【老化予防】抗糖化✖️抗酸化で体内年齢ー10歳！簡単ドリンクで美肌！ダイエット！若返り【きな粉の栄養と活用法】

朝の簡単な新習慣として、大さじ2杯のきな粉をプラスするだけで、抗糖化に役立ちます。
きな粉✖️抗酸化食品の組み合わせによって老化予防に役立ちます。
身近な抗酸化食品を活用した簡単きな粉ドリンクやちょい足しなど、すぐに実践したくなるお役立ち情報をご紹介します。
この動画では、
・老化予防に役立つドリンクの作り方
・きな粉の栄養や健康効果、種類や特徴について
・糖化と抗酸化について
・簡単お悩み別ドリンクをご紹介
体内年齢マイナス10歳目指しましょう！
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#きな粉で老化予防
#朝の新習慣で抗糖化
#ちょい足し
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[@WELLNESS..KITCHEN]

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[@user-yq5pr2by7e]

何しろお婆さんなので手続きが苦手ですので本屋さんで購入します🤗

[@ココヨウマ]

アマゾンで買えました。

[@user-je2px4md3x]

😅😅😅😢😮

[@kyungsoonhuh3861]

毎朝きな粉を大さじ2杯豆乳に入れて飲みだしたところ　お通じが良くなりました。とても驚きました！それとヨーグルトにも大さじ１杯のきな粉を入れるようにしました。お陰さまでいつもお腹がすっきりしていい感じです。ありがとうございます。

[@user-gj6ut8vv8u]

とてもいいお話し有り難うございます すぐに実行して作ります 有り難うございます🙇

[@user-ux7hp3iv2e]

体験談ありがとうございます。 食後に大さじ一杯＋オリゴ糖でしたが、此方を参考に朝食２杯にして 続けてみようと思います(ง ´͈౪`͈)ว

[@user-mk8ie1ed2c]

ヨーグルトに、きな粉と、黒すりゴマを入れてます！ 今、この情報を見る前から…やって居ます❤◎お金も掛からない…素晴らしい健康方です。皆様も、やってみると良いですよ❗❗

[@user-mk8ie1ed2c]

7:18

[@tamioyoshioka8477]

急激に血糖値を上げない様に、おやつにきな粉をかけて 食べてます。先生のご指導、感謝してます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます❣️

[@CatsLover-nd8vx]

先生がお美しいから、説得力あります🥰❤

[@紫づ乃しづの]

全く、そのとうりです☺️

[@makotosugiyama1194]

話している人が美しいかどうかでなく内容がためになるかどうかが大事😃

[@user-ho8rd5ff2f]

おいくつかわかりませんが、ちょっと老けていらっしゃると思いますので豆乳で若返りとか食事では期待出来ないかも知れません。全て遺伝なので。

[@user-rm5mx2ff6f]

美しい関口先生、お料理の時の動画では髪をまとめておられる清潔感に益々尊敬の念が深まりました。

[@user-gh6po5ov9g]

朝食にきな粉と黒ゴマ、MCTオイルは毎食とるようになり1カ月たちました😊 午後からの疲れ具合が全く違うのにおどろいてます。食事と体の元気は直結している!と実感し少しずつですが食べる物に気をつけるようになりました😊 何より楽しい動画を作ってくださるので、料理苦手な私が続いているのだと思います💓

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご報告ありがとうございます💕 お体の調子が良くなったとは嬉しい限りです😆✨ 私も励みになります❣️

[@user-gn7dm6wb3u]

りてひ。

[@user-zd9yw4hj7y]

​

[@user-qs5mt1ip4f]

説明が詳しいのできちんと理解して実践できます。

[@user-ez9ko2nu7y]

このお姉さん、品位があって綺麗！ 明日、きな粉食べよっと。

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます❣️

[@kenotsuka9519]

綺麗で品のある方ですね。動画もわかりやすく、とても為になりました。ありがとうございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ステキなコメントをありがとうございます😊✨

[@あさみ-e2k]

改めて食材や調味料などを買わなくても身近な食品や飲料で賄えるのが嬉しいですね！ レポート提出とか論文とか深夜まで起きて悪戦苦闘してる日々が多いのでこれだと朝でも昼でも手軽で時間かからないしで助かります

[@WELLNESS..KITCHEN]

手間が少なく栄養補給は大事な事ですね✨ご感想ありがとうございます❣️

[@user-zs5jk6uq9c]

〜

[@user-pl8sw5nw3v]

