمل فيديو مفصل شكرا

[@zaidalfarraj4367]

ايه يا كابتن ياليت فيديو تفصيلي للباي والتراي ،،، شكرا لك

[@ali1fafa]

الله يسعدك نزل عن كل العضلات و كيف تستهدفها من جميع الزوايا 🤝

[@aaab1414]

👏🏻👏🏻👏🏻 شاطر ، الله يوفقك ياحبيبي

[@Ne-zf2wp]

ي زينك تمرن كل عضله وبين طريقه بذات اذا مبتدي مايعرف وين الله حاطه يعني حط اسم تمرين وتريقه وكم حد اقدر اسوي عشان مايجيني الم بعد اتمرين ي رب انك فهمتني 🏌🏽

[@BoadelAd]

يعطيك العافية احمد ماقصرت لاكن لو تسوي مقطع اكثر تفصيل عن الباي والتراي بكون شاكر لك ❤️

[@eee11137]

خير الكلام ما قل ودل👌🏻💪🏻.

[@abdullatifalazman3318]

اوك و طيب بالنسبه لتمرين dibs للتراي يستهدف اي جزء من التراي ؟!

[@KeMoGamer]

المقطع جداً رهيب الله يعطيك العافيه لو استمريت بتفيد شريحه كبيره من الناس

[@wadelfatih5223]

مشكور وربي يسعدك دنيا واخره

[@محمدالشمري-ف9ث9ق]

شرحك جميل الله يعطيك العافيه ♥️♥️

[@lamyaalalii]

طيب كم الجولات و التكرار سواء شد او بناء ، تصغير او تكبير نفسي القى معلومات كامله متكامله !!

[@مباركالسليم-ب7ع]

نبي فيديو مفصل عن الباي والتراي وكيفيت التطور بالأوزان 🌹👍🏻😍 استمر ي بطل

[@metebasiri8120]

مقطع تفصيلي اكثر عن كل زاوية لعضلات الذراع وطريقة استهدافها

[@talalalsowayan5785]

ياخيي انتت وحش وماقصرت نبي للكتف ❤️

[@3zooz375]

اول مقطع يعجبني ب قناتك استمر ع الموال هذا وعلى الجودة يابطل🔥⚔️❤️.

[@turkibakr8994]

نزل مقطع مفصل واشرح تمارين اكتر لو سمحت

[@shreefashraf6560]

يااااريت يكون فيه فيديو مفصل

[@alielaj1523]

بالضبط كابتن نبي شرح مفصل بالذات التراي لان عندي الباي اكبر مع أن المفروض العكس

[@ابراهيممحمد-ظ1س6ه]

أولاً شكرا على الفديو الجميل ثانياً نبي فديو شرح لعضلة الصدر

[@fawazkaing6657]

روعه مقطع مفيد وقليل الكلام والوقت واصل يابطل

[@theguguman3729]

قناتك صايره اسطوريه استمر👍🏻

[@فهدالظافر-ج6ض]

لا هنت مقطع مفصل وشكرا لك يا وحش

[@anouche22sba]

مشكور علئ مجهودكك نبغا فيديو مفصل

[@hassansami8203]

وش نوع الكاميرا الي تصور فيها ؟ ماشاء الله جودتها عاليه

[@R71-f7w]

تمرين لذراع المترهل بسبب الدايت للمبتدئين ضروووري👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@محمدالشريف-ط6ز2د]

ياكابتن بالمجمل كم العدات الي لازم مانقل عنها في تمارين الباي والتراي اذا كنا نبي نضخم العضلة

[@hussainaziz1291]

يعني إذا كانت المسكه ضيقه في تمرين الباي ما استهدف العضلة ؟؟

[@malaseri2386]

ملاحظة عالسريع ياكابتن، الكوالتي تبع الفيد جدًا رائع وصافي والصوت اكثر من رائع. لكن طريقة كلامك والشرح مملة شوي حسيت كأنك مدرّس يعني الأغلب مراح يكمل المقطع عشان طريقة كلامك مافيها اي حماس. حاول تنوع النغمة لاتمشي على نغمة ونبرة وحدة. تقبّل مروري ياوحش🖤

[@ابوعدي-ب1ي5ن]

فيديو رائع تستاهل ١٠٠٠ نجمه

[@مستيالعراقي-غ2ب]

اولا نشكرك على هاذي المعلومات ونبي منك مقطع مفصل

[@tomqatar7629]

استفدت منك شكرا

[@Ayzed96]

نبغى شرح تفصيلي ياكابتن والتمارين وكل تمرين ايش يستهدف

[@خالدخالد-ب9ه8ن]

ولله احلى شرح

[@abdullah2435]

استمر ياوحش 👍🏽❤️

[@salomabbasi758]

يب تكفى نزل يرحم والديك شكرا على مجهودك

[@mohammedjabr8453]

جميل جداً جزاك الله خير ياحبيب 🌹

[@_designer5819]

يااريت تنزل بااقي الفديوهات للدراع وباقي العضلات

[@mamohammed851]

اتمنى تنزل مقطع للتري بشكل اكثر ويعطيك العافيه

[@nnoaldayel]

شفت الفديو مرتين عافك اخوي على الشرح

[@saud5802]

يعطيك العافيه ❤❤

[@mohammadalhozbor9834]

استمر شروحات مثل كذا

[@abdorabearabea265]

ياريت تسوي لنا مقطع مفصل

[@alsakhri1]

م شاء الله جسمك متغير للافضل keep doing

[@kacemikacemi8436]

الله يسلمك 😍

[@midogamer9099]

الف شكر ❤

[@abdullahalnaheet]

وظيفة الباي رفع الكوع وعضلة الكتف وش تسوي ؟ ياخي من وين تجيبون المعلومات انتم ؟

[@kinggamer3046]

ذكريات رجيم الماء يوم الاربعاء2020/10/21 والنهايه2020/11/4الاربعاء اذا خلصت من رجيم برجع وبوشف التعليق

[@غسانالنبكي-ظ1ي]

يعطيك العافيه كبتن عندي ضعف للاسف بعضلت الباي والتراي وصرلي حوالي السنتين بتمرن وتركت اسلوب م استعملتوا للاسف صرلي بتمرن حوالي السنتين متواصل تغذيتي جيده تطوربطيئ جدا وعند التنشيف بخسر التطور عندي بالادين ف صرت حتا خاف من التنشيف شو بتنصحني ازا سمحت وبعتزر ع الاطاله

[@gfgflhk]

ضروري تفصل زيادة و مشكووور

[@abdujarrah7304]

مقطع ممتاز يا ليت تنزل

[@abrSbeeL-uh4qo]

نزل مقطع مفصل , وشكرا

[@mohammedkhatib4337]

تسلم ي كابتن

[@hope4ever123]

نبي تمرين لتضخيم السواعد

[@محمدمحمود-د1و5ه]

❤❤❤❤احسنت كوتش

[@montathermukhlif7978]

نزل يا عمي شنو الي مانعك❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@yz25571]

١:٣٣ كيف المسكة الواسعة تفعل الجزء الداخلي أكثر لأن وظيفة الرأس الطويل.... الحين الطويل هو الخارجي والقصير هو الداخلي

[@غريبوعابرسبيل-س6س]

نريد صراحة فيديو بالتفصيل ، لأني مضيع في هذا التمرينين ( الباي + التراي )