Лютая сила предплечий. Это надо видеть!

[@motivationisme]

Подпишись на MIM - bit.ly/mimotivation Программы тренировок: bit.ly/3GN67kL

[@mrbshorts6002]

Кстати можно про Стива Роджерса сделать видео как про Криса Хемсфорта

[@ericmamleev]

*Друзья я заснял монстр воркаута* *Поддержите пожалуйста*

[@ST_Crispbread]

Сними пожалуйста выпуск о Pivet Madkilla

[@TheAsmester]

Можете узнать силу хвата в килограммах для закрытия черного эспандера от фирмы Torneo?!

[@Vasya_brother]

Привет, можно пожалуйста бесплатно Тренировки!? У меня денег нету

[@VitalyKulikov]

Классно, когда сам автор материала шарит в теме, что-то сам пробует. Подтянуться на плоскогубцах - это реально задача!!

[@ДядяВаня-о4ъ]

Новое видео= сразу 👍👍👍👍👍👍👍, я намотал изолон на грифы гантелей, закрепил всё старым лейкопластырем и увеличил диаметр ручки гантели до 50 мм, тренирую хват делая становую с двумя гирями по 32 кг в одной руке( царские не стандартные)

[@ericmamleev]

*Друзья я заснял монстр воркаута* *Поддержите пожалуйста*

[@Abu-Turab.px5ni8tz8r]

Ну справедливости ради, длинна пальцев тоже имеет значение для этого упражнение

[@lazarevrom]

Благодаря тебе справедливость наконец-то восторжествовала!!🏅

[@ДмитрийМалютин-щ2р]

Видео ещё не смотрел, но подкрепляю что длинные пальцы-большой рычаг, вся ладонь очень индивидуальна

[@МихаилСтанкевич-к8б]

@@ДмитрийМалютин-щ2р что ты несешь??? Какой рычаг?? Посмотри на свою руку-сила прикладывается одинаково.. Если ты не мутант..

[@gadji-muradmirzaev3871]

@@МихаилСтанкевич-к8б друг...у меня кисть маленькая и на динамометре я показываю середнячковый результат, но никто из тех с кем жали динамометр не может удержать штангу которую держу я...так что длина пальцев играет роль однозначно

[@машин-ц5ы]

не льсти себе)

[@MaKas0990]

Благодарю за видео, хват необходим в повседневке так что укрепляем его в течении дня разными упражнениями!!!

[@UC1C0GDMTjasAdhELHZ6lZNg]

После тренировки хвата заметен прогресс даже в подтягиваниях. В течениЕ правильно

[@леденяжка]

Говорят эспандеры почти бесполезные

[@Troub1emaqer]

@@леденяжка Ну они больше как измеритель прогресса, а чтобы полноценно тренироваться с ними нужно в колекции иметь хотя бы 2 эспандера, один тренировочный который можешь на разы сжать и целевой, просто подбирать их в копеечку влетит.

[@ActMedInfo]

Для сильного хвата очень важны изометрические упражнения. Те же плоскогубцы (в закрытом состоянии) сжимать с максимальной силой 3-6 секунд, к примеру

[@alekskuksa777]

БлагоДарю ребята за позитив👍🤝💪

[@bublikoff3004]

Вставки огонь😄👍+100 к настроению

[@cd9025]

Феноменальной силы парень. Даешь популяризацию эспандеров!

[@nutellabush8164]

Куда мир катится , читала что появился новый вид хвата анальным сфинкстером специальной пробки , так спортсмен из нидерландов развил такое усилие, что поднял гирю в 16 кг и удержал в течении 5ти секунд под бурные овации жюри , после чего пробка с облегчением и звоном выскользнула вытянув за собой по инерции , ночной спортивный допинг, обдав гирю громким ,бодрящим вздристом напряжённой гладкой мышцы кишечника

[@RealUnreal6]

Как же долго я ждал продолжения этой темы)))

[@ganstr]

Умница! Настойчивый чувак ( ЧЕЛОВЕК - имеется ввиду) . Бесконечный респект!

[@andersky2015]

Это очень интересная тема. Спасибо. Требую полноценный ролик, мне мало

[@Danylo_Buhaievskyi]

Хорош, выпуск что надо!! Спасибо, Фёдор!