動画を見てきなこを!煎茶に!スプーン!2杯入れて🌅朝飲んでいます。身体にとてもいい感じです。スプーンは大さじです。有難う御座いました。

[@user-fs6dp6kl7y]

これは最高な若返りだー毎日でも良いねー八十歳の年寄りにもってこいの飲み物だねーありがとう。

[@user-eh1sp6wh2l]

プ口ティンは甘いので、 きなこが良いですね~! ファスティングで体重は 落ちましたが、筋肉も おちて、 体脂肪はヘっていなく、 きなこ、鶏むね肉、野菜など 食べて、運動したいと思います。 お肌がとてもきれいですね! いつも為になる動画を ありがとうございます。

[@user-um8bi1ks8e]

先生の動画は、どれもわかりやすく解説されているし、説得力があります！ きな粉ドリンク毎日飲んでます。おかげで毎日快便です！ これからも、新しい情報を楽しみに待ってます！

[@slow_life_k]

関口先生の眉毛も美しく口紅の色がお肌にマッチして自然で素敵です🥰ラベンダー色のプルオーバーも素敵💖で憧れます😍

[@keik.4093]

タンパク質の含有量に驚きでした。もうプロテインなんか買わなくて良さそうですね。お餅の残りで余らせ気味でしたが、どんどん私の美容と健康に使い切ります💞

[@WELLNESS..KITCHEN]

きな粉オススメです💕

[@谷野明日香]

食が楽しくなりますね。いつも仕事の休暇にトマトジュースを飲んでるので、きな粉足してみます。 嬉しい情報ありがとうございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます😊

[@ecco3733]

先生はカンペやアンチョコを見ないし、目を逸らさないのがいいですね。 ゆっくり丁寧で聞き取りやすいのもとても良いです。 おっしゃる通りにしていれば、先生のように美しくなれるのかなと勘違いしそうです👍

[@miyuki.oota0911]

身近な飲み物にきな粉をプラスするだけなんて素晴らしいですね。 本当に勉強になります✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご感想ありがとうございます😊

[@user-hp9sb5do8w]

忙しい時にも、簡単で蛋白質が取れるなんて素晴らしい👏 先生はお肌がお綺麗ですね✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます😊

[@keiko1827]

きな粉しばらく食べていませんでした！！！ 種類が色々あるのですネ！！！ 今日売り場に行ってきまーす💗 このKZbin今の一番のお気に入りです💗

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいコメントをありがとうございます💕励みになります😆✨

[@user-kk6ve7gh5g]

んじゃ

[@zhicun99]

幼少より好みの食材が、きな粉・青菜・クルミ・味噌・鯖等です。 特にきな粉は餅やご飯に寒天にもかけて常食してました。 おかげで風邪もひかず、内臓の代謝は－３０歳だそうです。 これできな粉のメニューを増やします。

[@WELLNESS..KITCHEN]

マイナス30歳❣️素晴らしいですね〜😆 長きにわたる食生活が実証したと言うことですね☺️👌

[@jfox3742]

お顔立ちももちろんですが、胃袋をゴミ箱にされて来なかった人は本当にお美しい。ぜひ見習い、参考にさせていただきます♬ ありがとうございました♬

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご丁寧なコメントをありがとうございます💕😊

[@user-qe6yu7bb7r]

きなこは、おはぎ・蓬饅頭にかけて食べた後のがあり早速コーヒー・お茶に入れて飲みました♪とても美味しかったです

[@WELLNESS..KITCHEN]

早速お試し下さりありがとうございます😊✨

[@user-kt3cp4ee7u]

管理栄養士の方が色いろ教えて下さりいろんな事に役立ちます!なるほどと勉強になりますね!

[@MJ-cv5on]

朝はコーヒー＋きな粉＋牛乳が習慣になりました！あまりお腹も空かないしダイエットにも良いですね😊👌ありがとうございます♪

[@WELLNESS..KITCHEN]

早速お試し頂きありがとうございます😊

[@ゆっきー-v5h]

わかりやすい解説をありがとうございます。早速朝の新習慣にしたいと思います。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます😊私も朝の習慣にしています✨ぜひお試し下さい💕

[@user-ii3tp2yp6e]

勉強になりました‼️きなこを食べれば、高いプロテインをわざわざ買わなくてもいいですね!

