LA AMIGA IMPREDECIBLE: estar desmotivado, recuperar las ganas, tener más energía - EP.44

Hay amigas leales y hay otras más impredecibles. Y aunque la motivación es esa amiga que siempre vuelve, es difícil saber exactamente cuándo va a querer estar.
Hoy conversamos con el reflejo de nuestras pausas, que nos permiten revisar cómo nos sentimos y qué cosas hacer (o dejar de hacer) para que nuestra casa parezca más atractiva para nuestra amiga, la motivación.
Sobre la procrastinación: • DEJAR DE PROCRASTINAR:...
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Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
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[@RaquelJaspe-wr7er]

algún día espero que todos esos escritos de cada episodio se vuelvan un libro 💗

[@justivertpetit6300]

Cada vez que subes un episodio se siente como el abrazo de tu mejor amiga diciéndote: (esto también pasara)

[@dicardind]

desde q conocí a esta piba mi vida cambio mucho, gracias por existir

[@user-ib3er8uv5n]

podemos hablar de lo mucho q nos inspira a ser mejor cada dia y a lo mucho q la amamos

[@carlarosagraterolarnias6554]

Sí 💗✨😊

[@reflejo.podcast]

Yo los amo a ustedes 🥹💗 gracias por estar aquí!

[@liriostae7]

Valeria ✨✨✨ no sabes la flama, esperanza y cariño que siembras en nuestros corazones y mente.

[@camivaldivieso7069]

yo era desmotivada y después me di cuenta que todo era demasiado fácil, cuando me convertí en mamá a los 21 y lo perdí todo. Aprovechen el tiempo libre

[@ingenieriacivil6007]

Ser mama a los 241 que ejemplo! eres ejemplo para la juventud, ni siquiera has vivido tu vida y ya andas trayendo a un ser humano al mundo

[@mercyaltamirano9462]

Como que demasiado fácil?

[@Arroz-bk1hg]

Últimamente me siento asi, quiero hacer algo pero siento que no voy a poder,y típica vocecita de" que diran los demas de lo que haga..." Gracias,no sabes cuánto me has ayudado 💗

[@ashlingcisneros9095]

Escucho estos podcast y mi mente va cambiando poco a poco ✨️

[@hiromimartinchale7342]

te amo mucho Vale, gracias por acompañarme durante este proceso tan difícil 🤍

[@Naun_C]

Me encantan tus reflexiones de la vida diaria gracias por tus hermosas palabras y sobre todo tu humanidad que nos hace recordar que somos humanos y nos podemos permitir equivocarnos y eso me hace sentir mas a gusto con la vida enserio mil gracias y mucha suerte bye

[@wilsongabrieltoscanobernal1788]

es impresionante como cada parte de mi vida se alinea respecto al video de Vale, gracias bestie

[@user-salconlimon]

Tus videos nunca me salen de recomendados :'( a pesar que estoy subscrita en 2 cuentas pero cuando me siento mal, siempre busco tus videos. ❤️‍🩹

[@user-cg3qx3tv6y]

Me gusta escuchar tu podcast en todas mis mañanas y también soy de Venezuela 🇻🇪

[@milianyela]

Podcast que alegran mis lunes✨💗💗💗

[@reflejo.podcast]

Aww 🥹💗

[@KelvinCastillo-zz8hy]

Eres muy agradable 😍 te veo super contenta en KZbin..!! Tu video son de alto valor ❤ gracias

[@vanessauribe300]

Muchas gracias por ser parte de mi inspiración personal para salir del hueco en el que he estado hace tiempo, encontré tu canal hace 1 mes de mera casualidad y me he sentido mucho mejor desde que te escucho, algún día también me gustaría hacer un podcast para hablar de estos mismos temas.❤❤

[@kristelortiz8591]

Este episodio fue un abrazo, en el momento justo, ❤❤

[@ashly3541]

Llegó este episodio en el momento ideal, gracias! Ojalá hagas la juntada de besties antes de volver a Madrid ❤

[@alexandraruiz7156]

Puedes con todo, pero no con todo a la vez ✨💕

[@orianaveliz6852]

Vale podrias hacer un video enseñando tus playlist, me encantaría poder conocerte y escuchar las canciones que te inspiran y te suben el ánimo💗

[@abrilespino9924]