[@teacombu417]

Забавно, скалолазы стараются нагрузку держать на ногах, по возможности, а перенос акцента на руки считается косяком. Но видимо в каких то случаях невозможно не повиснуть на скалодроме на руках. Жду видоса со скалолазами тяжёлой весовой категории )))

[@rusiylis]

тяж скалолаз это 70 кг ))))

[@ВильданХужахметов-х5л]

Скалолазы не делятся на весовые категории, самые тяжёлые скалолазы это скоростники и у них не сильно развит хват

[@knockknock5728]

5:30 я чуть чай на монитор не выплюнул блин, хахахаха

[@УкропУкропов-п2б]

Огромный труд! Молодец! Начну тоже заниматься армлифтингом. Встретимся на соревнованиях🤝

[@АлександрГадский-ж3с]

Эспандер мы жмём средней фалангой, которая на силу хвата влияет довольно посредственно. А проксиальная фаланга (место крепления пальцев к ладони) которая как раз и влияет на силу хвата участвует в сжатии эспандера не особо активно-даже просто сжимая кулак, там и 90° едва получится,а с эспандером намного меньше. Увеличить предплечья или их венозность, сделать кисть больше и толще эспандер подойдёт. А для силы хвата это довольно сомнительный тренажер только вис на турнике или удержание тяжёлой штанги.

[@АндрейМещеряков-м9е]

Очередной раз колочу напиток. В этот раз чай. Выпуск по кайфу. У меня starfit на 55кг, пока не могу до конца закрыть.)

[@ІлляКовач]

Сильный хват везде нужен ... Например даже чтобы донести покупки с магазина 😅

[@user-gr3et6gr2d]

А бицуха нужна чтобы донести огромный арбуз из магазина

[@ВиталийЛевченко-у5е]

Еще лучше купить таблетку в аптеке. Выпил, и хрен стоит два часа. Вышел с магазина повесил покупки на хрен, идешь руки отдыхают.

[@mr.hairyface8158]

Вот это тема. Не нужно быть перекачанным, чтобы быть сильным.

[@andrystrong1]

Удержаться на плоскогубцах- это жесть😳

[@white_mod4097]

Я ещё видел другого мужика который так висел на одной руке, да ещё и подтягиваясь попутно с весом

[@БогданЧундышко-ы1т]

Воу Andrii Prymak, Привет

[@revenant2496]

5:21 - просто показал,как взял и закрыл, потом показал правильное закрытие,взяв точно также. у ладошек то одна форма примерно, в любом случае упор надо искать под большой палец и стараться сместить пальцы ниже для увеличения длины рычага.

[@RuslanCrusade]

Попробовал подтянуться на плосках. В итоге они соскользнули с лямки и местом, где ручки соприкосаются друг с другом, со всей силы прищемил себе подушечку у основания указательного пальца.

[@ВладСмотров-ц5г]

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ! ЗДОРОВЬЯ и УСПЕХОВ .

[@tipsonwhite8255]

Получилось повиснуть на плоскогубцах ) А без пластиковых рукояткей и правда больно, да и заусенцы от литья метала видимо надо сточить для таких приключений )

[@КолекБасов-е7п]

и еще маслом смазать надо

[@ФридрихАйн]

@@КолекБасов-е7п жопу

[@ВикторКураев-г4м]

Наверное это хорошо что сейчас есть много соревнований на определённую силу потому что у каждого человека есть определённая расположенность какому-то упражнению в наше время этого не было Кто поднял больше всех штангу над головой тот и сильнее Мы тоже на тренировках устраивали всякие соревнования на определённые способности Ну например Кто запрыгнет выше всех или кто поднимет блин за середину просто это свойственно молодым людям всегда соревноваться в чём-то

[@ЄвгеніяСпектор]

Реалии затмили научную фантастику 🔥 сильно 💪🏼

[@ИльяПавлов-з6ж]

Занимательный факт: Даже герой сюжета не может раздавить яйцо одной рукой

[@Liarsi69]

Шикарные предплечья 💪🏻💪🏻

[@neispravimyi_dyshnila]

С ролингом тянуть вагон конечно тяжело. Но вот я лично вагон толкал ( метро Москвы). Сотрудники депо пенсионного возраста вдвоём не вагон, а 8ми вагонный поезд толкают. Не особо напрягаясь. В этом нет ничего сложного.

[@sergeborn9676]

Всегда интересно было каковы стартовые(для сдвига) и после уже "накатные" нагрузки при тягах всяких самолетов, поездов и прочей техники. Померить бы динамометром каким)

[@sirius_aurixx]

Мама - я тоскаю грузы! Дима: я тоскаю поезда!))