[@nao-kx6vn]

糖化と酸化😈…先生の別の動画で、その怖さを初めて🔰詳しく理解できました。先生の優しい励ますような貴重な裏技を指導して頂き、凄く前向きになりました。ありがとうございます🥰

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます😊 あまり厳しく言われたら私も嫌なので！笑 なるべく優しくお伝えしたいと思っております😆

[@nao-kx6vn]

追い詰める伝え方…逆に自信なくして悲しくなりますね⤵️ だから、先生には思いやりがあり、やる気になります🧡

[@user-kk6fc2gb3r]

きな粉がこんなにも優秀な食材だとは知りませんでした。 こんなに手軽にたんぱく質が採れるなんて⁉️ 食が細くなり食べるのに苦労していた母に作ってあげたかった。 コーヒーが好きだったのでこれならきっと喜んで飲んだと思います。 それは叶わなくなってしまったけど私が明日からきな粉ドリンクを毎朝の習慣にしていきます。 有益な情報をありがとうございました。 チャンネル登録しました。 遡って他の動画も見させていただきますね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

身近で素晴らしい食品は沢山ありますので、これからもご紹介できればと思います💕

[@user-xb6vg7ht4u]

私もきな粉嫌いじゃないから、試してみます😊ありがとうございます✨

[@user-fw6xk2vd7v]

毎朝きな粉とココアを豆乳に入れて飲んでます。 ココアのポリフェノールや美肌効果、血管に良く体を温める等の効果などもあります。 私は１ヶ月飲み続けて肌の調子がかなり良くなりました。 あとコレステロール減少等色々調べれば調べるほど素敵な飲み物です！ 是非ココアの特集もして頂けると嬉しいです！

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご報告嬉しいです！ココアについても企画してみたいです❣️

[@user-gs5tw1wt6t]

きな粉大好きだったのですが、ここしばらく　忘れてました😂 早速　取り入れます。 色んな食べ方　飲み方もあるし　腹持ちも良さそうなので、お腹ぽっこりの改善にも立ちそうです。 美の宝庫ですよね。 ありがとうございます😍

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます💕😊 身近な食品なので、ぜひご活用ください✨

[@user-rs3bg2gw1v]

年末年始、不摂生を続けていたら、腸内環境も、身体も大変な事になり、年齢を重ねた分、今までのようには回復出来ずとても困っていました。。😭 先生のお陰で、きな粉効果、その他の食品との掛け算で相乗効果になる事を知り、早速取り組んで行き、私も体内年齢−10才を目指します!!! いつも為になる情報を有り難うございます!!先生!これからも応援していまーす!!!🥰

[@WELLNESS..KITCHEN]

いつからでも体は応えてくれると思います😊💖

[@user-wd5eu3gw5j]

きな粉、簡単で手軽な物で高い効果ですね。 とても助かる情報ありがとうございます。 先生はお綺麗なだけでなく、心も美しいので体も心も癒されます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕

[@user-bp4mk4xz1n]

素晴らしい誰も教えてくれないこと全部体得したいです。ありがとうございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいコメントをありがとうございます😊

[@ココヨウマ]

以前AGE AIM 先生の動画で教えていただき食生活も少しずつ変わってきてます。感謝です❤️

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます💕

[@三田愛子]

前にきなこ、すり胡麻よく使っていたのですが、飽きてかなり残して古くなった捨てました。 でも、この動画でまた、買って来て早速ドリンク飲みました。 今後は飽きないようにお料理工夫します。ありがとうございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

きな粉って殆ど使い切れませんよね😅でも毎日のルーティンだとおいしく頂けるので、是非お試し下さい✨

[@三田愛子]

@@WELLNESS..KITCHEN 様、 あれから毎朝、きな粉、すり胡麻、スキムミルクを混ぜて飲んでいます。表面上はわかりませんが、去年指の怪我をした時、ついでに骨密度を測って頂いたら、百数十パーセントになっていて、若い子より若くなっていました。 やはりお料理やお菓子にかけるより、ドリンクの方が私には長続きするようです。 いつも勉強させて頂きありがとうございます。

[@user-mt4qr3gk6w]

関口先生の動画、いつも分かりやすくて、手軽に日常生活に取り入れることができ、とても勉強になります。きな粉、早速朝の食事に取り入れたいと思います。

[@user-jf4gl2bi7q]

登録させてもらいましたー 悪玉コレステロールを下げる方法教えてくださいー

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご感想ありがとうございます😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

了解です✨☺️

[@neko2778]

す

[@user-tt7up5ee6r]

