La PASTA DE KONJAC te AYUDA a ADELGAZAR | Una pasta que no engorda | Alimentación real saludable

La pasta de Konjac te ayuda a adelgazar | Una pasta que no engorda | Alimentación real saludable
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En algunos lugares se ha popularizado un tipo de pasta que no engorda y que incluso ayuda a perder peso. Se llama konjac y está elaborada a base de glucomanano, un tipo de fibra que nuestro cuerpo no puede digerir y que absorbe gran cantidad de agua por lo que resulta muy saciante.
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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@carmenaruas7230]

Buena información, estoy comenzando a consumirlo precisamente como parte de un deficit calórico, he encontrado que la mejor forma de implementarlo sería como acompañamiento de otros platos para completar la sensación de saciedad en tus comidas, efectivamente nunca como sustituto de la misma! Muchas gracias por el vídeo, no hay mucha gente haciendo contenido sobre el tema en castellano.

[@glorita5749]

Es una buena opción para los que hacemos la dieta keto

[@daisyishii3438]

Creo q cada 100g tiene más de 50g de carbo . Más de lo permitido en la dieta keto . Estaba buscando este fideo en mlibre y la etiqueta decía eso .

[@manuelvillarrodriguez4255]

@@daisyishii3438tiene 0 carbohidratos netos, es todo fibra

[@anyfernandez2534]

Muy interesante 👍

[@patriciabeatrizperallacaso8630]

Muchas gracias, acabo de probarlo, me gustó mucho. Cenarlo. Muy útil su información ❤

[@carlossanchezsanchez9505]

ayuda desde luego, porque aunque me comeria la carne con pasta o arroz o papas fritas mejor, al menos con la pasta konjac tienes sensacion de que lo comes y no engorda

[@ivettedamarismorenoderuiz1878]

Y como sabe ? Tiene buen sabor ?

[@rosaynes7257]

@@ivettedamarismorenoderuiz1878 no tiene sabor.

[@marionava8867]

Comete un periodico mejor

[@marionava8867]

Es como comer aire

[@christofervilchez8214]

buen video informativo

[@alaznemerino2228]

en el embarazo esta contraindicado?

[@danielmunoz5456]

Exelent!❤

[@fari2207]

Gracias

[@Gabriel-rl7ld]

Si se ha probado...se puede usar de cena, mi pregunta me hará sentir satisfecho?

[@xispaasia]

Llena bastante , asi que te quedas satisfecho , yo la preparo con sopa y huevo duro

[@AdrianaReyna-j5c]

Si estoy tomando vitaminas ? Me podrá afectar?

[@pichichipichi]

@@AdrianaReyna-j5c La fibra en general puede interactuar con medicamentos y\o suplementos. Una hora antes o después y listo 😉

[@charomorenojimenez3125]

Yo suelo utilizar pasta de lentejas

[@sarasan9290]

Ai señor lo acabo de probar y parecen de plásticos,es que hay que cocerlos más?,o es su textura?

[@SMWF-qh5lg]

Se lavan muy bien varias veces, se escurren y se cocinan en agua nueva por unos dos minutos. Se escurren y se secan, se ponen a freir en AOVE. Preparad vuestra salsa favorita, por ejemplo una bolognesa, salsa alfredo o incluso, pesto. Una vez cocina y frita, usala como si fuese una pasta normal. 🙌🏽

[@carmenysabel6544]

Y con que podemos reemplazar las pastas?

[@carmenaruas7230]

No soy yo nitricionista ni nada por el estilo pero si me permites el consejo, en mi humilde opinión, mi primera opción sería por leguminosas, sé que no es lo mismo un plato de macarrones que uno de garbanzos pero tienen el mismo estilo de consumo, se pueden acompañar por las mismas salsas, la misma saciedad, menos de un tercio de las calorías y una composición nutricional más interesante que la mayoría de las pastas. Como segunda opción, aunque es un tanto de lo mismo, hay supermercados que ofrecen unas pastas compuestas de lenteja, acercándose así un poco más a la experiencia de comer pasta, aunque con las mismas propiedades que unas lentejas por el doble o triple de precio, buena opción pero para mí más bien un de vez en cuando.

[@carmenysabel6544]

@@carmenaruas7230 gracias por responder y darme esas alternativas 👍

[@desdemibalcon4953]

​@@carmenaruas7230venden pasta de lentejas rojas. Solo tiene la mitad de carbohidratos y la otra mitad es proteína.😊

[@healtheworld1721]

Busque este vídeo Por qué acabó de ver una noticia donde un joven a estado comiendo esta pasta y se puso muy , fue al hospital porque le causó dolor estomacal y se le complicó que hasta le tuvieron que quitar un pedazo del intestino delgado . En pocas palabras esta pasta te hace mucho daño.

[@pichichipichi]

Una obstrucción intestinal por la falta de ingesta de agua en proporción a la fibra del Konjac. En los paquetes aparece claramente que "consuma el glucomanano con mucha agua para evitar el peligro de asfixia en personas con problemas de deglución o que lo TOMEN CON POCO LÍQUIDO". Eso mismo sirve para el psyllium y hay que informarse de cómo usarse. Llevo años consumiéndolo y nunca he tenido ningún problema, es lo que la mayor parte de personas con estreñimiento usamos y no hemos tenido ningún problema y sí los beneficios. No seas alarmista y queda tranquilo

[@drportalo]

Si yo conozco gente q le han tenido que quitar intestino por comer kiwi, o pollo q tenía un hueso inadvertido, o meterse calabacines por el ano.

[@juliosavaladetorres9829]

🇪🇸👌👌👏👏👏👏👏👏👏

[@marcosaltamirano9456]

Evita comer alimentos insalubres dulces chocolates bolleria frituras

[@coloresdepiruletas1227]

Paso