Haces MENOS de lo que tu PUEDES - Rutina de empuje |

[@chemagadez]

Se siente tu pasión al enseñar a los demás! Eres un gran Maestro y un gran Referente! 🧡🦊🔝

[@pedrogadez]

Te quiero bro⚡️

[@robertoclemente8876]

confirmo xd

[@alibrix2547]

Me has dado un pedazo golpe de realidad pedro que no veas, pensaba que con mis 12 pike push ups ya estaba preparado para empezar con la tucked planche y empece a darle saltandome todo lo de enanito, pero toca sentar cabeza, aceptar que hasta no domine el enanito con todas sus variantes, aun no estoy preparado para saltar a la tucked, a pulir el enanito y machacarme aun mas a basicos

[@leonardo_workout]

Maestro 🫱🏽‍🫲🏾gracias siempre por traerlos esas rutina Y por esa increíble manera que tienes de enseñar Que es re entendible 😮‍💨

[@pedrogadez]

Me alegra muchísimo leerte, mil gracias 🫶🏽

[@erickcp3112]

Bro, de los cientos de videos que he visto este video es el mejor y es al que le he entendido, gracias, sigue adelantesaludos desde Ecuador.

[@pilararjona12]

Voy a empezar calistenia , explicas todo tan bien que me has metido el gusanillo en el cuerpo , se que es lento y constancia así que voy a X los básicos ,!!!!!! Gracias X regalarnos tus explicaciones 😊

[@NICKOLAS061503068]

Es increíble la como podemos aprender tanto y darnos cuenta en qué estamos fallando solamente con ver este tipo de videos. Gracias!

[@zarcosk8]

Brutal tio! Me encanta el formato del video! Estaria muy interesante otro similar con un alumno un poco mas avanzado? Un saludo!!

[@Estoika_]

Sí, estaría genial, aunque quizá no sea justo con sus alumnos

[@pedrogadez]

Muchas gracias!! Sii, iré trayendo más de diferentes tipos 🫶🏽

[@Estoika_]

Esperando el vídeo de tirón a ver qué enclaves das! Desde el vídeo de la alumna principiante que se estaba iniciando en empuje, he practicado el enanito y ya estoy en una progresión intermedia. Me ha dado mucha fuerza en pikes y mucho control en flexiones a pino asistidas, y jamás se me hubiese ocurrido trabajarlo como isometría de cara a subidas a pino. Muy agradecido y con ganas de ver más vídeos así, ayudan mucho a organizar un buen entreno

[@pedrogadez]

Me alegro mucho!! El martes que viene tienes la 2 parte 💪🏽⚡️

[@rosafernandez8314]

Muchas gracias, Pedro❤❤❤

[@robertoclemente8876]

bro, un tutorial de press de tuck estricto seria genial, ya que ese es un especifico de planche entonces sacarlo es dificil. te lo dejo aqui como sugerencia ;).

[@yoelmorales208]

Asombrosa la forma en la que explicas y enseñas

[@marc6336]

Gracias por el vídeo! Lo miraré detenidamente

[@emycandel4000]

Esta increíble este video, no podemos pedir mejor maestro

[@pedrogadez]

Muchas gracias 💪🏽⚡️

[@toni19fcb]

buen vídeo, la bajada a pino creo que la controlo bien pero me estanco en la subida. Este vídeo me va ayudar.

[@gilbertdietraininggilbertp3936]

He empezado a entrenar contigo hace unos meses y ers un grandísimo profesional 👌👌✨

[@MrKtatos]

He visto cientos de videos y me atrevo a decir que este es el que más me ha aportado bro. Explicas súper en detalle como ir progresando en empuje. Sigue así crack.

