ANSIEDAD: PARA VENCERLA, ENTIENDELA

[@maotoledos]

Gracias a Enrique estoy libre de ansiedad. Ahora lo único que le tengo miedo es a desviarme del camino de Dios.

[@karengarro5404]

Miedo ???

[@veronicacamacho1694]

Como lograste 😢

[@mirlaalvarez6171]

Sigues con miedo, tienes que seguir trabajandolo

[@deisireea2264]

Pídele a Dios que te quite ese miedo que siempre te guíe y que cada día te acerques a él desde el amor y no desde el miedo ❤

[@normahernandez9670]

Lo único que tienes que reconocer es que hay un poder mayor que tú, y que ese poder fluye a través de ti en cada momento de cada día de tu vida.

[@mujermarabilla]

Pase tormentas de mi mente,y ase 5 años k te escucho,y me di cuenta k gracias a vos, hoy vivo ,todos tus consejos los hice al100 por siento ,y hoy me siento ganadora ,desajie todos los panicos,mi mente me decia ,no esto no al otro y yo firme.desafie todo y aca estoy ,sin pastillas y sin miedos graciaspor todo hermano te kiero ,te considero un herrmano por tu consejos te kiero hermano

[@karenceciasanchezmaza37]

1.Reconoce que lo que tienes es un mecanismo de defensa 2. Si me siento débil me volvere hipervigilante, si me siento fuerte la hipervigilancia se apagará. Tienes que buscar la manera de manifestarte en fuerza. 3. Demuéstrate fuerte, poderoso. 4. No puedes fingir la fuerza, ejercítate en la fuerza, disciplínate en la fuerza. 5. Todo lo que hagas lo vas hacer para sentirte más fuerte, más poderoso.

[@gisegi]

☝️ Transita el miedo apoyado en la respiración

[@raimyandreinaamayaderodrig9451]

Y como me ejército en la fuerza por favor

[@crocheteandoconlaila]

Pues yo creo ​@@raimyandreinaamayaderodrig9451 q es cuando empiezas a enfrentar besos miedo de adentro asia afuera. Yo tambien me preguntaba cómo puedo ser fuerte? Y lo fue descubriendo a medida q fui enfrentándose a eso aveces lo hago 3 o 4 veces al día. Y me doy cuenta q soy fuerte, deje mis medicamentos psiquiátricos hace 1 semana, pero por q solo llevaba 2 semanas tomándolos, pero era muy fuertes nota mi, he tomado Escitalopram, q mendio anemia, pristiq, premax y dreprax. Y puedo decir q no las necesito q si le siento mal muchas veces al día, pero no las necesito para seguir adelante 😊 tu pudes

[@Patrick-hf2mc]

Muchisimas gracias, este video fue la santa cura milagrosa para mi vida desde que entendi por que y para que la ansiedad llego a mi vida la batalle y la estoy superando enserio nunca deje de hacer estos videos, justamente gracias a la ansiedad me dio mucha motivacion para estudiar psicologia y ayudar a gente

[@RobertoHernandez-lw8ir]

Mis tranquilizantes para mi ansiedad son: Comer sano! Tomar mucha agua! Jugo verde! Ejercicio! Con eso me la pela la ansiedad 🤜! (En la mañana me tomo dos cafes solos 😬😅) Todo esta en la Mente y tu mandas! 🤜 Todo el tiempo dios por delante! Gracias Enrrique! Dios te cuide! 🙏

[@JacquelineVelasquez-vm9hb]

hola Enrique Dios tevendiga gracias por acompañarnos en este proceso des Nicaragua yo estoy agradecida contigo

[@joselynserranomoya2698]

Que jugó de verde tomas ?

[@RobertoHernandez-lw8ir]

@@joselynserranomoya2698 yo le pongo apio pepino y manzana verde! Le puedes pones poner todo lo que tú quieras siempre y cuando sean verduras verdes!

[@analauracalderonsanchez5425]

Yo no puedo tomar café ni descafeinado por qué luego luego me en pieso a sentir mal

[@RobertoHernandez-lw8ir]

@@analauracalderonsanchez5425 el tiempo y tus esfuerzos darán resultados pronto te fe! 🙏

[@jovenes-de-cristo4707]

No se como este canal no es el # 1 sobre este padecimiento

[@mariloortizplatero8003]

Hola ,desde España te veo todos los videos posibles . Mi medico me aconsejo ver y escucharlo . La verdad llevo muchos años con ansiedad algunos dias estaba bien pero en poco tiempo empece a empeorar por una grave enfermedad y la perdida de mi mama . He entendido muchas cosas con los videos que las estoy llevando a cabo dia a dia . Queria decirte señor Enrique que me encanta toda la fuerza y seguridad que usted tiene ,me gustaria conocerlo en persona y darle un gran abrazo . Paso a paso se que conseguire estar bien de todo . Gracias a usted y a Dios que nos guia en todo momento . Saludos a todos y paso a paso se hace el camino . Lo importante es seguir en positivo y con esperanzas.

