林昱萱 臨床心理師：正念如何實踐在生活中？帶來平靜？

#平靜 #正念 #小確幸 #Mindfulness
「正念」怎麼練習？分心了怎麼辦？
凡事都能「正念」？
被賞巴掌也能「正念」？
讓我們一起來正念地聽 林昱萱 臨床心理師 怎麼說❤️
影片中對心理師的提問
Ｑ：「正念」要怎麼練習？ 0:19
Ｑ：「正念」如何實踐在生活中？ 1:21
Ｑ：練習「正念」時，可能遇到哪些狀況？ 2:21
Ｑ：被賞巴掌的時候也可以練習「正念」嗎？ 3:22
Ｑ：林昱萱 心理師還有什麼話想說？3:52
　　
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[@lls1776]

正念冥想对所有人都有好大的益处！

[@lls1776]

谢谢你的关怀与指导！

[@lynneawang2677]

您好 我是護理系碩士研究生，覺得這個正念很好，請問是否可能徵得您的同意，將這用在碩士研究的介入措施希望用於慢性病人身上增強他們的復原力及心理健康

[@alegalone]

應該很多人研究過了 如果你找的到，可以閱讀相關論文

[@handonghan2290]

台湾现在对大陆开放个人签证了吗？想去台湾练习正念