LA CLAVE DE LAS SUBIDAS DE PINO POR FUERZA 🔥🤸🏼‍♂️

[@jessmartinm]

Las quiero todas🤘🏼💪🏼

[@pedrogadez]

Y las conseguirás 💪🏽⚡️

[@davidgonzalezvelazquez3580]

Las quiero todas X2

[@santuago.c]

La quiero todas X3

[@jacobb_stx9417]

Que honor volver a ver tus vídeos!😍

[@pedrogadez]

Muchas gracias por estar en todos los vídeos, no sabes lo que me anima a seguir 💪🏽⚡️

[@toxicoperocalistenico572]

Sigue así me ayudas mucho con tus consejos ... Llevaré a cabo lo que aconsejas para perfeccionar mi pino

[@pedrogadez]

Esa es hermano, a tope! Gracias por ver el vídeo y tu apoyo 💪🏽⚡️

[@tobiaslarra3060]

Que genio que eres pedro y siempre muy humilde

[@pedrogadez]

Muchas gracias por tu apoyo🔥💪🏽

[@juandediosgonzalez8456]

Partir de hoy tiraré el pino todos los días para perfeccionarlo y después de lleno a practicar todo esto y la planche

[@pedrogadez]

Esa es la actitud bro💪🏽⚡️

[@gabrielyuhj1161]

y lo perfeccionaste?

[@Andre5X]

Muy buen video Pedro. Son de gran gran ayuda. No sé si te comenté anteriormente pero lo logro bastante bien subiendo a fuerza pero me cuesta mantenerls luego arriba. Ya lo lograré. Millones de gracias por los videos. Abrazo enorme

[@pedrogadez]

Esq el pino hay que practicarlo todos los días bro, gracias por ver el vídeo y tu apoyo 💪🏽⚡️

[@williams_Pintado]

El pan de cada día de todo calistenico

[@ma.fratta2596]

🙌🏼🙌🏼🙌🏼 otra semana con vídeo!!! Dale Pedro!!

[@pedrogadez]

Y la siguiente también hermano, vamos a tope💪🏽⚡️

[@mateosalazar9533]

Que gran video Pedro!! Puedo solo hasta la subida straddle en caseta

[@pedrogadez]

Pues a por más bro, verás como notas un gran cambio 💪🏽⚡️

[@edwincamilosanchez1329]

que grande Pedro,muchas gracias.

[@pedrogadez]

A ti por verlo crack 💪🏽

[@kelyancalistenia5161]

Muy motivador, lo haces que parezca fácil 💪💪💪

[@pedrogadez]

Muchas gracias por tu coment bro, a darle con todo ⚡️💪🏽

[@chemagadez]

Sigue trabajando como lo haces! Cada vídeo ayudas más y más! Que nada te pare!

[@luisgarces5700]

Muy limpias las subidas, sos un fenómeno 💯

[@pedrogadez]

Muchas gracias hermano 💪🏽⚡️

[@ismaelalejandro9588]

jajaja te prometo que parece que vas a la par de mi progreso, gracias por todos esos videos ya coseguí hasta pasar de la tuck de front al front con una pierna.

[@pedrogadez]

Jajajaja un placer, me alegra leerte bro! gracias por tu apoyo 💪🏽⚡️

[@davidgomezhernandez3458]

videazo como siempre bro, siempre ayudando y dando consejos que valen oro!!

[@pedrogadez]

Muchas gracias por tu comentario crack, a darle con todo ⚡️💪🏽

[@arielrojas9678]

Maravilloso vídeo bro!! Gracias por repartirnos tus conocimientos.

[@pedrogadez]

Gracias a ti por tu apoyo crack🔥💪🏽

[@diegoo.street]

Grandeee Pedro estoy en caseta full ahora toca trabajar por la degree 90º gran video!! Espero puedas hacer pronto pino en barra o pino en bruja sería de gran ayuda saludos

[@pedrogadez]

Pronto lo traeré bro, gracias por tu apoyo 💪🏽⚡️

[@jordinadalbeltran1965]

ese truquito de la goma me va a servir hehe, buen video crack!!!

[@pedrogadez]

Esa es!! A tope crack 💪🏽⚡️

[@xManasamp]

Puedes hacer un video sobre las progresiones para hacer la subida desde ranita?

