العلاج المضمون من الم خشونة الركبة واحتكاك عظم المفصل والصابونه والطقطقه اثناء الثني

[@4655am]

بصراحة ما شفت أحد يشرح بهذي الطريقة الاحترافية أنت الوحيد بين الجميع المحترف بكل معنى الكلمة.. الله يبارك في جهدك

[@hessah381]

سبحان الله الصلاة طاعة للرحمن ورياضة للأبدان الركوع الصحيح الطويل يقوي تلك العضلات اللتي ذكرتها( الركوع الصحيح يكون الظهر بزاوية قائمة مع الساقين) كذلك السجود الطويل .

[@wolfgym1433]

والله يا اخوان اني طبقت صح وخلال اسبوع نسيت الركبة من الم وطقطقة، التجربة خير برهان

[@SalahAzzi-ru5nk]

هل عندك خشونة و هل رجع الم الركبة

[@oumabderrahmane9654]

انا عند طقطقة الركبة مع الم ان شاء الله أطبق التمارين ادعو لي وجميع المرضى اني اتعافى

[@احمداحمد-ز2و5خ]

صحيح

[@منىالشمري-ق7م]

@@oumabderrahmane9654 وش صار في تحسن؟

[@6680724]

طيب سؤال متى كنت تشعر بألم بعد اي مجهود ؟؟؟

[@fouziatouami7441]

شكرا على كل هذه التمارين سوف اقوم بها لاني التوت رجلي و عندي الم مبرح في الركبة حتى الصلاة لم اعد اصلي و اثني ركبتي دعواتكم لي بالشفاء اخوتي و ربنا يشفي كل مريض يارب

[@حنين-ك1ش8ل]

في ميزان حسناتك عل جهودك ويه متابعينك يا أعظم دكتور 🤗🤗🤗

[@qahtanal_mandalawy623]

أفضل فيديوهات.. أحسنت دكتور بارك الله فيك

[@muniraalbalushi8470]

تمارين رائعة وجزاكم ربُّكم خبر الجزاء

[@haninbounouar1541]

شكرا لأنك لبيت لنا وعملت هذا الفيديو بارك الله فيك وزادك من علمك لتفيدنا

[@amanyibrahim2829]

الله يحفظك ويكرمك يارب العالمين...نرجو منك الاستمرار للاستفاده. في ميزان حسناتك يارب

[@aminacher5742]

انا عندي ضعف في عضلات الفخذ و أجريت هذه التمرين وحسيت بشد كبيرفي عضلات الفخذ والورك جزاك الله خيرا يادكتور وانشاء الله سأداوم عليها يوميا

[@bdjdhjdjs1130]

والله انك عسل وبتفهم ولغتك العربيه عالية التقنيه دون تكلف الله يجزيك الخير كل الخير... ان سمحت أن في تمارين الركبه جديده نزلها.... ولا تبخل علينا

[@mohannedalfadly9860]

قناة الدكتور فارس افضل قناة من حيث المحتوى الطبي ، استمر بالعطاء يا رائع...

[@muniraalbalushi8470]

يا هلا وسهلا بالدكتور فارس عرب ومعلوماته الرائعة المفيدة جزاك ربُّك خير الجزاء

[@bouarissnaima9210]

شكرااااا على مجهوداتك الف تحية وتقدير 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏

[@-khawater-]

اقل ما اقول لك دكتور انك رااائع. شكرآ شكرا شكرا. جزاك الله خير. أثقل ميزان حسناتك.

[@xomrvfernab]

جزاك الله كل خير يا دكتور بارك الله فيك تمارين جميلة ورائعة شعرت بالم في العضلات بعد التمرين وقوة😂

[@sada9a100]

شرح جد هام ولكنه سريع جدا . بارك الله فيك و جزاك أحسن الخير.

