La sédentarité : Un tueur SILENCIEUX plus redoutable que l'inactivité [Dr Sene]

[@Jeje-et-Raph]

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[@chrys3099]

Vos coupures incessantes pour faire votre pub sont proches du ha rcel lement !! Insupportable et vraiment dommageable pour votre crédibilité !!

[@andybouassa8850]

L'idée de parc avec coach sportif est fantastique. Je l'ai vu sur la Corniche à Dakar, au Sénégal dès l'année 2000 ou 2001 et ça a motivé de plus en plus de personnes de tous âges à se mettre à la pratique du sport. En plus, ils y avaient posé des installations permanentes pour la musculation, une piste cyclable et un parcours pour la marche et la course à pied. Une vingtaine d'années plus tard, la population dakaroise est devenue une des plus sportives d'Afrique.

[@76Migou]

Les statistiques doublées du sourire du docteur sont motivantes !!! "L'activité physique a de meilleurs résultats que tous les médicaments", c'est vraiment à méditer... Merci à vous deux,

[@ledavayalain4637]

BEAU DIALOGUE.❤ Ce praticien est excellent dans la communication. De bonnes synthèses de méta analyses alarmantes sur ce TSUNAMI SOCIETAL ET MONDIAL que sont l'inactivité et la sédentarité. Dans la lignée d'excellents cardiologie ou de neurologue (Martine Duclos, François Carré et Olivier Dupuy... ) Alors aux arbres citoyens mettez vos runnings bougez dans la nature...😊😊😊 (Un modeste prof D'EPS)

[@Jeje-et-Raph]

Vous verrez bientôt Martine Duclos sur notre chaine :)

[@mariadelpilarmejia5042]

😊

[@elgocho9138]

Jeje et Raph je me joins aux autres commentateurs pour vous REMERCIER sincèrement, vos vidéos sont précieuses et je les écoute en m'entrainant, à 48 ans après plus de 7 ans de sédentarité suite à blessure en course à pied je m'y suis remis, et aujourd'hui je me régale, je ressors de la zone rouge (-14kgs en 4 mois! Un souffle et une forme comme je ne croyais plus en retrouver...etc.). Merci pour vos vidéos, et à vos invités toujours passionnants et de bon conseil. 👍

[@Jeje-et-Raph]

Merci Vraiment beaucoup pour ce commentaire adorable !! Merci à vous ! Continuez comme ça vous êtes top !

[@ibrahimasano]

Merci à vous J'ai découvert cet éminent Docteur sur rfi avec claire hedon. IL a révolutionné ma vie

[@kypauphilippe3051]

Bravo à toi

[@helenebeke6349]

J ai 62 ans, dans le cadre de mon travail je fais 25 km à pieds par jour. Ca fait 15 ans que je n ai pas vue un médecin. Jamais un rhume, jamais une douleur

[@rolandchatchouandngodie7221]

Super

[@mrzkldoi544]

Quelle chance d'avoir ce smart travail. J travail DS un cafe et j bouge tt le temps Ms DS un espace tres restrain 2m sur un 1.50.

[@dizdent965]

​@@mrzkldoi544en nombre de pas ça peut faire des km 😊

[@salem9938]

C'est dommage car un petit rhum après le travail ça ne fait pas de mal 😅

[@helenebeke6349]

@@salem9938 😂😂😂😂 je confirme j en prends un tous les soirs.. je rectifie le rhume..

[@stephanebucari8800]

Je me suis au sport il y a 1 an 1/2 , vélo Taf 25 km/jours à 53 ans.J ai perdu 14 kg,un RC à 50 ,une tension à 13.Le declic ; je souffrais de migraines chronique , inflammations aux cervicales, raideur et tension artérielle.Des années de traitement à l ibuprofen, Di antalvic.... scanner, IRM, ostéo ,jusqu'à à avoir un rdv neurologue . Je me suis intéressé aux causes de ses inflammations chronique et toutes convergent vers le syndrome métabolique.Aujourdhui je suis une nouvelle personne grâce au sport, dommage que mon docteur ne m en ai pas parlé avant et se soit contenté de prescrire

[@mariadelpilarmejia5042]

Merci beaucoup 😊, c'est très inspirant!!

[@khadidiatoubouyabalde2083]

Merci Dr Sene.c'est la première fois que je vous découvre,mais c'est formidable vos conseils,j'admire.

