La différence entre les fibres musculaires rapides et lentes

[@gadynoelzil9312]

Bonjour/Bonsoir Je voulais savoir si c'était possible de retrouver les capacités si on a des fibres rapides après une longue période de sédentarité ? Je ne suis pas sûr d'avoir compris ce qui a été dit à ce sujet

[@linetchang]

Oui bien sûr, il explique super bien et c'est top. En fait il faut bien s'entrainer surtout, régulièrement bien manger des protéines, éviter trop de sucre et faire un plan d'entrainement cohérent avec son métabolisme

[@gadynoelzil9312]

@@linetchang Parce-que dans ce passage là je n'entendais pas trop bien ce qui se disait

[@linetchang]

@@gadynoelzil9312 tkt no souci

[@gadynoelzil9312]

@@linetchang Merci de m'avoir répondu 🙏🏾