الأكل برئ من التخن | نظام اليوم الثاني من التحدي الثاني

[@AbdAllah-ze8sr]

الحمدلله من 116 الي 96 ومكمل ان شاء الله جزاك الله كل خير ..

[@ابوعلي-ع8ن1ج]

شون نزلت فدوه كلي

[@mostafa-le1ob]

ممكن رقم موبيلك

[@راشدالقحطاني-ث6م]

كم شهر نزلت فيها

[@alimd4359]

فى كام شهر لو سمحت

[@asiyaghazi6614]

ملتزمة من اول مابتدأت من 85.600 وحاليا 68 ولسه مكملة انشاء الله، بفضل تشجيعك لينا مليوووون شكر

[@msflower3673]

عملتي ايه يعني اي نظام مشيتي عليه

[@tasnim-ol9ir]

Baravo rabi yhfdak كم المدة لو سمحتي

[@fatmealghader3383]

الف مبروك ان شاءالله صحه وعافيه اختي وزني مثل وزنك والحمدالله بلشت معاكم من رمضان 85 خبريني شو عملتي وكم الفترة لوصلتي 65

[@asiyaghazi6614]

@@msflower3673 مشيت مع نظام المسابقات

[@asiyaghazi6614]

@@tasnim-ol9ir من 28 يناير لحد النهار ده

[@samarasamira7891]

متوصلو الراجل ل 1000الف مشارك الراجل دا معلوناتو وتشجيعو رائع مند 3 سنوات ونا متابعاه نعم النصائح شكرا ليك اخي الكريم

[@mohamedtarke2251]

الحمد الله خسيت الاسبوع ٦ كيلوا رغم إني عندي ٤٧ سنه جزاك الله خيرا مكمله

[@محمدابوالوليدالشيخ]

مشاءالله تبارك رحمان الله يقويكي وتوصلي للوزن الي بدك يا

[@shahdqueen3797]

برافو

[@omniamostafa6645]

اراي الله يباركلك

[@السلطانه-ز3ر]

ممكن نضام الاسبوع فدوه

[@samahabdelmohsen1856]

ازاي 6كيلو في اسبوع

[@amlmouneir7707]

أنا كنت كده بس مع لو نفسك تخس اختلفت وفيديوهاتك أثرت فيا جدا الحمد لله وملتزمة معاكم من اول تحدي صغر معدتك جزاكم الله خيرا

[@naimamehdi2977]

كلامك يعطينا دفعة للإمام ربي يجازيك كل خير تحية لك من الجزائر

[@abdam8364]

وحيات ربنا اوعه تزهق مننا عشان محدش بيمد لينا إيد عشان يسعدنا غيرك ربنا يخليلك ولادك اوعه اوعه محتجنك معانه بعد ربنا كتر خيرك

[@noursaad2781]

حضرتك بتسجعنا جدا لمواصله المشوار. ولله الحمد اتعودنا علي نظامك الصحي ومكمله معكم ربنا يجازيك عنا كل الخير

[@مصطفيجمعه-ف7ب]

ربنا.يبارك.فيك.وفي.والديك.وبناتك

[@fowazlaminos8713]

من 116 ل 104 بفضلك ومكمل ♥️💪 من الجزائر ❤️🇩🇿🇩🇿

[@manelmanel5648]

واش هو البرنامج لي تبعتو، عندو بزاااف، و براااافو كي نقصتي 💪💪💪💪

[@fatimahaider6140]

كلش ساعدتني انو انت دتشرح الي احنه نمر بيه و هذا يسهل علينه رحلتنه

[@تعلممعميرو-ث9غ]

مش حقول غير حاجه واحده بس ربنا يبارك فيك واوعي تزهق مننا وتسبنا الله يباركلك الوحيد اللي بحب الرجيم معاه

[@maryamali2672]

اسلوب لطيف وطريف لطرح النصيحة ..الله يجزيك الخير .انا ممن تابعو النظام واستفادو جدا ولازلنا نستمع الفيديوهات التشجيعية. شكرا من القلب

[@rajakatrina5352]

الله يبارك فيك ومبروك انك تركت هالسموم

[@نونواو-ف9ف]

جزاك الله كل خير يااستاد مصطفی الحمد لله انا ثبت في رمضان ابتديت معاكو من شهر جانفي (يناير) كان وزني 91 والان70 الحمد لله رميت 21 كيلو من عليا والفضل كله لله ولك شكرا شكرا شكرا اتمنی انو تكون صحتك اتحسنت وتحياتي لكم من الجزاير

