LACTEOS: ¿Amigos o Enemigos de tu salud?

[@silvinaandrea6446]

Muchas gracias por tan buena información y tan bien explicada. La leche de vaca me inflama muchísimo y cuando me pasé a la de oveja pude disfrutar de un buen licuado de banana sin problemas digestivos.

[@martamuna3771]

Haz esa segunda parte ❤

[@jeanmelendez3657]

Marc te sigo hace 2 años creo y eres un ejemplo a seguir, la verdad me gustaría tener un trabajo como el suyo(Algo mas enfocado en el culturismo) pero no encuentro la voluntad y disciplina de ir por ello. Disculpe expresar aquí mis lamentos. Buen video como siempre!

[@anarubio9358]

Gracias por compartir conocimiento ❤ sí sería muy interesante saber más de las leches vegetales

[@Elena_11_1]

Si Marc,un videito de las leches vegetales,yo me hago en casa la de anacardos y la de almendras que he remojado previamente toda la noche 🤗

[@leticiaromero450]

En un video tuyo de 11' aprendo más que en un año entero de TSD. Jajajaja Por favor, siguiente video de mejores bebidas vegetales, Tengo el boli preparado ❤

[@Elena_11_1]

Totalmente de acuerdo 😁

[@elitefitnesspodcast]

@@leticiaromero450 😊❤️🙏🏻

[@elitefitnesspodcast]

@@Elena_11_1 gracias!! Lo valoro mucho

[@azhuransmx126]

Excelente y Desenfadada Exposición de este tema de los Lácteos tan pero tan complejo y polémico, 👏👏👏 me subscribo.

[@elitefitnesspodcast]

@@azhuransmx126 🙏🏻

[@robertocastillo9532]

Felicitaciones por la excelente información que brindas. El kefir y el yogur griego parecen ser la mejor parte de la leche para el consumo humano, juntamente con la mantequilla y el suero. Saludos y espero que hagas algún análisis de las dietas de moda, que son bastante restrictivas con los carbohidratos, como la Keto y umami, Dios te bendiga!

[@elitefitnesspodcast]

@@robertocastillo9532 mañana nuevo video de la dieta cetogenica

[@sebastianuseche7710]

Los,mejores quesos 🙏 porfa sería un buen video

[@nataliacarioli5080]

Amo como explicas, super entendible y muy interesantes los temas que abordas! Quiero segunda parte sobre Bebidas vegetales por favor! ❤

[@elitefitnesspodcast]

@@nataliacarioli5080 gracias por tu apoyo

[@luisaelviradejuanassanchez3835]

Muchas gracias,podrías hacer una segunda parte, por favor

[@marianygilbolivar]

Me gustaria una segunda paryr

[@miguelangelsancheztorres1898]

Me gustaría una segunda parte hablando de la soja. Gracias. Muy buen trabajo por cierto.

[@boy0macaroni]

Puro carbohidrato, no recomendada si es que quieres cuidar o hacer cambios en tu salud.

[@ganixar]

Me encantaría que hagas esa segunda parte 🥛🌰🫛🙏🏼

[@ChristopherStefanoBraun-Fisher]

Gracias por tu información , favor de hacer el 2do video, está información está increíble y creíble.

[@elitefitnesspodcast]

@@ChristopherStefanoBraun-Fisher 🙏🏻

[@patriciamaestradasanchez5124]

Muchas gracias! Gran video. Por favor sigue haciendo videos como éste.

[@elitefitnesspodcast]

@@patriciamaestradasanchez5124 a tii

[@petronilaelysee7554]

Excellente information...corto y précise ...GRACIAS

[@beatrizara1990]

Muy interesante. Otro de leches vegetales por favor.

[@alejandrapercuoco9535]

Excelente video, por favor me interesa la parte de las leches vegetales. Gracias, me suscribí!

[@danielmunoz4643]

Cada experto dice una cosa, por lo tanto no sé si lo que dices es cierto, eso sí, mejor explicado imposible. Y por supuesto que me gustaría que hicieras un vídeo sobre la "leche' vegetal 🙏🙏🙏🙏

[@elitefitnesspodcast]

@@danielmunoz4643 prometo tratar de seguir ofreciendo informacion de forma clara y objetiva

[@xajala7191]

Gran video.A por las vegetales!!!!

[@elitefitnesspodcast]

@@xajala7191 🫡

[@elii4428]

Me gustaría saber cuál sería la mejor opción de leche vegetal 🙏

[@onmimanto]

Esperando por el vídeo de leches vegetales!!