[@dpaulmejia361]

Gracias por compartir esto, eres grande maestro 👌🏼🔥🔥🔥

[@pedrogadez]

Gracias a ti por verlo y apoyarme bro⚡️💪🏽

[@pablobarrio8130]

Este video me viene genial! Grande pedro!! 💪💪

[@pedrogadez]

Me alegro bro, gracias por verlo 💪🏽⚡️

[@luiscalistenico5878]

Buenisimo video muy duro esos ejercicios buenisimos 👍

[@pedrogadez]

Gracias por tu apoyo bro💪🏽⚡️

[@luiscalistenico5878]

@@pedrogadez 👉👍👍👍

[@Ricardo_Josue_Valverde]

Excelente video bro para los amantes del pino 💪👌

[@pedrogadez]

Yeahhh, gracias por verlo bro🔥💪🏽

[@Joseph-xg5ce]

Muy bueno tu vídeo y muchas variantes. Saludos desde Chile

[@leonardoalmendarez8545]

El video que necesitaba! Muchas gracias pedro justo estoy entrenando la subida a pino

[@pedrogadez]

Pues me alegro mucho bro, a darle con todo! Gracias por verlo 💪🏽🔥

[@elxzerox]

Pedro, tremendo video! Muchisimas gracias primero que todo, te quería consultar, como recomiendas pasar de la ultima progresión que muestras a la subida con los codos estirados?? Saludos de Chile.

[@keithstenics8070]

Maquinaa!! 🔥🔥

[@pedrogadez]

Gracias hermano 💪🏽

[@jomacrsw7052]

Videazo bro ✌️👏 A tope con el progreso en las subidas de pino. Tremendo entrenador eres ✌️👏💪🔥

[@pedrogadez]

Muchas gracias por el comentario y por verlo bro, un abrazo 😜💪🏽

[@bladimirgonzalez2181]

La cara de Jessica en el min 4 nos refleja a todos los que nos da miedo inclinarnos 😂😂😂😂😂😂 Muy buen video genio!!!

[@pedrogadez]

Jajajajajaj no hay que tener miedo bro, a tope! Gracias por verlo 💪🏽⚡️

[@Xxalec94barzXx]

Eres un crack. Te mereces más subs. Sigue así 👏💪

[@pedrogadez]

Muchas gracias por tu apoyo bro, con gente como tu me sobra 💪🏽⚡️

[@Lionheart1984]

Muy buenos vídeos crack!

[@pedrogadez]

Muchas gracias bro💪🏽🔥

[@jorgemontaldo1486]

Grasias Pedro por ayudarme 🎉

[@matmateo8467]

Máquina!!! Conseguí el handtand gracias a tí. Siempre te estaré agradecido :)

[@pedrogadez]

Que grande, me alegra mucho leerlo bro😍! Gracias por ver el vídeo 💪🏽

[@zexozexopeergs3311]

Ánimo Pedro 😊💪🏽

[@juandediosgonzalez8456]

Gran video

[@alvaro_prado]

Videazo seguro q ahora me salen más facil💪

[@pedrogadez]

Seguro que si crack, gracias por verlo 💪🏽⚡️

[@alexandertorres7205]

Excelente como se llaman los apoyos de madera que usas. Quiero unos iguales !!!

[@pedrogadez]

Bro lo tienes en la descripción del vídeo !

[@patxibouzasbolinaga2617]

Mis respetos Pedro campeón.si hay miedo con miedo entoces😂

[@pedrogadez]

Exacto JAJAJAJA, gracias por verlo 💪🏽

[@fitytrejo6574]

Todas las subidas x fiiiiiiiiiin!!! Gracias hno!! Voy recién x la primera xd a darle duro 💪🏻🔥

[@pedrogadez]

Pues a tope crack, un abrazo 🔥💪🏽

[@fran_sw31]

Pedro, por alguna razón puedo subir desde ranita sin liga, pero con la liga no entiendo cómo subir, qué puedo hacer para pulir la técnica? Excelente video❤️‍🔥🙏🏽

[@spencermaldonado8663]

Crack! A medida que iba avanzando el video fui probando cada subida, llegue hasta sacar la ultima en pseudo plancha a pino 😂😂 (ni enterado que podia). Obviamente ya tengo más de 10 flexiones a pino libre así que tampoco es que sea suerte. Amo tus videos enserio, eres motivación! 🙌🦾. Pedro, podrías hacer un video sobre como entrenar por combos, la verdad es que me he acostumbrado a entrenar por sets y reps. Que la verdad no se como empezar a combinar combos. Gracias.

[@pedrogadez]

Lo apunto bro! Me alegro mucho, por eso hice el vídeo xq hay gente que no lo sabe y debería probarlo💪🏽⚡️

[@sergio-yeyocalisteniatope3281]

Eres un fenómeno,muy limpias las subidas y excelente comunicador como siempre,da gusto escucharte macho👌🔝🔝💯💯

[@pedrogadez]

Muchas gracias por tu comentario y apoyo crack, un abrazo 🔥💪🏽

[@paulomarcelogiranodejesus6934]

Siempre vuelvo a ver este video gracias Pedro tengo la más difícil pero aun no me sale el handstand olimpico :'(

[@alibrix2547]

Salió ya ese olímpico?

