لابد من استشارة طبيب لان ممكن تلك التمارين تسبب تدهور الحالة و أمراض مزمنة مش كل حالة محتاجة تمااااارين
@yBsh-pq5zo4 жыл бұрын
اي والله ماعندي مشكله بالركبه.. بس ما اقدر اثني يصير ضغط مع الوقت ألم
@justmix24553 жыл бұрын
ايه انا كمان
@waitaminute61153 жыл бұрын
نفس الشي عندك حل ؟
@riyadelkady8146 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-iu2pf2fv7h3 жыл бұрын
جزاك الله خير 👍
@kammazin3906 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا .
@mimilyno2 ай бұрын
شكرا 😊
@sunnyqatara53915 жыл бұрын
جزاك الله خير
@hakermh5 жыл бұрын
شكرا اخي
@hakermh5 жыл бұрын
انا عمري 16 سنة وما بقدر اجلس على اجري في الصلاة يسبب لي وجع كبير
@user-wf1vk3ho4i5 жыл бұрын
haker mh | بطل التجليخ 🙂
@dgmnmiok69965 жыл бұрын
لك حبيبي اخذ ادوية او راجع الطبيبي بدك اومابدك لئنومابيمشي الحال
@Abo_klood04 жыл бұрын
D7MI01 😂😂😂😂😂😂😂
@varius-full Жыл бұрын
وانا كمان
@user-hc3vt6ck7u Жыл бұрын
نفس المشكل اللي عندك وانا الحين عندي 16 سنة وبضن انت الحين 19 لقيت حل لو لا
@MUCT Жыл бұрын
شكراً+شكرا جزيلا
@rajaabaker61964 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-us3ot9fn3r6 жыл бұрын
سلام عليكم انا عندي مشكله وهي اني لما امشي مسافه تقريبا كيلو او قل. لا استطيع ان اثني ركبه على طول لزم اجلس شوي وبعد ١٠ دقايق اثنيها والالم موجود. بغيت اعرف وش اسم الاصابه والحل لها وشكراا
@larbimejhed53585 жыл бұрын
انا مثلك تماما يا أخي لا زلت لم اجد الحل
@f346ok64 жыл бұрын
شكرا لك 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
@laith-borini56502 жыл бұрын
شو اسم البرنامج الي استخدمه بالفيديو
@user-rv7pw2yy2y2 жыл бұрын
اذا انت ناشر المقطع عن الركوع اثناء صلاة المسلمين عيب عليك استحي حاط بالفيديو بنت
@husseinelkholy74215 жыл бұрын
رائع
@waitaminute61154 жыл бұрын
عندي نفس الالم خاصة اثناء التشهد للصلاة وعند الجلوس والقيام
@Alrebdiabullah3 жыл бұрын
لقيت الحل اولا انا عندي الان
@mahmoudemr3 жыл бұрын
@@Alrebdiabullah ما هو الحل يا أخى جزاك الله كل خير
@waitaminute61153 жыл бұрын
@@Alrebdiabullah ماهو الحل الله يجازيك؟
@iqrexnel39546 ай бұрын
ما اقدر اجلس على وجه قدمي يادكتور بعد الرفع من السجود وش الحل ( مو كسر )
@waitaminute61154 жыл бұрын
ما هي اسباب هاذا الالم ؟
@smsmqttan102 жыл бұрын
انت تشبه ماجد العامر
@hodatabl79623 жыл бұрын
يعطيك العافية ادي المدة اي على كم يوم؟ وهل متواصلة او يجي الراحة؟ شكرا
@nasserramaha5438 Жыл бұрын
عندي استفسار عن الركبه أشعر بوجع لاكن بعد ما اصلى ركعتين أو اربعه يخف الام وأكمل صلاه طبيعي❤
@user-ed9wn2pb1f Жыл бұрын
شو صار معك بعدين
@user-ed9wn2pb1f Жыл бұрын
متلي؟
@km29o3 ай бұрын
وش صار معك وش الحل عطنا العلاج اخوي
@user-rm7br2jg4i3 жыл бұрын
التورك في الصلاه عند التورك او الإفتراش ساقي توجع
