လေ့ကျင့်ခန်းတွေပိုလုပ် သော်လည်း အဆီပိုမကျ ဝိတ်ပိုမကျတာ ဒါကြောင့်ပါ
Рет қаралды 1,594
Күн бұрын
@kaitohavenoenemies 3 ай бұрын
ဆရာ Videos တွေကအကျိုးရှိပါတယ် ကျွန်တော် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဖြစ်ပါဘူး ကျောင်းသွား/ပြန် လမ်းလျှောက်ပြီး Calories Deficit ပဲလုပ်ဝာာ တစ်ပတ်ကျော်ကိုရှိပါပြီ 4 lbs လောက်တော့ကျသွားပါတယ် ကျေးဇူးပါဆရာ
@Kiris-p7n 3 ай бұрын
ရေဝိတ်တွေပါညီ ခနလေးအမြန်ကျတဲ့ထဲမှာ အဆီရောmuscleရောပါတတ်ပါတယ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် keep going တဖြေးဖြေးသာသွား နောက်ကျရင် လိုချင်တဲ့goalမဟုတ်တောင် lifestlyeတစ်ခုဖြစ်သွားရင် fitဖြစ်ပြီး ကြည့်ကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်
@kaitohavenoenemies 3 ай бұрын
@@Kiris-p7n ကျေးဇူးပါ အစ်ကို
@fit4life906 3 ай бұрын
@@kaitohavenoenemies အောက်ကမိတ်ဆွေပြောသလို ဆက်လုပ်ပါ ရသလောက်လုပ်နေတာ congrats ပါ
@KyawSwar-y6k 2 ай бұрын
It was really help to me
@fit4life906 2 ай бұрын
😇😇😇
@animebyzack 3 ай бұрын
ဆရာ gym မှာဆော့တာ အတော်အသင့်တော့ကြာပါပြီ၊ သေချာလဲအိပ် သေချာလဲစားပါတယ်၊ muscle တိုးပြီး အဆီကျချင်တာပါ၊ creatine သောက်တာက goal အတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်မလားဗျ
@fit4life906 2 ай бұрын
yes
@animebyzack 2 ай бұрын
@@fit4life906 Thank you sir
YUTTA YOGA
Рет қаралды 470 М.
DakPlay
Рет қаралды 704 М.
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.
DakPlay
Рет қаралды 704 М.