[@MaryPopin1337]

J'ai fait valoir un jour à mon employeur que j'avais un problème aux jambes et chevilles avec une mauvaise circulation et j'ai demandé à pouvoir me lever toutes les deux heures pour marcher quelques minutes. Mon employeur a refusé. Quelques mois,après j'ai été en arrêt de travail pour des bursites +++ douloureuses au niveau des chevilles. Résultat : un arrêt de travail, kiné avec drainage lymphatique ce qui aurait pu être évité si l'employeur avait été à l'écoute de ma pathologie.

[@Rose-jm8xf]

En aillant travaille de gauche à droite à piétiner sans arrêt ....avec une tendinite calcifiante et épine calcanéenne . La tendinite et cette épine ont disparus après l'arrêt de ce travail très physique...et bien le repos est un vrai bien-fait ! Le plaisir je dirai l'aquagyme .

[@noons1009]

Je vous ai découvert récemment et je trouve vos vidéos plus qu'utiles. Elles répondent a un réel besoin societal et nous avons besoin de personnes motivantes comme vous. La qualité de vos intervenants est incroyable. Merci pour votre travail. Je me remets doucement à la course, mon grand amour que jai malheureusement délaissé, et je suis attentive à vos conseils précieux. Quoi qu'il en soit, le sport réintégrera ma vie, pour toujours je l'espère... Si vous pouviez faire une vidéo sur la.manière d'améliorer l'équilibre, moi qui suis prise de vertiges quasi quotidiennement, ce serait formidable. Merci a vous 2.

[@dizdent965]

Bonjour, pour des vertiges il faut surtout aller vite chez le médecin (si ce n'est déjà fait 😉) 👍

[@pinkifloyd7867]

​@@dizdent965 pourquoi?

[@dizdent965]

@@pinkifloyd7867 parce que des vertiges réguliers peuvent cacher un problème de santé sérieux... En tout cas il faut en parler à son médecin si ce n'est déjà fait.

[@CecileHalley]

Encore une super émission merci 🙏

[@Jeje-et-Raph]

Merci énormément Cécile !

[@monjardin8710]

Je suis sédentaire de la position assise, l émission me va très bien, je vous tiendrai au courant de mes décisions, merci beaucoup.

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous

[@MaryPopin1337]

Moi, je n'ai pratiquement plus de cartilage, je souffre et je ne me vois pas faire de la course à pieds. Cependant, je marche, nage et fais du vélo. Donc, dans votre vidéo, vous ne pouvez pas dire que TOUT le monde peut courir à partir de 50 ans. J'ai 67 ans dans 15 jours et serai à la retraite et depuis un mois, j'ai repris une activité physique pour mon bien-être et ma santé en vue de ma vieillesse.

[@jean-clauderandriamiary6887]

Merci beaucoup pour les conseils Il y a beaucoup de personnes âgées qui sont de vrais sportifs et qui ont plus de 70 ans Ils se portent à merveille et sont rarement malades

[@achilletalon801]

Très intéressant sujet. Le docteur Séné est fantastique, il est super motivant.

[@Jeje-et-Raph]

Totalement d'accord Merci de votre message

[@sheneyomi]

Cette vidéo est excellente...Décidément, vous êtes géniaux ! Merci !

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous 😊 Cela nous fait très plaisir !!!

[@purpleyasmi3279]

Merci pour ce blog très bien fait et donnant énormément de pistes Déjà l exercice de la chaise a l air epatant

[@gunnergreg1867]

Pure gold speech 👌 je vous écoute toujours pendant mon sport, merci 👏

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous Greg ! C'est vraiment motivant pour nous ! Merci beaucoup

[@marielouisechamberlin6412]

....et voilà...11414 pas ce jour sans compter ceux que je fais à la maison....et ce depuis 5 h 30 heure à laquelle je me lève... Mercredi 15.463 Jeudi 13542 Prenez-en de la graine.... Mais je le fais pour mon plaisir je prends énormément de photos... de la nature en particulier et c'est ma télé du soir... Bonsoir et donnez-vous des ordres....n'attendez pas qu'on vous le dise..... Merci de votre émission.

[@quelquunquelquun4293]

C'est la classe à Végas!

[@paskle7390]

Très bien ce toubib !

