كيف تتدرب على كيس الملاكمة كالمحترفين { ساند باج } شرح مفصل

[@Muhammed-r9k8x]

شهادة حق منذ عام وأنا ابحث على اليوتيوب ولم أجد مدرب فنون قتالة أفضل من المدرب احمد سلامة ،أنت اسطورة فعلا وفقك الله لكل خير.

[@d7ommaashi992]

انتا معلم وحنا منك نتعلم ي كوووتش🔥🔥🔥

[@FiTSplitz]

حبيبي دحمي

[@mostafaashraf1011]

@@FiTSplitz كوتش انت بتمرن فين ؟

[@GHOST-dw7bn]

قد ما تدربنا مستحيل بجيلنا هاد يطلع مثل الأسطوره تايسون♥️🔥

[@Rlrppdxxkdkd]

مايك تايسون كان معني ان يتدربها ف تدربها وحبها وماكان شي يسخره وفي اطفال مثلو كثير مثل اطفال فلسطين

[@csmalgeria]

عندما يتكلم المحترف مشاء، الله

[@nopainnogain2405]

تحليل جد دقيق .احسن كوتش عربي تحية خاصة من المغرب

[@kamel4707]

السلام و عليكم ممكن تعملنا فبديو تشرح لنا فيه فوائد كيس الملاكمة على جسم الرياضي من فضلك و شكرا

[@mahmoudelnakhlawy9014]

ربنا يطول عمرك احنا بعدك مش هنلاقي حد يعرفنا الحجات دي ربنا يعطيك الصحه يارب والنجاح والتفوق ♥️♥️♥️♥️

[@abdallahsaid1673]

ربنا يكرمك ...شرح ممتاز ..ممكن فيديو عن تمرينات زيادة اللياقة البدنية و التنفس للملاكمة ... و كمان ارشادات للمباريات للمبتدئين ...شكرا يا ابو الكباتن 💪💪💪💪

[@FiTSplitz]

اكيد ان شاء الله

[@wesSs-et8zk]

الألم يأتي ويذهب لكن المجد سيظل معك الى الأبد😔

[@AhmedAli-ck3vl]

افضل شرح ملاكمه ع اليوتيوب استمر

[@nadirsdn2923]

انت اسطورة اخوك من الجزائر 🇩🇿

[@abumalik859]

السلام عليكم بسم الله مشاء الله الله أكبر شرحك ممتاز ياكابتن ربنا يوفقك.

[@Abdualelah07]

انا احب الملاكمه من الصغر ، وبعدها كبرت وفقدت الشغف لان مافي احد يعلمني لو شوي ، ودخلت كمال الاجسام ولكن بعد فيديوهات و تطبيقي لكلامك حسيت اني بنفجر بالكيس شكرا ع كل شي علمتنا اياه حسيت اني محترف من جد ودي لو اوريك كيف من ثاني يوم🔥🔥

[@FiTSplitz]

نورت يا بطل مبسوط انك استفدت

[@amazingworkout1438]

أنت بطل. 😍😍🔥 ولك. كل الشكر انتو الي بتسهلو دعم 👏🏼👏🏼

[@AskaGrn-ol2yf]

حلو يامعلم مجهود جبار وتحفيز نااااااار 🔥 الله يوفقك

[@tarekmohamed4562]

احسن مدرب في العالم

[@khaledakoum9820]

السلام عليكم أنا خالد من لبنان أنا احبك بارك الله فيك عنجد استفدت كتير باذن الله

[@AhmedMANO-rk3lp]

بجد شكرا انا بتبع فديوهاتك ويتعلم منهاا اووي وحبيت العيبه اووي واتمناا انك ترجع تاني وياريت تقول مكانك فين علشان ونفسي اتدريب عندك اووي❤❤❤❤

[@adelelmasry6782]

معاك من الاول وبجهز فيديو ليا كامل من اول حلقه لدلوقتي فيه كل حاجه بنتعلم منك يا كوتش عاش

[@FiTSplitz]

مبسوط انك شغال 💪💪🔥

[@امجدالبصروي-ذ1ح]

شرح ممتاز وتمرين رائع انت حقآ محترف تحياتي لك من العراق وانه متابعك ❤

[@FiTSplitz]

نورت با وردة

[@q2nvz]

مشكور على الشرح من زمان عايز اتعلمها شكرا يا وحش ❤️

[@3zGAMING_]

انت سبيعي في مصر!

