楽に走れる呼吸法 4つのコツを大公開【ランニング 呼吸法】

KZbinチャンネル登録はこちらから↓
/ @runningtvyujiro
今回は走っている時の呼吸を楽にするランニングの呼吸法を紹介します
ランニング指導・整体ご希望の方へ↓
seitaiin-yu-run...
下のLINE@からもご連絡いただけます😊
⬇︎⬇︎⬇︎
line.me/R/ti/p...
⭐️祝！開業2年プレゼント企画！⭐️
🎁LINE登録で9,000円相当の「腰痛改善動画」「肩こり改善動画」「膝の痛み改善動画」を全員に無料プレゼント中🎁
登録はこちらから→line.me/R/ti/p...
（LINE＠登録後、「開業２年プレゼント」とメッセージください）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【整体師ゆうじろう】
ランニングトータルサポートHP➡︎seitaiin-yu-run...
整体HP➡seitaiin-yu-wak...
公式IG： / jiro_sta
公式FB： / seitaiin.yu.wako
公式TT： / seitaiin_yu_
現在======
整体院 祐 代表
JTRAランニングトレーナー資格保持
理学療法士
ホンマルラジオ渋谷・恵比寿局パーソナリティー
藤村祐二郎（ふじむら ゆうじろう）。2013年理学療法士資格取得後、病院、整形外科クリニック勤務。2017年整体院祐開業。2018年JRTAランニングトレーナー資格取得。現在は整体・ランニング指導・同業者への技術指導・予防健康事業・ラジオパーソナリティーとして活動中。大学時代にランニングに魅了され、理学療法士とランニングトレーナー資格を取得し体のプロと走り方のプロの知識・技術を融合し独自のランニングメソッドを確立。ランニングの楽しさや素晴らしさを伝え、いくつになってもランニングを楽しめる人達を増やしたい想いがある。また、ランニングを通して知り合った人達と皆でホノルルマラソンを走りたい夢がある。

[@tommyt3418]

毎回拝見させて頂いています。数あるランニング KZbinの中で、走り方を1番上手に説明されていると思います。🙆‍♂️🏃‍♂️

[@runningTVyujiro]

嬉しいです！いつもありがとうございます！

[@nekocat3999]

ゆっくりの時は鼻呼吸してみます。

[@tsuyu0kami]

無意識に行っていた呼吸がオススメされていて嬉しいです！！！ 人生初(セルフ)ハーフマラソンに備えて色々参考にさせていただきます😊

[@runningTVyujiro]

ありがとうございます！

[@user-ls9pk7rf5n]

走りが激変しました。 いつも分かりやすい説明ありがとうございます！！

[@runningTVyujiro]

ありがとうございます！

[@sniper4898]

学校の持久走で2.5キロ走って来ます！ 頑張って来ます！！

[@runningTVyujiro]

ファイトです❗️

[@user-iz5co4vp3n]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 すごく勉強になりました。試してみます。 ありがとう♡♡

[@runningTVyujiro]

ぜひ試してみてください！ ありがとうございます😊

[@user-ki7wx2og7q]

沈み込むときに吐く、なるほど！

[@user-qr8ks6ws8c]

この動画とは関係ないんですが、長距離を走ってる時にふくらはぎがパンパンになってしまうんですがなぜでしょうか？

[@runningTVyujiro]

ふくらはぎが張る人必見！おしりで走るコツ kzbin.info/www/bejne/r4mQpIOQjq2AZqc こちらの動画参考にしてみてください！

[@user-gl5sh7hc1b]

タイム上がった…効果はあります

[@user-tk-lovelive-25252]

どおりで…私は基本的に鼻詰まりなので、2キロで息が上がってかなりバテます(；ω；)

[@user-gc1um9ww8v]

鼻じゃなくて息になってますよ

[@runningTVyujiro]

ほんとうですね。ありがとうございます！