الصيام العكسي مع د / اسماء طاهر _ دكتور تخسيس وتغذية بدمياط

لأن صحتك و صحة عائلتك مسئوليتنا,
عيادتي.كوم هي أكبر منصة طبية بتقدملك معلومات موثوقة من أكفئ الأطباء في كل التخصصات.
وكمان تقدر تبحث بالأعراض اللي عندك وتشوف فيديوهات لأطباء بتتكلم عنها بالتفصيل وتختار الدكتور المناسب
--------------------------
الصيام العكسي 0:27
بروتوكولات الصيام العكسي 0:36
سبب تسميته بالصيام العكسي 0:52
هل في اشخاص بيمتنعوا عن استخدام النظام ده 1:01
اهم العناصر في الوجبات 2:01
الوجبة الرئيسية 2:33
-----------------------------------------------
الصيام العكسي!! ايه هو الصيام العكسي و هل هو مناسب لكل الناس ولا لأ ؟!
هل الصيام العكسي من الطرق الفعاله لأنقاص الوزن؟
ده اللي هنعرفه في الفيديو ده مع الدكتوره اسماء طاهر اخصائية العلاج الطبيعي و علاج السمنة و النحافة
عنوان العيادة : دمياط - دمياط الجديدة - المنطقة المركزية اعلي كافيه فور يو وبجوار بنزينة موبل
تليفون العيادة : 01013718616
أحسن دكتور تخسيس وتغذية في دمياط
أحسن دكتور تخسيس وتغذية في دمياط الجديدة
أحسن دكتور تخسيس وتغذية
#تخسيس_تغذية
#الصيام_العكسي
#دكتور_تخسيس_تغذية_دمياط

[@itachi6301]

بالنسبة لي افضل نظام هو الصيام العكسي وصيام 16 ساعة و 8 ساعت افطار وحتى عادي يكون نظام غذائي صحي نقدر نقوم به للابد شكرا لك

[@3yadtty]

العفو تحت أمرك كمان عيادتي بتوفرك خدمة البحث بالعرض تقدر من خلالها تبحث بالأعراض الل عندك وهيظهرلك فيديوهات لأكفئ الأطفاء الل بيتكلموا عن المشكلة دي بالتفصيل وبالتالي تقدر تحدد التخصص الل محتاجه مع إمكانية حجز أقرب دكتور ليك و تروح على معادك على طول مجاناً من خلال موقعنا أو بالاتصال علي 01005526552📲 🌐 3yadtty.com/ar/

[@khadidjanadine3942]

هو أفضل رجيم لنقص وزن من اسبوع نقصت ٧ كيلوا انصح كل يجربوا

[@3yadtty]

لو عايز تحجز بسرعه مع الدكتورة اسماء ادخل علي اللينك ده 3ydty.me/19218​ او كلمنا علي الرقم ده ٠١٠٠٥٥٢٦٥٥٢. و احنا نحجزلك *و الدفع في العيادة الحجز بيتم بدون اَي رسوم إضافية علي سعر الكشف العادي

[@asoolaalya5432]

شنو الطريقه

[@N777-p3i]

سويته و ما نقصت 😩

[@user-yq9sz1iz4v]

بارك الله فيكي دكتوره

[@3yadtty]

شكراً لحضرتك يا فندم و لو عايز تحجز بسرعه مع الدكتورة اسماء ادخل علي اللينك ده 3ydty.me/19218 او كلمنا علي الرقم ده ٠١٠٠٥٥٢٦٥٥٢. و احنا نحجزلك *و الدفع في العيادة الحجز بيتم بدون اَي رسوم إضافية علي سعر الكشف العادي

[@aminamina-ee5zy]

هل الصيام العكسي مفيد لمرضى الكبد الدهني ومقاومه الانسولين

[@user-dv4fy4nn3l]

مفيد جدا

[@ekayed]

ايه فرقه عن الصيام المتقطع؟

[@littleflufy8404]

