Self-massage of the neck: to relieve the cervicals

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Thierry Lanneau

Thierry Lanneau

Күн бұрын

Пікірлер: 270
@marslLive
@marslLive 2 жыл бұрын
Bonsoir , Thierry , tu penses que tu pourrais faire une vídeo , pour les personnes qui comme moi , souffrent d'une hernie discale L5-S1. Je ne trouve aucunes vídeos aussi excellentes que les tiennes :) qui proposent de bon exercices . La plupart se basent sur du Mckenzie , mais dans mon cas c pas du tout effectif. Bref ce serait formidable si tu pouvais faire un vídeo. Merci et encore bravo pour ton contenu :)
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci beaucoup @Alejandro ! As tu regarder cette playlist : kzbin.info/aero/PLW4bz0PIQFXQ7bNbecJzCOmd4ZFRNsKv7 🧐😉😇
@claudie500
@claudie500 2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau j'ai essayé d'aller sur le lien, mais ça n'a rien donné.😢 Je suis intéressée car j'ai une discopathie L5 S 1. Est ce une de tes vidéos,? en tout cas celles du bas du dos me soulagent énormément. Merci de ta réponse. ☀️
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
@@claudie500 la douleur reste elle dans le dos ou bien est ce qu’elle descend dans les jambes ?
@beatricecouturier1675
@beatricecouturier1675 2 жыл бұрын
Alejandro, pour ton hernie discale, essaye l'hydrotomie. C'est des injections d'eau de mer (purifiée) Mon amie Véronique a été guérie en 3 séances et moi aussi, pour mes genoux. Comme ça ne présente aucun danger et que ça fait bcp de bien, ça guérit, ça n'est pas bien vu...
@evasalangros6873
@evasalangros6873 Жыл бұрын
Merci pour toutes ces vidéos sur le cou, la machoire, les trapèzes ça me permet de regagner en amplitude, de ressentir de la détente et de mieux comprendre le fonctionnement de tout ça. Gratitude pour le bien que vous faites !
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci beaucoup de votre partage 😇 ça me touche merci 🙏🙏
@fablafabla1036
@fablafabla1036 2 жыл бұрын
Vos explications sont à la fois simples et claires. Vous savez vraiment "vulgariser" votre discipline. Tout ceci est d'une grande aide pour nombre d'entre nous. Donc merci pour ce partage de connaissances et la bienveillance que vous y mettez.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @moi moi 😇👍🙏🙏
@rosalinewilson7259
@rosalinewilson7259 Жыл бұрын
Merci beaucoup monsieur que Dieu vous protège et vous benisse
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci !!! 🙏🙏
@genevievebreton956
@genevievebreton956 9 ай бұрын
Merci beaucoup Thierry. Comme ça fait du bien à 74 ans, quand la veille, j'ai fait ma dégourdie d'enchaîner les mouvements des ambianceurs de l'émission de Nagui, NOPLP😃
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 9 ай бұрын
😂
@Sandptn
@Sandptn 2 ай бұрын
Merci beaucoup pour toutes tes vidéos qui offrent beaucoup de ressources pour se faire du bien !
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 ай бұрын
😉 avec plaisir ! 👍
@ZEN7-meditation-sonotherapie
@ZEN7-meditation-sonotherapie 2 жыл бұрын
Vos explications sont à la fois simples et claires.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci merci merci 😇
@chantallefrancois8082
@chantallefrancois8082 Жыл бұрын
Je consulte vos vidéos quotidiennement vos exercices me sont salutaires alors mille mercis (voila c'est fait pour un bout de temps, vous êtes notre kiné abbé Pierre car vous prenez de votre temps qui est sans doute précieux pour nous soulager
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@nouranoura8877
@nouranoura8877 Жыл бұрын
Oui merci vs avez raison c est notre kine Abbé Pierre...😊🌴🦋🌴
@litalacheray962
@litalacheray962 2 жыл бұрын
Super j,ai beaucoup apprécié merci encore je vous envoie un peu de soleil de guadeloupe
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Ohhh Merci pour le beau soleil 😎
@ricasch6514
@ricasch6514 2 жыл бұрын
C un Super cours de massage ! ! ! ,Bravo Thierry Merci " Phil mon ami, je sais que C toi qui m'envoie cette vidéo, tu es Super aussi..."