きな粉はヨ―グルトにしか入れてなかったので、これからは毎朝飲むコ―ヒ―に入れたりバナナにきな粉をかけて食べます❗️この動画に出会えて嬉しいですね😊

[@hisamif5590]

今回はドリンクに大さじ2杯として上手に活用しようでしたが、料理などでも使い方を教えていただけるとうれしいです。いつも余っちゃって。

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます😊 考えてみます❣️

[@user-ud7uv8lj9f]

おはようございます😄 先生のレシピで色々作ってみました！ しぐれ煮、煮込みハンバーグ、ブロッコリーとツナのサラダ、甘酒などなど、どれも家族に大好評でした🎵 今朝はしぐれ煮の残りでチーズを乗せたトーストにして、青汁ときな粉を豆乳で割ったものと一緒にいただきました。 とっても美味しかったです！ これからもたくさんの動画楽しみにしてます✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

とても健康的な食生活ですね☺️✨ 色々作って下さり嬉しいです💕

[@user-xp5kn6vo7m]

いい動画に出会えました😊 きな粉ドリンク、体に良いと知って今年に入ってから途切れながらも飲んでいましたが、詳しく知ることが出来ました。 ありがとうございました💕

[@WELLNESS..KITCHEN]

お役に立てて嬉しいです😊✨

[@user-df8by8sm1p]

『おから』より『黄粉』の方が、食物繊維もタンパク質も､多く摂取出来る事が、『目から鱗』でした。ありがとうございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

食物繊維はおからの方が多いかも知れませんが、きな粉自体のおいしさで考えたら使いやすい食品ではと思います❣️

[@user-ic9nu3rz4h]

年端を重ねると、此の動画は最高だ！納得。ほんとに感心する。やってみます！いつも応援してま〜す！

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいコメントをありがとうございます😊✨

[@user-tq4is9te1d]

関口先生はとても分かりやすいです。 きれいなお顔なので、ナチュラルなメイクが似合うと思います。その方が更に知的に見えます、老婆心なから。ご機嫌よう👩🏻‍🌾🌹

[@YK-tu6yt]

こんにちは、こちらを見てから、毎朝きな粉を大さじ二杯コーヒーで飲んでます。 毎日元気に家事が出来ています。嬉しいです。

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@user-df3lh4tf9s]

今朝この動画を見てスムージーにきな粉急いで入れました😂いつも為になる動画を有難うございます✨❤️

[@WELLNESS..KITCHEN]

早速お試し下さりありがとうございます😊✨

[@usaki.1985]

いつも参考に笹て頂いてます。😊 家は夫と私と義母の三人暮らしですが関口先生の動画を見てバナナ、きな粉、ヨーグルト黒すりゴマをおやつ代わりに美味しく食べて居ります、何時も体に善いお料理やおやつを教えていただき有り難うございます🙇

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご家族皆様でありがとうございます😊 おやつにこれらの食品はいいですよね💕健康にお役立て下さい✨

[@rinenkenlala4]

この動画を見る1ヶ月ほど前から、コーヒーにスーパーで見つけた黒胡麻きな粉を混ぜて朝に飲んでいますが、栄養の裏付けを先生に説明していただき、やったあ！と思いました。他の飲み物でも試してみようと思います!! いつも役立つ動画ありがとうございます❣️😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

何気なく食べていた物が効果的だと分かると、体にも作用して来そうですよね❣️

[@GOMBE3]

このビデオを思い出して数日前にきな粉と黒すり胡麻を買ってきました。今、再視聴してレシピを改めて頭に叩き込んだ所です。もう朝食は済んじゃったから、朝に拘らずに、今日の昼から飲み物に混ぜてみますね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

思い出して頂き嬉しいです😆

[@rainbowbakuchan]

最近、食生活を見返し始め、先生の動画はとてもわかりやすく、参考にさせて頂いてます。朝、たんぱく質を取るのが良いと聞きましたが、朝は食べない派なのでどうしようかと思っていたら‼️これはとても良いです😊豆乳派ですがきな粉の方が良いですね🎵コーヒーやその他の飲み物は飲むので、この動画はとても嬉しいです🎵ありがとうございました😊✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

私も朝はこう言ったドリンクとコーヒー、果物位です🍎気のせいか頭もクリアでいい感じです☺️

[@mini-rs6by]

私は毎日の朝食は、自分で料理してます、黄粉を食べる時はいつも餅に付けて食べるのが好きですが、こんなに栄養があるなら、これから牛乳やヨーグルトにも混ぜて食べたいと思います。先生の料理説明はわかりやすくて、料理しやすいので助かります、いつも有難うございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