[@silviavillotagalvez3711]

En horabuena por tu video Pedro!! Me ayuda mucho a entender cada fase de la progresion del pino. Yo como te conté estoy un poco estancada en fuerza de hombro y por eso no puedo progresar a tuck avanzada ,que tb reconozco que estoy haciendo mas entrenamiento de tiron pq este año estoy mas metida en sacar el muscle Up estricto y front lever y entreno mas estos ejercicios, pero voy a ponerme con las progresiones de pino a fuerza en serio y con el handstand y las flexiones de pino en pared a ver si saco al menos 5 con rango completo. Gracias Pedro ,por tu dedicación y trabajo para enseñar. Saludos cordiales máquina

[@bailebarceloneta5901]

Siempre fuerte sigue asi genial 😂😂😂

[@jhonnyler6423]

Thank's me a servir esta rutina, excelente video saludos desde colombia pedro 💪

[@lydiaquintanaa]

Te agradezo mucho todo el contenido que subes, tus tips y tus explicaciones me han ayudado muchísimo a mejorar. Entender la técnica y el motivo de hacer los ejercicios me ayuda mucho para poder planificar y augmentar mi progreso sin lesiones. Muchas gracias por la dedicación y motivación que transmites.

[@carlosmunozwolff9507]

Eres el mejor teacher!

[@pedrogadez]

Gracias mi bro 🫶🏽

[@raulsistemas6062]

Gracias Pedro

[@rubeenroviira]

Brutal tio 10/10

[@pedrogadez]

🧡🙏🏽

[@carlosdavidponce8843]

Bua como siempre un fenómeno, practicare estos ejercicios para mejorar mi pino banana, y coger mas fuerza, gracias por compartir con nosotros tanta experiencia y tu gran trabajo algun dia mi sueño se ara realidad de poderte conocer a ti y tu gran hermano chema gracias GADEZ!

[@olgaesmeraldadiazpaez2304]

Que buen tutorial he aprendido contigo muchas técnicas para sacar una buena parada de manos en paralelas. TE ADMIRO

[@pedrogadez]

Muchas gracias, me alegra mucho leerte 🫶🏽

[@JonnyAbril]

Buen vídeo broo, eres un crack ! 🔥🫡

[@arimatea25]

Qué ganas de entrenar. Me duele un hombro un poco, en cuanto se pase, a pino.

[@pedrogadez]

Es importante descansar y escuchar nuestro cuerpo!

[@carlesfolch2156]

Top!! 🤘🔥🔥🔥

[@luccibentz]

Sos un genio! Y de mis calisténicos favoritos.

[@davflores4893]

Me suscribi amigo excelente video ahora a intentarlo se ve muy difícil , pero le podré ganas

[@pedrogadez]

Muchas gracias, a darle con todo 🔥

[@alonsoa.5970]

Excelente video, Pedro, probaré esta rutina y la adaptaré a mi entrenamiento de hanstand. Saludos desde Perú.

[@carlosmedinarodriguez3761]

Hola Pedro ! Vídeo muy practico para empezar a tirar pino por fuerza ! Me pongo en breve !! Gracias !

[@pedrogadez]

@@carlosmedinarodriguez3761 gracias por verlo, a tope 💪🏽

[@21manuelfr]

Eres el mejor bro, me encanta lo bien que explicas

[@pedrogadez]

Gracias hermano 🫶🏽

[@LuisMartzSKB]

Pedro, gracias por compartir estos videos me sirven mucho, ya estoy sintiendo avancés en Pino, fuerza, control con tus ejercicios y explicaciónes. Saludos de México, eres el mejor coacheando.

[@pedrogadez]

A ti por verlo crack, a tope con todo 💪🏽⚡️

[@emanuelalexanderrinconsilv6286]

Que gran forma de enseñar. Personalmente a cada caso, pero a la vez a las demás personas que estén en el mismo caso. Una súper idea💪🙏👏

[@pedrogadez]

Siii, gracias por apoyarlo 🫶🏽

[@robertcebrian]

3:35 uu de aquí se sacan cosillas para pino interesantes

[@angelramon9484]

Excelente video como siempre crack 💪🏻😤🤜🏻🔥🤛🏻

[@pedrogadez]

Muchas gracias hermano 🙏🏽

[@danielroman4937]

Parece imposible, pero con trabajo se consigue. Gracias por los consejos.

[@pedrogadez]

Si te lo propones de verdad, verás que puedes de sobra!

[@davidgomezhernandez3458]

muy buen video bro, que buena actitud para y enseñar y tmb la del alumno para entender todo y probar. A espera de la segunda parte

[@pedrogadez]

Pues si bro, al final todo depende las ganas que le pongas! Gracias por verlo 🫶🏽

[@parkcals_yosver]

Muy bueno tío, muy bien explicado y resumido

[@bennyblanco2323]

Eres un grande, mis respetos.