[@MrXave007]

merci pour les videos

[@Jeje-et-Raph]

Avec plaisir !! merci à vous

[@dizdent965]

Excellente interview 👌

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous

[@makanesissoko1684]

Excellente et exceptionnelle vidéo d'interview avec toutes les autres évidemment sur ta chaîne You tube✅☑️💪👍 Merci à Monsieur Sene comme ceux où celles qui ont apporté leurs savoirs💪👍. Merci pour cette vidéo exceptionnelle✅☑️💪👍

[@Pascal.BZH29900]

Je découvre cette chaîne, merci.Vraiment bien.

[@Jeje-et-Raph]

Merci et bienvenue Pascal :)

[@caraa-cl]

Excellent

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous !!

[@paskle7390]

Rehabilitons la vaisselle à la main ! Lorsqu'on lave la vaisselle, essuie, on est debout. On ne peut pas multiplier les appareils qui ne demandent aucun effort et s'étonner ensuite ! Même la zapette qui évite de se lever ou toute autre télécommande contribue à notre immobilité.

[@faridahallalel1618]

Merci

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous

[@heleneblouin6266]

Favoriser l’activité physique serait la mort des labos pharmaceutiques, surtout pas de prévention , comment feraient ils leurs bénéfices ?

[@Abaecd]

Faut pas attendre qu'on nous oblige pour bouger... En 2023, tout le monde sait pertinemment qu'il faut avoir de l'activité physique et, les gens qui n'en font pas, ça relève du choix personnel. Il faut arrêter de remettre la faute aux autres. A un moment, on est responsable de soi-même. Les laboratoires font leur job hautement lucratif, certes, et certains d'entre eux sont indispensables d'ailleurs donc on ne tire pas à boulets rouges sur ces fabricants de médicaments. Faites comme moi, n'en consommer qu'à titre purement exceptionnel ; chez moi, aucun médoc ! Et je ne suis pas anti médicament ! Et je pratique Marche Rapide et Musculation d'entretien assidûment. Et j'adore !

[@oyoy5]

Complotiste...( Ironie) 😁

[@raitaabdelaziz6913]

merci bcq c est intéressant

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous

[@abdelaesus6678]

À 24:00, c'est très frustrant. Vous décrivez parfaitement le problèmes (les tendons, cartilages etc, mettent plus de temps à s'adapter) mais vous ne donnez aucune indication. Ce serait génial si vous faisiez une vidéo là-dessus. Par exemple, si je cours 5min, au bout de cb de temps, je peux ajouter du temps de course et combien? Est-ce que j'attends un mois et je double mon tps de course, par exemple ? Ou 2 mois?

[@laurentboggs2851]

A notre époque, sans forcement parler de sport,Les gens et surtout les jeunes prennent trop la voiture, le bus la TROTTINETTE pour éviter de faire plus de 30 mètres a pied

[@Jeje-et-Raph]

On est d'accord Laurent. On optimise tout, même nos déplacements les plus simples... La rapidité prime

[@laurentboggs2851]

​@@Jeje-et-Raphtrop souvent la paresse aussi

[@quelquunquelquun4293]

La trottinette et le bus sont nettement mieux que la voiture. On bouge jusqu'à l'arrêt du bus. Pour la trottinette, on est debout. Environ 70% des français utilisent la voiture pour aller travailler. Le must du must reste le vélo. PS: Je suis cycliste pour aller travailler (45 minutes aller 45 minutes retour)

[@laurentboggs2851]

@@quelquunquelquun4293 le must le vélo oui mai pas électrique alors.....marcher c'est bien.... la trottinette électrique c'est nul....le bus pour faire 1 voir 2 km c'est nul aussi

[@mohamedoumadi2112]

Bonjour, tout le monde parle d'une marche quotidienne, moi, j'en fais trois fois par semaine à raison de 10 à 12 km par séance. Ma question est : est-ce que l'effet est le même ou est-ce que le fait d'arrêter un jour et de reprendre le jour suivant n'est pas mauvais pour la santé. Merci, Mohamed du Maroc.

[@theobelauthe4636]

VIDEO D'UTILITE PUBLIQUE !

[@pollygrn3139]

Bonjour et merci pour cette vidéo ! Auriez-vous le lien vers l'émission Twitch que M. Sene recommande, "Bienvenue chez le doc" ? Je ne trouve pas en faisant une recherche sur Twitch. Merci !