体に良い食品を適量ずつ、品数多くがベストなので、できるだけ簡単な方法で取り入れられたらいいなと思っています😊💕

[@ははのはは]

すごく効果がありそうです。やってみます。ありがとうございました。

[@nidnid6247]

本当に分かりやすく！すぐに取り入れられる！素晴らしいです！！

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます😊 私も毎朝きな粉ドリンク飲んでます💕

[@nono-gx3ht]

先生のお話しわかりやすくて良かったです❗️😊✨ ありがとうございます！ さっそくきな粉を使ってドリンク作りたいと思います！😊❤️ 私も体内年齢－１０歳目指します😁✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

日々の小さな積み重ねですが、前向きに取り組めたらいいですね💕

[@user-yq5pr2by7e]

材料をいっぱい揃えなくても良くお手軽なので毎日続きそうです。🤗

[@WELLNESS..KITCHEN]

私も毎日飲んでいます😊オススメです✨

[@user-vv8yj9pd7s]

ダイエットによく売っているプロテインやスムージーより安くつくので、長く続けられそうだし、牛乳きなこは知ってたけど、バナナにまでかけるとは…😳 先生の動画は着実に家族の健康にも貢献してくださっています。 感謝、感謝です‼️

[@user-vv8yj9pd7s]

@@むとうみお 様 私はウィンナ、ハムや明太子など、添加物の入っているものは食べません。 牛乳も良くないと言う人がいるのは聞いたことがあるのですが、親族が全員背が高いのに、幼い時キライで一切取らなかった私はおチビです。 逆に周りで背の高い人の話を聞くと、殆んどが水がわりに飲んでたとか。 出来るだけ添加物は取らないとしても、牛乳を止めるとチーズとか、ソフトクリーム、パンケーキ……そんなものまでダメになったら、私はいやしいので死ぬ近道として牛乳を取ります。😝 また動画の中でも先生に教えて頂きたいですね。😊

[@user-vv8yj9pd7s]

@@むとうみお 様 こちらこそご丁寧にありがとうございました。 私も腸活頑張ります。 それから日頃から思うのですが、今時のお母さんは平気で好き嫌いを許しますね。 私は何でも食べますし、子供も食べます。 お母さんの努力と腕次第でどうにでもなります。 親が好き嫌いが多いのは、問題外です。 戦争、大地震などの不幸があった時は生き延びれませんし、御呼ばれした時に食べ残すのは本当に失礼です。 そう言う意味では、料理のお勉強には幾つになっても終わりはありませんね。 なので私は絢子先生の動画は大好きです。 またいい情報があれば教えて下さいね。 ありがとうございました❗😊

[@user-jo1lm8sc5x]

こんにちは❗ 私は牛乳が好きで毎日飲んでいますが体によくないのですか❓

[@user-vv8yj9pd7s]

@@user-jo1lm8sc5x 様 私も昔「牛乳は体に悪い」という本を読んだことがありますが、覚えているのは牛に与える肥料までちゃんとこだわっていないと農薬などが危険とか、飲むことによって下痢をしたり、体質に合わない人は止めた方がいいとかだったとおもいます。 メチャメチャ体に良いと言われてる納豆などの大豆、海藻にも取りすぎの害はあります(そんな本も読みました)。 やっぱりほどほどで均等に取るのがいいのではないでしょうか。 先のコメントの通り、添加物の多いものはなるべくとらず、少し高くてもウィンナやハムはそれが入っていないものを買います。 そういったことは産まれてくる子供にも関わることですしね。 メチャをせず、出来るだけストレスも貯めず、この程度こだわっていれば、なんとか元気でそこそこ生きれるんじゃないかな(忘れました。適度の運動も)と思っています。 これはあくまで私の意見ですけどね。😝

[@YO-ns4ny]

@@むとうみお そ

[@user-vl8hy5pg4k]

昨日、初めて拝見してから先生の動画をいっぱい拝見しました。 とても優しく丁寧に説明してくださいますので、がぜんやる気になりました。 明日きな粉買ってきます！

[@WELLNESS..KITCHEN]

ぜひお試し下さい💕

[@user-vt5ry2eb8n]

きな粉買っても買って冷蔵庫でねむったままでしたがせんせいの 綺麗な声のお教えでそんなにいいものだったのと3回も見せてもらい 早速食べなければと―――少し離れたら他の人に代わったので早々に バックに戻して4回目、頭に入れ込み明日朝コーヒに入れて飲もうと 綺麗な声なので何回も色んな放送見れて嬉しいです。ありがとうございます