[@davidporcel8407]

Que gran video bro, justo estaba empezando a darle a muerte a pino y todo

[@pedrogadez]

Pues que guay poder ayudarte bro, a darle con todo 🔥💪🏽

[@carlos-qf8vs]

ya te extrañaba pedro

[@pedrogadez]

Eres un grande 💪🏽😜

[@danielkfc8562]

Tuve que parar el vídeo para dejarte descansar un poco. de tantas subidas que tiraste. 🤣 que locura! 💪🏽 Saludos Bro! Gracias por tus consejos! ✌🏽🔥

[@pedrogadez]

Jajajajaja que grande 😂! Gracias por tu apoyo bro ⚡️💪🏽

[@yocep_Tv2077]

6:19 tengo ese pero efectivamente me cuesta hacerlo y al subir subo bastante curveado, mi combo es subida asi y hacer una flexion aunque efectivamente curveada

[@pedrogadez]

Pues poco a poco a mejorarla bro y seguir consiguiendo más fuerza 💪🏽⚡️

[@Lucas_SM_Gymnasthenics]

Sin duda creo que tengo que olvidarme de la plancha hasta que no haga 20 flexiones de pino o algo asi porque sino no tienes fuerza

[@pedrogadez]

Exacto bro, dale con paciencia 💪🏽⚡️

[@cristiangheorghe4510]

Mui buen video !

[@pedrogadez]

Gracias crack🔥💪🏽

[@asdfghjkhuh4166]

Estaría bien un video de las subidas a pino con los brazos sin flexionar 💪🏼

[@pedrogadez]

Lo traeré 💪🏽

[@Leirablack]

Gran video bro vamos a darle a los hombros a full ! Flexiones a pino con pared más seguido sirven? Osea hacerlas aparte del entreno habitual ?

[@pedrogadez]

2 días por semana esta genial bro!

[@Leirablack]

@@pedrogadez muchas gracias Bro!!!

[@pachecoolideclaudioraphael2678]

Sheeesh, que buen video:3 dame corazón💜❤

[@pedrogadez]

Muchas gracias máquina, un abrazo 💪🏽🧡

[@Lionheart1984]

Una pregunta, si quiero entrenar pino, aguantes, posiciones etc, en qué parte haría las subidas por fuerza, al principio o al final?

[@pedrogadez]

El pino siempre se practica al principio bro

[@Lionheart1984]

@@pedrogadez gracias ;-)

[@jose_estaticos]

Pedro soy fan tuyo colega sin duda en 1 año he progresado gracias a tus vídeos y ya las saque todas,ahora lo chungo es hacer varias repes de cada progresión,algún consejo,sé que es ir dándole y dándole pero quiero saber la opinión del maestro😉😛 un saludo crack

[@pedrogadez]

Sii, también puedes meterle aguante de seudo planche full 3 segs más subida por ejemple! A darle con todo bestia ⚡️💪🏽

[@carlososuna5523]

Tutorial Pino a una mano estaría TOP verlo por el canal

[@pedrogadez]

Pues bro solo tienes que mirar mi canal, tienes 2 vídeos ya 😂

[@Kuantico994]

Qué buena pedro, justo estaba limpiando la subida, en mi caso me sale limpia la de enanito sin usar para nada la lumbar, probaré a subirle el nivel con las otras que has mencionado gracias! PD: Es normal que me salga mejor en el suelo qué en las paralelas? Será porque tengo que reforzar antebrazo? Gracias crack un saludo!

[@pedrogadez]

Si bro, es normal, es depende a qué le des más si suelo o paralelas! Gracias por ver el vídeo crack ⚡️💪🏽

[@JeanFranco_]

Hermano! que tal, necesito aclarar una duda justo algo relacionada con el video, que tipo de flexiones a pino en pared recomiendas? Dando la espalda en contra la pared o dando el pecho hacia la pared, siempre he tenido esta gran duda y la verdad me vendria de perlas solucionarla en estos momentos, gran video por cierto! yo estoy en la subida/bajada de pike con brazos desbloqueados, un saludo bro

[@pedrogadez]

Pues con la barriga a la pared las recomiendo bro ✌🏽

[@pedrogadez]

El pecho contra la pared !