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec plaisir @RICASCH ! Et la biz a @Phil 😘
@valeriatournour
@valeriatournour Ай бұрын
magiques vidéos un grand merci, je suis toute détendue…..bravo pour votre professionnalisme 😊
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Ай бұрын
Un grand merci pour votre retour si positif ! 😊 Je suis ravi que les vidéos vous aient permis de vous détendre. Votre message me touche beaucoup et m’encourage à continuer. Prenez soin de vous !
@seigle2830
@seigle2830 Ай бұрын
j’adore , je n’ai pas de problème particulier avec mon cou , quoique …il y a toujours des triggers points à dénouer , mais que ces massages me font du bien 😊😂🙏📞
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Ай бұрын
Merci beaucoup pour votre message plein d'enthousiasme 😊 Même sans problème particulier, il est vrai qu'un bon massage peut toujours dénouer quelques tensions cachées et faire un bien fou. Continuez à vous faire du bien, et merci pour votre bonne humeur 🙏
@Stefyoo62
@Stefyoo62 4 ай бұрын
Encore 🙏 à vous, je peux enfin effectuer des séances quotidiennes de qualité et ne plus me soucier à chercher, chercher, chercher sur la toile.. Mobilité et amplitude accentuées, je suis en pleine confiance pour la suite... 🎯😁👌
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 4 ай бұрын
C’est vrai qu’il y a de tt… du bon comme du moins bon 😐
@jongler9775
@jongler9775 Жыл бұрын
Ayant repris le judo à 40 ans, je me suis fait mal aux doigts, ( dernières phalanges, inflammations mais pas de ruptures de tendons ), et au cou. Les massages décrits dans la vidéo soulagent très bien les douleurs au cou dans mon cas. C'était très informatif et utile. Un grand merci !
@chantallefrancois8082
@chantallefrancois8082 2 жыл бұрын
Bonsoir ouah quel bonheur ces massages efficaces souffrant de douleurs cervicales depuis l'âge de 20ans les nombreux kiné consultés ne m'ont jamais soulagée je connais votre site l'ayant consulté pour un autre problème
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Quand on mobilise la peau, les résultats sont plus importants… d’où cette vidéo 😇
@jodefay7735
@jodefay7735 2 жыл бұрын
Il vient un moment où mes cervicaux me font tellement souffrir que je ne peux tourner la tête. Grâce à ce vidéo je n'ai pas encore la maîtrise des 2 premiers exercices mais c'est déjà mieux. Merci vous expliquer très bien.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci de vos encouragements @Jo de fay :)
@yuqhala8429
@yuqhala8429 Жыл бұрын
t'es guez de ouf ptdr
@jodefay7735
@jodefay7735 Жыл бұрын
@@yuqhala8429 Je comprends votre phrase sauf le mot guez. Je ne crois pas que je vais le trouver dans le dic pourriez vous m'informer. Bonne journée.
@isabelledespres2958
@isabelledespres2958 Жыл бұрын
Milles merci pour ces exercices, celui que j’adore et celui des trapèzes, cette zone qui est pour moi hyper douloureuse en ce moment malgres des séances chez kinésithérapeute (massage, lampe chauffante, exercice sur le huber) j’espère que ça a pouvoir faire partir cette douleur qui est là depuis plusieurs mois.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Je croise les doigts !!
@clarissemeyiebidzo9884
@clarissemeyiebidzo9884 2 жыл бұрын
Merci pour tes explications faciles à comprendre. Que Dieu te bénisse
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci bien 😊
@robin-reussiracontresens8977
@robin-reussiracontresens8977 7 ай бұрын
cette video vaut de l'or merci !
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 7 ай бұрын
😊 n’hésitez pas à partager cette vidéo 😉😇
@lilianemanfredi9650
@lilianemanfredi9650 2 жыл бұрын
Excellent je vais l appliquer j en ai besoin MERCI infiniment
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Bonne pratique @Liliane Manfredi 🤓
@fabiennetassera8092
@fabiennetassera8092 2 жыл бұрын
Merci Mr lanneau j ai du interrompre mes séances de kine et vos vidéos m aident beaucoup ! Un grand merci !
