เล่นหลัง ฉบับ Calisthenics ยังไงให้ Detail ครบ ลดเจ็บเพิ่มสกิล !

Рет қаралды 9,132

Күн бұрын

Пікірлер: 29

@zxunsystem7562 2 ай бұрын

ตอนแรกผมไม่อะไรกับกล้ามเนื้อหลัง แต่พอได้ออกกำลังกาย ได้เล่นหลัง ชอบมากๆ เมื่อก่อนไม่รู้สึกถึงมันมาก่อน พอได้ใช้งานเหมือนได้ปลดล็อคอวัยวะเพิ่มเลยครับ555

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

อันนี้โคตรเข้าใจเลยครับเมื่อก่อนก็ แอคทีพยากเหมือนกัน หลังบางเฉียบบ

@gamech2216 Ай бұрын

ผมชอบดูพี่ออกกำลังกายมาก ดูตั้งนานลืมกดติดตามเลยครับ🤣

@Tualeklenklam Ай бұрын

เอ้าาได้ไงงงง 5555 ขอบคุณที่เข้ามาดูนะค้าบบ แต่อย่าลืมซับตะไคร้ให้นะ 💓

@Sanoo871 Ай бұрын

555 เหมือนกันเลย แต่ตอนนี้กดติดตามแล้วค้าบบ ชอบๆแต่ละคลิปสอนดีมากคับ👍👍💪

@happyingreenlandk.3978 Ай бұрын

อธิบายดีมากๆเลยคับพี่ต้น

@Tualeklenklam Ай бұрын

ขอบคุณนะค้าบบ 🎅🏻🔥🙏🏼

@Szrosso_BMX Ай бұрын

ดูพี่ต้นตั้งแต่ป.6ตอนนี้ม.3แล้วววว💪

@Tualeklenklam Ай бұрын

นานมากก ขอบคุณนะค้าบ ฝากติดตามไปเรื่อยๆเลยน้าาา

@user-okay005 2 ай бұрын

❤เท่มากครับพี่

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

ขอบคุณค้าบ

@undertaker7079 2 ай бұрын

กล้ามหลังสวยมากครับจารย์🗿

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

ขอบคุณค้าบบ ❤️

@Kh4_.psreww 2 ай бұрын

ถ้าเล่นดีเทลหลังครบนี่โคตรฟินเรยย

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

จริงครับผม ลองดูนะค้าบบคิว

@Kh4_.psreww 2 ай бұрын

@Tualeklenklam ได้เลยฮะ พี่ต้นน

@anniej8019 2 ай бұрын

❤❤

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

💓

@paisanwongthong8586 2 ай бұрын

จะเล่นเวทก็ได้ในการเล่นหลังให้สวย แต่ calisthenics มันสนุกกว่าง่ะ

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

เอาไป 10 ดาว ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@rnonthenicschannel4820 2 ай бұрын

สวัสดีครับพี่ต้นครับบ

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

สวัสดีค้าบบบ

@ประภัสสรอมรสรเดช Ай бұрын

อยากลองเล่นหลังดูครับปกติไม่ค่อยเล่น

@Tualeklenklam Ай бұрын

ลองดูค้าบบมันส์สะใจ

@ประภัสสรอมรสรเดช Ай бұрын

@Tualeklenklam จัดไปครับ

@GIFT_BOX989 2 ай бұрын

👍👍👍

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

🙏💓 ลุยยย

@achiraditsadee5402 2 ай бұрын

ชอบเล่นหลังเพราะ หลังปีศาจของ ฮันมะ ยูจิโร่เลยครับ🔥🔥

@Tualeklenklam 2 ай бұрын

โหดจริงครับอันนนั้น ดีเทลลเว่อจาดดดด

8 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้ผม หุ่นดีขึ้น รักตัวเอง และมีความสุขขึ้น 300 % ฉบับทำได้จริง