[@LaAnsiedadMeTieneMiedo]

@@mariloortizplatero8003 que mejores mucho. Un abrazo

[@juanmanuelarellanocastaned4034]

Tu relájate amiga! Si yo sane....tu también puedes

[@LupitaAguilera-qi1fg]

Vomo ayudenme

[@Jenifferlibros]

"si te sientes debil la hipervigilancia incrementa, si te sientes fuerte la hipervigilancia disminuye o se apaga ." 👏🏼🙏

[@hopelopez-ro9co]

Hoy camine más de un kilómetro en verdad eso es una victoria para mi. gracias DIOS PRIMERAMENTE Y A ENRIQUE VILLANUEVA GRACIAS

[@ColmadoRodriguez-zq8tm]

Y seguira victorioso porque pusiste a Dios primero

[@Dai.m-y4k]

Holaa , cómo estás? Estoy hace cinco meses en ansiedad horrible, estuviste encerrada/o?

[@soracani]

Te lo habrán dicho muchas veces pero la gente que aún no aplica al 100% tus enseñanzas, O solo lo hace a la mitad...La inundación la lucha y todo lo demás ni se imagina el bien que haces..os aseguro que se puede conseguir escuchen cada palabra de este hombre por qué es oro y si lo haces desde las tripas, si así de rudo, conseguirás todo lo que te propongas GRACIAS POR TANTO ENRIQUE VILLANUEVA ❤

[@ivanherrera7930]

Hola, ¿me podrías explicar la parte donde dice “si te sientes fuerte”… ¿cómo es sentirse fuerte?, me hubieran gustado algunos ejemplos. -Gracias!

[@soracani]

@@ivanherrera7930 hola pues sentirse fuerte para mí es un trabajo diario de hablarte con afirmaciones positivas es decir: si podré hacerlo!!! en vez de resignarte a decirte así soy no voy a poder, no te resistas a sentir la ansiedad es un trabajo constante, y cuando llegue el momento de enfrentarse a lo que uno teme en mi caso fue una resonancia magnética esta vez ..me dije dame más aquí me voy a quedar hasta que me la haga no voy a correr más, respirar hondo y no estar deseando que la ansiedad se vaya si no sentir y decirle aquí estoy ya fueron muchos años de tener miedo. Trabaja cada día en sentirte como un guerrer@ que lucha y créetelo ánimo!!!!

[@soracani]

@@ivanherrera7930 contesté a la pregunta y no se pero desapareció el comentario, lo siento no sé si dije algo indebido

[@ivanherrera7930]

@@soracani Gracias de cualquier forma!

[@heidielizabethdiazgonzalez6814]

Hola tengo fibromialgia y mi mayor sintoma es la ansiaedad estoy siguiendo tus consejos grasias

[@francorotzank4886]

Enrique cada día me siento mejor, me siento curado en un 70% los ataques de pánico desaparecieron al igual que varios pensamientos negativos !! Quería agradecerte tengo que seguir trabajando aún pero la mejoría es inminente

[@danieleduardorojas1933]

Sentí mucha melancolía con este video ya salí del trastorno igual voy a seguir viendo todas las enseñanzas gracias mi amigo Enrique sentí como que me gradue😊💪mil gracias ahora soy una persona fuerte segura y hago cosas que antes no hacia

[@RocioMartinez-ou4zz]

Cómo qisiera decir un día eso tengo 9 años asi😢

[@gisegi]

Felicidades. Ayuda a cuántos más puedas ❤️ Dios te bendiga 🙏🏻

[@monicachemali156]

Muchas gracias Dr.Enrique eres increible un Ser de luz ❤

[@EliadesCaraballo-px3vq]

Muchas gracias doctor por tu concejo .Gracias a esto vídeo. Me dan muchas tranquilidad. No es fácil vivir con anciedad son muy malo lo síntoma uno piensa que vas a morir

[@lacocinawebmx2467]

Muchas felicidades 🎉🎉 espero en unos días decir lo mismo

[@rafaeltovar8813]

Yo ya me familiarice con la ansiedad. Pero ya es parte de mi vida. No le huyo, dejo semtir todo y no tomo tranquiilizantes. Y la verdad no me impide hacer mis cosas y mucho menos ir a trabajar, ir a disfrutar con mis amigos., etc.

[@xiomaramarchena73]

Padecer este trastorno deprime frustra, aveces prefiero desaparecer cuando veo que pasa el tiempo y recaigo y no se resuelve, me dan ganas de llorar sin parar... No se como explicar lo que se siente internamente, esto no es vida. 😢😢 Desde mi adolescencia estoy padeciendo, mejoro, recaigo y así estoy desde hace más de 30 años.

[@MariaHernandez-up2jc]

Te entiendo yo Estoi igual ánimo hay que hacer lo que dice Enrique tengo 51 años y ya me cansé de finjir que Estoi bien bendiciones

[@yayisventura104]

​@@MariaHernandez-up2jchola yo tengo 52 años y justo estoy en una crisis, muy fuerte pero esta vez si estoy enferma de otra cosa y eso detono mi ansiedad😢, ayer tuve que salir, y de regreso mi cuerpo temblaba yo venía en el transporte público, y empecé a analizar porque sentía eso, empecé a pensar de diferente manera más positiva y venían los pensamientos negativos, pero me di cuenta que derente de tanto pensar en positivo mis temblores se fueron hasta llegue a mi casa super bien casi fueron 3 horas y hasta que me dormí, pero hoy desperté a las 4:00 am y ya no dormí, no me da hambre ya adelgace y hoy me aparece este video, seguiré así cada día con más positivismo y entender mi ansiedad, es terrible vivir así 😢 Sobretodo por mis hijos 😢 se que lograré salir de esto! Dios esta conmigo ❤ Ojalá pronto todos estemos bien y muy fuertes

