LA REMOLACHA MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO - HACIA UN NUEVO ESTILO DE VIDA

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Hacia un Nuevo Estilo de Vida
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[@sanjuanamedina7017]

Buenos días. A mi me recomendaron la remolacha o betabel porque tenia anemia demasiado fuerte y la preparo con manzana y zanahoria, tiene buen sabor (como a tierra mojada). Recuerdo que me iban a operar y me dijo el doctor que necesitaba de 6 a 8 unidades de sangre y cuando me volvió a revisar, se sorprendió porque solo necesitaba dos. Eso fue en el 2017, no me operé y he dejado de tomarla seguido como lo hacia antes. Voy a volver a tomarla. Gracias.

[@marcelocuitino8538]

Hola doc.le escribo desde Carmelo Uruguay yo hago ciclismo de ruta y e tomado el jugo todo se debe de probar en los entrenamientos no probar algo nuevo en una competencia. También le e puesto una banana o plátano pisado o licuado todo es energía pero el nitrato lo contiene la remolacha me gusta buscar info así q seguiré sus consejos y opiniones saludos

[@manuelrobertoruizyepes9414]

Compa, me sirve este consejo ya qué también practico deporte y . En esta época de Ginnasios por todas partes, la 🏭 industria está aprovechando esta para comercializar los suplementos que produce. Gracias 👍 🙏.

[@alexisyoris5707]

Remolacha con arándanos súper recomendado.

[@SocorroCastro-v8d]

Doctor pero usted dice que no se puede licuar la naranja ni las frutas me gustaría que hiciera un programa sobre los beneficios de la remolacha para la salud en general y sus cantraindicaciones qué Dios lo bendiga

[@rociolopez7376]

Dios lo bendiga grandemente por su grandioso aporte Dr Albuja, soy deportista, hoy mismo hago el jugo de remolacha

[@rocioluna9350]

Buenas tardes. Excelentes sus videos, muy entendibles. Gracias por compartir sus conocimientos. A mí me recomendó un médico homeópata el jugo de betabel o remolacha, zanahoria y pepino para reforzar pulmones. Muy rico también

[@mercedessepulveda9692]

Gracias, gracias

[@Francisco-cp9ro]

Muchas gracias Dr Albuja muy interesante!!

[@carloscardona9687]

Gracias por compartir pero olvidó decir si cocinada o cruda .

[@luisaluisa6716]

Las dos formas son validas❤

[@r.4380]

En mi ciudad le llamamos betabel

[@djkan3040]

Mi entrenador me contó una anécdota bastante interesante. Cuando se celebraron las olimpíadas de Londres, mágicamente las remolachas desaparecieron de los supermercados de la zona. Casualidad, no lo creo. Los dietistas tenían que ir a otras ciudades cercanas para poder encontrarlas

[@sullykftes]

Hola doctor acabo de encontrar sus videos y se me hacen interesantes una pregunta puedo tomarla ya que estoy batallando con mi glucosa en ayuno me sale 101 o 109 y como la remolacha es muy dulce cree que me afecte si la tomo

[@marisolllagua2685]

Gracias doctor por la información...lo voy hacer el jugo...

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Muy bien

[@Animaciones83958ew]

hola

[@lucianotorres5239]

Lo voy a probar antes de jugar un partido de fútbol ⚽

[@memobr9018]

Buenas noches. Hay q hervir la remolacha primero?

[@robu27]

Pero y si se lo hace en extractor d zumos y sin licuarlo con agua? Luego lo mezclamos con los demás zumos puros.

[@samlorca7974]

Siemrpe hablan de JUGO, mi pregunta es, si corto la remolacha en pedacitos y me la como a pedazos es igual el efecto?

[@manolorojas5157]

No contiene mucha azúcar? O fructosa?

[@JuanHernandez-lb1nv]

Yo hoy corrí 15k, probé betabel con chía, y la verdad, mientras mis rodillas decían "ya estuvo", mi cuerpo decía "te aguanto otros 15k" ..... Mis amigos corredores se sorprenden porque soy de cuerpo pesado, ya que hago pesas en el gym (mido 1.60 mts., y peso 72 kgs.).

[@angelgarza5746]

Nunca he tomado el jugo pero yo como remolacha cruda y me da muy buen rendimiento y energía. Intentaré tomar el jugo.

[@crisgarrido9800]

Dr. Albuja una consulta la remolacha se licua cruda o cocinada? Le comento que la licue cruda y casi me muero del dolor de estómago es normal?

[@gafr80]

Que tal Cris Garrido , mira debe ser cruda pero bien lavada ,si la procesas en la licuadora posteriormente la pasas por una coladera y solo te tomas el jugo , debes comenzar con 300 ml y vas subiendo la dosis , yo la utilizo 45 minutos antes de los entrenamientos del gym.

[@juandiegogalvan309]

Pregunta: ¿La remolacha va cocida?

[@Madridistasporelmundo15]

No, la remolacha debe estar cruda porque si se le cocina pierde todo su valor y no va servirte para un mejor desempeño.

[@gabriels001]

Hola, ¿La remolacha Cruda o previamente cocida, Saludos.

[@anderssonsanchez3909]

Doc, la remolacha cruda o cocinada

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Estimado, es remolacha cruda. Saludos

[@HUMBERTOHUICOCHEA]

Yo me.lo.preparon con un extractor le.quito toda la fibra y saco solo el extracto, lo combine con zanahoria y jugo de limón es una sustancia tan potente que al principio me.causo náuseas no lo soporte , poco a poco fui acostumbrando mi cuerpo y ahora sin problemas, ventajas de quitarle la fibra es que solo consume la sustancia activa y rápida absorción la diferencia que sentí en el deporte que pude mantener un entrenamiento en zona de umbral aeróbico por más tiempo sin cansarme , y terminando no me.senti cansado, mi recuperación es más.rapida, lo tomo 4 veces por semana

[@anderssonpineda5548]

Doctor muchas gracias me a motivado y q manera de explicar tus buena . Lo tomo hace dos años y si hago mucho ejercicio lo mejor gracias

[@luisaluisa6716]

No sabia la remolacha la tomo casi cada dia gracias❤

[@joseotilioestaciocortes6187]

Me gusta conocer

[@raulflores2946]

Mis niños nadan y es muy útil ese jugo lo hago con jugo de naranja y zanahoria y un limón y rinden muy bien cuarenta vueltas de 25 metros

[@LorenaGiler-x3i]

Es verdad

[@bryanlagua7572]

A los años que lo vuelvo a ver doctor me acuerdo que veía sus programas cuando tenía 7 años, ahora tengo 20 y hago calistenia y cardio todos los días, llevo 5 meses de aver empezado y la falta de oxígeno en mi cuerpo me dificulta mucho avanzar :(

[@HaciaunNuevoEstilodeVida]

Estimado, gracias por su fidelidad, nos alegra saber que nuestro programa le es de mucha utilidad. Saludos

[@NanciValle-d1j]

Doctor soy de peru. Tengo higado graso como puedo alimentarme que no coma fruta. Rien lo tengo

[@esmeraldas.l3704]

Ahora entiendo ... La nutrióloga indicó un jugo de betabel con zanahoria y espinaca en el desayuno , hago ejerció antes de este momento pero analizando 🤔 mi rendimiento en el resto de las actividades del día todo excelente y no termino agotada como antes .

[@johannacedeno1046]

Todos los días se puede tomar No pasa nada???