[@alexandr999gorbachev]

Спасибо. Хороший выпуск!

[@olyalaww1521]

Лайк парню!

[@Olga-Grunska]

Это сильно! Очень круто! Спасибо большое за занимательное и позитивное видео. Пускай оно мотивирует людей к дальнейшему успеху и высоким целям! Стремится все дальше вперёд желаю Диме!Да прибудет с ним СИЛА)

[@kachalkadimona559]

Боролся с ним летом в Каховке на массреслинге, реально крепкий парень ,но пальцы раскрыть ему реально и мне это удалось, попеда осталась за мной.

[@a_nasta_sea]

Борьба с железом и динамическая схватка с деревянным масом(палкой) две разные вещи.

[@Ермек-с2л]

@@a_nasta_sea да правда

[@brudbars6106]

Хорошее видео и мотивирующие!

[@king_spb345]

Здравия желаю тебе, Богатырь!

[@Andrew-hc1bx]

Ребята, не таскайте ж/д вагоны, там подшипники качения очень высокого качества, загрузите грузовик аналогичным весом и попробуйте сдвинуть - сразу увидите разницу.

[@worldpowerleague4881]

красавчик молодец, они об этом даже незнают

[@Gyslini]

Так там и колесо другое , )

[@КакимОразбаев]

Приятно добиваться поставленной цели. Спорт это круто

[@aidarzagidullin125team7]

Очень интересно и впечатлило а какое упражнение для армлестлинга надо делать

[@VitalyKulikov]

Установку идеально объяснил.

[@K1ch0k_]

Если кому надо вот лайфхак: берёте тряпочку маленькую и обязательно сухую, обманываете гриф гантель или штанги, если еще толще надо то две тряпочки или три наматываете, и оно так же хорошо чувствуется как с расширителями

[@mr.magnus2323]

Это очень мощный результат, действительно сильно

[@romankuzmin3496]

Ни хрена себе, у вас там в Днепропетровске есть ещё время качаться? Знаю мужика одного с Белоруссии, он в 20 лет в училище силомер на 140 закрывал полностью, а на 70 ломал, аж пружины вылетали. Пиво из 3-х литровой банки наливал жирными руками тватом за саму банку. И при этом залпом выпивал литр самогонки. Мы его так и звали: Саня Борматухин. Силу никогда не качал, командир нам говорил: силу надо беречь, пригодится в бою. Парень 178 роста и 80 кг веса - сила от природы. Любого человека брал за запястье, и человек не мог пальцы ни согнуть, ни разогнуть. Человека весом 70 км переносил на согнутой руке через весь плац, где-то 150-200 м. Как у вас там в Днепропетровске сейчас, ещё тихо?

[@MrIvanovEvgeny]

Будем как Морячок Папай))

[@Poly_Lombardo]

Не повезло. Теперь на каждой тусе будет ящики пиваса таскать.

[@АнатолийПодковыров]

Интересно! И, конечно, можно заниматься!

[@teacombu417]

Жим девушки на блине, я ору!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@olegboyarkin2753]

Очень классно, все дико понравилось. Выпуск просто бомба, респект и уважение за подобное 😍🔥💪

[@RealUnreal6]

16:05 почему не показали замер на GM 150?

[@motivationisme]

Там был точно такой же результат

[@ДмитрийГрунский]

Официальный результат 119.5

[@maniakys6889]

Молодець.

[@libertycity1713]

Захотелось отзыв оставить : Классный формат видео! Приятный парень, с крутыми силовыми. Как говориться которые живут среди нас (часто распиаренные приедаются). Интересно как власти помогают таким людям ...? Что самое тяжёлое может потянуть этот спортсмен? Будет ли продолжение? Всем добра!!!

[@ДмитрийГрунский]

Спасибо за комментарий, я только за продолжение)))

[@worldpowerleague4881]

Советую попасть на титульный турнир по силе хвата а не слушать распиареные видео самый сильный на данный момент в силе хвата Игорь КУПИНСКИЙ

[@a_nasta_sea]

@@worldpowerleague4881 а где говорится, что Дмитрий самый сильный?))))) Ролик популяризирует армлифтинг, как вид и немного показывает необычные увлечения Димы. Сравнивать Купинского и Грунского нельзя, т.к. они в разных весовых категориях вообще.

