拉筋的重要性！！(五個鍛鍊完必須做的腿部拉筋動作)

  Рет қаралды 60,349

Steve Lin

Steve Lin

Күн бұрын

Пікірлер: 31
七分鐘運動-腿部拉筋伸展
8:28
七分鐘運動-腿部拉筋伸展
照護線上
Рет қаралды 1,3 МЛН
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師
9:53
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,7 МЛН
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 941 М.
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
00:18
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
It works #beatbox #tiktok
00:34
It works #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
17:20
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
常常好食Good Food
Рет қаралды 1,3 МЛН
運動前後10mins腿部拉筋 (改善蘿蔔腳－有美腿效果) //most effective lower body stretches
10:52
運動前後10mins腿部拉筋 (改善蘿蔔腳－有美腿效果) //most effective lower body stretches
Coffee林芊妤
Рет қаралды 4,4 МЛН
【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!
8:51
【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!
shuaisoserious
Рет қаралды 657 М.
不要再錯誤地拉筋了！破解運動迷思！秒提升柔軟度三種正確方式！矯正運動專家 群甫教官 樂適能運動
8:42
不要再錯誤地拉筋了！破解運動迷思！秒提升柔軟度三種正確方式！矯正運動專家 群甫教官 樂適能運動
矯正運動專家 群甫教官 樂適能運動
Рет қаралды 396 М.
每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練 幫你找回髖關節活動度！
14:38
每週必做一次 10分鐘髖關節伸展訓練 幫你找回髖關節活動度！
Steve Lin
Рет қаралды 225 М.
什麼？打籃球容易有膝蓋退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒，退化性膝關節炎 膝蓋喀喀響
7:06
什麼？打籃球容易有膝蓋退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒，退化性膝關節炎 膝蓋喀喀響
物理治療師Ryan
Рет қаралды 8 М.
22min Leg Stretch after Workout | For injury prevention and reducing soreness
24:39
22min Leg Stretch after Workout | For injury prevention and reducing soreness
Coffee林芊妤
Рет қаралды 1,6 МЛН
【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難！
13:32
【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難！
亞洲瑜伽 Yoga Asia
Рет қаралды 1,8 МЛН
【Easy does it to prolong 10 years of lifespan by stretching】
14:00
【Easy does it to prolong 10 years of lifespan by stretching】
中華六合精武協會
Рет қаралды 2,6 МЛН
【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve
8:11
【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve
LIKE MIKE SPORTS
Рет қаралды 33 М.
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 941 М.