Amamos tus podcast, ya extrañabamos episodio , Te queremos vale 🥰🥰🥰

[@OrianaGarcía-q5r]

Amo este podcast. ❤ P.D.: tienes una voz muy linda. Me relaja escucharte ✨

[@Aleirbag0927]

Gracias linda por otro episodio más ♥

[@rachelcibic9042]

Te lo digo siempre, pero de verdad gracias Val, cada episodio me ayuda a ser una mejor version de mi 🧡 Tkm bestie 💗

[@kendalllanotaurbana8552]

Amo escucharte mi querida VALE este video me sirvió bastante como muchos de tus videos gracias siempre tus palabran siempre me dan una enseñanza unica

[@keylavaldez7221]

Aveces siento que estoy conectada contigo jajaja, siempre subes lo que necesito gracias 🫰🏽

[@DibanhiRuizzm]

Tus videos me salvaron la vida❤

[@carlarosagraterolarnias6554]

Gracias por hablar de este tema ❤ Lo necesitaba escuchar

[@luzmilapinto3106]

Te amo Valeee❤‍🩹. GRACIASSS POR TUS PALABRASSS!!!!!

[@AmeliaLopez-cv6pv]

De hecho estaba viendo tu vídeo en forma de recompensa , te amo vale ❤

[@luislop.9278]

Ya extrañaba tu contenido Val

[@CristySounds]

@reflejo.podcast @ValeriaMachuca amiga estoy alegre porque estás de vuelta con el podcast, qué emoción!!! estoy de acuerdo la motivación es una amiga impredecible, he buscado apoyarme en la compasión conmigo misma, disciplina y en hacer pausas de descanso entre cada actividad que realizo, y eso me hace feliz cuando veo que paso a paso, mi progreso da frutos, y sin avisar la motivación viene y es grandiosa, me pasa con el workout, luego digo que bonito hacerlo por agradecer a mi cuerpo por las funciones que realiza sin que yo se lo pida. Un abrazo bestie!!! 🤗🤗😍😍

[@luixjkk]

Feliz feliz feliz❤

[@nathalycf4702]

Me he sentido así durante este año, o mejor dicho, desde que tuve que mudarme a la capital por mis estudios. Estar lejos de mi familia y sola en una ciudad tan peligrosa y diferente a la mía ha sido duro. A veces no comía y me martirizaba pensando que todo lo hacía mal, comparándome y sintiéndome cada día peor. He llegado a olvidar lo que hago en el día; no tenía ganas de hacer nada, me ponía a llorar y me sentía aún peor. El sentimiento de culpa de que, mientras yo me fui a estudiar, no pude estar cerca de mi familia y, durante ese tiempo, mi abuelita falleció. Saber que estaba haciendo todo mal, estando lejos de ella y sin poder hacer nada, me destrozó. Aún sigo luchando para mejorar, entenderme mejor y darme ánimos, cuidándome y haciendo las cosas realmente bien, como otros lo harían. Escuchar estos episodios me ha ayudado mucho, gracias por tanto .

[@vanessauribe300]

Ánimo chica que todo en esta vida es posible, es dificil superar todo lo que nos atormenta pero no es imposible, recuerda que tu puedes con todo, pero no con todo a la vez empieza con pequeñas cosas y felicitate hasta por bañarte o tender tu cama, te mando un fuerte abrazo❤🤗

[@xiomarameo]

Graciaas por alegrar mis días y recordarme lo importante que es conectarse con uno mismo 🫶🏻❤️

[@magmtz.5940]

Amo los titulos que eliges, gracias por ayudarme a empezar mi mañana de maravilla, me gustaria escucharte hablar sobre tu experiencia en la universidad y aprendizajes que nos puedas compartir, tqm vale, tu contenido me ayuda mucho 💌💌

[@KarlaGavidia]

Mi vitamina es escuchar tus podcast 💗

[@lorenaavendano1553]

lo mas lindo de los luness

[@user-rt1ei2cs2m]

Los mejores podcast ❤🥰🥹

[@lashmymora2598]

Amooo cada podcats de Valeria me hacen sentir bien y me nutren demasiado impactan positivamente en mi ❤🥰❤️‍🩹🫶🏻🫀

[@user-xc7ww1eh1b]

Te extrañaba ❤❤❤❤

[@Yuyissberry]

❤❤❤

[@ivetteramirez5302]

Gracias