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@user-sadampro]

بارك اللله فيك والله يكتب اجرك والله اني استفدت عندي الم ف الركبه إنشالله مع التمارين تتحسن شكرا لك دكتور

[@كبرياءأنثى-ب7ظ]

احسنت جزاك الله الف خير ممتاز جدا هذا الفيديو ربي يوفقك ويسعد مسائك بالخير والبركه

[@قسمهمحمد-ق6ل]

شكراً يادكتور الله يحفظك جزاك الله خير من العراق اتابعك. 💐💐💐💐

[@hanerabea1064]

بارك الله فيك فيك وجزاك الله خير والله قدي بشوف تمارين باليوتيوب ما لقيت احلى من تمارينك وشرحك حدا رائع طبقت تمارين الركبه والحمد لله ارتحت كتير الله يجزيك خير أخوي 👍🔝🔝🔝

[@samihossam6271]

لأول مرة اكتشف قناتك عمل جيد تبارك الله وماشاء الله

[@khaledmouselli6579]

جزاك الله خير الجزاء مفيد جدا الله يبارك فيك وبماتقدمه

[@abduljalilhawsawi7220]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير دكتور يعطيك العافيه على مجهودك . دكتور ممكن حلقة عن العصب السابع

[@asmaaboutouil7116]

ان كان شكرك بزاف الله يعطيك الصحة وطولة العمر الله يكثر من امتالك شرح زوين ومفهوم

[@suadmustafa7619]

فارس إسم على مسمى. باركك الله..

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@suadmustafa7619]

@@DrFarisArab أنا درست في كلية طبية.. وأنا أرى في ما تقدمه أنه هدى في إصلاح البدن يتلوه طبعاً بإذن الله إصلاح النفس.. يكفيك قول الرسول عليه الصلاة والسلام في من دعا إلى هدى..((من دعى الى هدى فله أجره وأجر من عمل عليه إلى يوم القيامة.)))))). عسى أن تكون مشمولا بهذا وفي ذلك غنىً لك عنّي وعن البشرية جمعاء . باركك الله..

[@zakiomar4521]

راءع جدا، امس كنت اتحدث في هذا الموضوع..وان شاء الله سارسل الفيديوا لمن لم يفهم في الموضوع..تحية لك د. فارس وجزاك الله خيرا.

[@االبؤؤتببةبب]

انشاء الله نستفيد من هالتمارين ولك الشكر والامتنان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@kounouz3678]

جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك 🤲🤲👍🌹🌹🌹

[@mahmodabdulsalam99]

شكرا لكم وجزاكم الله خير

[@عباديابوناصر]

جزاك الله خير تمارين ممتازه ويليت تفيدني عن احتكاك مفصل الساعد اومفصل اليد

[@SalamSalam-oh2xf]

شكرا لأنك بتحترم وقتنا.

[@كاتمةألأسرار-ف2خ]

تحياتي دكتور هل إحتكاك الركبة يتعالج او لازم عملية وماهوى الحل وكيف تمرين تقوس الرجل في سن60

[@zaidizaidi1043]

تحيتنا دكتور انا أعاني من خشونة الركبة درجة تانية استعملت هذيه التمارين اقسم على ما اقول وأشهد أمامك أصبحت ركبتي قوية واصبحت العب كرة القدم عادي بعد معاناة من الجراحة وابر زيتية نصحني دكتور بتغيير مفصل ونصحني بروفسور بعمل نفس حراكات هذي الفيديو وانا اتبعت تمارين نفسها في الفيديو ارجو ان تتبعو هذي التمارين والله سترونا العجب والله الشافي

[@Turki_gamiing]

هل انت مستبدل مفصل الركبة .. وكم اخذ منك وقت تقريباً حتى شفت هالنتائج الرائعة 👏🏻 وجزاك الله ع الافادة حمستني اطبقها👍🏻👍🏻

[@zaidizaidi1043]

