How to Do Pranayama, நாடிசுத்தி, பிராணயாமா in Tamil explained by Dr.Lakshmi Andiappan

#Pranayama #பிராணயாமா #மூச்சுபயிற்சி
My English youtube channel link ; / @yogatherapywithdrlaks...
lakshmiandiappanyoga.com/
lakshmiandiappanyoga.com/book-...
To book online appointment & classes use above website link
Suryanamaskar link : • Suryanamaskar for weig...
Beginners yoga link : • Yoga For Beginners in ...
Dr.Lakshmi Andiappan explains briefly about what is pranayama. how to do it and when to do it..
இந்த வீடியோவில் பிராணயாமா என்றால் என்ன அதை எவ்வாறு செய்வது எப்போது செய்வது என்று விளக்கப்பட்டு உள்ளது. சுவாச சிக்கல் மூச்சு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் , இதனை செய்தால் வெறும் 10 நாட்களில் நல்ல முன்னேற்றம் ஏற்படும்.

[@sri1900]

குடும்பத்தை விட்டு வெளி மாவட்டத்தில் பணி புரிந்து கொண்டிருக்கிறேன்... உங்கள் காணொளி மூலம் கடந்த 3 ஆண்டுகளாக யோகா செய்து வருகிறேன் அதுதான் தற்போதும் சுய ஒழுக்கதோடு இருக்க காரணம் நன்றி மேடம்

[@JBDXB]

Nalla irundha kannukku azhagu

[@Dhurai_Raasalingam]

​@@JBDXB தம்பி, நம் தாய்மொழி தமிழில் அழகாக எழுதலாமே, ஏன் இந்த அசிங்கமான தமிங்கிலத்தில் எழுதி, நம் தமிழ் மொழியின் அழகை சிதைத்து, பாழ் படுத்துகிறீர்கள். தயவுகூர்ந்து, உங்களது மேலான கருத்துகளை நம் தாய்மொழிக்கு முதன்மையும், மரியாதையும் அளித்து அழகிய தமிழில் எழுதுங்கள். மிக்க நன்றி.

[@ramanirajaram927]

வணக்கம் மேடம், இந்த பயிற்சி இன்று காலை தொடங்கினேன் extra energy கொடுத்தது இன்னும் என்னை ஊக்குவிவித்தது பயிற்ச்சியில் நன்மை அடைய. நன்றி மேடம்

[@manikandanramakrishnan2820]

பயிற்சி

[@chjnns]

In k

[@lingaswarananuanu2365]

Ĺĺ⁰p

[@anandans5736]

​@@manikandanramakrishnan2820❤❤❤

[@sakthivelnaveen2326]

Thanks for helf

[@vidhyasagarg870]

அற்புதமான விளக்கம் , வாழ்க வளமுடன்.

[@vmkmanipvm]

சொல்லும்விதம் நட்பாக பார்ப்பவர்களை கேட்கும்படி நிதானமாக பயிற்சியில் செய்ய அறிவுறுத்தல் சிறப்பு! வளர்க! வாழ்க! நன்றி

[@ManiKandan-ex2tk]

அழகான தமிழில் விளக்கம்.. நன்றிகள் பல. வாழ்க வளமுடன்.

[@kugaganesan5262]

பிராணாயாமம் பல வகை. குறிப்பாக இந்த பயிற்சியால் மனமும் உடலும் மேன்மை யடையும். வாழ்க வளமுடன்!