[@WELLNESS..KITCHEN]

何度もご覧頂き嬉しいです💕

[@tsutaenovick1036]

昔　母がおむすびにきな粉をまぶしてくれました。 おやつはほとんどが母の手作りでした。感謝。

[@yoshiyoshi6849]

関口様は大変な努力家なんですね。 梅ジャムの事で初めて知りましたが登録者数もかなり多いのに今だに几帳面に多くの方にご返事されているのに感心しました‼️ 尊敬ものです🙏 私は身長166cmで52kgしかない割には肉は食べないのでタンパク質不足と嫁にいつも言われます。 きな粉は大好きなので食事に取り入れてみます。 ありがとうございます😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

温かいコメントをありがとうございます😊お返事をしたくなるようなメッセージが多く、気付くと多くの方々に😅 気持ちに余裕がある時にコメントも拝見させて頂いてます！

[@user-ml7on2zb8h]

きな粉にこのような効果があることを初めて知りました。明日さっそくきな粉とすりゴマを買ってこようと思います。とても良い情報をありがとうございます！

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご覧頂きありがとうございます😊 ぜひお試しくださいね👌

[@user-ns1hp5or7p]

大変勉強になります。 ありがとうございます😭

[@user-mv7pp4jj5v]

きな粉好きですが、お餅を食べるときくらいしか使っていませんでした。色々なものとかけ算いいですね。やってみます😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご感想ありがとうございます😊 ぜひ気になる摂り方があればお試し下さいね❣️

[@user-eb3ib5mj9k]

毎朝手作りヨーグルトにバナナ🍌 きな粉を入れて食べています☺ 登録させていただきました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメント&ご登録ありがとうございます💕

[@user-ww2ov6sh1g]

1年前の先生、こんにちは。先生がいつ見てもフレッシュなのは、きな粉のドリンクで日々若返っているからなのですね。きな粉に種類があるなんて、知りませんでした。今回もとても勉強になりました。ありがとうございました。

[@user-gi8vn6ne3w]

簡単で、毎日続けられる、食べ方に、感動です。実行します。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます😊

[@user-yh3vy2ix9u]

とってもためになってます。毎回楽しみに聞いてまーす。

[@user-yd8vr2kz2n]

今日は、ラッキーです、初めて見ました、きな粉レシピ、明日買って飲んでみます、とても楽しみです、子供にスマホを教えてもらって７９才に成って、最高に幸せです🎉🎉

[@user-yd8vr2kz2n]

ありがとうございます、私はヨガ一筋で、今も健康体操を指導させて頂いています、主人が倒れてから、私が何もでき無いので、子供が、スマホで歌を聞いたり料理を見たりすることを、教えてくれました今とても楽しみです、本当に感謝してます、ありがとうございます😊の

[@user-mp6lr9gs1v]

いつもためになる動画ありがとうございます。勉強させて頂いております。

[@user-vp5yj1ci8f]

関口絢子先生のお料理で毎朝、きなこと、豆乳、ココア、で飲んでおります。オメガなどの油は、今度そごうデパートで、さがしてきます。体調良くなりました。ありがとうございます。🙏

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいご報告ありがとうございます💕😊

[@user-vs1ux5vc2v]

美人でやさしい関口喜納子ちゃんの発信おかげでとても体調がよくなりました ありがどうございますこれからもいろいろ教えてください

[@user-mj8fi2hs5f]

昼食時、ヨーグルトに蒸し黒豆ときな粉をたっぷり入れて食べています。毎日食べても飽きずに摂っています。 朝の方が良かったんですね😌 今度から朝に食べてみたいと思います。 ありがとうございます😊

[@uto6485]

きなこ。。昔やってましたが またやります！！ 酒粕チーズケーキ、生チョコ、芋団子汁 やりました☺️ 身体が一日中ぽかぽかして 幸せな一日でした。 だいたいレシピは書いただけになるのですが 先生のレシピは不思議とやる気になります。 先生の優しい笑顔、わかりやすいレシピ 使いやすい食材が背中を押してくれる 素敵なKZbinに出会えて 良かったです☺️

[@WELLNESS..KITCHEN]

温かいメッセージをありがとうございます😊これからもお役に立てる動画をお届けできるよう頑張ります💪✨

[@universal_0794]