[@heydidejesus7604]

Hola tenía 3 años sufriendo de anciedad de pánico de estrés siempre pensando que me voy a morir falta de aire estaba en el hospital en un día asta 8 veces Me hacían de todo y no salía con nada me dieron medicamento dures un buen tiempo tomándolo asta que dije no más medicamento y lo deje y gracias a dios me siento bien pero por tiempo como que siento como esa falta de aires y como k me asusto y siento que quiero ir al medico pero me pongo a ver los video de Enrique y se me pasa todo

[@jmendiola6084]

Como sigues maria​@@MariaHernandez-up2jc

[@nayeskarodriguez2975]

Espero q leas este mensaje Enrique, de verdad no dejes d hacer estos vídeos. M siento más poderosa

[@miriammunoz8097]

Hola hace unos meses me cure gracias a tus videos primero pareció fuerte y estaba medicada, deje gracias a vos la medicación hice muchos ejercicios, hoy puedo ayudar a un hijo que estamos lejos yo de Argentina y el de España y hoy le ofrezco tus videos y sabe que me curé por vos gracias sos lo más te quiero

[@luciacoromotourbanoortega]

Como hizo ahora me da ataque de ansiedad de noche y no logro dormirme y me mandaron alprazolam pero no quiero seguir tomando eso gracias saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@alexandramautinolizana8749]

10 años de ansiedad, hace un año después de la muerte de mi perra me desencadeno todo , Toc y todos los síntomas, no entendia que era lo que me pasaba hasta que gracias a este canal descubrí que tenía ansiedad y no era la única que tenia esto en el mundo como yo pensaba, gracias Enrique , no estoy sana pero gracias a ti tengo ese granito de esperanza en volver a ser como antes e incluso mejor

[@maurogutierrez7]

ya saldras de esto, es como un poder interior que esta dentro de vos, que aunque sientas que hayas perdido la cabeza, te concentras bien y ese poder sale de tu mente para sanar y que se vaya toda esa ansiedad, te tranquiliza y es como que podes controlar para generarte ansiedad y para quitarla y controlarla. Es dificil de explicarte pero yo con los meses practicando pude llegar a despertar ese poder interior que te digo, que se que es mental, asi como yo mismo me genere ese miedo y esa ansiedad, yo mismo puedo despertar un poder para curarme y dejar de tener tocs y sentirme muy mal. Es impresionante e increible, es como dice Enrique, todos tenemos ese poder interior para sanar, solo hay que despertarlo, y eso se logra con mucha seguridad y confianza en uno mismo. Luego de eso solito llega el aumento de autoestima

[@JorgeMacaya-gz7jt]

Hola m amada yo llevo 8 año con anciedad y no m asen nada los medicamento y veo q no soy el único q tengo anciedad por mucho tiempo te dece q te rrecuperes pronto de estos malos síntomas saludo desde chile bendición 💞🙌🙇💆

[@JorgeMacaya-gz7jt]

Fuerza y bendiciones

[@JorgeMacaya-gz7jt]

Hola.alexandra como.andas con la anciedad espero q bien

[@soniayrisrodriguezespejo6192]

Gracias Enrique q Dios te bendiga por ayudar a mucha gente eres un ángel a Dios mando del cielo gracias yo sufro con ansiedad 12 años un tiempo estoy bien y otro tiempo estoy mal con tus videos los escucho todos los días y me da mucha fuerza para seguir adelante gracias muchas gracias

[@RosaAmeliaAlvaradoRodriguez]

Eres extraordinario!!!! Tú voz transmite seguridad, credibilidad. Eres único. Te veo desde Venezuela.

[@sidsimp4120]

Este video me apareció en recomendados y lo escuchaba mientras acababa de salir de sentir ansiedad, al ir escuchando lo que usted decía yo iba sintiendo más confianza en mi misma y me reconforta mucho saber todo lo que usted dijo. Estoy dejando ya los medicamentos como lo dijo mi psiquiatra y me he tentado en no dejarlos pero ya es hora de seguir y enfrentar a la ansiedad. Seré fuerte para enfrentarlo, gracias.

[@kennethcontrerascastillo4115]

He avanzado una enormidad, pero los consejos que nos dió me van a llevar al siguiente nivel. Muchas gracias por compartir y bendiciones

[@ISABLOGS12]

Hola con tu otro video...se me quito la crisis de pánico...bueno había tomado dosis extra de medicamento....pero sentía que no iba a salir solo con eso .....llevo 25 años con clorazepan....estoy adicta hoy explote ...mañana tengo una entrevista demasiado.. importante.....hace mucho que no tenía una crisis....PORFAVOR CONTINÚA MAS SEGUIDO ...MUCHAS GRACIAS

[@manuelarzate1012]

Gracias Enrique me faltaba ver este video para poder al fin entender el por qué de las recaídas era por fingir ser fuerte por fin le hable con la fuerza necesaria a la ansiedad para que entienda yo por fin que mi ansiedad tiene que ser sana no la corro ni le pido que se valla la educó mil gracias de nuevo

[@MariaVergara-rz9he]

He visto muchos videos de usted, y este ha sido uno de mis favoritos! Lo mire en el momento adecuado. Tomo notas, e incluso mis ojos se han llenado de lagrimas, porque me da mucha esperanza!!! Muchas gracias!