@@Turki_gamiing انا لست مستبدل مفصل الركبة ولا أنصح بذلك أجريت عدات جراحة خشونة الركبة نصحوني أطباء بتغيير مفصل وآخرون بتمارين استعملت التمارين أصبحت عندي ركبة قوية واصبحت أمارس كرة القدم عادي سبحان ءالله الشافي انصحك اختي مريم بتباع هذي التمارين والله سترينا العجب

[@nourdinenourdine1730]

تحية لدكتور فارس ،🙏🙏🙏🙏

[@ZekeryeMustafa-pl3rd]

الله يسلمك يحميك ويحفظك ويسعدك يا حبيبنا الغالي نصائحك الطبية لا تباع ولا تشرى تفوق الذهب

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇

[@منيرسكر-خ9خ]

كتير نصائح قيمة وغنية بس عمرنا فوق ال ٤٥ .. مع الشكر والتقدير ...

[@إيميوبس-ه2ج]

انت دكتورر روووووووووووعه الله يباركلك يارب

[@ماكوثقه-غ3ش]

جزاك الله خير ورحم الله والديك في الدنيا والآخرة بحق محمد وال محمد

[@براءالعربي-ش6ي]

جزاك الله خيرا... قدر ما نفعتنا وزيادة ... اني احبك في الله .... ما احلى اسلوبك وكلماتك ... زادك الله علما نافعا اللهم امين

[@OsamaAlshabi-wv2vu]

دكتور فارس الله يبارك فيك ويمدك بالصحه والعافيه شكرا لك على هذه التمارين الصحه واني كل ما امارسها أشعر أن الآلام تخف مني الله يجزيك كل خير 😍😍😍😍

[@aihamammar5408]

عشت يادكتور على هذه التمارين انت روعة

[@joronjemmyjoronjemmy4351]

سلام شكرا 🌹جزاك الله خيرا

[@joronjemmyjoronjemmy4351]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اسال عن ركبته بتوجعني اتر التواء

[@d.alhakamomar6031]

تحياتي لك دكتور بالتوفيق الله يفتح عليك

[@djallaljouni2331]

شكرا دكتور تمارين راح تساعدني كتير انا عامل عملية رباط صليبي

[@hessah381]

الشمر بطحنه ناعما وأخذ ملعقة منه صباحا يعالج آلام الركبة الناتجة عن زيادة الأملاح

[@mahmodabdulsalam99]

شكرا لكم وجزاكم الله

[@ashrafabdalla6479]

الله يديك الصحة يارب ويجازيك خير ان شاء الله

[@talaatmessawa6121]

الف شكر دكتور فعلا تمارين بسيطه فعاله

[@nabil1992100]

ما شاء الله تبارك الله. الله يبارك لك ويوفقك لما يحب ويرضى

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@nabil1992100]

@@DrFarisArab هل استطيع تقسيم التمارين لقسمين خلال اليوم؟ بحيث يكون مثلاً قسم الإطالة في الصباح وقسم تمارين التقوية في المساء ؟

[@MohammedHassan-gz8vi]

الله يبارك بعمرك دكتور تمارين رائعه وألاروع صوتك وشرحك الوافي البسيط

[@aya-vn6qh]

شكرا جزيلا على التمارين المفيدة ياريت تقدم لنا تمارين لدوالي جزاك الله خيرا

[@abdoalgmaal2106]

نتمنى ديكتور شرح تمارين يلي عندو روماتيزيم العضلات شو افضل تمارين

[@انتصارالعلوي-ذ3د]

نعم الفارس العربي ونعم المعلم

[@omarhajjat5867]

رائع ما شاء الله عليك وبارك الله فيك

[@كبرياءأنثى-ب7ظ]

دكتور ممكن تنزل لنا تمارين البطن☺️ جزاك الله الف خير ربي يعطيك العافيه

[@houssine7029]

شكرا على الفيديوهات المميزة،لكن لو تفضلت الترجمة تحجب متابعة التمارين بصفة واضحة ...