[@q2nvz]

@@3zGAMING_ سعودي يبو

[@mustafaemad6364]

كابتن اتمنى تشرح الدفاع عن سلاح مثلاً سكينة او عصة يعني شلون الواحد يدافع عن نفسة بهذا الموقف 😬🥊❤️

[@feslflash4574]

شوكرآ لك على تعليمي ولله انا حلمي اصير بطل في ملاكمه

[@حمادهمصطفى-ت6ن]

ماشاء الله تبارك الله عالمي ياكوتش

[@ahmedabbas7200]

شكرا جدا جدا والله اني استفاد منك كثيرا اتمنى تنزل فيديو على جدول تدريب ملاكمة كامل مع حديد وشكرا جدا

[@FiTSplitz]

هو بيختلف حسب المستوى بس هنزل امثلة ان شاء الله

[@ahmedabbas7200]

@@FiTSplitz شكرا جدا جدا ان شاء الله شكرا

[@mortadaabdllh9676]

شكرا جزآك الله خير حايات ممتعه جدا استفدن منه رائع

[@الكُتَابفِىحِفْظِالكِتَاب]

خيركم من تعلم العلم وعلمه انا محمد من مصر استمر ياكبتنه بس انا مش معايا حاجة اضرب بيها اضرب علي ايه

[@tarekscorpion2231]

عالمي اقسم بالله ❤️

[@nabilbenze9408]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

[@alnoobi.]

ما شاءالله عليك محترف عقبالي

[@amenjamal5409]

تحياتي لك اخي من المغرب

[@FiTSplitz]

نورت حبيبي

[@Reda.AlRubaie]

منور كابتن تسلم يدك عالشرح بس ارجو منك تسويلنه حلقة على كيفية تطوير النفس يعني كيف يصير عندك نفس طويل تقدر تكمل بيه تدريبك او في نزال الملاكمة 🌹

[@FiTSplitz]

ان شاء الله هعمله

[@الخاضعلله-ل2ك]

والله ياليت يا كابتن تعلمنا اكل لتضخيم العضلات لاصحاب ١٥ سنة وتعلمنا لأكل المناسب وتمارين العضلات وايضا عت الصيام المتقطع وحياك ربي

[@khalid714]

بس ياواد بلا بهلله وسبهلله

[@عبدالرحمنهشاممهدي]

انت ملاكم راءع جدا بسم الله ماشاء بتشارك في بطولات اكيد الدخول في البطولات كحد أدنى واقصي من سن كام

[@FiTSplitz]

في بطولات لكل الاعمار.. كنت بشارك لما كنت ف مصر

[@mseven4261]

شكرا يا غالي

[@أحمدناصر-ض5خ]

شرح ممتاز جدا أفضل فيديو شوفته في القناة عاش يا كوتش 💪💪

[@FiTSplitz]

عشت حبيبي

[@dodebalfakih837]

ياريتنا في مصر كان جيت عندكم انا العب كيك بوكسنج وقتال شوارع

[@Buddy_Abdallah]

احلي كابتن وربنا💝🙆💌

[@ayhamali8185]

انا بطل فلسطيني في الملاكمه اهنيك على قدرتك😚😚😚

[@AbdulRahman_Al-Hashemi.18]

الكذب حرام

[@FiTSplitz]

سلمت يا بطل

[@محمدالنابلسي-ظ8م]

بانتظار الفيديو الجديد كابتن، الحب من الاردن

[@FiTSplitz]

نزل خلاص

[@نجمالنجومكابتن.طارقخليفة]

ماشاء الله جميل جداً ياكوتش

[@tajaltkrititakriti7718]

والله كلامك مية مية شكراا

[@PabloEscobar003]

تحياتي 👏🏼👍🏻💪🏼 🇲🇦🇪🇬

[@adam.the.ironman]

ممكن تعلمنا أسلوب ملاكمة مايك تايسون

[@ahmedyasser8090]

ممكن تنزل فيديوهات تعليم للننشاكو (الفرمنش)

[@anonymousgamer6687]

استمر بالسلسلة يا بطل

[@alialiraqi2762]

شكراً جزيلاً

[@hsjhaa9747]

ممكن تعلمن طريقت دفاع وهجوم ووقفة فلويد مايويذر 🥰😇❤

[@FiTSplitz]

اكيد ان شاء الله دورها جاي

[@hsjhaa9747]

@@FiTSplitz الله يجزاك خير.وفقك الله

[@mohamadmaflas6431]

اشان م نخسرش في ماتش 😂😂😂😂

[@abdoess1283]

@@FiTSplitz من فضلك أنشر مقطع فيديو كيف تحطم دفاع خصمك مهما كانت قوته

[@salahrashed2119]