[@Crochet_bygm1]

Gracias mi Doc, Dios te bendiga, un aplauso para el mejor canal de KZbin 👏🏻👏🏻👏🏻sigue con tu hermosa labor, Dios te bendiga.

[@TeresitaDuarte-qt8nw]

Tenia miedo de todo hasta q escucho y veo tus videos no fue facil pero fui persistente con voluntad de acero me caia y me levantaba pero lo esty venciendo aceptando y no hcer caso a los sintomas gracias a Dios y a vos Enrrique por aparecer en mi vida

[@ruthfranco6798]

Por aquí estoy nueva y tratando está horrible situación me estresa se me duerme el brazo como calambre es horrible y más miedo me da y se me apodera 😞 desde hoy empiezo a ver estos videos Dios quiera me sirva de ayuda 🙏🏻

[@lacocinawebmx2467]

@ruthfranco cómo sigues?? Yo he mejorado pero aún sigo en la lucha

[@roxsolorio7136]

A mi también me pasa pero ya se que es por eso y no le hago caso, recuerda que la ansiedad se alimenta del miedo, así que no hay que tener miedo

[@maximinofigueroa2228]

TRASTORNO DE ANSIEDAD,,, TRANSTORNO DEL CONEJITO ASUSTADO,,, GRACIAS POR AYUDARNOS A SALIR COMO PSICOTERAPEUTA,😎😎😎

[@ceciliapardo3892]

Hacia algunos años no te escuchaba y. Hoy. Me convence con tus lecciones que es la fortaleza la que tenemos que desarrollar para vencer 😢

[@lilianmendoza5795]

Hijole... lo pondré en práctica todas estas herramientas. Tengo 53 años... desde que tengo uso de razón sufro de ansiedad... pánico....miedo. actualmente tomo ansiolitico... m4 volví adicta a eso. 😢😢😢 Quiero curarme y vivir una vida normal. Espero q no sea tarde para mi.

[@lumeyalba8064]

Nunca es tarde y si quieres puedes,ve de a poco,no t rindas y con los videos de Enrique imposible no curar.

[@anibaljriveraa9582]

Igual mi caso, tengo 53 años y mi ansiedad ha estado toda kilómetros vida, pero tengo un par de años sufriendo de una afección cervical que me causa muchas molestias y losnsintomas han dsparado mi ansiedad, porque creo que cada síntoma viene de una enfermedad incurable que atentara con mi vida.

[@camilarodriguez5976]

Mi ansiedad ,, mi mejor amiga

[@carolinavergara853]

Ahora lo entiendo todo no estaba haciendo bien lo de enfrentar el miedo e mejorado pero ahora ya se como hacerlo gracias, gracias bendiciones 👍👍👍

[@charlyaguilar2585]

Tu video es el primero que veo y lo proceso y es todo lo que tengo (ansiedad) de hecho estoy medicado para eso hoy seguire tus indicaciones y te comentare en un tiempo adelante como sigo gracias graciad

[@maricelameneses6470]

Dios te bendiga siempre, mil gracias no tendré jamás, como pagar tan grande ayuda. Mil bendiciones hoy y siempre.

[@edgarrenerodriguezgalicia9784]

He visto este video como 10 veces seguidas y estoy entendiendo muchas cosas !!!

[@normamomje2351]

hace mucho tiempo he venido aplicándolo, lo descubrí por instinto. la misma ansiedad me fue dando las pautas, pero ella no ha desaparecido por completo, la miro la observo , no la juzgo, la dejo ir ,y ahí voy con ella, paso a paso. ahora que lo oigo, eso es lo que ha pasado en mi, y no sabía que nombre ponerle a esa manera de confrontarla

[@inmaculadaemeterioabreu3402]

Hoy me ha llegado este video y ya se acabo de mal vivir , prefiero morir de pie , que vivir arodiada toda la vida . Gracias eres unico !! Desde España ( Huelva ) gracias de todo corazon ❤

[@anaperezestevez5193]

Yo de granada

[@juanyepez-kn7pv]

Me gustó mucho esa frase morir de pie que vivir de rodillas

[@MrQuimera12345]

Soy testimonio,de que la técnica de Enrique si funciona,Dios te bendiga.

[@Jesus-vh7hp]

Gracias hombre de Dios que Dios Bendiga tu sabiduría ❤

[@margaritamorenozapata7384]

Gracias Enrique por explicarme y hacerme entender esto que me está pasando. Me hace mucho bien escucharlo. Dios lo bendiga

[@patriciabeltranalvarez453]

Gracias Dr. Estoy saliendo de la anciedad Me a ayudado mucho sus videos. Dios le bendiga

[@MartaSuarezromero]

Solo tú voz trasmite querer seguir luchando y todo lo que dices es increíble GRACIAS por tu gran ayuda yo llevo más de 25 años con ansiedad generalizada y esto es horrible pero voy a seguir luchando gracias a ti...

[@MaribelMontes-e8k]

Gracias Enrique por todo lo que compartes ❤ Dios te siga bendiciendo

[@jhonbaez9591]

DOCTOR UD ES UNA EMINENCIA QUE DIOS LO BENDIGA Y LE DE MUCHA MUCHA LARGA VIDA 😊

[@rosaperazamartin2552]

Hola, Enrique, estoy diagnosticada con Agorafobia, conseguí empezar a salir todos los dias, incluso en transporte público hice 90 km todo esto en un mes, gracias a tí. Ahora llevo 3 días de reposo por un ligamento roto. Y me noto que vuelve el miedo a salir. Hoy voy a salir de nuevo. Y volver a empezar para salir de esto. Gracias!!! Estás siendo una ayuda maravillosa

[@VeronicaCueva-d5l]

Eres lo máximo, me gusta cuando nos regañas, cuando dice, que estas viendo arcoiris. Gracias por todo. Si somos libres de la ansiedad.