お美しい先生が解説された ので今日からきな粉ファン になります! 家族👪皆がきな粉ヨーグルト 朝食べております! プロテインダイエットより も効果ありそうです♥

[@WELLNESS..KITCHEN]

家族皆さんで健康生活ですね☺️👍

[@user-bc8qp5mn4p]

@@WELLNESS..KITCHEN そそ

[@user-xp1co3fw4q]

丁度更年期真っ最中なので 早速ドリンクで取り入れます チョイ足しでお手軽感ですね

[@WELLNESS..KITCHEN]

私もこのドリンク飲んでます😊👍

[@_Love_And_Peace]

語り口が爽やかで素敵です。環境に清潔感があって説明も簡潔で好感が持てました。気の向いたときにきな粉を試してみたいと思います。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご感想ありがとうございます😊 励みになります✨

[@user-ip2uy4zf2s]

絢子先生 きな粉栄養&健康効果を 詳しく説明してくださり有難うございます🙇

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご覧頂きありがとうございます😊

[@user-ip2uy4zf2s]

@@むとうみお 大豆は陰性な食べ物なので過食は身体を冷やします。きな粉は消化しやすいです👌

[@user-dv9id7mr6y]

豆乳には女性ホルモンに似た成分がある⁉️とかで、豆乳に煮小豆(小豆麹 はちみつ小豆など)と青汁とヨーグルトを入れて飲んでいます😄👍 また、コーヒーにはミルク代わりに入れたりもしてます。 濃縮されたきな粉の方が栄養的に高いんですね❗ 試してみたいと思います‼️

[@WELLNESS..KITCHEN]

健康的な飲み物を召し上がってますね😊おいしそうです💕

[@oa3838]

タンパク質の必要性は分かっていたのですが、なかなか良い取り入れるのが難しかったのですが💦きなこは手軽に取れて継続出来そうでとても参考になりました‼️ありがとうございます😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

ご感想とても参考になります❣️ ありがとうございます😊

[@user-ow5hc3xb1z]

豆乳の中に青汁ときな粉とすり胡麻を混ぜた物を朝晩毎日飲むようになって15年位経ちました。 ガン患者で4つ足の肉はあまり良くないと聞き、タンパク質を補う為に続けて来ましたが、正解だったんですね。安心しました。ありがとうございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

健康的な習慣を長くに続けて来られたのですね💕説得力感じます❣️😊

[@user-vk3zj7sn5j]

長年朝野菜ジュースを作ります、すりごま、きな粉、オメガスリーいれています、寒くなるのでスープにかえます、お茶にきな粉ですか、早速飲みました、おいしいですね、運動、食事に気をつけていましたが、血圧160で血管が切れました、運良く、薬を変えて 今はすっかり元気です、感謝です、早く、薬がやめられるように、 動脈がきれいになる食べ物教え下さい🎵宜しく😃✌️

[@user-ty8dc1yv5t]

最近登録をした者です。 先生の動画はわかりやすく大変勉強になります。 黒ごまきな粉が家にあるのですが毎朝食べているバナナオートミールヨーグルトへ入れて食べてみようと思います。 これからも役立つ情報を楽しみにしています。

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます😊 健康的な朝食がさらにパワーアップしますね〜✨

[@user-fx6co5lb1n]

早速、朝ごはん後、ジム行く前に飲んでみまーす。 私はもう２０年間、きな粉胡麻バナナアーモンド抹茶をアサイーボールにして食べてまーす。 美は健康からですよねー❤

[@sonoenakajima7293]

きな粉、早速今日から始めたいと思います。知りたいことが満載で大変勉強になります、ありがとうございます❣️

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいコメントをありがとうございます😊

[@charOkamoto]

朝食はプロテインを豆乳で溶いたモノとブラックコーヒーのみだったのですが、明日からプロテインにきな粉もブレンドしてみます。

[@user-cb3xf8pd6v]

凄い勉強になります説明が分かりやすかったですすぐ作って飲みますありがとうございます

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@user-cb3xf8pd6v]

いつも朝はヨーグルトにプルーンとブルーベリーとかバナナ食べるけど今日はきな粉もかけて食べましたとてもきな粉の香りが食欲を誘い身体にいいなぁ〜と実感しました今度はお餅にかけて頂こう思ってますめちゃくちゃきな粉美味しいですありがとうございました

[@sweet-gh1cb]

素敵な情報をありがとうございます。ぜひ取り入れたいです！

[@AS-ru3sw]