هل سأصير مثلك اتمنى هذا بشدا ونزل فيديوا عن تسريع اللكمة

[@saefsaed2850]

أسطورة يا كابتن

[@عليالكناني-ز4و3ر]

السلام عليكم كابتن حركة الارجل ياريت فيديوهات عليهه.وتنسيقها مع اليد

[@FiTSplitz]

اكيد لازم هعمله طبعا وقريب جدا.. يمكن الفيديو الجاي ان شاء الله

[@عليالكناني-ز4و3ر]

@@FiTSplitz تسلم كابتن

[@Wolf-fo9zb]

@@FiTSplitz منتظرينه باذن الله

[@akramfatem3430]

بعد اذنك يا كوتش عاوز طرق تفادي اللكمات بالجزع

[@dz5260]

بارك الله فيك يا غالي . هل اتمرن بكيس خفيف الوزن عادي ولا لازم يكون ثقيل

[@mseven4261]

بطل والله

[@samosamoabosamosamoabo8162]

جزاكم الله كل خير

[@-chouiterwellness554]

شرح متميز كالعادة ♥

[@محمدالنابلسي-ظ8م]

شكرا جزيلا كابتن، تسلم ايدك

[@MohamedEmad-db9mc]

والله انتا أستاذ ❤

[@العراقي-ف6ج9ط]

Thank you I love it

[@Almothana693]

مطلوب فديو توضيح عن الحركات وتدريبات تقوي عليها

[@روائعالقرانالكريم-ص2ش]

بطل 💗🌹🌷🌺

[@AhmedSaeed-hj3hs]

عادي لو ضربت على كيس الملاكمه كل يوم لمده ساعه مدى الحياه وكيس الملاكمه الي جواه نشاره خشب ناعمه

[@المدربابراهيمسلمان]

دومك مبدع كابتن

[@FiTSplitz]

سلمت ❤️

[@simoel5558]

واصل يا كابتن 💪♥️

[@abdulrahmanali5610]

السلام عليكم 🤩🤩 يا كابتن احمد عندي سؤال لو سمحت هو انا قبل كدا كنت يتمرن في حديد في الجيم ولكن انا حاليا حبيت الملاكمة فهل ينفع اني اجمع بين الاثنين اني مثلاً اخلي الملاكمة شئ ثانوي واعتبره كارديو بعد تمرين الجيم والنظام دا هيبقى يوم ويوم لأ بالنسبة الملاكمة

[@AEzz-gh4gq]

عاش يا كابتن شرح رائع بس ممكن شرح لافضل نوع ساند باج للتمرين فى البيت هل الثابت على الارض ولا المعلق الطويل و الفروق بين انواع الساندباج؟

[@medooo8007]

المكان فين بالظبط مكان التدريب

[@مرتضىرائدالعسكري]

استمر يا كابتن عندي طلب انه لاعب ملاكمه من العراق بعد سبوعين عندي نزال اريد تمرين يقوي الياقه ×10

[@FiTSplitz]

لو وصلت الاختبار ده اعرف انك جاهز من ناحية اللياقه : 100 عدة burpee في خمس دقائق

[@عادلالشامي-ش3ك]

@@FiTSplitz محتاجين اسهل طريقه للهجوم وكيفية الخدع عند الهجوم وطرق الهجوم المضاد

[@theking-box389]

ربنا يخليك كابتن احمد

[@kkkkkkkk8122]

عاش يا بطل سوسو 🤫

[@Enjoy11925]

من المغرب ❤🙏

[@drfathy1786]

عاش يا كوتش 💪🏾💪🏾

[@amanyahmed7304]

عاش يا كابتن❤انا بلعب مع زمايلى مبارايات كيك بوكس بنطحن بعض وبنوجع عضم بعض احنا هنبقى بإذن الله لاعبين MMA دعواتك يا كابتن❤👑

[@AbdulRahman_Al-Hashemi.18]

ان شاء الله تبقو اقوى لعيبة MMA

[@FiTSplitz]

عاش ماشاء الله استمروا.. كل التوفيق ليكم

[@amanyahmed7304]

@@FiTSplitz تسلم يا كابتن

[@amanyahmed7304]

@@AbdulRahman_Al-Hashemi.18 عشت اخى

[@AbdulRahman_Al-Hashemi.18]

@@amanyahmed7304 بس لا تهملو المصارعة بكل أنواعها

[@williamothman3895]

بدنا تمارين اللياقة وشكرا

[@رحمهحسين-ف8م]

السلسلة جميلة ما شاء الله يا كوتش

[@للبيعليزراتمسافة10كم059]

انا اتمرن بدون قفاز فقط الرباط حق المعصم هل ينفع ولا لازم قفاز ؟

[@t11cb]

يا كوتش العضلات مهمه بالملاكمة

[@كولتن1]

اسطورة 😍❤️❤️ء.