[@omyoussef5460]

يارب انا كمان 91 نفسي اوصل 70

[@نونواو-ف9ف]

@@omyoussef5460 بلالتزام كل شيء ممكن والصبر وتوكل علی الله قبل كل شيء وربي يوفقك انشاء الله تعلی

[@محمدمصطفى-ن6و3ص]

انته انسان محترم وربنا يجزيك خير

[@aymenhadjothman2484]

جازك الله خير يارب

[@lloveallah4771]

الله يجازيك خيييير يا بشمهندس

[@nailabarakat4035]

ربنا يباركلك في صحتك ودينك واهل بيتك وعافيتك وجزاك الله خير

[@emansaad112]

ما شاء الله عليك لسه بفكر في كده...والله ڤيديو تحفه أنا عرفت أنا وزني مش بيقل بسرعه ليه .چزاكم الله خيرا كل فريق العمل لو نفسك تخس احلي تحيه لاحلي عائله 👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪

[@محمودالديب-ض7ن]

كل الشكر والتقدير لك

[@nivenmoussa1663]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@omarmahmoud633]

ياريت كتييير من النصائح لمرضى السكري الله يبارك فيك

[@ramadanhemdan4710]

صراحة حضرتك لك كل الاحترام يا باشمهندس ان بفضل حضرتك خسيت حوالي ٢٣ كيلو مش هقول كنت ملتزم بالانظمة ولكن كنت باخد معلومات من قناتك و التطبيق وكنت بظبط اكلي من اللي في البيت.

[@ayoub6334]

شكرآ شكرا. شكرا

[@امغمازات-ث2ه]

شكرااااااا شكرا شكرا أخيرا اليوم بعد تعب وجهد اوصلت لهدفي الحمد الله وشكرا لمجهودك انا طولي ١٥٨ وكان وزني ٦٦ والحمد الله صار ٥٥ الوزن المثالي بالنسبة الي ١١ كيلو اثرو بحياتي بشكل مختلف بالمنطقة الي انا عايشة فيها في فلسطين بالحصار مافي نوادي ولا شي وبقناتك اقدرت اوصل لهدفي😍😍

[@algroub]

كيف

[@algroub]

وبكم يوم خسرتيهم

[@amlmouneir7707]

أحسنت ربنا يكرمك

[@fatimahaider6140]

رحم الله والديك

[@linaaffif7030]

جزاك الله كل خير ويارب يعطيك الصحة والعافية

[@اممحمداممحمد-ت5ن1ع]

شكرا كلامك ذهب

[@aminemine2561]

احلا رحلة تغير يارب اعني علي استعاد صحتي

[@amanimahdi2400]

شكرا جدا لمجهودات حضرتك.... و كلام انهارده فعلا مهم جدا بالنسبالي.... لاني قربت اخلص و بعد شهر تقريبا هبدأ مرحله التثبيت.... و كنت خايفه جدا من مرحله ما بعد التثبيت اني ارجع اكل بنفس الأسلوب تاني... كنت 117 و حاليا بقيت 85 مع صفحتكم على فيس بوك بتابع و الحمد لله

[@قناةوشالسعد]

السيت اب الجديد حلو جدا يا باشمهندس والديكور يجنن والله برافو عليك

[@zahraahassan1293]

الف مبروك ال900 الف 🎉🎊✨ عقبال ال10 مليون وتكبر عائلتنه من اصدق الناس العرفتهم 💕 مستمرين للنهايه لتحقيق الاحلام جزاك الله الف خير

[@hanaadaba6900]

كلام صح جدا

[@fatimahaider6140]

شكرا لك

[@fatenhashim6474]

جزاكم الله خير أسهل نظام

[@ياسمين-ق3ذ9ع]

جزاء الله خيرا باش مهندس معلومات مفيدة و رائعة مكملة معاك التحدي ان شاء الله من الجزائر ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇪🇬⁩⁦🇪🇬⁩💪💪⁦✌️⁩⁦✌️⁩

[@bibajoujou6728]

اختي انا تاني من الجزائر قداه عندك وانت ديري فالرجيم ولقيتي نتيجة ولا لا

[@ياسمين-ق3ذ9ع]

@@bibajoujou6728 اي مشاء الله عندي شهر و نص مع الصفحة هبطت 12 كيلو و في رمضان مكنتش ملتزمة بزاف دكا الحمد لله راني ملتزمة