[@kumaravel5791]

நாடி பிழைகள் ஏற்பட்டு உடல் கோளாறு ஏற்படும். இயற்கையான முறை கிடையாது 😮😮😢

[@azhagiyamanavalan3277]

​@@kumaravel5791 நாடி சுத்தி செஞ்சா நீங்க சொல்லுற மாதிரி நாடக்குமா

[@srisaamschool4598]

Very happy to see you Channel...I am the Student of your father from my school days...he is my guruji thanks a lot

[@loganathan6099]

Thank u so much, மிகவும் தெளிவாக சொன்னீர்கள் நன்றி

[@sasikarthick6293]

Thank you mam, your brief explanation very helpful to me

[@karuppasamy6500]

I had a doubt between nadisuthi and pranayama But now i am clear from your explanations thank you madam

[@sivakumar-pd3pw]

Clear , easily able to understand madam teaching, daughter of lion of Yoga

[@umavenks]

Simple and easy explanation. Great to hear in details

[@sanjaysurya6840]

You have explained with utmost crispiness n in good pace.. Thanks a ton DOC 👌🙏

[@pazhanip8927]

Superb sister .....ena oru thelivana bathil.....intha mathiri innum romba ethir pakurom...thk u so much...வாழ்க வளமுடன்.

[@jeyasundar2426]

M

[@chitraravishankar6931]

Romba Azhaga migavum teliya muraiyil sollikoduthadharku mikka nandri ...

[@eniyavaleniyavan7833]

லட்சுமி மேடம் வெற்றிக்கு பிரச்சனைக்கு உடற்பயிற்சி சொன்னீர்கள் எனக்கு சரியாகிவிட்டது மனமார்ந்த நன்றிகள் மேடம் உங்களை கடவுள் ஆசீர்வதிக்கட்டும்

[@mcxclient]

Best yoga trainee in Tamil I came over

[@Haritha720]

thank you mam very usefull information for me in this time

[@anands4353]

Very simple explanation and I could understand the whole easily

[@vipbio]

பொறுமையாக விளக்குகிறார். நன்றி. வாழ்க வளமுடன்

[@itsmeprasee2685]

I am practising this since 2 years...it has lots and lots of benefits

[@ganiganesh820]

Yoga teaches me many thing in this lockdown ....😊😊😊

[@Deivahari-sf8ub]

Mam Unga video paarthu past 2 months panren Enakku moochu mututhal irunthathu ippo nalla relief

[@radhikar3673]

Excellent mam. Deeply appreciate the way you thought.

[@vasanthi3675]

Thanks I find your description is easy to follow very well explained for each step and posture will be watching your video without fail thanks

[@manikandan-db7ds]

I am doing this ever day and felling better and happy. Thank you

[@karthick1106]

மிகத் தெளிவான விளக்கம்.. வாழ்த்துக்கள்..

[@janakanandhinimuralidharan9462]

Very clear and superb teaching madam Thank you

[@janakiramramamoorthy5214]

மிக சிறப்பு தங்களின் சேவை நீடிக்க எல்லாம் வல்ல இறைவனை வேண்டுகிறேன்

[@narayanasamyn6635]

Uchistabairavamanthiram

[@sathiyamoorthy3970]

Wonderfully explained. Every child should know about this.

[@aarthibalaji1215]

Ungala parthale positive vibes and confidence varudhu mam

[@prasathaps]

Thanks madam... Given good Knowledge about pranayama...

[@prabhakaran_KARAN]

Your narration is simple and clear. Happy that you didn't use English words unnecessarily 👍

[@vijayaraghavanraja9539]

Great madam,any layman can understand what is pranayama and how to do in practical in simple terms with beneficial effects with respect to body and mind. God Bless you.

[@vasanthakokila4440]

Om namah shivaya namah om

[@murugananthamoLIC]

அருமை.தங்களின் சேவைக்கு மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள். நன்றி.

[@fitnesspeopleszone875]

நல்ல உபயோகமான பிராணயாமா பயிற்சி மக்களுக்கு கொண்டு சேர்த்ததுக்கு மிக்க நன்றி

[@ushama9833]

Wow! Great explanation in Tamil, rare to get nowadays. Thank you 🙏

[@rajalakshmijayaramanmd7833]

Since 20 years i did yoga with help of yr books . Tq guru. U did great job.