[@Andrea-bl2xp]

Je pensais que sédentarité et inactivité était la même chose 🤔🤔🤔

[@khadidiatoubouyabalde2083]

Dr,comment obtenir votre livre?je suis au Sénégal

[@bouledogue100]

Faudrait ne pas arrêter d activité depuis l enfance alors?

[@Jeje-et-Raph]

Oui, exactement ! :)

[@florianfhlor]

Super je suis chauffeur routier en fait je fais du sport pour rien. Enfin je veux dire ça limite un peu la casse. Mais au final celui qui bouge pas mal pendant son boulot même s'il fait pas de sport ni rien il sera meilleur santé. C'est injuste lol

[@adriadrien9145]

Ben change de boulot 🤷🏻‍♂️

[@florianfhlor]

@@adriadrien9145 comme si c'était si simple... Je faisais un constat c'est tout. Je trouve ça dommage. Après tanpis on fait avec.

[@cdrlw2411]

Perso, marche, rando dénivelé jusqu'à 800m . Un peu de courses

[@Jeje-et-Raph]

bien déja !! top

[@jeannine-w8m]

Bonjour, vous parlez des plus de 50 ans et les plus de 70 ans ?

[@Abaecd]

Plus de 50 ans, ça va jusqu'à 70, 80, 90 et 100 ...

[@jeannettestuckelschwaiger5071]

​@@Abaecd😅

[@philippeancelin6164]

Remplaçons les centrales à charbon par des centrales à vélos …..

[@Jeje-et-Raph]

On est d'accord Philippe

[@quelquunquelquun4293]

Ce qui est dommage est que le médecin est au mieux en surpoids au pire obèse. Faite ce que je dis, pas ce que je fais.

[@denisb.8068]

Je pense qu'il faut lire "la sédentarité plus redoutable que l'activité"...

[@francoised.1821]

Les visites médicales en vue de faire du sport ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. N'est-ce pas scandaleux ?

[@magnes4002]

Docteur vous devriez appliquer ce que vous dites à vous même et ce petit ventre disparaitrait lol

[@AzertyninVidding]

Je bugge là-dessus aussi. Il prône, à raison, l'activité physique mais il n'a pas l'air d'en faire.

[@karinebrogard8896]

:-) le monsieur fait de la lutte à la base . Alors certes mais il est plutôt massif tonique .. malgré son genou .. Je suis son avocat😄c'est à la fin qu'il dit pourquoi comment

[@jlmalor]

On peut être très musclé sous du gras. Il est kapha (ayurveda). Nous prenons facilement du poids. Son gros problème, c'est (sans doute) l'alimentation. Il devrait s'intéresser à la macrobiotique 💪🏾🙏🏾

[@NicoleTchiboudjian]

MOI MOI JAII UNE PARKISON. JE SUIS CARDIAQUE SPONDIILATRITE ANQUILOSAN/E HLAB21

[@perrined9122]

C'est sympa d'inciter à la course à pied, mais avec un ménisque et une hanche en vrac 😢

[@arch1arch213]

Le sport ds des salles de sport construites à côté des périphériques des villes... et bâtiments dont les filtres de la ventilation ne sont quasi-jamais changés. Dégueu , très très sain le sport en ville ou en banlieue !!

[@SugamKami-lh7ju]

Courir dans les gazs de pots d' échappements, comme j' ai vu les Parisiens le faire....!!! Rien que de rester quelques semaines à Paris, je toussais tous les jours.....retour à la campagne = fin de ma toux A chaque fois

[@Alicia-bt6kc]

Ça veut dire quoi sédentaire ? Être mort ?

[@Life-ow6bc]

Attention la prévention est un luxe …

[@laurentboggs2851]

A bon ? Marcher au lieu de prendre la voiture...le bus etc.... ça coûte cher c'est du luxe.... faire des pompes tractions squats etc.... ça coûte rien.... comme marcher d'ailleurs.... non non non faut juste pas être une feignasse.... ne pas se trouver d'excuses... c'est tout

[@MaryPopin1337]

La PREVENTION n'est pas intéressante. La malfouffe faut gagner de l'argent à ceux qui nous font mal manger. Malbouffe = rentrée d'argent pour les fabricants de médicaments. Les industries de la malbouffe, bien souvent sont les mêmes que les actionnaires des laboratoires. La boucle est bouclée. Ce sont les mêmes qui mangent sur le dos de ceux qui ne savent pas.