[@dailamamdouh2279]

الحمدلله أنت كده كسبت صحتك لأن الحاجات دى مدمرة للصحة وخصوصاً البيبسىى بيسبب هشاشة عظام 🌹

[@halahebra2582]

الله يسعدك دنيا واخره

[@جنهالله-خ7ط]

والله كلامك صح بارك الله فيك

[@JoJo-ud4fm]

كلام سليم 👍👍👍👍👍👍

[@-omHamza901]

الطلبات دى تحفة

[@waledtaha3298]

شكلها حلو اوي ال ٩٠٠ ألف مشترك 😍😍😍 قريبا ان شاء الله المليون حضرتك تستاهل والله ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@fatenhashim6474]

مليوووون شكر لك

[@mohmedbayomy4811]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على تعبك معانا

[@فوفوالحربي-ك3ط]

والله انت تتعب معنا. الله يرضى عليك..

[@ayasafwat1427]

ألف مليون مبرووووووك وعقبال المليون وأكثر بكتير لو حضرتك ممثل أو مطرب كنت جبت ال70 مليون لكن الحاجه اللى بتفيدك لشخصك إنت مش حتهتم بيها. ..وللأسف الشديد يا ريت كل واحد يهتم بصحته عشان نفسه وحبايبه

[@mz8074]

ربنا يباركلك في أولادك وصحتك اوعي تبطل تشجعنا

[@كنزيكعيب]

الله عليك ياباشمهندس كلامك دولار . ربنا يديك الصحة والعافية

[@umadam4662]

Ana motatabi3tak min magrib🇲🇦 wallahi ya doktorna ana ktachaft l9anat taba3ak sodfa wallahi friht ktiir dayman atfarraj vidiohatek mashallah 3alik allah yihfadak 🤲

[@azizanajem6609]

شكرا كتيير🙏

[@ouiamaamoum9194]

شكرا جزيلا على التشجيع بالنسبةلي كنت اكل مثل هذه الاشياء الحمد لله بعده عنها بفظلكم و خسيت ١٤ كيلو من يوم ماابتديت التحد ي بتاع انسف لظاليظ هه و مكملة ان شاالله

[@محمدعمر-ي3ذ5ل]

بارك الله فيك وسترك دنيا واخره

[@wemmelwemmel1823]

اليوم ان شاء الله أول بداية في الريجيم محتاج تشجيع ادعولي ربنا يوفق الجميع

[@ilsma8424]

ربنا يوفقك ويوفقنا جميع يارب 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mohamedkhalil4249]

ربنا يجزيك كل خير يارب ويجعله في ميزان حسناتك يارب

[@عامرعكاشة-ج1ك]

ربي يجزيك الجنة ونعيمها من كل قلبي

[@saraabdoo1278]

والله حضرتك عسل ربنا يباركلك ف احبابك ويحفظك وييحفظظهم

[@عمروهوجنالصغنن]

إنشاء الله قريبا جدا مليون تستاهل والله ١٠٠مليون ربنا يجزيك الخير يارب

[@اممهدي-ق9ز]

الحمدلله اليوم ملتزمة وان شاءالله استمر الاسبوع كله بالتوفيق للجميع وربي يوفقك مهندس مصطفى ويسعدك

[@iyaddeep5043]

بالظبط فعلا فعلا هيا النئنئه دي سبب كل المشاكل

[@يازول]

انت الأفضل ي هندسه متشكرين كلامك بيشجعنا والله ربنا يديك العافيه

[@F-T_M-N_81]

ربنا يباركلك ياباشمهندس ويجزيك الف خير

[@sonabaki3750]

مساء التشجيع ان شاء اللهفي ميزان حسناتك باشمهندس مصطفي

[@zozodakel2690]

شكرا على الافادة 💖🙏🏻

[@olaashraf4117]

صح ولهى يابشمندس ربنا يجزيك خير يارب

[@hananmontaser8768]

بارك الله فيك ياخي الحمد لله خسيت وكمل معكم ان شاء الله اختكم من المغرب

[@فلسطينالقلب-ش8م]

الله يجزيك الللللف خير يا مهندس ..انا كل يوم بشوف فيديوهاتك مشان اضل أتشجع وآخد الطاقه الايجابيه منك..وان شاء الله مستمره وبس اوصل للوزن او الشكل المناسب رح ابعتلك واخبرك ..تحياتي 👍👍😍😍👍👍😍😍👍👍😍😍👍👍

[@hayatataya6445]

جزاك الله خير الجزاء💚

[@samiahamel4379]

انا ابتديت و معايا ابني انا وزني ١٣٠ و ابني ١١سنة ٤٩ كغ ادعولي ربي يوفقنا و نكمل حتى الخلاص من القلابيز كرهناها و كرهنا حملها معانا في كل مكان.