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Fabienne Tassera :))
@titou0149
@titou0149 Жыл бұрын
Merci grâce à vous je n ai plus besoin de séances de kiné et d ostéopathe
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍👍👍
@marlyschneider876
@marlyschneider876 2 жыл бұрын
Un grand merci pour tous ces massages à faire quand on a des douleurs, j'avoue que je me suis emmélée les pinceaux pour les deux premiers exercices, mais on fera mieux la prochaine fois !
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Oui il est vrai que les 2 1ers ne sont pas simples. C’est un coup à prendre 🙂
@feryshine8016
@feryshine8016 7 ай бұрын
Je suis très contente d'avoir découvert votre chaîne, c'est très très géniale. Merci pour vos efforts.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 7 ай бұрын
Merci beaucoup ! N’hésitez pas à partager cette vidéo autour de vous 😇😊
@christinelacroix1262
@christinelacroix1262 Жыл бұрын
Super...je cherchais depuis un bon moment des gestes simples à faire pour soulager mes douleurs...je commence...à suivre...merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍👍👍👍
@ramdanebouyahyaoui9757
@ramdanebouyahyaoui9757 2 жыл бұрын
Merci docteur ! Pour ces exercices autodinamiques pour la detente des cervicales.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! J’attends votre retour 😉😇
@valeriemartin-chesnay5059
@valeriemartin-chesnay5059 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cet enchaînement d’auto massage et pour vos conseils. 🙏🏻 Valérie
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec grand plaisir 😉
@severine9243
@severine9243 2 жыл бұрын
Waouh! Ça fait beaucoup de bien.. notamment les bras! Merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
N'est ce pas ? 😇😇
@beatricecouturier1675
@beatricecouturier1675 2 жыл бұрын
Bonsoir Thierry Je te découvre. Merci pour cette bonne vidéo d'automassage de la tête et du cou. Très agréable n ça détend bien 💙
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci et bienvenue @Béatrice Couturier 👋 ! Il faut absolument que tu testes la technique de l'ours qui se gratte 😁 Ça fait un bien fou !!
@stanislasdeprez1104
@stanislasdeprez1104 2 жыл бұрын
Merci pour ces exercices, simples et très efficaces.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Stanislas Deprez 😇😇
@nathjaninriffard5114
@nathjaninriffard5114 2 жыл бұрын
Merci pour ce cadeau du matin!
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir !! 😇😇😇
@nathaliei4033
@nathaliei4033 2 жыл бұрын
Un immense merci, Thierry, détente impressionnante me concernant des le premier essai "guide" en repetant juste chaque mouvement 3 fois.. Souplesse du cou.. wahou.. Merciiiiii !!!
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Génial ! @Nathalie 👍👍👍👍👍👍
@laureyvetteb.1993
@laureyvetteb.1993 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos explications qui super bien 🙏🏾
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci !! 🙏🙏🙏
@najatchadli6418
@najatchadli6418 2 жыл бұрын
Merci c'est professionnel ce que vous faites Sûrement ça donne de bons résultats finalement on se soulage très vite.merci bcp Pour vos conseils qui nous faient du bien.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
👍👍👍
@anntoa7197
@anntoa7197 7 ай бұрын
Bonjour et merci. Simple, claire et efficace => un bien fou. Merci ❤😁😃😉
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 7 ай бұрын
Yeahhhhhhh 🤟🤟
@patrickcerf3048
@patrickcerf3048 Жыл бұрын
Super! J'adore vos vidéos. Simple, efficace, utile. Merci 😊
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍😇😇
@yvelinelhote2471
@yvelinelhote2471 2 жыл бұрын
Très bien démontré...merci bcp
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Yveline Lhote 🙏🙏🙏
@maryjuliett5163
@maryjuliett5163 2 жыл бұрын
Merci, super intéressant, tout de suite les résultats sont là. Il faut pratiquer souvent pour garder cette souplesse
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Oui @Mary Juliett ! 👍👍
@foxtrot9182
@foxtrot9182 2 жыл бұрын
Merci, Merci, Merci, je souffre énormément des cervicales 🙏🙏
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Bon courage @Fox trot ! J'espère que cette vidéo vous aidera 🤞
@nancylachambre5866
@nancylachambre5866 Жыл бұрын
WoW, enfin des exercices exactement où j’ai des tensions depuis plusieurs mois malgré des traitements en kinésithérapie. Un gros merci 🙏🏻
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec grand plaisir ! N’hésitez pas à partager autour de vous 😉😇