[@DrFarisArab]

عزيزي بامكانك ايقاف الترجمه من زر CC تجده باعلى او اسفل الفيديو او من رمز الاعدادات

[@نيلوفرككف]

الله يجزاك الجنة ووالديك يارب جاء في وقتة كنت بحاجتة

[@Esta2223]

شكرا كتير لحضرتك والله يعطيك الف عافية

[@يومياتمطبخهالة]

شكرا دكتور على المحاضرة المهمة بارك الله فيك

[@امعبدالمعز-ن8ل]

شكرا تمرين مفيد

[@naimamahfoud7620]

جزاك الله خير بالتوفيق والنجاح وصحة وعافية ربي احفطك حلقة رائعة الله احفطك بالتوفيق يارب القنات بالف ليك شكرا 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@aminabourhim5718]

برافو دكتور املنا ف المزيد و شكرا جزيلا تحية من المغرب

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊 عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇

[@raedrokan7870]

عاشت ايدك دكتور فارس تمارين جيدة وجديدة بلتوفيق انشاللة سوف اتمرن وامرن حالاتي التي اعالجها واعطيك النتائج قريبا تحياتنا وسلامنا لحضرتك

[@3ayoudihajjarmilla893]

شكرا على الافادة بس سؤال واحد انا ركبي ما اقدر اتنيهم لا في اسجود ولا حى ادا جلست هل ممكن تفيدني جازاك الله خير

[@samehali4749]

التمرين مهمة جدا بس أبدأ فيها على مراحل و إن شاء الله تجد تقدم

[@wssal969]

@@samehali4749 جربتيهم!

[@amanik7926]

شكرا ع المعلومات والتمارين

[@abuyousef.ahmood8137]

ماشاء الله جزاك الله خير 🌷🌷🌷🌷👍

[@sayedhassan6322]

جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك ❤️❤️❤️👍

[@hhbb183]

ماشاء.للة.عليك.تمارينك.روعة..الف.شكرن.اليك.يادكتور.متابعك.من.العراق

[@youcfmikiyat8279]

شكراً جزيلاً لك بارك الله فيكم وجزاكم الله خيراً اخي العزيز

[@زهراءمحمدمومن]

الكتابة تخفي الحركات بارك الله فيك

[@DrFarisArab]

اوقف الكتابه من زر CC

[@CBUM-x6f]

احسن فى الشرح بجد

[@ShadiAhmed-zu1xm]

الف شكر ي دكتور على الشرح الخيالي

[@almkhtar3164]

الحمدالله شكرا لك يا عمي يا دكتور الحين كم الم راح مني استفتد كثير من قناتك جزاك الله خير الجزاء 🙂 🌹

[@DrFarisArab]

شكرا لك اتنمى لك طيب المتابعه ودوام الصحه والعافيه

[@almkhtar3164]

@@DrFarisArab آمين يارب العالمين 🙂

[@king-tx6cm]

احسنت بارك الله فيك يادكتور آلله يجازيك كل خير

[@saidelkhdi3738]

Bravo franchement vous êtes magnifique

[@زينبالعدسي-ظ3ب]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم من فضلك يا دكتور اعوجاج أصابع القدم لو فيه تمارين تعالجها

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/famzf6yvbtOcm6M سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 شاهدي هذه الحلقه تشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@الكوافيرابوروز]

يسعد صبااحك ومساك ونتمنى لك مزيد من الازدهار بكل ماهو مفيد🌹

[@صقرالخليجراعبهم]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..هل بالإمكان لبث حلقة عن تمزق الأربطة المحيطة باسفل عضلة الفخذ السفلى والركبة..حيث انني اعاني من آلام شديدة في تلك المنطقة..وجزاكم الله خيرا.