وليه الموسيقى🙄🙄 منغيرها حنسمع الدكتورة احسن لانها بتشوش كثير 🤨🤨

[@3yadtty]

احنا بنعتذر لحضرتك يا فندم وهنراعي ده في فيديوهاتنا الجايه

[@littleflufy8404]

شكرا لتفهمكم 😉

[@3yadtty]

@@littleflufy8404 العفو تحت أمرك يا فندم

[@doudoumegder5421]

لو تحكو سعرات من فضلك يكون احسن انا مش مصرية و طريقت اكلنا بتختلف تماما احنا فطارنا فرنسي يعني حليب بشوية قهوة و كرواسو او مكان الكرواسو خبز محمص نحط عليه زبدة او معجون فاكهة او شوفان مع مكسرات و حليب ؟؟؟؟ و الوجبات الرءيسية تكون مرتين غدا و غشا و بينهم سناك بين الغدا و العشا الافضل تسمي الممنوعات كلها و طريقة تقسيم السعرات من فضلك و شكرا لو رديتي

[@huwaydamohamed7855]

ايه الفرق بينه وبين الصيام المتقطع ولا هي مسميات خلاص مش دا نفسه الصيام المتقطع ؟

[@user-dv4fy4nn3l]

فعلا...كنت بكتب نفس تعليقك...بس الواضع انو نفس النظام بس اختلاف تسميات.

[@hadjersed3874]

شكرا جزيلا انا ممنونا لك

[@3yadtty]

شكرا لحضرتك يا فندم

[@Kanza5492]

الموسيقى مزعجة جداااا

[@3yadtty]

احنا بنعتذر لحضرتك يا فندم وهنراعي ده في فيديوهاتنا الجاية و لو عايز تحجز بسرعه مع الدكتورة اسماء ادخل علي اللينك ده 3ydty.me/19218​ او كلمنا علي الرقم ده ٠١٠٠٥٥٢٦٥٥٢. و احنا نحجزلك *و الدفع في العيادة الحجز بيتم بدون اَي رسوم إضافية علي سعر الكشف العادي

[@rahimawedi1291]

الموسيقى مزعجة

[@3yadtty]

إحنا بنعتذر يا فندم وهنراعي ده في الفيديوهات الجاية

[@akahgsvjajah3776]

شكرا الك

[@3yadtty]

العفو تحت أمرك يا فندم

[@shuwakuwait2207]

اشلون مايصير اللي في ضغط وسكر يصوم ١٦ ساعه انا فيني ضغط واصوم رمضان والصيام يكون ١٦ ساعه وين المشكله

[@lenolol6760]

بالعكس بالصيام احس بالنشاط..مافي اي ازعاج

[@daisyfaith4235]

ياجماعة هو الصيام العكسي نفسو الصيام المتقطع

[@catiscat6079]

طب لو صمت صيام رمضان وظبطه علي انه يبقي ١٦ ساعه في أي مشكله

[@3yadtty]

سوف يتم التواصل مع الدكتورة والرجوع لحضرتك

[@Yarbna176]

انا حاليا قاعده اسوي كذا اقضي الصيام الي علي وزياده كم ساعه بس سوائل مع المشي بس الاكل قللته شوي عن اول بدون رجيم كل يوم انزل نص كيلو الحمدلله

[@catiscat6079]

@@Yarbna176 ربنا معاكي .ادعيلي الرجيم كتييييير صعب لكن لو صيام بنيه ارضاء الله بيكون سهل وبالمره ننحف

[@mohbelk2666]

انا بوقف اكل علي الساعة 8 مساء وابدي اكل علي ساعة 12 هو صيامي صح ولا غلط

[@user-ge4vy8zc9g]

رح أبدا ع النظام هادا من اليوم بعد شهر رح ارجع اقلكم كم خسيت

[@tuka_han4607]

كم خسيتي ؟

[@user-ge4vy8zc9g]