@theresetshaka9103
@theresetshaka9103 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Dieu vous bénisse abondamment
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci ! 🙏🙏🙏
@madnessnx
@madnessnx Жыл бұрын
Bonjour ! Merci beaucoup pour ce tutoriel clair, précis et efficace. Mon muscle SCOM s'est brusquement tendu ce matin d'un seul côté du cou, accompagné d'une légère douleur au mouvement et au toucher. Ces automassages m'ont permis de calmer un peu la douleur et je répèterai l'opération. Merci encore ! Je me suis abonné :)
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Bienvenu !! 😉
@mimosamihoubi9781
@mimosamihoubi9781 2 жыл бұрын
Merci du conseil sa soulager la douleur Bravo Monsieur 🎩 bonne soirée.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci de vos encouragements @mimosa mihoubi 🙏🙏🙏
@ClaireAnam74
@ClaireAnam74 2 жыл бұрын
J'ai adoré vos explications. Merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci beaucoup de votre retour @Claire Anam 🙏😇🙏
@gudule9568
@gudule9568 2 жыл бұрын
une video de vous (ou autre youtubeur) sur les exos à faire en cas de NCB gauche trapeze epaule gauche douloureux .... merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Je vais regarder ce que je peux faire @Steve Jobs
@flaviedurand3848
@flaviedurand3848 2 жыл бұрын
Merci infiniment, c'est très bien expliqué et efficace. Que du bonheur !
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre retour 🙏🙏🙏
@AngeTheoFotso
@AngeTheoFotso Жыл бұрын
Merci c'était bien expliqué
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍😇
@marie-joseeValadon
@marie-joseeValadon Жыл бұрын
merci Thierry çà soulage !! ...
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Haaa super !!
@mellasaizonou9555
@mellasaizonou9555 23 күн бұрын
Super efficace !!
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 18 күн бұрын
N'est ce pas ? 😇😊💪🙏
@chantallefrancois8082
@chantallefrancois8082 2 жыл бұрын
je termine mon commentaire je suis ravie de me connectée a votre site car les vidéos que vous faites sont formidables merci a vous de prendre soin de nous en quelque sorte je ne sais pas quelle formation vous avez en tous les cas elle est complète de bons conseils des explications judicieuses j'espère que vous pourrez encore nous aider encore merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci pour ce gentil commentaire @Chantal Lefrançois 🙏🙏🙏
@leftjo
@leftjo 2 жыл бұрын
C'est terrible merci beaucoup
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Terriblement efficace ! 🤩😉
@veroniquejan3462
@veroniquejan3462 2 жыл бұрын
Géniaux vos exercices. Je découvre votre chaîne et m abonne ! Merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Ohhh merci de vos encouragements @Veronique JAN 🙏🙏🙏 N’hésitez pas à partager cette chaîne autour de vous 😇
@akindofmuse8256
@akindofmuse8256 2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo! Le premier massage m’a fait énormément de bien moi qui ai tendance à avoir la la boîte crispée j’ai ressenti les effets sur la mâchoire.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Super !!! 🤩🤩🤩
@M27Isa
@M27Isa Жыл бұрын
Merci vraiment top 😇
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Un grand merci ! :))
@fh-lk3fp
@fh-lk3fp 2 жыл бұрын
Très efficace tout cela.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci !! 🙏🙏🙏
@anneperrin1182
@anneperrin1182 2 жыл бұрын
Vous êtes exceptionnel... Un accompagnement en douceur et clair. Merci à vous.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci beaucoup @Anne pour vos encouragements !! 🙏🙏🙏
@claudetteregen
@claudetteregen Жыл бұрын
Extra... merci 😊
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
😇😇😇
@faridamaki2975
@faridamaki2975 3 ай бұрын
Je viens de trouver à l'instant votre chaîne ! Je trouve que vos explications sont très claires ! 11:34 merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 3 ай бұрын
Merci à vous 😇
@nadiacresci4029
@nadiacresci4029 Жыл бұрын
Merveilleux😊
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍😇
@martinetavenard6691
@martinetavenard6691 Жыл бұрын
merci beaucoup thierry
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍😇
@martinetavenard5489
@martinetavenard5489 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci beaucoup Thierry,faite vous des vidéos pour les accouphene svp merci
@romte74
@romte74 2 жыл бұрын
Incroyable! Juste merci!