[@pedrogadez]

Gracias 💪🏽

[@bambamytbs1336]

Hola Pedro, muy agradecido de haber encontrado tu canal, he aprendido mucho, no tengo palabras para agradecer tu dedicación, un abrazo 🙏

[@pedrogadez]

Mil gracias por tu mensaje, me anima mucho a seguir subiendo contenido 🫶🏽

[@nortespower9860]

me mola este tipo de grabar el video, grande

[@pedrogadez]

Se vendrán mas! Gracias 🤞🏽

[@neoki75]

Qué buenos consejos, gracias Pedro. Mañana los voy a intentar incorporar a mi rutina.

[@pedrogadez]

A tope crack, gracias por verlo 🫶🏽

[@javierolivan6743]

Este video es oro puro 🤩

[@pedrogadez]

Gracias 🫶🏽

[@joseluisandradepereira8388]

Muchas gracias bro por tus vídeos muy buena información. Valiosa

[@pedrogadez]

Gracias por verlos 🫶🏽

[@javierpolanco3181]

Gran video como siempre, gracias por el tiempo que dedicas

[@pedrogadez]

A ti por apoyarlo 🫶🏽

[@skatergabi]

muchas gracias por estos videos Pedro

[@pedrogadez]

A ti por apoyarlos siempre 🫶🏽

[@triosko89]

Hacía tiempo que no veía un canal con tanta potencia de contenido. Enhorabuena chaval🔥🎉 Dale duro porque se nota que te gusta lo que haces y eso que no hay edit

[@solocod1]

11/10 videos bro as always🤩

[@pedrogadez]

🧡🫶🏽

[@horacioredigonda5949]

Muy buen video amigo, muy claras las explicaciones. Saludos

[@pedrogadez]

Muchas gracias 💪🏽

[@matymateo5824]

Espero la otra parte♡

[@pedrogadez]

Martes la tienes 💪🏽

[@furiaxyt8912]

Muy muy bueno el video bro

[@pedrogadez]

Muchas gracias bro🙏🏽⚡️

[@marc6336]

Visto por segunda vez repasando jajaja😊

[@mauricioleonaraque291]

Excelente video mi bro 💪🏻, gracias por los datos

[@pedrogadez]

A ti por verlo 🫶🏽

[@psy.333]

crack pedro! gracias x estos videos, me ayuda mucho en mi camino

[@unamarmotafeliz9]

Buen vídeo Sigue así mi Bro !!!

[@pedrogadez]

Gracias bro🫶🏽

[@Tdouu]

Mi ídolo

[@pedrogadez]

🫶🏽🧡

[@sebas_dorantes]

Excelentes consejos pedro

[@pedrogadez]

Muchas gracias 💪🏽

[@olivermuro3162]

Buen video bro 🔥🔥🔥

[@pedrogadez]

Gracias hermano 🙏🏽

[@vinsfpss]

buenisimo video como siempre, gracias por enseñarnos tantooo siempre💜

[@pedrogadez]

Mil gracias por tu mensaje 💪🏽⚡️

[@juanaquino2192]

Wow!!! Este video vale oro!! 🙌🙌🙌🙌 Ya ansioso y a la espera del segundo 💪💪💪

[@pedrogadez]

Muchas gracias Juan 🙏🏽

[@polblanco9837]

Nuestro coach de confianza 🫡

[@pedrogadez]

🫶🏽⚡️

[@angelqd14]

Que grande bro, que bueno es volver a ver tus vídeos 🫡

[@pedrogadez]

Gracias bro 🫶🏽

[@juanluisa1460]

Se nota la vocación y la experiencia que tienes en lo que haces... VIDEAZO!!!

