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[@_mat_thias_]

Salut Alex, Sache que il y a 4 ans je me suis mis à faire du poids du corps à la maison et c'est en grande partie grâce à toi et à tes vidéos qui me motiver toujours à faire des enchaînements différents que je n'ai jamais abandonné (aujourd'hui je me suis mis à la musculation). Je suis content d'être retomber sur l'une de tes vidéos pour pouvoir te le dire. Merci pour tout j'ai toujours aimé ton énergie. Tu mérites 1000 fois la visibilité que tu avais avant. Mais l'essentiel c'est que tu sois heureux❤. Paix à ton âme

[@nexoofficiel7915]

Yo félicitations, perso c'est grâce à ses vidéo que je me suis lancer dans le sport sa fait 3 ans que je fais du poids du corp quotidiennement, d'ailleurs j'suis le seul de ma famille qui fait du sport y'a certains membres de ma famille qui fait pendant 3 mois et ne le font plu pendant 3 mois pour le refaire et ainsi de suite, j'ai prévu de m'inscrire à la muscu vers septembre, grosse force 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@NINDO23]

La vidéo commence à 02:27 environ.

[@PXHD_FN]

Mec tu me sauve avec t'es vidéos tu me motive vraiment t'es un bon continu comme ça 😊

[@guillaumemottet6827]

WoW intense comme jamais j’ai transpirer une vrai fontaine . Merci pour la motivation que tu apporte tes le meilleur plein de bisous à toi :)

[@Shiryu067]

Wesh Alex Levant bien ou quoi. T'es un bon 👍

[@AlexLevand]

Wesh Shiryu 🐲 gratitude entraîne toi bien sûr là montage des 5 pics

[@WesleyPellegrinelli]

Salut Alex, je viens de te découvrir et de m'abonner à ta chaine😊. Je suis débutant et je ne voulais travailler que sur le poids de corps. Ta séance ma mis KO 😂. J'ai 41 ans et je voudrais prendre de la masse car je pèse 61kg pour 172 cm. As tu des vidéo pour me conseiller ? En tout cas grosse séance que je vais refaire👍

[@Aetheriellesssss]

Trop génial j’adore ❤😊

[@AlexLevand]

Gratitude

[@selsvp]

Question BeLike : c'est 4 seances par semaine, mais toi t'entraines tous les jours non ? Est-ce que c'est parce que ce sont 4 seances différentes et que toi tu en refais certaines dans la semaine ? Merci

[@ismael_lvg6060]

c'est fort kaioken san ba da mon gaa ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@Remix_music615]

Yo Alex Levand ta video est incroyable mais petite question, J'ai l'impression d'avoir le meme corps que le toi d'avant (abdos tres timides et couvert de gras et de meme pour les pecs) et tous les jours je fais environ 100 abdos crunchs en deux fois et 2 min de gainage planche aussi en 2 fois et j'ai perdu un tout petit peu et maintenant plus rien( ca fait 2 semaines que je gait ca) donc saurais tu pourquoi rien ne change ? Bien-sûr je fais gaffe a mon alimentation et je dors bien Sinon bonne continuation 👍💪

[@Remix_music615]

Je t'avais Dm le 11 juin stv plus de renseignements pour m'aider 👍( lukas)

[@Remix_music615]

Je t'avais Dm le 11 juin stv plus de renseignements pour m'aider 👍( lukas)

[@lemoudu68]

Si tu cherche à juste perdre du poids au niveau du ventre c'est impossible tu peux pas cibler un endroit pour une perte de poids mais tu peux cibler une prise de muscle à un endroit donc fais des exercices polyarticulaire(qui travail tout les corps en même temps)et la avec le temps et une bonne alimentation tu verra tes abdos

[@Remix_music615]

​@@lemoudu68 merci du conseil jvais regarder quels exercices jpeux faire 👍

[@lemoudu68]

@@Remix_music615 De rien tu peux faire par exemple les exercices que Alex propose dans cette vidéo,sinon regarde la chaîne de Jordan yeoh fitness il propose aussi pas mal d'exercices suivant ton niveau

[@guillaumemottet6827]

KKKKKKAAAIIIIOOOKKKEEEENNNNN !!!

[@Dayvo182]

J'adore tes vidéos, mais impossible pour un débutant ou un mec en surpoid

[@Viins420]

🐲🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@PIEbla84]

Une vidéo pour faire le show, c'est tout