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
👍👍👍😇
@krystynaczepek
@krystynaczepek Жыл бұрын
Merci beaucoup 👌🏻👌🏻
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec grand plaisir 😇😇😇
@claudie500
@claudie500 2 жыл бұрын
Fiou☺️moi aussi je viens de terminer.... Je baille, je vais dormir...Merci Thierry, c'est génial..... Quels bienfaits... 👌👍👏
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Haaaaa génial !!! Bon dodo alors 😉
@mimosamihoubi9781
@mimosamihoubi9781 2 жыл бұрын
B.nuit.
@nasrajonathan3036
@nasrajonathan3036 2 жыл бұрын
Merci beaucoup docteur
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Nasra Jonathan :))
@emiliahanganu3370
@emiliahanganu3370 Ай бұрын
Mulțumesc pentru sfaturile utile. Sufăr de acest sindrom.😢
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Ай бұрын
Cu traîne! 😊 Je pars rău să aud că suferi de acest sindrom. Sper ca sfaturile să-ți fie de ajutor și să-ți aducă puțină alinare. Si vous êtes connecté ou avez besoin de nouvelles informations, vous ne pourrez plus vous contacter. Multă sănătate! 🙏
@oliviersnow8270
@oliviersnow8270 2 жыл бұрын
superbe merci - ayant eu un accident en vélo j'ai mon nerf du bras qui à été touché donc le cou le dos et le bassin on sacrément pris - merci pour tes conseils - Je n'hésite pas à respiré profondément pour relaché les nerfs muscles et tendons :)
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Olivier Snow !! 😇
@Rosalinda-fy6wl
@Rosalinda-fy6wl 2 жыл бұрын
Je vous remercie infiniment, vos vidéos sont très bénéfiques. C'est pas uniquement pour soulager les douleurs des cervicales et du cou. Ça aide aussi à accélérer le processus de rajeunissement du visage puisque ça active la circulation sanguine. Encore merci, svp vous pouvez faire une vidéo sur le Modulus, comment le faire sortir pour repulper les joues ? 🙏🙏🙏😘
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Ok ! je vais voir ce que je peux faire :))
@tokyrandriambololonirinaMG
@tokyrandriambololonirinaMG Жыл бұрын
Merci à toi!
@lilianedela7583
@lilianedela7583 2 жыл бұрын
Merci pour cette bonne video 🌞🌺🌹😊
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@christianbousser5188
@christianbousser5188 2 жыл бұрын
Merci . Top niveau !!🙏
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@evelynkrainer9586
@evelynkrainer9586 2 жыл бұрын
👍merci mille fois
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
👍😇🌈👍😇🌈
@YoannGarel
@YoannGarel 2 жыл бұрын
The last massage is really magical 😮 after I did one side, my right arm was way longer than the other ! And just like magic, just after doing the left side, all went back to normal. Just mind blowing. Thank you !
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Yes indeed it looks really magical. But it's just a nervous system response to the massage 😉
@oceanedupont9248
@oceanedupont9248 2 жыл бұрын
Je vs découvre et je m'abonne de suite...