@@tuka_han4607 كان وزني 73 وصار 68

[@user-ge4vy8zc9g]

@@tuka_han4607 بس مو ملتزمة مية المية

[@tuka_han4607]

@@user-ge4vy8zc9g بشهر واحد ؟؟

[@user-ge4vy8zc9g]

@@tuka_han4607 اي صحيح

[@foaazhlbie1593]

انا باكل الساعة سبعة للساعة تنتين تاني يوم هل هاد صح ارجو الرد

[@razanabdda7744]

منقدر ناكل حبة بطاطا مسلوقة بالفطور بدال البيض ؟؟

[@user-bt2fu6xg5g]

انا عم اكل خبز سكري وباكل جبسي وفاصوليه بزيد فول مسلوق هدول لاكالات بتسمن شي بتمنا تردي ع تعليقي

[@gladistawar7481]

انا عمري ٤٩ سنه هل يفيدني الصيام العكسي وبنزل وزني من خلاله وبسرعه اذا طبّقت كل شي مذكور بالفيديو ؟

[@lozaalozaa.2091]

انا سمعت أن الصيام العكسي تاكي كل شي بس بكميات قليله

[@3yadtty]

سوف يتم التواصل مع الدكتورة والرجوع لحضرتك

[@user-vj3wv2ts2o]

هل من الممكن ادخال قطعه من الخبز بالفطور

[@gsma4056]

لم افهم طريقة الصيام الغكسي

[@user-ft6mi8ns9t]

يادكتور وجبه العشاء مافيها لوسمحتي ردي

[@shuwaakuwait4579]

ليش مايصير راعي الضقط يعمل هذا الدايت

[@3yadtty]

حضرتك تقدر تحجز بسرعه مع الدكتورة اسماء من خلال اللينك ده 3ydty.me/19218 او كلمنا علي الرقم ده ٠١٠٠٥٥٢٦٥٥٢. و احنا نحجزلك

[@nouremara3943]

طيب هو فطار وغدا بس مفيش عشا

[@fatimaayeed7110]

تشويش ماندري نسمعك أو نسمع الموسيقى المزعجة

[@3yadtty]

احنا بنعتذر لحضرتك يا فندم هنراعي ده في فيديوهاتنا الجاية و لو عايز تحجز بسرعه مع الدكتورة اسماء ادخل علي اللينك ده 3ydty.me/19218 او كلمنا علي الرقم ده ٠١٠٠٥٥٢٦٥٥٢. و احنا نحجزلك *و الدفع في العيادة الحجز بيتم بدون اَي رسوم إضافية علي سعر الكشف العادي

[@fatimaayeed7110]

@@3yadtty شكراً ليك 🌹

[@3yadtty]

@@fatimaayeed7110 العفو تحت أمرك يا فندم

[@nooralanoor2734]

شكرا💓

[@3yadtty]

العفو شكرا لحضرتك

[@منار-م7خ]

هذا النظام الوحيد اللي قدرت عليه 😭😭😭

[@user-gc6jj3ht6j]

طيب نفع معك

[@3yadtty]

لو عايز تحجز بسرعه مع الدكتورة اسماء ادخل علي اللينك ده 3ydty.me/19218 او كلمنا علي الرقم ده ٠١٠٠٥٥٢٦٥٥٢. و احنا نحجزلك *و الدفع في العيادة الحجز بيتم بدون اَي رسوم إضافية علي سعر الكشف العادي

[@user-lb9no6cs9e]

انا بصوم زي رمضان وبفطر بعد المغرب هل ده صحيح ارجوكي ردي عليا .