@Q8Physio3 жыл бұрын
اتبعي التعليمات بالفيديو وبأذن الله راح ترجعين تصلين طبيعي دون الم
@user-rm7br2jg4i3 жыл бұрын
@@Q8Physio شكرا لك علي الاجابه و بلمناسب انا رجل ههههههه
@user-rm7br2jg4i3 жыл бұрын
سامحني انا كن نرورك عادي وبعدين يرجع الألم ونورك ايجني الم واتغلب علي نفس اسمع انا حفظ نصف القران والصلاه واصوم كل يوم بس التوريك الم عند الساق اتغلف علي نفس واتورك الصحيح وبعدين ساعه او ساعتين ونجي اورك يرجع الألم
@user-bi9pe7zl9i4 жыл бұрын
نريد تمارين للفافه الاخمصيه بالقدم بارك الله فيك
@ashrafmaowad8845Ай бұрын
طيب هذا الالم خطير
@user-cq9kr9fz3y4 жыл бұрын
يادكتور انا مغير مفاصل الحوض وعندي الآن ضعف عضلات ومثبته فقرتين في ظهري وتوسيع القناع العصبيه كيف اعمل تمارين الركبه بطريقه لا تضر شكرا اذا رديت
@azizkind92882 жыл бұрын
مين قالك انه دكتور؟؟؟؟ دكطووووور
@user-bb1bs5gd2r Жыл бұрын
اي و بالركوع بعد
@omniab7654 жыл бұрын
سويت اول تمرين وقدمي مره المتني😭 يمكن لاني شديت بقوة بس ايش السبب للالم هل ممكن يكون نقص فيتامينات؟
@The_world2.websites4 жыл бұрын
سلام عليكم، عليك باخد حب الرشاد مع شوربة ساخنة في الصباح على الريق و الله سوف تتحسنين من تجربتي الخاصة
@mahmoudemr3 жыл бұрын
@@The_world2.websites ما هى فائده حب الرشاد بالتحديد و جزاكم الله خيرا .
@The_world2.websites3 жыл бұрын
@@mahmoudemr فوائد كثيرة ، لماذا لا تبحث في جوجل ستجد كل شيء انشاء الله ستجد فوائده و مضاره
@mahmoudemr3 жыл бұрын
@@The_world2.websites شكرا جزيلا
@user-bi9pe7zl9i4 жыл бұрын
هل الحجامه مفيده لألم خلف الركبه
@areejandergiri4114 жыл бұрын
انا سويت حجامه للأسف ماجات نتيجه
@user-cq2gg2mr6g5 жыл бұрын
أنا وقت جلوس التشهد أسجد مع الإمام ثم أرجع جلسة الإفتراش أحس في شي أنفصل من مكانه في الركبة اليسرى وألم شديد جدا خلف الركبه و عشان ترجع طبيعيه لازم أقوم و أمدها للأمام و ترجع و يبقى ألم شديد ، وهاذي الفتره صايرة تجيني بكثره لدرجة إني صرت اصلي في البيت ، مع أنه عمري صغير لسع ١٦ د. ارجوك شفلي حل !!!😓
@mamdouhalharbi91815 жыл бұрын
انا عندي نفس مشكلة ايش الحل
@user-fn2sd8lm3c3 жыл бұрын
حتا انا
@user-ed9wn2pb1f Жыл бұрын
شو عملتي طيب اختي
@user-xr2kx3qj6b5 жыл бұрын
سلام عليكم اني عدي تمزق لركبه رحت لدكتور اطاني علاج وفتره راح بعد ماخلصت لفتره ... ماكدر اثني لركبه في لسجود شنو لحل دكتور فدوه انصحني شو اسوي وشكرا جزيلا لك
@user-in6sw9jt9s Жыл бұрын
مثلك
@user-yv1ly2ly6d5 жыл бұрын
لو سمحت ابني عنده الجنف ويعاني من الصعوبة في الركوع ماهو السبب هل الجنف له دور وعنده صعوبة في طلوع الدرج
@MemoMemo-dw6pz4 жыл бұрын
الوجع عند الافخاذ من وار
@YousefWwaa-kr8wv2 ай бұрын
بس يا دكتور احترم المشاهد لا يوجد رجال ينفذ التمارين الله يهديك الله يهديك الله يهديك
@oot2 Жыл бұрын
ياخي ذي المشكلة عذبتني اهلكتني مقدر اخشع في الصلاة والوقفة متعبة رغم ان وزني ٩٥ فقط