【陸上100ｍ ウサイン・ボルト】超上級者向けの腿を上げる方法で足が速くなるメカニズムとそのトレーニング方法【YouTube体育大学 フィジカル分析 】

[@poshunta]

初めまして。タイでムエタイジムオーナーをやっております。シダパンさんは格闘技出身の短距離選手という事で、以前から注目しておりました。この動画の動きもまさに膝蹴り連打と同じですよね。「走り」の動きと「蹴り」の動き、腕の振り方等身体の使い方の共通する部分はとても多いですよね。私もマスターズ陸上１００ｍ（44歳12秒31）なので、11秒台目指して頑張っております。これからも参考にさせていただきます！

[@pg-ny1pb]

自分の周りの10秒台の選手でも支持脚の内旋動作ができている人はほとんど見たことがないです💦 唯一内旋動作を無意識にやっていた友達は10秒5で走っていました！

[@天使-k3m]

多田修平選手の終盤の動きの解説お願いしたいです。前の多田修平選手の動画とっても参考になりました！

[@user-lg3xj4iz9q]

いつも見てます！ ミッチェルブレイク選手の解説お願いします🙇‍♂️

[@marco5563]

最高です！競泳やってます。競泳の分野の分析も是非お願いします！

[@サブンプル]

後、3年留年しても、俺は飽きない気がする

[@風間諒-e4b]

走幅跳のイバン・ペドロソ選手の動画解析をして欲しいです。その他の跳躍選手もできればお願いします！

[@むぐたんちゃんねる]

溜めてた進研ゼミやるノリで貯めてたKZbin体育大学みよーーーっと！！！！ 天神天神天神ー！！！

[@danyradio2784]

マイケル・ジョンソンやって欲しいです！お願いします！

[@一姫-v2o]

そうなんですよね、一人として同じ走りがない同じ人間なのに。

[@大門-k7g]

肩甲骨のときもヒクソンっぽいなって思ったんですけど格闘技っぽい動きになるんですね。

[@oto2350]

ジャマイカ人の接地の仕方を分析して欲しいです！全く別物の設置をしてて反発がすごいらしいです

[@つき-o8e]

エクストラ楽しみ

[@大樹-l6j]

ノアライルズさんって、あんだけハムが強いのに何であんまりリーチアウトしないんですか？

[@増田紀宜]

ハムが強いからこそ リーチアウトしなくても その『リーチアウトしない分 短くなる』すきま の間でも 移動重心に対する着地(直前)足の十分な後方スウィングスピードを得ることができているのではないでしょうか？ ( リーチアウトしなければ 重心位置に対してより後方で着地するという コールマン的な別の速くなる条件は より容易に達成できるし … )

[@_taito]

ロベルランディ・シモン選手の ジャンプ力をやってほしいです。

[@これこれ-l1g]

スプリンター分析にひと段落ついたなら、なんでもできる十種競技の選手を1人でも分析して欲しいです！

[@しゃけおにぎり-u3t]

チェスリンコルビ選手お願いします🤲

[@大樹-l6j]

冬の間、怪我をしていて練習を全く積めなかったのですが何とか夏には間に合わせたいんですが、この練習をすればいい。とか教えてください。

[@ひやお-g8z]

高岡英夫先生の「究極の身体」 数年前、BOOKOFFに 売り飛ばしちゃった♡

[@シダパンYouTube体育大学]

ふつうに吹きました笑

[@ぐうぐる]

桃田賢斗気になります✨

[@Sarimakasih]

鵜澤くんお願いします！

[@増田紀宜]

大腰筋は背筋だ！ の 巻 ズレ回旋 のアイデアの元にもなった腰椎 椎体の 上から見て 前がふくらんで後ろがへこんだ そら豆のような形、この形まで考慮に入れると 大腰筋は体幹内部の脚という機能に関して仙腸関節への作用は仙骨の うなずき運動をつくる屈曲という腹筋的な機能をはたす と言えるけど、より背骨に近い起始部では 横突起から起始するものはもちろんのこと 腰椎 椎体から起始するものも むしろ (外)後方伸展を行う背筋的な筋肉である と言えるのではないだろうか？ そして その背筋的機能の腹筋的拮抗筋が 横隔膜筋腰椎部の( 互いに反対側になる)脚 であろう。 このように大腰筋を (体幹内部の脚という観点でだが)後方伸展筋 と捉えることによって ボルト選手の走りも また違った風に見えてくるのではないでしょうか？ という１つの見方の提案の話でした。 内旋する？ 内旋させられる じゃ あ ないだろうか の 巻 アウトエッジのフォアフットで着地すれば 距骨に体重を乗せていったとき自然と距骨や踵は着地位置に対して外側に押しやられるので内旋の形に切りかえられはするだろうが それはあくまで 外旋で地面を蹴っていくバシリスクや 外旋と言えるかは微妙だが内旋ではないチーター等の後ろ脚 に比べて蹴る勢いが弱いからであって(、※もちろん半腱様筋のようにスピードを高めるのに重要であり かつ 内旋をつくる作用をもつ筋肉は少数ながら存在してはいるのですが…)、生物は本来 外旋で後方に蹴っていくように出来ているのではないでしょうか？ だから もし 私が ガトリン分析のコメントで述べた『マイナス速度着地の踵走法』が あり得るとすれば 今度は 前側になった距骨が着地で外に押しやられるのだから 生物にとって自然(？)な外旋で地面を押していく形になるのではないだろうか？ という未来の走りの形についての予測の話でした。 とりあえず 手軽にできる 歩きやジョグ で感覚を味わってみると面白いかも♪

[@かかとローラー-z1x]

前日にマグロ丼を食べます 栗原浩司おねがいします

[@増田紀宜]

栗原浩司 ソウル五輪で唯一1次予選を通過した日本人100mスプリンター！ 探してみたけど 動画や画像が見つからなかった。

[@gavnak3415]

レブロンジェームズお願いします チェイスダウンブロックする時の走りをみたら100m滅茶苦茶速いんじゃないかと考えすぎて夜しか眠れません(´ｰ｀)

[@monkmaster4238]

自分は似たような運動を上半身マエケン体操みたいな感じでやってます！100m走ったら20秒くらいです😃

[@増田紀宜]

2コメかな。4夜連続 予想 的中🎯

[@シダパンYouTube体育大学]

バレました💧くそう。

[@クルルァ-j1o]

いちこめ！ありがとうございます！