[@elizabethortez3339]

Hola soy de El Salvador y tengo anciedad generalizada, y es duro me dan síntomas de inestabilidad en el cuerpo, pero sigo A Enrique 😢 y estoy entendiendo, los síntomas, si alguien tiene inestabilidad quisiera saber

[@Rosaura784]

Estoy pasando lo mismo Soy de El salvador también. Es horrible Solo quien padece de eso Te entiende 😭🫶

[@carlosbautista4421]

Gracias a sus consejos estoy venciendo y aceptando la ansiedad como un mecanismo de defensa no de enfermedad, bendiciones.

[@soniaivanasabugo6621]

Muy didáctico y contundente al explicar todos y cada uno de los síntomas y signos que padecemos quienes sufrimos de este trastorno,yo,desde hace años y sin saber hasta el momento,cuál es el motivo de mi ansiedad patológica,si supiera la causa,tendría un 50% del camino ganado hacia la cura😢

[@maurogutierrez7]

Enrique, sos el mejor, me mostraste el camino para salir de esta pesadilla en vida, y pude encontrarlo, con mucha perseverancia y repeticion.

[@crocheteandoconlaila]

Llevo 3 semanas viendo estos vídeos, enfrentando al trauma por una enfermedad, ya no tomo medicamentos psiquiátricos ninpara estar tranquila jinpsra dormir, y puedo decir q ya duermo y no tengo miedo al dormir. Aun diento liedo de dia, los pensamientos me invaden, uno tras otro y eso me asusta, mi ❤ late tan fuerte pero ya no le da miedo q me debin para cardiaco jajjaja 😅 solo me da liedo los pensamientos, pero me doy cuenta q SI soy mas fuerte, QUE SI puedo y q como dise ENRIQUE en mi ya esta el poder para sanar, ánimo para mi todavia es díficil pero yo se q en algun mometo serenmas fuerte q la ansiedad

[@MrQuimera12345]

Dios te bendiga Enrique,Dios te puso en mi camino,y me enseñaste a enfrentar a la ansiedad y a no huir,gracias,gracias.

[@MonicaLayos]

Gracias Enrique 😢😢😢 Hoy deje salir muchas emociones y pensamientos negativos Dios te bendiga gracias por tan linda labor ángel Saludes desde colombia😊

[@adrianmendez2269]

Gracias hermano Enrique Villanueva me está ayudando mucho tus terapias

[@JoseLuis-j9q7e]

Hola me llamo Alejandro García me siento muy relajado si sentido mucho miedo y sentido que me muero que me desmayo ataques de pánico

[@richardjosefernandes7866]

Enrrique profundiza el tema de las rrecaídasx favor. Después 2 años recai y duro 1 mes y volví a recaer otra vez lo veo muy seguido. Ayúdanos con ese tema.

[@LaAnsiedadMeTieneMiedo]

Revisa los videos sobre ese tema.

[@SOL0711]

Ese es el problema que ella desaparece por muchos días y de repente viene ese huracán, que me invade todo mi sistema nervioso.. Es horrible !!!

[@Silvia_Olvera-y8n]

1-_Es un mecanismo de defensa 2-_ si te sientes débil te volverás hipervigilante 3-_ demostrándole que soy fuerte apagaré la hipervigilancia y ansiedad 4-_- no puedes fingir la fuerza 5-_ no hagas nada para que la ansiedad se vaya, haz todo para ser fuerte. Desafía al miedo Acepta lo que el miedo trae Repite hasta sentir que ya no le tengo miedo. .... Respira. 12 1234 Siente

[@evaadamecardenas-it8yv]

Muchas gracias por estos podcast. Me siento más confiada y libre. Gracias❤❤❤❤❤

[@Sara-r]

Hermoso video me encantó. Me distrajo un poco la música yo en lo personal prefiero escuchar sólo tu voz, mil gracias por todo siempre.

[@josefransiscocardenas7066]

Gracias por tan inmensa clase o terapia para sanar de la anciedad boy mejorando con esas grandes enseñansas al igual que cristo iso con los enfermos

[@jorgeluna3569]

Hola, soy nuevo, me voy familiarizando, espero aprender a superar mis miedos.

[@DaysaDiaz-ld2mj]

Buenos días Enrique yo ayer ví un vídeo tuyo por casualidad me metí en Google y justo me apareció el video yo tengo un mes con ansiedad siento un susto me duele la nuca tomo calmante y se quita y me da en la escapula luego en siene derecha y me da por llorar pido a Dios me puedas ayudar

[@lolalorenzo9280]

Gracias,hace tres días te estoy escuchando y me siento fuerte.. mí ansiedad post traumática(infarto,me pisaba un elefante) ese fue el dolor y ahogo, dos baypas coronarios un año de medicación para la angustia..y hoy escucharte me abre las puertas para fortalecer mí sistema nervioso..cto para poner en práctica..GRACIAS❤ .