[@chandrasekaranar5431]

அம்மா மிகவும் லகுவாக யாவருக்கும் சுலபாமாக புரியம விதமாக அமைகிறது உங்கள் இந்த வீடியோ. ஆடியோ effect மிகவும் உயர்தரமாகயுள்ளது. எல்லாவற்றிறக்கும் மேலாக உங்கள் குரலில் ஒரு ஈர்ப்பு சக்தியுள்ளது.👍

[@pakresamipadmanapan3705]

👌👌👍👍

[@pakresamipadmanapan3705]

👌👌

[@prabagaran9891]

I admire your way of teaching.its really good

[@leoroy7118]

Lotta a clearness and clarified so well mam. God bless you

[@nalinithambirajah8583]

all along i was trying to practice this..but only today i was able to really concentrate and follow properly..i have asthma..i'm a nurse too..too much tired most of the time and i couldn't practice it. But i sincerely did it..i will follow and make it a daily routine. Thank you doc😇

[@renganathang3463]

அம்மா இழுத்து விட்டால் மட்டும் போதுமா நிறுத்த வேண்டுமா

[@kalyanasundaran6403]

Dr your explanation on this Paranayam is excellent, simple and easy to understand. I have started to practise and found some clamness in my thoughts. Tqvm

[@Lakshmiandiappanyoga]

All the best

[@ganeshpganeshp5808]

நாடி சுத்தி பற்றிய தெளிவான விளக்கம் அருமை... நன்றி meam..

[@chandralekha7455]

Neega nalla thelivaga katru kodukuringa romba thanks 🙏

[@Rama906556]

Super , thanks a lot madam. God bless you.

[@varatharaja1453]

Thanks HAPPY to hear your definition is admire

[@user-dj9co3fk3f]

மிக்க நன்றி சகோதரி இந்தப் பயிற்சி தான் இன்றைய காலகட்டத்தில் மிகவும் முக்கியம் இதை அனைவருக்கும் சென்றடைய என்னுடைய முயற்சி இருக்கும் நன்றி சகோதரி

[@p.pandiansi1942]

thank you so much sister you very good teacher best i start first yoga try...tq

[@smuthukrishnan4877]

Thank you doctor for your great service. May God bless you with abundant love.

[@aidenkylo4349]

Not sure if anyone cares but if you're stoned like me atm then you can stream all of the new series on Instaflixxer. I've been binge watching with my brother during the lockdown xD

[@oscaryehuda8793]

@Aiden Kylo yea, I've been using instaflixxer for months myself =)

[@sivsug]

Hi Madam thank you for your videos. I have been practicing pranayama and yoga for beginners for about 3 weeks. I feel better and stronger. I have rotator cuff tear, knee pain and foot pain. I'm 66 years old. My wife also does yoga. Ince again thank you so much for your videos. May the Almighty Siva bless you and your family. Sugumar Sydney

[@vasanthakokila4440]

Om namah shivaya namah om

[@Lakshmiandiappanyoga]

thank u so much for ur blessings sir

[@nishanthsivasamy510]

Arumaya soninga.Doubts cleared with clarity madam👍

[@lathalalitha6546]

Excellent sissy thank you so much just now saw this and started doing this

[@sakthivelm8592]

நன்றி அக்கா .. எனக்கு வீசிங் இருக்கு ... சரி ஆகிவிடும் என்ற நம்பிக்கை வருகிறது 🙏

[@harikaranafc5148]

100%sari aagum than

[@mohamedmsjs5380]

trypanningla sariyacha 2montha yenakumipdiirukku

[@harikaranafc5148]

Senju pathurugan nalla irugum nega panni pathutu sollunga

[@sakthivelm8592]

@@mohamedmsjs5380 with try to another medication like allopathy or any others with short time period. It gives best result. I got asthma but now a days i connot get asthma symptoms.pls go to consult doctor and simultaneously try this

[@ishuishu1726]

Neenga daily pannuga super result

[@bizzforge]

Dear mam I saw your yoga's in captain TV. After long time your presence is very happy. IAM Uma vivek

[@rajulooking1980]

நல் ஆசிரியை..செயல்முறை விளக்கங்கள் மிகவும் அருமை.. வாழ்த்துக்கள்,

[@suvithaduraisamy1777]

Clear cut explaination. Thank you

[@gurusankars9027]

Very useful video. You have patiently explained to the audience all about the breathing exercise.