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Bienvenue !! 😊👍
@sylviegill6668
@sylviegill6668 2 жыл бұрын
Merci 🙏
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
😇👍👍👍
@nathalievincent4958
@nathalievincent4958 2 жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏👍🙏
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Bonne pratique @Nathalie Vincent 🙂
@domsavgir
@domsavgir 2 жыл бұрын
Merci beaucoup, parfait 👌
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Dominique Esteve 😇😇
@shahrzadfathi8473
@shahrzadfathi8473 2 жыл бұрын
Mille merciiiiiis 👌🏽
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! N’hésitez pas à partager autour de vous ! 😉😇
@nounounono3319
@nounounono3319 2 жыл бұрын
Super merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! N’hésitez pas à partager cette vidéo ☺️
@fredericfred3672
@fredericfred3672 2 жыл бұрын
Génial 👍
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
👍👍😇😇
@lolitalolita7065
@lolitalolita7065 2 жыл бұрын
Merciiii ❤
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
De Riiiieeeennn 😉
@sonoiio4606
@sonoiio4606 2 жыл бұрын
Merci...tout simplement :o)
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Heureux de vous aider 😊
@trotti000
@trotti000 Жыл бұрын
Vu les soucis de dos et cervicale que j'ai vos vidéo vont bien m'aider . Je voulais savoir à quelle fréquence il faut faire ces exercices. Merci !😊
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Hello ! Et bien commencez par une fois par jour puis adaptez en fonction ;)
@trotti000
@trotti000 Жыл бұрын
Merci pour votre réponse. J'ai commencé hier pour les dorsales qui me font le plus mal et le résultat c'est un petit craquement et ma douleur a disparue. Je vais donc continuer à suivre vos conseils et faire les exercices.
@sandraroesch5310
@sandraroesch5310 3 ай бұрын
Super, moi je viens de me faire opérer des dents de sagesse avec complications ce qui fait que je me suis fait opérer également de la joue avec un dispositif de drainage jusqu’au lampe. Temporal-lui que c’est que je n’arrive plus à ouvrir ma mâchoire et que je ne veux pas avoir de kiné avant 15 jours, je souffre énormément et ne peut plus ouvrir la mandibule et j’espère qu’avec ses massages ça pourra faire le job en attendant
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 3 ай бұрын
J’espère que ça vous aidera 🤞🤞🤞
@beatricedeguillaume6716
@beatricedeguillaume6716 2 жыл бұрын
Génial merci 🙏
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir !
@beatricedeguillaume6716
@beatricedeguillaume6716 2 жыл бұрын
Génial 👍 🙏
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
😇
@lucienvalla6415
@lucienvalla6415 2 жыл бұрын
SUPER!!!!
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
J’espère que ça vous aidera 🙂😇
@alexandremiglietti4645
@alexandremiglietti4645 2 жыл бұрын
Bonsoir :) Je cherchais également la logique pour détendre les muscles piriformes et illio-trochanter. J'avais reussi à les détendre avec le pouce plié et le coin du poing mais c'était du hasard, le soulagement à été instantané.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci pour l'astuce @Alexandre !
@Syntyche-g7u
@Syntyche-g7u 17 күн бұрын
Ce magnifique
@jamillaellou6740
@jamillaellou6740 Жыл бұрын
Merci j'ai d'arthrose cervical vous l'avez boucoup aider
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Parfait !!
@kaderdjamil9921
@kaderdjamil9921 2 жыл бұрын
Bonjour Thierry , très belle vidéo et très bien expliquée. Peut-on s'il vous plaît associer une huile de massage au massage dynamique ? Merci.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Oui c'est possible @Kader Djamil :)
@ninoufine6125
@ninoufine6125 Жыл бұрын
Merci
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍👍
@isabelledespres2958
@isabelledespres2958 Жыл бұрын
Avez vous une vidéo sur l’auto massage des mains? !
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Pas encore mais merci pour l'idée de vidéo :))
@LaurentCarty
@LaurentCarty Ай бұрын
Merci infiniment pour le partage de votre savoir et le temps passé à répondre aux commentaires. La technique que vous décrivez ici s'avère très efficace pour soulager les douleurs liées aux tensions sur ces muscles cervicaux. En revanche, la peau n'aime pas beaucoup les massages quotidiens, elle est irritée et brûle. Que conseilleriez-vous pour éviter ces désagréments? (huile? pommade? ...). Par ailleurs, conseilleriez-vous de porter une écharpe (c'est de saison) après les massages, pour garder le muscle chaud ou bien cela est-il inutile? Merci d'avance pour votre réponse.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Ай бұрын
🙂 vous pouvez utiliser du talc ou bien de l’huile de massage. L’écharpe est une bonne idée par contre il faut garder la mobilité du cou 😉
@LaurentCarty
@LaurentCarty Ай бұрын
@@ThierryLanneau Entendu, je vous remercie! Bonne journée.