[@elizabethgraciaarenas3215]

Como siempre mil gracias cada día entiendo más nunca pensé que podría encontrar a alguien que lo explique como es y saber que tiene curas muchas gracias a ti y a Dios también por ponerte en mi camino abrazos ❤

[@LisandraDiazpena]

Saludos Enrique con tan solo escuchar un ejercicio de usted me he mejorado mucho

[@reynajurado8138]

Solo escuchar su voz me calma

[@LinamarcelaMateronchacon]

A mi también me pasa, solo con escucharlo me.calma la ansiedad

[@melamorales726]

Muchismas gracias Enrique por toda la enseñanza y sabiduria q nos regalas, 3 o 4 semanas, y es increíble el poder de todas la herramientas q nos das para sanar, Dios bendiga tu vidany tu salud. Muchas gracias!

[@LinetTorres-n7o]

Muchas gracias.un saludo desde Cuba

[@alicial2289]

1. La ansiedad es un mecanismo de defensa. La ansiedad no está aquí para matarme, ni para volverme loco, solo está buscando defenderme. Si me siento débil voy a volverme hipervigilante. Si te sientes fuerte la hipervigilancia se apagará. 3. Muéstrate fuerte. Progresivamente. Hazle saber a tu sistema que tienes fuerza para que la ansiedad se apague. Tu sistema nervioso empezará a bajar el volumen de los síntomas si yo empiezo a mostrar poder. Si te sientes débil. 4. No finjas la fuerza. Ejercicitate en ella. Poco a poco. Enfrenta con poder, física y mental mente. 5. Disciplinate en el poder.

[@mujermarabilla]

Estoy llerando ,porne gracias a vos me siento fuerte.5 años aae k te sigo ,y gracias a voz no tomoas pastillas gracias te kierooo

[@aylindina1990]

enrique todas las tecnicas que as mencionado en los videos tambien sirven para la ansiedad generalizada,tengo mas de 1 año que me regreso la ansiedad mas fuerte ahora lireo con las palpitaciones ala hora de dormir y el insomnio

[@UtuttrinyYonboloyo]

A mi me pasa lo mismo

[@adrianaflores2464]

Gracias Gracias Gracias

[@yarelymadrid-gt7xf]

yo tengo apenas mas de un con la ansiedad me agarra manejando. todos los dias antes de salir de mi casa quiero peliar pero ay dias donde no puedo. ami mama todo el tiempo le dan attaques de ansiedad y me tengo que hacerme fuerte por ella igual. Gracias a una tia mia que me recomendo a Enrique! tus video me sirven muchisimo.

[@alexgomez9366]

Enrique, Dios te bendiga. Te comento que he aprendido a enfrentar el ataque de pánico con la terapia de shock Emotivo. Con el tiempo surgieron en mí unos pensamientos los cuales nunca consideré, nunca me importaron, nunca pensé, cuando los escuché por primera vez, me pareció simplemente una tontería y seguí con mi vida, pero hace no mucho entró en mí el miedo a base de escuchar el Toc de impulsos y por ende hacer daño a mi familia. He aprendido que yo tengo que decirle "que más", y yo verdaderamente creo que puedo sanar de esto y de cualquier cosa que se atraviese prestándole atención a tus videos. Con el ataque de pánico usaba la terapia de shock Emotivo y podía dirigirme hacia un objetivo, el cual era el miedo de morir y el miedo de esos síntomas. Pero con el trastorno obsesivo compulsivo, no sé hacia donde apuntar ese "que más", ese es mi problema y por eso no me he curado aún. Me gustaría que expliques con palitos y piedras en tu próximo directo, hacia donde apunto mi valentía, hacia donde apunto mi golpe, hacia donde apunto mi rugido para vencer ese miedo de impulsos locos. Una vez comprenda esto, estoy seguro que sanaré, luego pasaré a ver tu video de afirmaciones positivas, lo ví un poco y veo que es para cambiar el chip. Gracias buen hombre por todo lo que haces. Te comento que soy Cristiano, y la vida "santa y las buenas obras" de un Cristiano es difícil mantenerla pero se debe hacer no por mandato de Dios(que probablemente también, pues es Dios y estoy conforme con que el mande), pues las buenas obras son el fruto del espíritu Santo dado a todos aquellos que de verdad creen en aquél que fue enviado a pagar por nosotros. Una cosa que enseña el cristianismo es que yo tengo vida eterna y que soy salvo para siempre y que no pierdo mi salvación aunque peque después de creer en Jesús y que soy santo no por mis obras sino sólo por el sacrificio de Jesús (Yo al recibir el sacrificio de Jesús por fé, dejo de ser visto como una criatura pecadora y ahora el Padre me ve como a su hijo, un santo) Esto se llama la gracia de Dios. Mi otro problema es que debido a que yo no puedo mantener una vida santa todos los días, por causa de mi debilidad. Mi mente quiere pensar que Dios está desatando en mí la ansiedad generalizada o el toc impulsivo cómo castigo por desviarme del redil en el cuál fui agregado por amor y no por dictadura. Yo creo que mi Dios no me haría esto, pero sí creo que me corregiría de otra manera o solamente con su amor Yo podría dar ese cambio para dejar de pecar, una parte de mí no quiere dejar de pecar pero otra si quiere hacerlo y quiere dejar de hacerlo por el amor a Dios Y por el amor al prójimo y por el amor a la salvación que se me ha otorgado. También debo confesar que no estoy siendo lo suficientemente disciplinado con mi lectura Bíblica y con mi avance al destino y/o propósito que Dios quiera poner sobre mí. Mi trabajo ahora es superarme en todos los campos: Espíritual, familiar y laboral. los he dejado a un lado y sé que eso puede ocasionar debilidad en mí a la hora de pelear. Saludos y muchas gracias por responder este comentario, puedes hacerlo por aquí o en video. Un abrazo buen hombre. ❤