[@رضااللهغايتيرضااللهغايتي-س9ع]

ماشاء الله لاقوة الا بالله الله يعطيك العافية يارب

[@جيهانالسعدوني]

جزاك الله خير الجزاء يارب ياهندسه

[@zaidamisfer9180]

الله يجزاك خير على صبرك وتشجيعك لنا وجعل ذلك في ميزان حسناتك اعجبني سوبر ماركت الكرش الحزين😂 وفقك الله لكل خير وجميع اخوانك وخواتك في القناة🌷

[@marwaibrahim1676]

جزاك الله كل خير 💐💐💐

[@omkarem8598]

وجزاكى مثله

[@lilyadel4629]

بجد انا استفت من حضرتك جداا شكرا جدا🖤🖤

[@مازنعبدالخالق-ص6ق]

تم والحمدلله على كل شيء

[@وردهالرحمن-خ6ب]

ربنا يوفقك فى اللى بتعمله

[@naimamehdi2977]

الرسالة وصلت و بقوة مكملة معاكم أن شاء الله

[@hasankochari2075]

أنا أول مره أتشجع بسبب القناه أدعولي أنا وزني 141كيلو

[@fatimaaladdin5305]

Chokran 3ala kalamak alhilw

[@سلمىالكاشف]

ههههه جميل سوبر ماركت الكرش الحز ين ياريت كل السوبر ما ركت يكون اسمائهم على هذه الشاكله كنا فكر نا مليون مره قبل ما نشترى. الحاجات اللي بتاذي كرشنا ودمر صحتنا شكرا على التوعيه والتشجيع

[@ايمانخطاب-ذ4ض]

عسل والله يا باشمهندس عارف الي فيها ربنا يقوينا ونلتزم

[@rabbyallah887]

شكرا علي صبرك علينا لانك عارفنا كويس

[@kimoAshraf123]

ربنا يسعدك ويسعد كل ايامك يارب ويشفيك ويعافيك والله العظيم تشجيعك لينا ده بيقوى عزيمتنا ربنا ما يحرمناش منك

[@maamirmaryam3514]

بارك الله فيك ياهندسه يارب ميحرمناش من تشجيعك لينا وجزاك الله كل خير

[@alaaoali7330]

الله يوفقك ي مهندس مصطفى الله يقويك انت مشجعني جداااا

[@redred7144]

عجبني جامد الفيديو وضحكت من قلبي على الافيهات ربنا يثبتنا يارب

[@rehabrehab8943]

زى العسل و الله حضرتك فعلا بيحصل كده ربنا يباركلك في صحتك في ولادك يا رب

[@محمدالعشري-ر7م]

مش عارفه اقولك ايه ولا ايه جزاك الله خيرا والله والله احنا عجزين عن الشكر بارك الله فيك ونفع بك

[@almasaid8946]

ربي واللهي يوفقك بكل خطوة يا مهندس وكل اللي يساعدك علشان تساعدونا 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@قرآنيحياتي-ب3ك]

انت بجد فظيع....جزاك الله خيرا 🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[@rabbyallah887]

ياريت كتابة نظام جميع الاوزان تكتب بخط واضح لان الخط خفيف وشكرا ياهندسة علي تعبك

[@sihemmentouri3562]

Baraka elaho fike mina eldjazair

[@omyoussef1263]

ماشاء الله موهوب وكمان دمك خفيف عاش 🤩🤩

[@AHAHEAD]

👍👍👍كل كلام صح

[@midonabil866]

كتر الف خيرك

[@GermanDogs-gq3td]

سوبر ماركت الكرش الحزين 😂😂😂😂😂😂

[@ZahRa-sg4gj]

👎👎👎👎👎😆

[@dodadondon8185]

عاوزة اسأل عن الchocolate dark دي ممكن اكلها ولا لا بردو كبديل الحلويات مثلا 🙏🏻

[@almasaid8946]

احسن واصدق ناس 🙏🏼✨👼🏻

[@abuhamad363]

الله يكرمك ياباش مهندس