الاسترخاء العضلي التدريجي " جاكبسون "
Рет қаралды 2,843
10 ай бұрынاذا كنت تعاني من شد عضلي أو عصبي أو قلق أو اضطرابات نوم
تدرب معنا على هذا التمرين وهو كفيل بتقليل ذلك
@alhasanalsasa6451 10 ай бұрын
الله يوفقك استاذ
@many959100 10 ай бұрын
وفقكم الله
@malekmotawea6990 10 ай бұрын
رائع
@rehamlani4890 10 ай бұрын
رائع جدا 🎉🎉
@nahlashe259 10 ай бұрын
بالتوفيق
@issamderri754 Ай бұрын
عملتو . صار عندي رعشة في اليدين. هل هذا طبيعي ؟
@Troubled_psyche Ай бұрын
أجل . استمر وزود فترة الراحة مقابل فترة الشدة
@malnajdi617 8 ай бұрын
السلام عليكم دكتور انا سويت التمارين لفتره وخفيت بعدين رجع الالم اكثر من اول
@Troubled_psyche 8 ай бұрын
الاستمرار في أداء التمارين لمدة لا تقل عن شهر بشكل يومي للحصول على نتيجة ، لأن العادات القديمة للجسد تحتاج إلى أكثر من ٩٠ إلى ١٢٠ مرة ليتخلص منها ويكون هناك عادة جديدة حسب نظريات التعلم
@malnajdi617 8 ай бұрын
@@Troubled_psyche شكرا لك
@AymenKouda 3 ай бұрын
هل التمرين يعمل و أنت جالس أو متكئ؟
@Troubled_psyche 3 ай бұрын
جالس نعم متكئ لا
Shaolin.Online
Рет қаралды 2 МЛН
超人夫妇
Рет қаралды 45 МЛН
الدكتور صالح عبد الكريم
Рет қаралды 38 М.
muscle clinic
Рет қаралды 317 М.