こんばんは🌙 私はきなこ大好物です✨バナナやカボチャやトーストにかけたり、大福やあんこなどの和菓子にかけたりして食べています😄

[@WELLNESS..KITCHEN]

きな粉の活用術、色々アイデアが素晴らしいですね💕

[@user-ro7ee7fd9z]

きなこと、1キロウオーキングで、老化予防、若返りに挑戦します。しんどくなくて、元気でました。 毎朝よもぎ餅にきな粉をかけて食べてます。コーヒー、ココア、緑茶にも、きなこ入れて飲んでみます。 動脈硬化予防にいいのですね、 血圧下げたり、血糖値下げるのに、効果ありだそうですね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

素晴らしいチャレンジですね💕細胞は日々生まれ変わるので、体の変化を感じられるのではと思います😊✨

[@naomi-369]

初めて拝見しました😃先生の素晴らしい解説、とても分かりやすかったです❤️他動画になりますが、MCTオイル、カメリアオイルも購入しました🎵🐈️ 朝の手軽なきなこドリンクに変更して、糖化、酸化予防していきたいと思います🍳🔪

[@WELLNESS..KITCHEN]

コメントありがとうございます😊 私も毎朝MCT&オメガ3を入れたきな粉ドリンクで脳活しています。 カメリナオイルも体に良いのでオススメです❣️

[@user-eh9rt4vu9y]

おはようございます❗️きな粉最高ですね✨、枝豆植えていましたが全部食べちゃいました😰、いつもは、大豆を煮て、納豆を仕込んだ残りをステビアスープでミキサーにドロドロ汁粉にモチを入れ一煮立ち、モチが柔らかく成れば完成、塩加減で最高に美味しいです、先生のお話から利にかなってました、有り難う御座いました。😅

[@WELLNESS..KITCHEN]

知らずに健康的な生活されてるなんて素晴らしいですね😊✨

[@ガルシア]

きな粉も身体にも優しく栄養価高いたんぱく質ですね…☕🧠😋🧚

[@ck369j]

朝食は、野菜ソイプロテインに、更に粉末の青汁を入れ、無調整豆乳で割って飲んでいます。 ＋バナナ1本。 私の毎朝の朝食です！

[@WELLNESS..KITCHEN]

健康的な朝食ですね💕 元気が出そう😆

[@mie77665]

私は毎日、亜麻仁油小さじ１先に飲んで🍅トマトジュースに黒豆きな粉又は(黒ごまアーモンドきな粉)大さじ１～２市販の玉ねぎの外皮(ケルセチン)小さじ１を入れてかき混ぜ少しあたためて飲んでいます🙋

[@WELLNESS..KITCHEN]

😊👍✨

[@user-yuzu117]

朝はバナナにきな粉をかけ、豆乳にもきな粉と蜂蜜を入れて食べています。我流でしたが、先生のお話とマッチしていて嬉しかったです。かけ算になるのはお得ですね。いい情報をありがとうございました。

[@WELLNESS..KITCHEN]

😆👍

[@user-lm7ju5cd5d]

早速、きなこバナナを朝いただきました❗ 思った以上に食べやすかったです❣️ 明日は、きなこ珈琲を 作ってみよう♪ 素敵な動画を本当にありがとうございます！

[@WELLNESS..KITCHEN]

ステキなコメントありがとうございます❣️

[@mie3968]

先生の動画とても勉強になります！ドンドン私の生活に取り入れていきます！糖尿病が治りそう！！ありがとうございます。

[@WELLNESS..KITCHEN]

嬉しいコメントありがとうございます😊励みになります✨

[@sugargreeen6983]

凄い❣️勉強になります。 とても理解しやすい説明で、関連性が分かるので ついメモを取り📝覚えておきたい❣️と思えるとても興味深いものとなってます。 是非毎日の生活に役立てたいです。どんな物をどのタイミングでどんなふうに摂取するかで、当然自分に全て返ってくるのでホントに参考になります。

[@WELLNESS..KITCHEN]

ありがとうございます😊少しづつ出来ることから体に良い事を続けたいですね✨

[@kazutakaeguchi]

コーヒーにきな粉大匙２杯を加えて飲んでみました。はっきり言って、もうコーヒーではなくて全く別の飲み物になってしまいましたが、味には関係なく、健康のために続けようと思います。きな粉にこれほどの栄養価があるとは知りませんでした、貴重な情報をありがとうございます。

[@user-nk3wq6vq1m]

ああ