[@ДмитрийГрунский]

@@worldpowerleague4881 Виталя куда же без тебя!

[@worldpowerleague4881]

@@ДмитрийГрунский да не переживай я пережеву , каждый идет своей дорогой

[@ВалерийФилимонов-и7х]

Гвозди 200 мм вы вероятно сломаете очень легко,карты 36 штук в колоде в количестве 3 штук,порвёте быстро,затратив не более 30 сек.Сколько подтягиваетесь на одной руке?

[@AsdDsa-tu9bp]

Что сложного 8 раз , к спорту дело не имею никакого , хотя нет вру я висел перед сном на одной руке но не каждый день

[@Egermaster1]

Красный канал , я как раз нашёл его на просторах ютуба после того что ко мне пришли мои три експандера 100 150 200 все их я закрыл конечно но 200ым тренироваться пока что не реально , предплечья у меня развиты не плохо с детства дедушка приучил меня к экспадеру и гантелям , так что буду продолжать тренировки…

[@ВинниченкоАртем-ш5в]

Лучший блогер которого я знаю

[@user-chinawhite]

Я работал на вагоностроительном заводе...в мою обязанность входило перемещать вагоны по линии и знаю,что не все одинаково легко идут и приходится прилагать разные усилия. Некоторые сдвинуть с места одному очень проблематично. Сталкивался ли герой этого видео с данной проблемой?

[@ЛюдмилаСыроежко-р4р]

Дмитрий, поражаюсь твоим профессионализмом. упорством, работоспособностью, физическими особенностями, талантом. Удивляюсь, как скромно ты ведёшь себя с нами - просто знакомыми, не спортсменами. В преддверии Нового года пожелаю тебе НОВОГО ЖЁСТКОГО ХВАТА и друзей в Укрзализныце и аэролиниях Украины

[@thorax5298]

Наверно кто занимается укреплением кистей и предплечий в курсе про такую болячку как эпикондилит локтевого сустава. Острый болевой синдром мне купировали, может кто посоветовать какие упражнения поделать для профилактики. Спасибо.

[@ИвановБогдан-ъ6к]

Растяжка кистей, плюс закачка сгибателей и разгибателей. Упражнения делать до лёгкой боли.

[@JoJi_B0]

Видосы просто топ! Вставки с мемами просто что-то 🤣

[@МаксимПрокшин-х7э]

Попробовал повиснуть на плоскогубцах очень больно, секунду даже меньше получается

[@Айвариус]

Как быть, если 45 кг сжимаю 25 - 30 раз, а 55 кг - ни разу? Искал 50 кг, нигде нет. Хреначить до 50 раз 45 кг? Или неполные жимы с 55 кг делать?

[@ЕвгенийКадиков-и4щ]

Я не пойму. А зачем именно тянуть поезд? А нельзя просто в зале тянуть 100, 200 или 300 есди такой сильный? Мне кажется , что бы прямо супер сильным показаться. Не правда ли?

[@ДмитрийГрунский]

Не правда. Это хобби, вид отдыха от зала, а в видео эти фрагменты для динамики ролика.

[@horus2782]

ага, что бы все видели какой ты крутой и опасный, во время выполнения упражнения что бы подчеркнуть превозмогание надо поорать на весь зал

[@ЕвгенийКадиков-и4щ]

@@horus2782 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 вот это точно. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@temniygorod1678]

Стальной хват - это когда разгружаешь фуру, с 50-ю мешками картошки, а после половину из этой картошки чистишь, тогда хват будет, как у Халка с Таносом вместе взятых

[@Bezximii]

11:28 у чела на заднем фоне гуляют локти , кто нибудь подскажите ему как правильно качать трицепс . Если он ещё там 😃

[@ИдарНахушев-ъ3у]

3:46 ема, собака-улыбака😂

[@1500ПОДПИСЧИКОВБЕЗВИДЕО-о4с]

У тебя самые лучшие видео только хотелось бы больше роликов

[@denisfedotov3013]

Извиняюсь за может быть глупый вопрос,но зачем так тренировать хват,где это поможет?в чём профит,мне кажется что связки сухожилий и хрящи пошабашут,и будут болеть при любой нагрузке

[@trugoingnowhere]

здороваться будешь не как медуза, пакеты таскать банки открывать и в целом делать то на что должен быть способен мужчина, вопрос реально глупый или даже очень глупый

[@СерегаКолчин-в9э]

Для хвата я просто подтягиваюсь на квадратной трубе 4 см. Думаю мне будет достаточно

[@ДядяВаня-о4ъ]

Запиши ролик про Анатолия Долецкого( батя , сильный пожарный)

[@m.chezlov416]

Спасибо, мотивируй народ, хватит сидеть в диван пердеть !

