La Importancia del Rolido en la Natación Parte 2: Ejercicios y Claves para Nadar sin cansarse

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Descubre la clave para mejorar tu rendimiento en la natación y nadar sin cansarte. En este video, exploraremos en profundidad la importancia del rolido en la técnica de natación y cómo dominarla puede marcar la diferencia en tu desempeño en el agua. Además de los ejercicios, revelaremos claves imprescindibles para nadar sin cansarte.
Descubrirás consejos sobre la respiración adecuada, cómo mantener una posición corporal óptima y estrategias para conservar energía durante tus sesiones de entrenamiento. Estos conocimientos te permitirán prolongar tu resistencia en el agua y disfrutar de sesiones de natación más efectivas. No te pierdas este video cargado de información valiosa y práctica para perfeccionar tu técnica de rolido en la natación.
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[@beatrizroman6548]

Muchas gracias. Muy variados los ejercicios. Podriais hacer otro video con ejercicios para mejorar el rolido en estilo espalda? Thanks!!

[@pilarsanchez5162]

Mare meva!! creo que tengo que practicar más lo de la respiración.jeje , pues solo con verte ya me falta el aire, jeje... bromas aparte.... gracias por estás clases , yo voy poniendo en práctica aunque poco a poco y claro que sí! quiero ver tercera parte!! Y no perdáis ese humor y ganas de enseñar y compartir

[@aprendenadando]

Muchas gracias por estos buenos comentarios ;) así es practicar y practicar siempre ayudará. Intentaremos traer pronto la parte 3 jeje

[@adriancoll1178]

Gracias por el vídeo , me gustaría un vídeo para mejorar la respiración , es decir para todos aquellos que nos cuesta expulsar todo el aire en el agua y terminamos expulsando y aspirando aire durante la brazada

[@aprendenadando]

queda apuntado preparar un video de respiración ;)

[@sandylopez8264]

Excelentes los dos videos para mejorar el rolido. Pondré en práctica los ejercicios. Felicidades

[@aprendenadando]

que bien, y espero que te funcionen muy bien ;)

[@raquelr.t807]

Muchas gracias por el vídeo!! A ver si consigo mejorar mi crol!!! Ya estoy esperando el tercer vídeo 😊

[@aprendenadando]

a seguir practicando y el ultimo video también damos buenos consejos y ejercicios para mejorar la respiración

[@miguelangeljaramillosilva1265]

Me gusta,hay que seguir

[@aprendenadando]

gracias ;)

[@rosarionunez176]

Muchas gracias mui professional

[@aprendenadando]

muchas gracias ;)

[@rosacuevast.8922]

Me encanta vuestros vides, son muy intuitivos y he aprendido mucho. Gracias por compartir 🙏🏽❤️

[@aprendenadando]

Muchas gracias de verdad ;)

[@melinaluna3438]

gracias por el video fue muy útil para mi😊

[@aprendenadando]

un placer poder ayudar ;)

[@mariam.c7474]

Muchísimas gracias, y cuanta razón tenéis, no me rindo hasta que me haga piscinas enteras a crol,voy comprobando la importancia del rolido, como avanzas en menos esfuerzo, es impresionante.Gracias

[@aprendenadando]

Asi es, poco a poco y concentrarse en hacer bien los ejercicios 💪🏽

[@mariam.c7474]

@@aprendenadando pues eso,hacía dos meses no llegaba al final de la piscina! Ya sí, aunque descanso unos segundos 🤣🤣

[@user-ex7cd2ew3u]

Excelente! Seguimos aprendiendo!. Esperamos la técnica para la respiración que es más compleja!. Muchas gracias!

[@aprendenadando]

Tenemos video nuevo cada semana 🙋🏽‍♂️😉

[@jorgesantillan6511]

Excelente explicación

[@elenalopez6805]

Sufro por mi respiración.. gracias..

[@aprendenadando]

todo es cuestión de acostumbrase

[@mariaelenasanchezramirez8312]

Muchas gracias por todo su aporte, si me gustarían mas tecnicas de rolido, para mejorar. También ejercicis fuera del agua que son complemento de lo mismo, llevo años nadando y aun no sé respirsr bien (uso naricera ) por quinicos del agua, en crawl avanzo poco y bueno en un deportivo público no puedes pedir mucho 😅 Aun con todo sigo insistiendo pues amo nadar Sus videos me ayudan mucho, nuevamente agradecer todo su conocimiento y entrega por su ayuda Gracias Saludos desde México

[@aprendenadando]

nos encanta poder ayudar aprender a nadar o aportar algo nuevo a los nadadores ;) nos apuntamos esto y intentaremos preparar un video

[@mariaelenasanchezramirez8312]

Graciaaaas Los que amamos nadar sabemos de qué se trata esto y su entrega y dedicación por compartir todo su saber es bien recibido Los abrazo con mucho cariño y nuevamente gracias por coincidir en este bello viaje Saludod

[@gloriamartinez934]

Espectacular 👍🏽🏊🏽‍♀️👏🏽

[@aprendenadando]

gracias !!!

[@rtomeo2030]

Yo voy a empezar a curso natación muy bien los vídeos

[@aprendenadando]

muchas gracias ;)

[@rtomeo2030]

Tengo pánico al agua

[@user-or4ks4wh5m]

❤

[@marmhhernandez6261]

Hola podrías dar consejos para dorso? me da miedo, de antemano gracias.

[@aprendenadando]

tenemos que hacer un video para esto

[@marthaaracelizavalzacienfu2115]

WUOU que importante es el ROLIDOBy yo que nunca le daba importancia 😅

[@waryebouhaous9631]

Pour que en mi estilo Crol yo tiendo sempre a la derecha. Gracias Señor.

[@aprendenadando]

siempre solemos tener un lado mas dominante

[@gonzygutierrez5760]

Abra un videito de la patada de delfin!!

[@aprendenadando]

queda apuntado para hacer un video ;)

[@monipereyra6670]

Me cuesta eso darme vueltay vuelta los brazos voy a practicar😢

[@aprendenadando]

mucha práctica requiere la natación!!