LA VÉRITÉ SUR LES PROTÉINES🥩

[@LaetitiaBECKERSMETAYER]

Toujours un plaisir d'ecouter vos causeries, surtout ne vous arretez pas, continuez😊

[@jalimentemasante]

Merci bcp pour ton retour c'est très encourageant :)

[@ninieEDON]

Salut les gens. Si bien chosis, oeuf BBC, saumon ACS, viande élevée en pâturages apportent certes des AG saturés mais aussi des oméga 3 ! Sinon oui, il faut jouer avec les diff sortes de gras ! Un plaisir de vous écouter ❤❤❤

[@jalimentemasante]

Oui tu as raison! merci pour ton message

[@salima13]

On est dans un monde d inversion des valeurs donc quand on mets les recommandations de l OMS il faut comprendre le contraire donc trop bas... Vous avez un plus non négligeable a aavoir vous coaches des hommes et des femmes au prifil différents donc l'expérience terrain est non discutable, alors un grand merci pour ces propos digne de sens ❤ Et merci a Pierre pour sa réactivité suite a mon email car je n'avais plks acces a ta formation "mincir avec ses hormones" qui est merite largement d etre plus chère car tellement qualitative (un cadeau que tu nous fait) ❤ des bisous a Vous

[@jalimentemasante]

Merci bcp pour ton retour Salima toujours perspicace dans tes commentaires ;)

[@flol72]

Super vidéo, pas de soucis. Par contre je comprend pas pourquoi le sujet des animaux est soit noire soit blanc. Ce n'est pas parce-que nous mangeons de la viande en tuant des animaux. Que la protection des animaux n'est pas possible. C'est d'ailleurs ce que font les tribus, ils mangent que ce qu'ils ont besoins. Et protégé la faune locale pour justement protéger leurs nourriture, protéger les animaux, car il savent que si ils disparaissent ce serai un énorme problème pour eux.

[@Zeina569]

Je découvre votre chaîne et j'apprécie beaucoup votre contenu que je rattrape ;-) Une question concernant le calcul de l'apport journalier en protéines : comment comptabiliser les protéines végétales ? J'imagine que cela n'est pas la même chose si elles sont complètes (quinoa, tofu) ou incomplètes (céréales, légumineuses) ? Une idée pour les comptabiliser ? 1 = 0,25 ou 1 = 0,5 ? Ou carrément 1= 0 ???

[@Alain_Bero_Nutrition]

Sujet délicat ^^ Je suis aussi passé par ces phases, ou j'ai suspendu les viandes/poissons quelques semaines, mais j'étais mal, faible, au final, j'ai tout réintroduit et je varie de jour en jour pour garder "mon équilibre". PS : Nutripure à sorti la version whey avec lactase ;)

[@jalimentemasante]

Haha oui on est bcp a être passé par la à la même époque c'est dingue les énergie qu'il y avaient à ce moment la!

[@Alain_Bero_Nutrition]

@@jalimentemasante Oui clairement ^^ Mais rien de tel que l'expérimentation et l'écoute de ses ressentis, on ne le dira jamais assez.

[@luciegillet4219]

Bonsoir, merci pour vos vidéos. J'adore écouter vos causeries!

[@jalimentemasante]

Merci bcp Lucie !!

[@quentin0061]

Bonjour, dans le cas d’un syndrome de Reynaud, manger plus de protéines que les valeurs recommandées pourrait-il m’aider à avoir moins froid ? Je suis à 2-2,2g/kg en moyenne déjà sachant que je fait 4 séance de musculation et j’ai une métier physique.

[@libreetheureuse6604]

Très intéressant merci, qu'en est il du ressenti, je m'explique, j'ai beaucoup de pitta et je vis dans le sud et en été je ne peux plus me saquer les produits animaux 😅 je suis en surchauffe et ça m'alourdit, m'apporte de la colère . Vous avez l'air d'avoir du Pitta aussi si je ne me trompe, comment gérez vous cela ?

[@jalimentemasante]

Haha on fait comme toi! Dans la causerie FAQ de Pierre il en parle, en été il mange quasiment que des fruits jusqu’à 16h sinon il surchauffe de l’intérieur aussi ! Donc oui l'été on en mange moins ou des plus légère

[@libreetheureuse6604]

@@jalimentemasante et ça ne vous cause pas de déséquilibre particulier ?

[@TheBambou44]

Bonjour, 1g/kg c'est l'apport minimal sinon c'est de la survie ? Mais comment se fait-il que beaucoup d'athlètes, même de haut niveau, peuvent se contenter de largement moins (genre 0,4 g/kg) ? Vous en connaissez quelques uns également puisque interviewer sur votre chaine (comme mimi par exemple) ? Moi je teste après un régime frugivore/vegan et j'ai vraiment l'impression que les protéines m'acidifient et me rendent malade et ventre en vrac...avez vous eu cette transition fâcheuse en quittant le crudivorisme/vegetalisme ? Merci.

[@jalimentemasante]

Chacun doit trouver son équilibre c'est ce qu'on dit dans la vidéo :) Oui à la reprise c'était difficile d'en remanger

[@TheBambou44]

Oui je comprends bien que chacun sa voie mais pourquoi affirmer qu'il faut forcément autant de protéines alors qu'il y a plein d'exemples de sportifs de haut niveau qui ont tourné ou tournent encore avec beaucoup moins malgré leur niveau de dépense ? Je reviens sur jacky et mimi par exemple (car interviewer ici) mais il y a aussi les soeurs williams et entre autre carl lewis qui étaient purement végétaliens à l'apogée de leur carrière....c'est ça que j'ai du mal à comprendre ! Ils sont donc plutôt sur du 80/10/10 et ils excellent dans leur sport....qu'en pensez vous ? Merci. @@jalimentemasante

[@jalimentemasante]

Écoute cette vidéo les 30 premières minutes on répond exactement à tes questions 😅

[@carlakimet7921]

Du coup, Céline que manges-tu ? Peux tu nous un exemple de tes menus habituels ? Tu dis que tu manges beaucoup de protéines mais ça reste vague pour nous. Une aile de poulet ? plus du poisson à un autre repas ? pas de gras ? On ne sait plus quoi penser de tout ça. J'ai pas compris ce que Pierre a voulu dire quand il a dit que quelqu'un qui mange au Mac Do mange toutes ses protéines ? Pouvez-vous expliciter please ? Sinon comme d'hab, très intéressant. Comment expliquez vous que des vegans s'en sortent très bien sans protéines animales, comme Pauline Douce Frugalité et son mari en France, et Durianrider et Freelee et tant d'autres chez les Anglo-Saxons ?

[@TerrenLiberte]

Peut-être sont-ils payés par le système qui veut nous faire croire que les pets des vaches seraient mauvais pour le climat 🙄, mais la culture des insectes pour le peuple des sans-dents ça c'est bon ! 🤮

[@christopheoudart9386]

La vérité laquelle la vôtre ?

[@jalimentemasante]

écoute la causerie c'est exactement ce qu'on dit :)

[@christopheoudart9386]

C est un ordre où j ai le droit de choisir 😄

[@aroufiganstafake3055]

Quelle est ta vérité a toi unknown man une alternative ??

[@paulinegardes]

Ultra intéressant ! J’ai subi les conséquences d’un régime vegan faible en protéines j’ai des soucis digestifs depuis c’est la galère. Mon corps a un moment m’a réclamé des protéines animales et tout s’est amélioré quand je l’ai écouté (je suis chasseuse et groupe O c’était évident)