[@معلوماترياضيه-ك3ن]

يا كوتش عاوزين فيديو ازاي اقفل وانا بلاعب واحد طويل وازاي اقفل لو لاعب محاصرني ف الحبال

[@AsAs-m2n9c]

عاشت ايدك كابتن

[@alb_fal]

المشكلة اني يوم تضاربت صدق قبل كم يوم ما قدرت اضرب ولا ضربة وصار جسمي كله كدمات ..🥰

[@Hani_hansh]

بطل انا لاعب حديد هل اقدر اسوي جدول يوم حديد ويوم بوكسنق؟ ممكن رد جميل ومنطقي من اهل الخبره؟

[@miss-bm8op]

تحي الك يا كابتن من العراق ممكن دتقول لنا اسم البرنامج الي بالهاتف بالون الوردي

[@771khaled]

The best ❤️

[@mohamedyasinelahouel4512]

Bravo my bro

[@نوافالحازمي-ه4ج]

لو سمحت عندي سؤال مثلا تمرين سحب البار لعضله الضهر في يوم الأول شلت ٣٠ كيلو يوم الضهر الي بعده ال٣٠ كيلو ذي تصير ثقيله جدا عليه يعني اخري ٨ عدات ليه

[@justsuga2086]

يااستاذ لو عاوز اتدرب بالبيت فين الاقي دا الكيس؟

[@Amriz-nl8qt]

من فضلك قلي شحال طول تاع ك كوتش الله يرضى عليك وربي يحفضك نستنى الرد ربي يبارك

[@Ali-lf2hl]

ما نفع تمرين المسافة في حالة الخصم اطول منك ؟ مافائدة تمرين اللكم من دون قفاز كما فعلت حضرتك ؟ لكمة الجاب في الملاكمة نفس مبدأ لكمة الجاب في الالعاب الاخرى ام تختلف؟ لاني شاهدت فديو اجنبي تعليمي للملاكمة سدد الجاب وهو لايقف وقفة جانبية بل فاتح وجهه للكيس لااعرف ربما اخطئ؟

[@AsmaAsma-sy9so]

يا كابتن انا فتاة عمري 15 سنة و لم يريدوا ادخالي والدي لهذه الرياضة و لكن انا اتابعك يوميا و اتعلم معك 💕 لانني اعشق جدا هذه الرياضة لكن هل عادي التدرب بدون ادوات ؟؟ و شكرا جزيييييراا

[@FiTSplitz]

اه ممكن تتمرني وتوصلي مستوى ممتاز بدون ادوات.. الملاكمة رياضة الفقراء مش هتحتاج الا يديك 🥊

[@AsmaAsma-sy9so]

@@FiTSplitz شكراا جداااا 🙏💖

[@ahmedaba2488]

شكرا

[@للبيعليزراتمسافة10كم059]

وهل لازم حديد ولا عادي بدون حديد

[@mohammadnour8078]

ثالث لايك 😂😂😂

[@محمدخالد-ذ6ث1ه]

انا بحبك يا كابتن

[@FiTSplitz]

وانا كمان ❤️

[@alooshalnajadi2018]

لدي استفسار،، كيف اتعود ع هرمون الادرينالين باالملاكمة ، انا اتدرب ملاكمة ولاكن عند مواجهة الخصم اتغلب بالبداية ( ارتبك قليلا. ارجوك تشرح لنا يا كابتن

[@محمدالمحمداوي-غ2ل]

كثرة النزالات هي الي توخر الخوفه وتأكد انو بلنزال تلبس كلشي من واقيات

[@AhmedAli-in8pv]

صلي علي النبي محمد اشرف الخلق وتبسم

[@firasabdeen1873]

فنان

[@مباركابورقيه]

احلا تحياه كابتن الله يوفقك أنشأ الله كابتن حلو ❤❤😘❤❤😘❤❤❤😘❤❤❤❤❤❤😘❤😘❤❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤❤❤❤😘❤😘❤❤😘❤😘❤❤😘❤❤❤❤😘❤😘❤😘❤❤❤❤❤❤❤❤😘❤❤😘😘❤❤❤❤❤😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@raofhrizi2430]

جيد جدا

[@salehahmed5683]

بعد اذنك انتى بتمرن فين

[@BruceLee-hb1ok]

كيس الملاكمة دة سعره كام ؟؟؟؟؟