آلالام الساق خلال الصلاة أسباب وطرق علاجية بسيطة

[@ashrafmaowad8845]

ربنا يجعل هذا العمل فى ميزان حسناتك بارك الله فيك

[@fisalomar3656]

الف شكر ماقصرت ربنا يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك

[@user-jb5ni1kc5g]

شكرا دكتور والله بنصلي باعجوبة الالم شديد عند الجلوس

[@user-js5dp4zi7j]

مشكور بس انو مافي غير هيك تمرين تمارسهن البنات نحن داخلين كرمال الآلام تواجهنا بالصلاه

[@user-eo6nz5dv8o]

شكرا لكم دكتور...الله يحفظكم

[@azizkind9288]

لابد من استشارة طبيب لان ممكن تلك التمارين تسبب تدهور الحالة و أمراض مزمنة مش كل حالة محتاجة تمااااارين

[@yBsh-pq5zo]

اي والله ماعندي مشكله بالركبه.. بس ما اقدر اثني يصير ضغط مع الوقت ألم

[@justmix2455]

ايه انا كمان

[@waitaminute6115]

نفس الشي عندك حل ؟

[@riyadelkady814]

جزاكم الله خيرا

[@user-iu2pf2fv7h]

جزاك الله خير 👍

[@kammazin3906]

جزاك الله خيرا .

[@mimilyno]

شكرا 😊

[@sunnyqatara5391]

جزاك الله خير

[@hakermh]

شكرا اخي

[@hakermh]

انا عمري 16 سنة وما بقدر اجلس على اجري في الصلاة يسبب لي وجع كبير

[@user-wf1vk3ho4i]

haker mh | بطل التجليخ 🙂

[@dgmnmiok6996]

لك حبيبي اخذ ادوية او راجع الطبيبي بدك اومابدك لئنومابيمشي الحال

[@Abo_klood0]

D7MI01 😂😂😂😂😂😂😂

[@varius-full]

وانا كمان

[@user-hc3vt6ck7u]

نفس المشكل اللي عندك وانا الحين عندي 16 سنة وبضن انت الحين 19 لقيت حل لو لا

[@MUCT]

شكراً+شكرا جزيلا

[@rajaabaker6196]

جزاك الله خيرا

[@user-us3ot9fn3r]

سلام عليكم انا عندي مشكله وهي اني لما امشي مسافه تقريبا كيلو او قل. لا استطيع ان اثني ركبه على طول لزم اجلس شوي وبعد ١٠ دقايق اثنيها والالم موجود. بغيت اعرف وش اسم الاصابه والحل لها وشكراا

[@larbimejhed5358]

انا مثلك تماما يا أخي لا زلت لم اجد الحل

[@f346ok6]

شكرا لك 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@laith-borini5650]

شو اسم البرنامج الي استخدمه بالفيديو

[@user-rv7pw2yy2y]

اذا انت ناشر المقطع عن الركوع اثناء صلاة المسلمين عيب عليك استحي حاط بالفيديو بنت

[@husseinelkholy7421]

رائع

[@waitaminute6115]

عندي نفس الالم خاصة اثناء التشهد للصلاة وعند الجلوس والقيام

[@Alrebdiabullah]

لقيت الحل اولا انا عندي الان

[@mahmoudemr]

@@Alrebdiabullah ما هو الحل يا أخى جزاك الله كل خير

[@waitaminute6115]

@@Alrebdiabullah ماهو الحل الله يجازيك؟

[@iqrexnel3954]

ما اقدر اجلس على وجه قدمي يادكتور بعد الرفع من السجود وش الحل ( مو كسر )

[@waitaminute6115]

ما هي اسباب هاذا الالم ؟

[@smsmqttan10]

انت تشبه ماجد العامر

[@hodatabl7962]

يعطيك العافية ادي المدة اي على كم يوم؟ وهل متواصلة او يجي الراحة؟ شكرا

[@nasserramaha5438]

عندي استفسار عن الركبه أشعر بوجع لاكن بعد ما اصلى ركعتين أو اربعه يخف الام وأكمل صلاه طبيعي❤

[@user-ed9wn2pb1f]

شو صار معك بعدين

[@user-ed9wn2pb1f]

متلي؟

[@km29o]

