樂齡一日保健運動起床篇 筋骨動動操

要活就要動樂齡和銀髮族更需要規律運動維持身體機能，針對每日作息設計的各個時段的身體運動，讓您將運動融入生活之中，每天更有活力並養成良好的運動習慣。

[@mieogeektan7189]

谢谢老师分享！

[@exercisetw]

您也可以分享給朋友一起來動一動唷

[@kennywong5857]

Thanks

[@poonburna3184]

非常感謝David 老師的教學方式，真心覺得你很棒👍👍

[@exercisetw]

謝謝你的鼓勵

[@jenny50021]

很細心的講解！不錯

[@abbyannable]

真的很喜歡這個老師耶！ 多年以前在mod訂閱過他的教學影片，受益良多

[@exercisetw]

謝謝您支持和鼓勵，希望您一直都能健康動下去。

[@swk_misschui2163]

謝謝你

[@exercisetw]

也謝謝你的觀賞

[@jiangpinghuang3760]

好棒ヾ ^_^♪