[@JeanFranco_]

Gracias por la ayuda hermano, eres un grande tío y con tus videos he logrado mucho, un saludo bro 🤘🏻

[@jhonavendano5798]

No epodido hacer la plan el pino lo intento pero nada no me sale voy intentar esas técnica q esplico haver como me va

[@jesusrico1746]

Hasta ahora voy en la subida a caseta desde full. Bueno el siguiente año en 2025 entrenare muy duro para conseguir todas las subidas

[@Renbarc]

6:04: "NICE BROO!!" 🤣🤣🤣

[@brandytorres1143]

Ese es mi punto débil, me falta mas coordinación xD Más fáciles me salen los press (cabe decir que gracias a tus videos, ando progresando)

[@pedrogadez]

El press es una fuerza distinta x eso, a darle con todo bro⚡️💪🏽

[@cochondindes2857]

Algún vídeo comenta la flexión de pino a 90

[@pedrogadez]

Si ya tienes uno bro jajaja, mira mi canal 🥲

[@pedrogadez]

kzbin.info/www/bejne/d4PPlq2hebKVnKs

[@officialDDAIIF]

y de tuck a pino es demasiado fàcil o no cuenta?

[@pedrogadez]

Claro que cuenta pero debes subir el nivel no? 😂

[@officialDDAIIF]

@@pedrogadez jajajaja siempre había visto mas dificultad aguante de tuck a pino que desde enanito o rana

[@ElTioMidoriya]

🔥

[@matymateo5824]

👏👏👏

[@brayanruiz8507]

No le tengo miedo al caerme subiendo Me gustan las subidas a pino pero a veces cuando subo me duele la parte del dorsal entre la axila no se si a alguien mas le pase Deje de entrenar subidas a pino por eso por que una vez me exigi mucho con subidas y como que se me inflamo esa parte y dure como 1 mes sin hacer subidas no podia ni hacer flexiones a pino Ya se me paso y aveces lo intento pero cuando llevo un buen rato siento el mismo dolor pasajero y ahi paro para evitar Si alguien sabe que puede ser o si le pasa lo mismo La verdad se me hace muy raro Ademas que llevo 2 años entrenando y tengo buena base en basicos

[@rodrigosalvador4672]

Yo tuve una lesión similar y era la parte posterior del tríceps y yo pensaba que venía de la espalda

[@brayanruiz8507]

@@rodrigosalvador4672 depronto sea lo mismo, como te recuperaste que tratamientos usaste?

[@pedrogadez]

Pues la solución es fortalecer esa parte débil bro, si te duele el dorsal, trabájalo com dominadas, Pike push ups, gomas, etc

[@rodrigosalvador4672]

Primero ver un profesional para no andar adivinando, tomarse un descanso del entrenamiento (en mi caso el brazo se ponía súper duro una contractura extrema) y con trabajos de estiramientos, pelotas debajo de la axila, Roller fue estirando y aflojando , me pasó en marzo estuve 1 mes y medio sin entrenar y también tenía buena base 3 años de entrenamiento pero esas cosas pasan por eso hay q aprender para no volver a equivocarse . No se cual será tu caso en el mío los estiramientos , masajes y alguna crema desinflamante me ayudo mucho y después volver de a poco al entrenamiento no querer volver con el ritmo de antes ir mas atrás y arrancar despacio . Suerte con esa recuperación 💪

[@franciscofantini4989]

Buen contenido bro, acepto el reto del Pino 🌲 💪🏽

[@pedrogadez]

A tope crack, gracias por verlo💪🏽⚡️

[@eduardodavidtejadamoreta689]

Yo tengo un problema, se hacerlo pero deje de hacerlo ya q cuando subo nose como bajar y siempre me doy

[@pedrogadez]

Esq lo primero es aprender a caer y el pino 😂

[@Gabriel-ln7rr]

Es normal que tenga 10 seg de straddle, 5 de full y no tenga controlado el pino? Me voy para atrás 😭.

[@pedrogadez]

Si jajajaja xq el pino requiere más práctica y paciencia 😂

[@LeoBiersarck]

😍😍😍

[@pedrogadez]

💪🏽⚡️

[@vodeGuy]

Si las cierro me cuesta más porque me voy para los lados. Cierto es que estoy recuperándome de una lesión en el hombro izq.

[@pedrogadez]

Entonces es x eso bro, cuida ese lado 🤞🏽

[@vodeGuy]

@@pedrogadez la tengo en el hombro derecho, perdón. Ya recuperándome después de reposo, fisio y paciencia. Aunque tengo los pulgares algo raros. A ti qué te pasó?, porque me duelen y me rascan al moverlos, especialmente ahora con el frío, que antes no me pasaba, aunque es cierto que acabo de cumplir 41 anys.

[@0091xD]

ah por la dgree90 °

[@pedrogadez]

Esa es 💪🏽⚡️

[@yoelmorales208]

No sabes lo mucho que significan estos videos

[@josechristopher1009]

🙌🏻