[@rafaelperez1011]

Las leches vegetales no son leche.

[@ningreyyergnin7585]

Yo deje la leche(de vaca) y deje de costiparme y tener fiebre varias veces al año

[@jesusbur]

Gran explicación. Ya no rozando la excelencia, si no llegando a ella en cuanto explicación y exposición.

[@elitefitnesspodcast]

@@jesusbur muy amable

[@Miguel-jm5zl]

Gran video gracias, yo he dejado por un tiempo los lácteos. Me salió la urea alta y sospecho que puede ser por los lácteos ya que abusaba un poco, qué piensas? Un saludo.

[@elitefitnesspodcast]

@@Miguel-jm5zl la urea puede incrementarse por una elevada desaminacion, que puede estar vinculada o bien con deshidratacion, bien con ingesta elevada de proteina (por tanto mayor amoniaco y mayor urea), alteraciones a nivel renal, etc

[@Miguel-jm5zl]

Gracias ​@@elitefitnesspodcast

[@martafernandez713]

Mil gracias!!

[@elitefitnesspodcast]

@@martafernandez713 a tii

Opiniones de la leche de vaca deslactosada? Saludos buen canal

[@elitefitnesspodcast]

Si son de pastoreo y enteras, aún. Las deslactosadas por desgracia tienen mucho más azúcar, pero son la alternativa a personas intolerantes

[@IdalmisSablón]

Muchas gracias

[@elitefitnesspodcast]

@@IdalmisSablón a ti

[@ZoylaPicneycardenas]

Gracias Bendiciones

[@elitefitnesspodcast]

@@ZoylaPicneycardenas a ti

[@bernabemarques4304]

Magnifico!

[@elitefitnesspodcast]

@@bernabemarques4304 gracias!

[@JoséJoaquín-x9y]

Gracias

[@elitefitnesspodcast]

@@JoséJoaquín-x9y gracias

[@carolinaguerra5803]

Y que opinas del kefir de vaca y de coco. Y en personas con sensibilidad a lacto eso o lactosa

[@elitefitnesspodcast]

@@carolinaguerra5803 en el proceso de fermentacion del kefir la lactosa se convierte en acido lactico, por lo que es mucho mas tolerable

[@doop6599]

Sensibilidad con "s", minuto 2:48, más el otro error de derivados. De resto, muy buena información.

[@elitefitnesspodcast]

@@doop6599 si, es lo que digo. Cuando los editores te hacen el video y no tienes tiempo casi ni para revisarlo (yo pongo el foco en el contenido pasan estas cosas). Ahora ya tarde! Disculpad

[@magalyrodriguez7571]

Interesante!

[@sergio9283]

Yo haría hincapié en que hay una gran diferencia entre todas las marcas de leches de vaca, antes de dejarla prueba varias porque te puedes llevar una sorpresa y por experiencia no tiene que ser la mas cara la que mejor nos sienta.

[@elitefitnesspodcast]

@@sergio9283 es que por desgracia, muchas del supermercado vienen tan adulteradas, que es un ejercicio importante aprender a elegir

[@rafaeldelafuente4787]

Hay unas diferencias abismales. Saludos

[@claudia19787]

En Italia están buscando de hacer una campagna para los lácteos crudos para que no se lo den a niños pequeños porque ha fallecido para comer queso 🧀 un niño de 3 anos después de aver comido queso con leche cruda 😢

[@georginacampos8524]

El video estupendo y como lo expone este señor tambien,lo qe interesa es el contenido y no fijarse en la ortografia por favor.......

[@elitefitnesspodcast]

@@georginacampos8524 ❤️

[@jagarcia2018]

No me ha quedado claro. Si el problema de la de vaca es la proteína, 1A, en un yogurt griego, ¿ya no es problema? Gracias

[@elitefitnesspodcast]

@@jagarcia2018 seguirá teniéndolo. Busca cabra u oveja

[@LuisAntonioCastanoGarcia-dc7nv]

Hola : Y que nos dices de las inmunoglobulinas???.