[@pedrogadez]

Se te quiere bro🫶🏽

[@jorgechumacero422]

Mepuedes decir cuales ejercicio de en puje tengo que hacer por favor gracias desde texas

[@abdelhamidchaqchaq4193]

que sepas q gracias ati pedro sty practicando atope gracias a tus consejos y ver las mejoras me dan ganas de seguir esforzandome tengo tuck avanzada y me mantengo bastantes segundos sty ganado fuerza en el gym y en casa hago fondos flexiones en pika mucho hombro brazo abdominales como es posible q tenga fuerza para hacer la subida pero no tengo pino me falta tecnica y darle duro me encantaria conocerte la verdad y ser tu pupilo sensei

[@pedrogadez]

Muchas gracias por tu mensaje y espero que le sigas dando durísimo! Si vienes a barcelona escríbeme 💪🏽

[@abdelhamidchaqchaq4193]

muchas gracias pedro me ecantaria la verdad si algun dia vy a atu tierra te escribo por insta

[@marvinmanuelescobarnunez906]

Excelente hermano muy útil para mi q estoy recién empezando quiero sacar el mucle up y el frontal q me recomiendas para logralo

[@cesar-tiktoks4502]

Gracias por ésta rutina y consejos bro, tu contenido es el mejor!!

[@pedrogadez]

Muchas gracias bro 💪🏽⚡️

[@Leirablack]

Grande bro! Se siente la pasión y dedicación...no tiene desperdicio el video ,💪🏻

[@pedrogadez]

Muchas gracias 🙏🏽⚡️

[@cobrew2003]

Esos videos de principiantes siempre va bien.

[@pedrogadez]

🙏🏽⚡️

[@AboutTheWorldNow]

Gran vídeo muy real de cómo se ve al inicio del aprendizaje. Si no tengo pino pero a la larga quiero sacar plancha me recomiendas que haga tucks leans o me centro muchísimo en el pino y algo de tucks? Gracias por tus vídeos

[@Estoika_]

Pino siempre, es tu cuello de botella, pero no es excluyente con hacer tucks

[@valaus2065]

Buenísimo video. Hay que hacerlo todos los dias o con una vez a la semana sobra?

[@pedrogadez]

2/3 por lo menos!

[@kevinmontalvo1747]

rutina para plancha a full soy intermedio

[@yordantrianasherman4379]

Hola he podido crear mis rutinas gracias a ti, pero necesito si no te es molestia llevo tiempo aplicando todo como explicas en tus vídeos de la straddle planche pero no logro levantar los pies y mantenerlo, podrías explicarme??

[@pedrogadez]

Dominas la Tuck??

[@ismaelalejandro9588]

Sabes, a la final. más preciso que el pino en N te sirve el pino en tuck. Que es un poco más difícil por la movilidad que requiere pero te acerca más a lo que se debes hacer para bajar el pino a enanito. Ustedes que piensan?

[@pedrogadez]

El pino en Tuck es pura palanca, bastante avanzado por eso recomiendo primero en N!

[@Zûrđëlē]

Mano yo kiero entrenar calistenia k consejo tú me darías x donde empezar

[@pedrogadez]

Mirarte mis vídeos, tienes de todo!

[@adrianriosruiz5621]

🙌🙌

[@pedrogadez]

🫶🏽⚡️

[@isaacktheknight3496]

Oye Pedro que flexión de pino en la pared crees que es mejor? la de espalda a la pared o la de cara a la pared?

[@Stiven_sw]

De cara,se asimila más al movimiento real

[@pedrogadez]

Para mi de espalda xq puedo bajar más

[@pedrogadez]

Ósea con la espalda en la pared jaja

[@emiontivero]

Grande pedro 👏🏻 Por cierto, no sabemos tu edad jajaja podrías decirla?

[@pedrogadez]

28 bro!

[@EduardoHernandezMasterEduardo]

A la series de 30 Handstand Push en pared yo apenas hago series de 12 :'v😢

[@pedrogadez]

Si quieres ser fuerte, tienes que darle más bro 💪🏽

[@mariaruedablanco3362]

La calidad de tu contenido no tiene sentido. Te admiro muchísisimo 🫶🏻✨

[@pedrogadez]

Y yo a ti mi dormilona, gracias por apoyarme tan bonito 🫶🏽

[@fernan_karasu]

no puedo con las latas de Monster

[@pedrogadez]

Están guapas :(

[@nicolasavello6158]

🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡✨

[@jarex1063]

Viendo a tu alumno le faltan pike push up opino

[@pedrogadez]

Claro, acaba de empezar jaja!