[@danymusic6292]

Alex Gómez gracias por esas palabras soy cristiano tengo 39 años y prácticamente tu escrito me describe siento lo mismo que Dios me castiga con la ansiedad por salirme del redil, me da miedo la muerte repentina el saber si pequé y a donde iré, saber si he perdido la salvacion en cualquier descuido, gracias por tu letras me han ayudado a entender más la gracia y la salvación

[@alexgomez9366]

@@danymusic6292 que tal hermano. Gracias por comentar esto. Mi preocupación no es perder la salvación. Tú preocupación es perderla ? No te preocupes por eso mi hermano, deja que tu alma descanse en Cristo, ora, entrégate a su amor, Lee tu Biblia, Lee las partes dónde se habla más de salvación y de fé en Cristo. Por ejemplo el libro de romanos nos habla mucho de la salvación por fé, la gracia de Dios. Actualmente mi hermano, me he refugiado en Cristo y he encontrado Paz, a veces caigo por la carne y a veces me siento débil respecto a la cura con la ansiedad. Déjame buscarte los vídeos de Enrique que me han ayudado. Dios nos ha dado esta herramienta de canal para sanar, Dios nos ama y nosotros a él. No te vuelvas a preocupar de que Dios te va a castigar por salirte del redil, él nos trae al redil otra vez con el amor en Cristo. Yo le he pedido mucho eso, que me llene de su espíritu Santo para alejarme del pecado y que no me traiga a él con dolor, si no, con amor.

[@alexgomez9366]

@@danymusic6292 kzbin.infohV5H-jgNQMI?si=lRX2PlubfazVUXSA hermano que tal. Te comento que este video es el que me hizo pararme de la cama cuando estaba agonizando por ataque de pánico y sus síntomas. Esta será tu base, presta toda tu atención y luego mira otros, busca: la ansiedad me tiene miedo TOC. Enrique ha dicho unas palabras la cual dan mucha calma, esas palabras son: tus pensamientos negativos están se han convertido en emociones fuertes porque les has tenido miedo, tú solo las has agrandado a base de miedo. Y luego explicó que esa sensación del cuerpo de que sientes que vas a perder el control es porque el cuerpo actúa solo como sus emociones le mandan. Cuando comprendí esto, me calmé demasiado. Porque el cuerpo busca justificar esa angustia emotiva, y crea ese mecanismo de defensa para proteger tu mente. Consume información mi hermano y sanarás!! La cura está aquí con la bendición de Dios. Otro consejo que te daré es el siguiente: Enrique enseña que tenemos que agradecer por 5 cosas cada día. Ejemplo, gracias Dios por esta peinilla, gracias Dios porque puedo caminar, gracias Dios por éste sofá. Agradece todos los días 5 cosas y tu mente creará el hábito de buscar pensar positivo de manera inconsciente. Por causa del miedo que hemos sentido, la mente busca pensar miedo inconscientemente, con este tip de agradecer 5 cosas, podemos ir cambiando el chip.

[@alexgomez9366]

@@danymusic6292 kzbin.infohV5H-jgNQMI?si=lRX2PlubfazVUXSA

[@abrahampacheco8135]

Hola chicos ...dios no castiga ..el es amor y abundancia..perdón y misericordia...dios nos tiene un nuevo comienzo,la ansiedad viene A tnosotros para sacar ese potencial en nosotros de que somos fuertes ..estoy en la lucha y lo mismo pensaba dios me castiga ..por creencias de gente que no tiene idea de lo que es dios ...dios no juzga ...el llegó aquí y se rodeo de pecadores ...el no busco a los buenos el vino a salvar a los que pecamos .....sus apóstoles eran pecadores y dios lo redimió ....somos seres humanos imperfectos...el es el único santo ❤

[@kate_diaz_haddad]

Excelente vídeo enfoque vencí los ataques de pánico sin embargo quede cn ansiedad generalizada, los músculos se me tensan terriblemente y ha sido imposible comer ya que siento el famoso nudo en la garganta combinado con -acidez estomacal, veré el vídeo q recomiendas de ansiedad generalizada y lo de tensar los músculos a ver si mejoro

[@lintonmejia4281]

@kathyrocky como haz hecho para el dolor de músculos a mí me mata el dolor de espalda y eso me pone nerviosa me entra miedo de que algo malo me pasará

[@Angelotti113]

Thanks!

[@dinavalencia9279]

Hola Enrique.... Cuando ella llegaba yo AGARRABA coraje daba 3 gritos... ASÍ SE va llenado le digo.. ADIOS.... ESO Q ME DA MIEDO AÚN ASÍ GRITO,.. RESPIRO Y ME FORTALEZCO CUANDO TÉ RECUERDO... JA JA JA GRACIAS ... DIOS PADRE ETERNO 🙏🏼🙏🏼🙏🏼NOS AMA SIEMPRE❤ UN ABRAZO A TODOS... HOY ESTOY MEJOR DÍA A DÍA... LUEGO D CASI 3AÑOS Y 9 MESES... CARAJO HOY ESTOY MEJOR..GRACIAS. DIVINIDAD BENDITA 😍🇵🇪👍🏼

[@dinavalencia9279]

Se va llenado *.....