[@thilakamkasinathan4897]

Mam when we were students in Courtalam College We had yoga training by your Great father and you. I recall those days and still having your book (பெண்களுக்கான எளிய யோகாசனங்கள்).Thank you both.

[@Rajiijay]

How to contact her? Want to learn yoga

[@ponmani1785]

Where we can get ur yoga books

[@Lakshmiandiappanyoga]

Thanks to remember those days

[@Lakshmiandiappanyoga]

@@Rajiijay www.lakshmiandiappanyoga.com

[@Lakshmiandiappanyoga]

@@ponmani1785 t nagar habibullah road

[@chinnaiahratna3528]

சிறந்த விளக்கம். நன்றி.

[@mobiledata1808]

நன்றி மேடம் 🙏 சிறப்பான விளக்கங்கள் 🤝

[@HarishKirubakaran]

அருமையான விளக்கம் ....👍👍

[@maheswarisundar62]

1st breathe exercise pannanumanga... Next body yoga vanga... Please advise pannunga madam...

[@sundaravathanam9677]

Very Important yoga for soul

[@saptharishi3869]

Thank you sister , very clearly explained

[@kanchanamalanavaneetham4217]

அருமையான விளக்கம். 👌👌

[@DrSam112]

One of the fundamental points in Pranayama is that the breathing must be diaphragmatic or abdominal. Ie Inspiration - abdomen comes our first and then the chest. In expiration abdomen goes IN. Everything else you describe is excellent!

[@manoharang3285]

V execellant explanation to madam

[@dhanalakshmipalani5069]

❤

[@dhanalakshmipalani5069]

❤

[@gunasekarank3080]

ஒரு ஒருத்தரும் ஒவ்வொரு விதமாக சொல்லி கொடுக்கிறார்கள் தாங்கள் விளக்கம் சிறப்பாக உள்ளது

[@MrGouthamenon]

Neenga solra vishyam easy irukku mam...thanks....

[@gunasekarank3080]

சிறப்பான நாடிசுத்தி பயிர்ச்சி அருமை இதுபோலவே வாசி யோகம் கூறினால் அருமையாக இருக்கும்

[@gurudev2547]

அருமை

[@ushajai5359]

Thank you sister,I will try 4 days ,good results, thank you for your tips 😊

[@Lakshmiandiappanyoga]

All the best

[@r.vijayalakshmi581]

Thank you madam, I can follow it easily.

[@ravipravichandra684]

பயன் உள்ள தகவல் அருமை மிக்க நன்றி டாக்டர்

[@saradhacs9162]

Very clear and bold explanation. Keep it up Mm..!!

[@teslathamizh1480]

Asan andiyapan aiyavuku oru maga irukanu enaku theriyala vugala KZbin pathathula romba santhosam akka

[@middleclasspeople8898]

We watched your videos it's awesome. we shared with our friends. like 50.

[@shyamalaramamurthy8922]

Easy to follow thanks

[@vasikarans1029]

Useful really I will try this pranayama Mind Relax 😇❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@sivvu_siv]

அருமையான விளக்கம் அக்கா... நன்றி

[@liklik8180]

Thanks a lot for the simple explanation. Some teachers say you should not make sound for inhalation/exhalation, at all and some say don't make any facial movements or goshti. Kindly tell us anulom - vilom too. If you can tell more as to how to easily keep count of the seconds of inhalation, withholding and exhalation it will be useful.