[@elitefitnesspodcast]

@@LuisAntonioCastanoGarcia-dc7nv hablare en futuros videos

[@luismanuelsalasrodriguez5218]

Así es

[@davidvazquez9669]

Cualquiera que se haya criado bebiendo leche natural de vaca o cabra sabrá que lo de lo que nos venden no sabe a leche. A veces no basta con probar un alimento para saber si se es alérgico a él. Uno puede pensar que es alérgico al vino porque nada más tomarlo le brota dermatitis, sin embargo , puede que sea solo a los sulfitos y tomando vino casero no le suceda. Lo que quiero decir es que hoy en día los alimentos por la supuesta seguridad para la salud están tan ultraprocesados que a veces se vuelven contrarios a lo que intentan. A esto, añadiendo que nos hemos vuelto una sociedad Preenferma. Sin tener desequilibrio de la salud alguno tomamos todo enriquecido con proteínas ,vitaminas, fibra, omegas, anticolesterol... como si nos fuésemos a desequilibrar si no nos sobrealiemtamos de todo lo que nos intenta meter por los ojos la industria alimentaria. Tal vez el problema sea ese, que en los países desarrollados enfermamos por exceso y en los subdesarrollados por defecto.

[@elitefitnesspodcast]

@@davidvazquez9669 que bueno! Por fin un comentario con sentido común

[@ThePepain]

Los científicos en Suecia dicen que después de los 25 años uno no debería de tomar más lactosa.

[@elitefitnesspodcast]

@@ThePepain eso es porque una gran parte de la poblacion no produce de adulto la enzima que descompone la lactosa. Pero hay otros que si

[@sinestatus]

8:47 "Deribados"???? Con "b"? 😲 Me duelen los ojos.

[@elitefitnesspodcast]

@@sinestatus los editores 😓 disculpar

[@anap.r4222]

A mi me duelen los ojos de leer las críticas que hacéis por las faltas de ortografía, con la gran información que aporta este video me quedo con eso por dios!! Gracias Marc eres increíble!

[@elitefitnesspodcast]

@@anap.r4222 gracias por darle valor al contenido 🥹🙏🏻

[@tumusaletras628]

La leche son las de origen animal. Lo demás son bebidas vegetales pero nunca van a ser leche

[@J.E.A.M.]

Linde.

[@andersg4174]

Exactamente que ignorancia

[@rafaeldelafuente4787]

Ni se les puede llamar leche en el mercado español. Saludos

[@Anderelchihuahua-e9r]

Leche o agua.

[@germanrodriguez3031]

Exposiciòn tan excelente la d este doctor, tanto q compara leches de las Holstein con otra razas como la Jersey, nunca lo habìa escuchado y es muy razonable, puesto q las cantidadds d sòlidos varìan en las d una raza a otra.

[@finilopezpomares6511]

Derivados es con "v", Marc. 3l corrector te lo ha puesto con b en dos ocasiones ... Es un apunte, porque queda muy mal verlo escrito así

[@elitefitnesspodcast]

@@finilopezpomares6511 se lo diré a los editores del video! Muchas gracias

[@JuSala-kj5vx]

La caseína causa un dolor insuportable en el estómago y en la cabeza.... he sofrido años por la leche de vaca..😕

[@elitefitnesspodcast]

@@JuSala-kj5vx exacto!

[@JuSala-kj5vx]

Perdón,🤔se acaso usted,no te has dado CUENTA que ,YO,en el comentario hablé del mal que me hace a mí señora, (de mis sintomas)se usted lo ha entendido de otra forma eso es cosa tuya.🤷🏻‍♀️ Y de la misma forma yo también te digo:De no generalizar... usted también dice (QUE LOS EUROPEOS...) Seamos claros que la leche que esta llegando en los supermercados ya ni se pude llamar de "leche"es una mezclade químicos. No hable por los demás! 🤷🏻‍♀️ Lo único que puedo decir es: HAGA como el dueño del canal,va buscar información...estudiarte irá bien,abrir los ojos/oídos. Leer sobre los relatos de la gente verás que es más malefícios que benefícios 🤷🏻‍♀️La proteína (caseína)y la lactosa(azúcar)es de difícil digestión... ya que no somos un ternero para digerirlo😉@@angelessantamariablanco

[@elitefitnesspodcast]

@@JuSala-kj5vx exactamente

[@seron9746]

Yo nunca dejaré de tomar lácteos digan lo que digan

[@retroboy7688]

Ha y que saber lo que les echan a las vacas de comer. Y las leches de almendras de arroz etc llevan azúcar por un tubo. Resumen Dejad de tomar leche. La leche actual no es la misma leche de hace 30 años

[@jmr1987]

Todo genial, pero derivados es con V!!!😂

[@elitefitnesspodcast]

@@jmr1987 cuando la lian los editores 😓🙏🏻

[@Manupe44]

requesón.

[@gemmahernandez5688]

Bebidas vegetales

[@cesarsesi8747]

Gracias

[@regvava8585]

Bebidas vegetales