[@capacapi5396]

Enrique gracias gracias gracias. Un abrazo desde Santiago de Chile

[@salomevillanueva6561]

Gracias Enrique ya nadamas me da de ves en cuando pero hay la llevo no tengo miedos ya .sigo aprendiendo de usted porque todavia necesito de su ayuda para reforzar y sentirme mas y mas fuerte .

[@gaudybravo9342]

A mi me da miedo porque pienso que puedo volverme loca, o con esquizofrenia ya que tengo una tia que hace 10 años se enfermó de eso y escucharla hablar de muchas cosas feas, todos estos años siento me tiene enferma, a parte que desde pequeña he sido muy nerviosa, miedosa.😢

[@Dalena-i5q]

No te vas a volver loca , jamás por ansiedad pasa eso

[@MMR20194]

Enrique tiene un video donde explica qué las personas con esquizofrenia nunca piensan en la locura ellos piensen qué otros piensan que los demás están locos menos ellos ellos yo también desde niña fui muy ansiosa y nerviosa y cuando veía gente con esquizofrenia me daba mucho miedo y preocupación tengo muchos años de vivir con ansiedad generaliza desde niña y aquí sigo no me e vuelto loca con tantos años de padecerla viendo los videos de Enrique voy saliendo tengo un sobrino que tiene esquizofrenia es muy tranquilo

[@gaudybravo9342]

Gracias, fui al psicólogo hace unos meses, me hicieron pruebas y me dijeron que lo mío es ansiedad generalizada, siempre he sido miedosa , nerviosa, luego en tres ocasiones me asaltaron, trataré de ver detenidamente todos los vídeos de Enrique, mil gracias 🫂

[@Dalena-i5q]

Yo también tengo ansiedad generalizada y no c q hacer , no le tengo miedo a nada en especial , solo a la ansiedad en general y no duermo bien

[@maurojimenez6553]

Yo si te creo..pero Enrique tiene toda la razón si hay cura.. bendito Dios gracias por todo

[@alberto-sj2mv]

Buenos días Enrique, haz un vídeo especial entre la relación del calor y la ansiedad gracias por todo he mejorado mucho

[@thiagoalejandrovegaquispel8937]

Enrique, gracias por tu apoyo, desde agosto estoy con recaída pero ahora con un dolor de colon que si admito me da miedo, tu apoyo

[@ezequielsoto7067]

Gracias maestro x esta información me siento fuerte gracias a Dios y a usted

[@dilmapaissouza3892]

Tuve leucemia y estoy en controles.Y tengo miedo .Las pruebas salen bien. Cuando tengo ansiedad asocio los sintomas .Temblores taquicardia entumecimientos nauceas fatiga y otros síntomas síntomas

[@isabelbedoya8684]

Gracias Enrique eres el mejor terapeuta... ❤

[@RaymundoGonzalez-jx8ze]

Gracias por el consejo. Me. Ayuda. Para agarar valor. Cuando se me presanta la ansiedad

[@rosariogarcia4200]

Gracias Enrique, Dios te bendiga siempre 🙏

[@ItzelMoreno-g2h]

Hola me diagnosticaron irrealizacion llevo una semana con ansiedad al tope me da mucho miedo cualquier cosa el sonido me frustra mucho como vencer esto?

[@erikaschmitz4930]

No sabes lo que me ayudan tus vídeos!!!! Gracias mil gracias!!!!

[@ingridtello6258]

Gracias, primera ves que veo y me tranquiliza saber eso. A seguir con tus terapias.

[@maritzaalvarez7961]

GRACIAS ENRIQUE. SIEMPRE QUE LO ESCUCHO, ES COMO RECIBIR UNA CLASE MAGISTRAL, PARA SUPERAR LA ANSIEDAD. SALUDOS DESDE LA HABANA CUBA.

[@argeliarojas2939]

Gracias Doctor Dios lo ilumine.psra.seguirnos ayudando

[@angelamarcelajimenez9483]

genio te amo gracias gracias gracias mi angel qe me mando mi señor

[@guadalupeherradasanchez1690]

Muchas gracias, es lo mejor que e escuchado, el medico ya me habia mandado con el psiquiatra, y me revelé al respecto, por qué tomo 1/2 pastilla para dormir y aparte me darian ansiolíticos, gracias por esas palabras esperanzadoras, voy a practicar sus consejos,y sigo meditando!!!

[@marielamontero9555]

Eres un ángel mandado por Dios Wao ❤👏🏼👏🏼👏🏼 desde que te escucho se me va todo

[@JorgeMacaya-gz7jt]

Bendiciones mi amada yo e luchado 8 año con anciedad y no e logrado ganar ala anciedad saludo desde chile bendición

[@ruthperez6288]

Usted es excelente. Gracias

[@MartaSuarezromero]

Gracias desde España eres un ser de luz . GRACIAS 🫂

[@angelbautista136]

Admiro a este señor!

[@SandraRodríguez-c1t]

Hola es la primera vez que lo veo y entendí muchas cosas aquí seguiré mirándolo muchas gracias un saludo cariñoso desde Mexico

[@alexandromercedes6086]

DOCTOR USTE ME AYUDADO BASTANTE