@suzannequitian4074
@suzannequitian4074 2 жыл бұрын
Merci beaucoup ! Je vous découvre ce matin, et je m'abonne car vos explications sont claires et simples, et je suis déjà soulagée ! Avez-vous un moyen pour soulager un doigt en ressaut, pour ma part, il s'agit du majeur droit ? Belle journée ! 🙏🙏🌞🌞
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Merci pour votre abonnement @Suzanne Quitian Malheureusement le doigt en ressaut n’est pas dans mon champ de compétence pour le moment. 😅
@isaurelavergne8806
@isaurelavergne8806 2 жыл бұрын
Bonjour, merci pour vos vidéos très instructives. Est-ce un principe général de massage de commencer le muscle en position de contraction ?
@alexandremiglietti4645
@alexandremiglietti4645 2 жыл бұрын
De ce que j'ai compris de la vidéo c'est qu'il faut comprendre l'utilité du muscle. S'il est extenseur rotateur, le mettre dans cette position puis masser?
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Non ce n'est pas un principe général... Mais par expérience ça marche super bien ;)
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
C'est toujours sympa de savoir sur quoi on bosse :). L'utilité de ce massage c'est de faire autre chose que du passif pur. Le mouvement c'est la santé ;)
@miatftk4527
@miatftk4527 2 жыл бұрын
Bonsoir, je pense mettre cette vidéo dans les exercices pour la mâchoire car tout à l'air relié ;) en fait, je me dis que c'est quasi tout le corps qu'il faut rééduquer afin d'avoir la posture idoine. Y a t'il des triggers points pour soulager les douleurs/inconforts au niveau de dessous le lobe de l'oreille et au niveau de la mandibule ? car dans votre vidéo il y a peut être une réponse à ma question ;) Merci encore
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
En effet 👍
@alfredblabla9113
@alfredblabla9113 2 жыл бұрын
Très pédagogique donc d'autant plus utile. Enseignant le Qi Gong et le Tai Ji quan, j'utilise l'auto-massage et je cherche à me perfectionner. J'ai une petite difficulté : à la fin du mouvement de tête, le SCOM est détendu et disparait et donc la pression devient inconsistante alors qu'un frottement-pincement en situation de tension peut travailler sur la partie basse. Question générale : quelle différence(s) et quel intérêt supplémentaire y a-t-il à pratiquer un massage dynamique par rapport à un massage sans déplacement ? Merci d'avance
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Neurologiquement il est plus intéressant de stimuler la peau en associant un mouvement. La plus part du temps, les personnes ont une restriction de mobilité. Travailler sur les 2 plans est vraiment important !
@mariefrancemaggiulli3818
@mariefrancemaggiulli3818 Ай бұрын
Bonjour avait vous une méthode pour décontracté la tête quand on a l'impression que l'on sert les tampes avec un étau.
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau Ай бұрын
Essayez ceci : kzbin.info/www/bejne/opDTfqetaLqrq8U&ab_channel=ThierryLanneau 😇
@chantallefrancois8082
@chantallefrancois8082 2 жыл бұрын
Bonjour Thierry Combien de répétition de ces massages pour avoir un résultat satisfaisant surtout en souffrant de céphalée de tension merci bonne journée
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 2 жыл бұрын
Il n’y a pas vraiment de recette. Le mieux c’est d’essayer et de s’adapter à ses besoins 🙂
@StephaneMerienne
@StephaneMerienne 23 күн бұрын
Bonjour, J'ai eu un torticolis congénital opéré à l'âge de 4 ans. Depuis j'ai une tension en permanence au niveau du sterno-cléido-mastoïdien gauche qui a pour conséquence une tête légèrement penchée et des douleurs cervicales et du haut du dos. Auriez-vous des exercices pour soulager cette tension ? Merci d'avance
@ThierryLanneau
@ThierryLanneau 17 күн бұрын
Bonjour, merci pour votre partage ! 😊 Un torticolis congénital peut effectivement laisser des tensions résiduelles dans le sterno-cléido-mastoïdien et ces compensations peuvent parfois se répercuter sur les cervicales et le haut du dos. Dans ce cas, combiner un travail de relâchement musculaire, d'étirement doux + mobilisations des cervicales, un travail sur les muscles trapèzes, et des exercices diaphragmatiques peut être très bénéfique. Je vous invite à essayer les vidéos en relation avec ces items sur ma chaîne youtube. Je suis certain que vous trouverez votre bonheur :))
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