[@akiben4409]

شكرا لك على هذه التمرين أريد علاج لي الاحتواء العروق أسفل الظهر وشكرا

[@moumenzara5124]

جزاك الله خيرا دكتور

[@hassanalaoui9543]

السلام عليكم والله الصلاة الصحيحة تعالج جميع مفاصل الجسم

[@jananhasan4690]

عاشت ابدك نفذته بعد اذا اطلعنه تمارين مسمار القدم انكون شاكرين الك شكرا

[@kamalmetlej3968]

بتشكرك على الجهد اللي بذلته لتحضير الفيديو... عندي استفسارين لو سمحت: (1) هل ممكن القيام ب تمرينين فقط (أي تمرين من كل مجموعة)؟ ومتى أعرف أنني أستطيع التوقف عن ممارسة هذة التمارين؟

[@ahmedoulachguer583]

جزاك الله خيرا اخي على هذه المعلومات القيمة

[@berhanramadan9113]

تمارين مفيدة جداً ولكنني اعتقد انها لا تناسب المتقدم في العمر لصعوبة تنفيذها (وهو من يعاني من مشاكل الركبة عادةً)

[@khloali8986]

تمارين واكل صحي مثل اكل اجدادنا كل شي من الطبيعة قد يعيد الحيوية النشاط

[@boumedieneharoun-bd3sg]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد صل الله عليه و سلم

[@فهدالبراك-خ6ع]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا دكتور لعلك تغطي عورتك عند التمرين لأن عورة الرجل من السره إلى الركبه. وفقك الله واحسن الله إليك.

[@eynoomoka1574]

ياريت لو في حلقة تخص خشونة فقرات الظهر آلامها

[@DrFarisArab]

في حلقات سابقه في القناه عن الظهر وحيكون في حلقات قادمه بإذن الله تعالى 🤲🏻

[@omarbouch2424]

جزاك الله خير الجزاء

[@aburashedmounther714]

أفيدونا جزاك الله خيرا....مع العلم أنه لايوجد لدي تكاليف العملية

[@AzizAyou-pn8mt]

سلام عليكم دكتور هده تمارين رياضية مفيدة حتى لو ركبة في الم من الجنب الدي بين ساقين

[@briouasmail340]

جزاك الله الف خير ممكن تمارين لتنميلالاصابع

[@shathafatah]

رحمه الله والديك مالمكملات والفيتامينات التي تمنع الم الركبه

[@DrFarisArab]

مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@asd123nt]

بارك الله فيك دكتور فارس

[@halairshied]

ما شاء الله يبارك بعلمك رح نجربهم

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط]

اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال عليه الصلاة و السلام : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة )

[@شّےهےِدٱلَيّےٱسًےمِےيّےنٌے]

الله يجزيك الخير في ميزان حسناتك

[@terchfouzia546]

اسعد الله صباحكم تمارين رائعة و من فضلك بنت الترجمه يحجب عنا رؤية المارين و شكرا لك

[@DrFarisArab]

عزيزي يختلف حجم خط الترجمه حسب اعدادات جهازك..بامكانك تكبيرها او تصغيرها وبإمكانك حتى الغائها من زر CC

[@lailamohammed75]

احسن تفسير كفوووووووووووو

[@rabasires121]

جزاك الله كل خير دكتور فارس شو اهم التمارين لضعف عضلات الفخذ عبعاني من الالم الشديد من االفخد لللركبة الله يخليك اي تمارين بتساعدني

[@DrFarisArab]

سلامات و ادعو من الله الشفاء لكي ولجميع المسلمين. عنوان الحلقة الم الركبه وتقويه عضلات الفخذ 😅 شاهدي الحلقة رجاء

[@rabasires121]

@@DrFarisArab شاهدت الحلقة و ممتازة التماربن بس حبيت اعرف اذا في تمارين اضافة كل الشكر والامتنان

[@hanen661]

الله يعافيك انت ممتاز جداً تستاهل الدعم وكل شي

[@DrFarisArab]

شكرا لك اتنمى لك طيب المتابعه ودوام الصحه والعافيه