[@gkarthik295]

Will try to follow🙏🏼

[@Lakshmiandiappanyoga]

ok do it

[@ganapathydharmalingam]

Thanks sister. Matured speach. Few people only do this speach.

[@kkalamani2799]

Today onwards i am also going to start doing pranayama

[@sangethaupendran2728]

This exercise will cure allergy sneezing and for lungs

[@Vinothkumar-eq8oz]

Mam thanks to given these wonderful explanation

[@manimekalavasagam928]

மிக்க நன்றி நல்ல பயனுள்ள பயிற்சி

[@Ganeshbabukrishnangk]

Arputhamana , miga miga thelivana vilakam Mika nanri sagothari❤️🙏

[@bharathig.m.madurai1001]

Really a simple n perfect explanation. Wonderful. Thx.

[@Lakshmiandiappanyoga]

Glad it was helpful!

[@jayarajm3629]

Remembering your dad.. Congratulations

[@senthilmurugan8303]

Great mam. Really it is helpful

[@sahanagovindasamy907]

Pls tell who is her dad...

[@madhaan8686]

@@sahanagovindasamy907 Aasana Aandiyappan

[@umabalaji9978]

Thank you ma'am it's very useful for me

[@meganthan81]

Superb explanation in tamil Thank you

[@mounishp3668]

Hello mam ! Awesome and clear explanation, I'll doing pranayama and asanas for past few months ! I'm going good and I'll follow u from now mam ! ThnK u so much . I'm a marathon runner as well, breathing excerise will definitely help for my run. Lungs wil open out na, i can run faster as I can I'll follow ur words Nandrigal ❤✌

[@aravindram21]

Super mam. You are explaining everything in a very clear manner. I have subscribed to your channel. I have one question mam, do we need to do pranayama before doing exercise/walking or can we do pranayama after exercise/walking?

[@summaoruchannel1262]

Thank you for explaining well mam

[@babuhema4700]

அருமையான பதிவு நன்றி சகோதரி

[@inurtime228]

Well explained

[@suriyanarayanansanthanam9695]

Madam it would be good if you can explain the benefits of different pranayama variatuons scientifically like how lungs, respiratory track ect. are benefited

[@ramasamy3622]

Pl 0

[@selvamnayagam6104]

Dr.Good evening one doubt how many times we can do at a time

[@kumarruthirappaachari8211]

@@ramasamy3622 ttttyftttttfrff

[@Lakshmiandiappanyoga]

20

[@subramaniamvks5227]

F

[@gkradhakrishnan3330]

Breathing exercises clearly explained.👍👍

[@kamalhasan8761]

Thanks you so much Mam, very clearly u explained to us, really my heartful tk to u🙏

[@arun777madura]

Thanks madam. இதற்கு நான் என்ன கைமாறு செய்யப் போறேன்னு தெரியலை

[@b.elavarasi6067]

Enne enne soldran parunga

[@tvpvolgs6635]

ஒரு 1000 போட்டு விடுங்க

[@ramachandranmunuswamy4718]

JAIHINDH. Sathguru Sri Ananthagiri Swamije, Yogaasariyaa Sri Sundharam Swamije and our Asanaa Andiyappa swamyjee akiya Grunaatharkalukku Vungaludaya vazhiyaga Guruvanakkangal..Nalla nalla pathivukalukku Nandrigal. JAIHINDH JAIHINDH JAIHINDH BHARATHMAATHAKIJAI JAIJAWAAN JAIJAWAAN.

[@rupan5649]

@@b.elavarasi6067 kambikatra kathaialam soldran paruga..

[@thirugnanam7278]

500 rueeps account la podunga bro

[@gobinathklp]

Looking so cute❤️

[@krvinoth18]

மிக்க நன்றி சகோதரி வாழ்க வளமுடன்

[@sri5429]

Romba naal iruntha doubt sari aagiduchu tnq mam