[@louisferrigno1655]

Perso ma tante était très actives et elle a eu la maladie d'Alzheimer je suis septique sur le fait que le sport guéri des maladies je connais des grands sportifs qui n'ont pas fait de vieux os et des gens ordinaires qui on vécus très vieux dans tous cela vous oubliez la génétique et l'hérédité

[@philippelaurence2313]

Sans parler du stress de la vie absurde de maintenant,plus les quantités énormes de poissons que nous avalons : les animaux élevés en batterie,qui ne survivent quà coups d'antibiotiques. Les mers ,les eaux polluées.

[@Kiki-jh4dl]

Et surtout l’épigénétique !!!

[@marielouisechamberlin6412]

Seule solution....balancer télé radio...etc...etc...et aller tous les jours voir la belle nature.. Je fais jusqu'a 15.000 pas par jour quelquefois plus. Là j'en suis à plus de 9.000 et il est 13 heures. Je ressors cet AM. 84 ANS ...CA SUFFIT?????

[@Jeje-et-Raph]

Waaaw Incroyable Marie Louise continuez comme ça impressionnant

[@marielouisechamberlin6412]

@@Jeje-et-Raph Oui je suis bien d'accord qu'il faille commencer au plus tôt....tout est une question d'entraînement... Exemple : Dès l'enfance nous allions seuls à l'école à environ 1 km du domicile ...et ceci 4 fois par jour car nous n'avions pas de cantine. Et avant d'aller à l'école...à tour de rôle...il fallait aller à la ferme environ aussi 1 km du village chercher les 5 litres de lait pour la famille...5 enfants. C'était un vrai plaisir...on ne considérait pas du tout cela comme une corvée .. Cela faisait même une belle balade. Merci.

[@Abaecd]

Bravoooo ! Ça représente quelle distance concrètement 15 000 pas ? 10 km ?

[@abcbabcb-qw7mh]

Super 👋

[@marielouisechamberlin6412]

@@Abaecd 15463 pas 641 calories 10.824 km 3,6 km/h Durée 3 h 01mn 45 s Dit le podomètre..... 👩‍🦯👩‍🦯👩‍🦯👩‍🦯👩‍🦯🧑‍🦯🧑‍🦯🧑‍🦯🧑‍🦯

[@scrixs2250]

Où en êtes-vous personnellement docteur concernant votre évaluation physique…?! Un moment il faut être un minimum crédible aussi !

[@ledavayalain4637]

L'exemplarité , l'obésité est une conséquence de l'inactivité et de la sédentarité. Vidéo géniale avec un excellent vulgarisateur.

[@charlesb.1969]

Le sport devrait être remboursé par la Sécurité sociale . 😂

[@Jeje-et-Raph]

Vous avez raison !!

[@rolandchatchouandngodie7221]

Le docteur obèse c pas PARADOCSAL

[@yveskarukera8304]

Docteur vous n'avez de faire du sport

[@yveskarukera8304]

l'air

[@demenagementspeedy]

Pourquoi il a une petite voix de fille, sans manque de respect

[@abfab2517]

les 2 ont une voix claire, légère. le noeud 🦋 l'a + basse, + ouverte. le tee shirt noir a une voix un peu + pincée, + haute. c'est lui qui vous dérange? c'est son canal YT. pourquoi l'insulter 🤡💨? sa blancheur vous dérange? 😂🤦🏼‍♀️

[@GérardPacthod]

et la connerie ????

[@Jeje-et-Raph]

C'est aussi silencieux

[@abfab2517]

entre 2 synonymes, l'un tue, l'autre non? wesh wesh wesh 🤦🏼‍♀️💨

[@kurtzalamite5508]

Le gros toubib doit être sédentaire et inactif.

[@scrixs2250]

Les personnes qui prônent des choses qu’ils n’appliquent pas personnellement ne sont pas crédible. Visiblement docteur vous n’êtes pas sérieux dans vos propres préconises de santé…!

[@perrined9122]

C'est sympa d'inciter à la course à pied, mais avec un ménisque et une hanche en vrac 😢

[@ledavayalain4637]

Velo marche

[@scrixs2250]

Où en êtes-vous personnellement docteur concernant votre évaluation physique…?! Un moment il faut être un minimum crédible aussi !