وش صار معك وش الحل عطنا العلاج اخوي

[@user-rm7br2jg4i]

التورك في الصلاه عند التورك او الإفتراش ساقي توجع

[@Q8Physio]

اتبعي التعليمات بالفيديو وبأذن الله راح ترجعين تصلين طبيعي دون الم

[@user-rm7br2jg4i]

@@Q8Physio شكرا لك علي الاجابه و بلمناسب انا رجل ههههههه

[@user-rm7br2jg4i]

سامحني انا كن نرورك عادي وبعدين يرجع الألم ونورك ايجني الم واتغلب علي نفس اسمع انا حفظ نصف القران والصلاه واصوم كل يوم بس التوريك الم عند الساق اتغلف علي نفس واتورك الصحيح وبعدين ساعه او ساعتين ونجي اورك يرجع الألم

[@user-bi9pe7zl9i]

نريد تمارين للفافه الاخمصيه بالقدم بارك الله فيك

[@ashrafmaowad8845]

طيب هذا الالم خطير

[@user-cq9kr9fz3y]

يادكتور انا مغير مفاصل الحوض وعندي الآن ضعف عضلات ومثبته فقرتين في ظهري وتوسيع القناع العصبيه كيف اعمل تمارين الركبه بطريقه لا تضر شكرا اذا رديت

[@azizkind9288]

مين قالك انه دكتور؟؟؟؟ دكطووووور

[@user-bb1bs5gd2r]

اي و بالركوع بعد

[@omniab765]

سويت اول تمرين وقدمي مره المتني😭 يمكن لاني شديت بقوة بس ايش السبب للالم هل ممكن يكون نقص فيتامينات؟

[@The_world2.websites]

سلام عليكم، عليك باخد حب الرشاد مع شوربة ساخنة في الصباح على الريق و الله سوف تتحسنين من تجربتي الخاصة

[@mahmoudemr]

@@The_world2.websites ما هى فائده حب الرشاد بالتحديد و جزاكم الله خيرا .

[@The_world2.websites]

@@mahmoudemr فوائد كثيرة ، لماذا لا تبحث في جوجل ستجد كل شيء انشاء الله ستجد فوائده و مضاره

[@mahmoudemr]

@@The_world2.websites شكرا جزيلا

[@user-bi9pe7zl9i]

هل الحجامه مفيده لألم خلف الركبه

[@areejandergiri411]

انا سويت حجامه للأسف ماجات نتيجه

[@user-cq2gg2mr6g]

أنا وقت جلوس التشهد أسجد مع الإمام ثم أرجع جلسة الإفتراش أحس في شي أنفصل من مكانه في الركبة اليسرى وألم شديد جدا خلف الركبه و عشان ترجع طبيعيه لازم أقوم و أمدها للأمام و ترجع و يبقى ألم شديد ، وهاذي الفتره صايرة تجيني بكثره لدرجة إني صرت اصلي في البيت ، مع أنه عمري صغير لسع ١٦ د. ارجوك شفلي حل !!!😓

[@mamdouhalharbi9181]

انا عندي نفس مشكلة ايش الحل

[@user-fn2sd8lm3c]

حتا انا

[@user-ed9wn2pb1f]

شو عملتي طيب اختي

[@user-xr2kx3qj6b]

سلام عليكم اني عدي تمزق لركبه رحت لدكتور اطاني علاج وفتره راح بعد ماخلصت لفتره ... ماكدر اثني لركبه في لسجود شنو لحل دكتور فدوه انصحني شو اسوي وشكرا جزيلا لك

[@user-in6sw9jt9s]

مثلك

[@user-yv1ly2ly6d]

لو سمحت ابني عنده الجنف ويعاني من الصعوبة في الركوع ماهو السبب هل الجنف له دور وعنده صعوبة في طلوع الدرج

[@MemoMemo-dw6pz]

الوجع عند الافخاذ من وار

[@YousefWwaa-kr8wv]

‏بس يا دكتور احترم المشاهد لا يوجد رجال ‏ينفذ التمارين الله يهديك الله يهديك الله يهديك

[@oot2]

ياخي ذي المشكلة عذبتني اهلكتني مقدر اخشع في الصلاة والوقفة متعبة رغم ان وزني ٩٥ فقط