[@3yadtty]

حضرتك تقدر تحجز بسرعه مع الدكتورة اسماء من خلال اللينك ده 3ydty.me/19218 او كلمنا علي الرقم ده ٠١٠٠٥٥٢٦٥٥٢. و احنا نحجزلك

[@khadidjanadine3942]

هو امتناع عن الاكل ع ساعة سادسة مساءا ابتعاد عن سكريات الخ

[@user-bu1dx6hs4e]

يعني ينفع بدال العصير بالفطور فاكهه؟؟ يعني مثلا الفطور ثنتين بيض وخبز بر وحبه برتقاله ؟

[@3yadtty]

سوف يتم التواصل مع الطبيب والرجوع لحضرتك

[@aymenlooper9816]

السلام عليكم يا دكتور انا عندي ضغط ليه حضرتك مش ممكن امشي على النظام ده؟؟ والله تعبت من الوزن الزائد و نفسي امشي على نظام ينقصني وزن بسرعة

[@3yadtty]

سوف يتم التواصل مع الدكتورة والرجوع لحضرتك

[@user-co3yd6gh5j]

الكمثره والكته إصرارهم للرجيم

[@3yadtty]

نرجو توضيح استفسار حضرتك

[@ruchabally6197]

ممكن ملعقة سكر ؟

[@Jnot_0o]

لا ، بس من تكسري الصيام ممكن تستخدمي ستيفيا

[@fatimatehami1312]

سلام دكتورة انا أبدأ يومي على الساعة ٧:٣٠ صباحا في اي ساعة أبدأ الصيام و شكرا

[@3yadtty]

سوف يتم التواصل مع الدكتورة والرجوع لحضرتك

[@alaaaziz258]

ليكم سنه م رجعتو

[@Unknown-kb5cg]

@@alaaaziz258 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@user-eq5ep8il7s]

ايصير اقلي البيضه ب زيت الزيتون واصير اكل نوعين من فواكه بكميه محدده ارجؤ الرد❤

[@3yadtty]

سوف يتم التواصل مع الدكتورة والرجوع لحضرتك

[@khadidjanadine3942]

هو يجب اكل بعد ٣٠ دقيقة فاكهة بعد الفطور

[@justmina6906]

بس ممكن من حضرتك سؤال،، انت معلق قبل6 اشهر اذا انت مستمر عليه للحين ممكن تقول ليه فادك بأيش النظام ذا؟؟

[@97upl]

اقدر ما اكل شوربه لاني ما احبها ؟ 💔 ابدلها بشي معين

[@3yadtty]

سوف يتم التواصل مع الدكتورة والرجوع لحضرتك

[@RA-ub3sv]

ايه عادي

[@AminaElgammal]

❤❤❤

[@rorohi5913]

فين عنوان حضرتك

[@3yadtty]

الدكتورة في دمياط يا فندم والعنوان بالتفصيل بيوصل لحضرتك في رسالة بعد الحجز من خلال اللينك ده 3ydty.me/19218

[@SsOo6.]

طيب يادكتوره انتي تعالجين السمنه ليش ماتنحفين؟!

[@user-oj7bt8zv7k]

دكتوره ممكن سؤال انا عمري 15عادي اسوي صيام عكسي او متقطع

[@MayarMohmmed]

عارفة انه متاخر بس عموما سمعت ان الصيام المتقطع مينفعش للمراهقين

[@hebasalem2869]

هل اقدر استمر عليه لفترة طويلة حتى اخصر الوزن انا وزني ١٠٦

[@3yadtty]

سوف يتم التواصل مع الدكتورة والرجوع لحضرتك

[@nrmeenmando5507]

كم ينحف

[@3yadtty]

نرجو توضيح سؤال حضرتك

[@nrmeenmando5507]

كم كيلو ينحف رجيم الصيام العكسي

[@3yadtty]

@@nrmeenmando5507 سوف يتم التواصل مع الدكتورة والرجوع لحضرتك و لو عايز تحجز بسرعه مع الدكتورة اسماء ادخل علي اللينك ده 3ydty.me/19218​ او كلمنا علي الرقم ده ٠١٠٠٥٥٢٦٥٥٢. و احنا نحجزلك *و الدفع في العيادة الحجز بيتم بدون اَي رسوم إضافية علي سعر الكشف العادي