[@РусланВоронов-щ2ю]

Спасибо чувак!!!

[@user-ow7rn7oq3u]

Он был учителем физкультуры в моей школе

[@ЮрийКлимовский-э1з]

Ну крутяк!!!

[@Eli77]

Сила хвата -мега тема!!!

[@АнтонСенатор]

Благодарю за видео ролики очень мотивируют!

[@maximusprime5132]

Да, удивительный спортсмен, много добился и думаю добьётся ещё

[@andrewmatys1086]

Странно. Наверное сейчас динамометры другие. У меня был советский когда-то, зеленый такой, со стальной окантовкой и шкалой на самом корпусе, пластмассовой. Неудобный зараза, в руку впивался. Считался спортивным, на 130 делений. Обычный, тип неспортивный, был на 90. У меня нормальным было с утра без разминки жимануть на нём 105 единиц . А рекордным были 130 с зашкалом. А таких как в видео я не видел, или может просто не смотрел, в наших магазах.

[@ДимаКропачев-с9в]

Я очень сильно травмировал связки предплечья! Более 3 лет они заживали))) за жили))) буду жеска закачивать это место)))

[@MrChromov]

Теперь давайте отдельное видео про Анастасию Ивченко и Ирину Королёву.

[@a_nasta_sea]

Вот в войне победим и снимем обязательно!

[@MrChromov]

@@a_nasta_sea это было бы здорово.

[@a_nasta_sea]

@@MrChromov это будет обязательно,и я сейчас о Победе!

[@041NOL]

Его бы к Виктору Блуду

[@irinasahnov4357]

Очень интересно!

[@Grajdanin125]

когда то давно, лет 20 назад я сломал металлический динамометр на 120 кг. И все это благодаря плотницким работам (топор, ножовка, молоток, стамеска), когда все лето строил баню тесал доски и брус топором. Хват был сумасшедший. Вися на средних пальцах мог подтянуться более 20 раз. Был молодой и дурной!

[@teacombu417]

Странно, что при таких фантастических силовых показателях, объём мышц хоть и впечатляет, но не так как цифры.

[@ВедьмаизБлэр-р1е]

Жаль убрали неодобрительный палец вниз. За иностранные словечки ты его по праву достоин.

[@moravian3913]

У меня только 1,5 CoC есть, чисто карманный вариант, просто в течение дня жмакать. Интересно увидеть того, кто в кармане носит 3.0 😁

[@azamatakaev4009]

Круто!

[@МихаилЕвмененков-щ2х]

А можно ролик тандер приабрести на ваилдберис ?

[@CriateD92]

Поездатый выпуск

[@teacombu417]

Крутое видео, крутой дмитрий, хорошая тема 🔥🔥🔥🔥

[@КотСаша-п8ш]

4ку с карты в мире не закрыл НИКТО. те несколько результатов были показаны давно, тогда 4ка была слабее. уже то, что он её прожал и удерживал 18 секунд (!), достойно уважения! скорее всего его реальная динамометрия в районе 110-115

[@ВладСитков-д5ш]

сколько раз в неделю тренирует хват

[@ЧингисОлоев]

Круто🆒 🔥🔝👍

[@ВикторДоля-з8е]

Приятный парень, скромный

[@Игорь-ф5е2д]

Крутые ребятки

[@Кураж-ф3т]

Мечта - выпуск о Виталии Лалетина

[@eugene_aesthetics]

🔥🔥🔥

[@Fropa]

5:56 ROOOOLLLLIIIIIING THUUUUUNDEEEEER

[@partizan3156]

Мне всегда нравятся вставки с кошками и собаками )))) капец угар

[@djondjey9994]

Таким надо в МЧС работать!!!

[@philinxz]

Блин не по теме конечно, но я не понимаю нахрена славяне бреют усы ??? Есть борода а усы сбрил в итоге выглядит как рыжий Магомед зачем вы это делаете ??? А особенности украинцы любят так. Все восточные славяне в древности всегда были с усами и бородой и выглядело это четко

[@trugoingnowhere]

согласен выглядит ужасно нелепо