La Soluzione per I PROBLEMI AI PIEDI nella Corsa

[@antoniogallo4694]

Grazie mille Daniele sei sempre il migliore amico di tutti noi🤗🥰♥️👍

[@francescogrimoldi3154]

Grazie Daniele. COnosco il plank ma non avevo mai pensato di usarlo prima della corsa. Lo aggiungerò volentieri alla mia routine di riscaldamento.

[@claudioricci9657]

Sempre grande consigli,la uso da qualche anno , effettivamente grande aiuto in parti del corpo k per riattivarle mi è stata di grande aiuto

[@luisellavaleri6171]

Wow! Usavo la pallina del cane tipo tennis ma ora cercherò quella da golf decisamente più dura e piccola e la porterò con precisione sui punti che ci indichi. Per me era un piacere rilassante ora diverrà un’ottima pratica allenante. Grazie!

[@laurabamonte5202]

Grazie Daniele

[@bioz88]

Ho visto che sugli shopping online vendono palline con quello specifico scopo... Solo che hanno il diametro di 60mm...quella da golf misura 43mm, dici che la differenza per così pochi millimetri non sia così evidente oppure le hai già provate e suggerisci un diametro minore? Grazie mille. Ti stimo davvero tanto per il lavoro che fai e per come lo fai!

[@sasadangelo]

Ciao, quando correvo per fare gare la fascite plantare era per me un incubo. Poi scaricai un PDF del Dr Phil Mafettone e Mark Cucuzzella che trovate gratis sul web con qualche ricerca. La soluzione al problema è un po' più complessa e va ricercata nei muscoli deboli che obbligano i muscoli della fascite plantare a lavorare in sovraccarico. Dopo mesi di esperimenti alla fine capii che il mio problema era dovuto a una scarsa mobilità delle caviglie e polpacci non sufficientemente forti. Dopo qualche settimana di esercizi su caviglie e polpacci risolsi il problema definitivamente. La pallina è uno degli esercizi che in genere si fa per dare sollievo al dolore ma non è risolutivo. Io usavo la pallina da tennis più grande e morbida. Suggerisco la lettura di quel PDF è veramente istruttivo

[@massimotasselli3048]

Grazie per questo video, ho proprio questo problema, grazie per questa informazione

[@gloriaesterasi5600]

Ottimo consigli! Posso chiederti se puoi fare un video riguardo le scarpe barefoot? Le ho appena scoperte… e devo dire che un mondo nuovo! Ma mi chiedevo… si può correre km e km con queste tipo di scarpe? Le usi? Come? Cosa ne pensi? Ci sono benefici? Sarebbe fantastico sapere cosa ne pensi…. Grazie 🙏

[@cristiancasadei8469]

Ciao grazie mille per i video. Potresti farne uno sul rinforzo dei piedi per prevenire la fascite plantare? Grazie

[@brunorealini5690]

ho appena comprato una pallina di legno trovando una validissima alternativa a 2€! E le palle sono persino due! (scusa il gioco di parole xD ) Il consiglio è utilissimo! Daniele sei un GRANDE! Saluti dal Ticino

[@massimobianchi7095]

A me è venuta qualche anno fa dopo lunghe camminate, ho risolto molto lentamente anche grazie a delle solette ortopediche fatte su misura alla modica cifra di 150 euro di visita + 150 di solette

[@ameliagalbiati]

Pensa che quella da golf è stata la prima pallina che ho utilizzato per il massaggio miofascale ma anche per la pianta del piede ( poi ne ho "recuperate" altre diverse misure da deodoranti roll- on terminati che hanno un ottima resistenza 😉) solo dovrei essere più costante perché è utilizzandola si scopre quanta tensione sopportano i nostri poveri piedi senza che ce ne accorgiamo...

[@upk67]

Video attuale, è da un mese che soffro di fascite credo però sia dovuta a delle scarpe antinfortunistica che indosso per 8 ore, consiglio... si possono usare dei plantari per evitare di peggiorarla?

[@nicolacavaioni8367]

Ottimo approfitto per chiedere se esiste qualche esercizio per far passare infiammazione tendine Achille

[@massimilianodilandro]

Ahahahah sto guardando questo video con una pallina da tennis sotto al piede 😂😂😂😂

[@DavideBattisti]

Quanto tempo bisognerebbe dedicare a questo esercizio?

[@carlosmanchay4633]

💪💪💪👍👍👍✌️✌️✌️

[@segsig2870]

Se invece mentre si corre il piede formicola come se stesse per addormentarsi?

[@domenicodellacorte4339]

C'hai la pallina 😉

[@fabriziofigliola1688]

Dani..dai....non gesticolare così...era più rilassante vedere i primi video, dove eri più rigenerante Ora ascolto li contenuti,ma il video non riesco a guardarlo piu