Super vidéo merci vraiment !! Et puis incroyable le test de la fin ça marche vraiment 😱😱😅💪🏻 MERCI !
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
👍🤙😆 simple et efficace @Geoffrey !
@norabahai82883 жыл бұрын
Oui efficace
@lydia71295 күн бұрын
Juste MERCI!!! 2 jours que je souffrais horriblement et je tombe sur cette vidéo, soulagement quasi immédiat! Merci pour la générosité de vos partages 🙏
@NicoSpielt_2 жыл бұрын
Je ne commente jamais, jamais, jamais sur KZbin. Mais là, franchement je suis obligé. J’ai toujours, constamment, des tensions dans le haut du dos. J’ai eu l’idée de regarder sur KZbin voir si il y a des solutions, et là je tombe sur la vidéo magique. Merci beaucoup, en 5 minutes, je vais 3 fois mieux. Au top ! Et le format est super agréable à regarder
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci beaucoup @NicoSpielt d’avoir déposé ce commentaire 😇 et pour les encouragements 🤩🙏🙏🙏
@dessinderesistance57189 ай бұрын
Cela fait 2 mois que je pratique ces exercices quotidiennement, le matin au lever. Cette routine est tout simplement extraordinaire dans ses effets : mes douleurs ont très nettement diminué. Je félicite Thierry pour son aide !!
@ThierryLanneau4 ай бұрын
🤗🤗👍👍
@jothemadclown2 жыл бұрын
Fibromyalgique, j’attendais désespérément de voir ma Kiné pour soulager un peu les douleurs terribles dans les trapèzes. Vos exercices m’ont fait un bien fou. Merci!
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Je suis très content de l’apprendre 😇🤓
@agnesgarcia53922 жыл бұрын
Apres une contracture très forte du trapèze droit j'ai essaye et j'ai vraiment ressent une grande détente merci ;le fait que ce soit bref et simple est déjà en soi très pédagogue et incitateur
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
🙏🙏 merci beaucoup de votre retour @agnes !
@murielmoore6 ай бұрын
Excellent! 5 mois de douleurs insuportables disparurent en 2 jours! Vraiment efficace et facile.
@ThierryLanneau6 ай бұрын
🤟🤟😇👍
@danaehr76 ай бұрын
Il est minuit, j'étais désespérée et j'arrivais pas à dormir parce que javais trop mal à l'épaule depuis 3 jours et que j'ai tout essayé pour m'étirer, me faire craquer le cou et tout, et grâce à cette video ça va beaucoup mieux, c'est extraordinaire merci 😭🙏
@ThierryLanneau6 ай бұрын
Merci beaucoup pour ce retour Danae 😉🙂
@miatftk45272 жыл бұрын
Bonjour, et un exercice de plus dans ma besace ;) avec tous ces exercices je vais me refaire grâce à vous une santé musculaire du feu de Dieu ;) merci c'est formidable !!!
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Il y a de quoi faire sur cette chaîne Mireille ;)
@dollysun4 ай бұрын
Merci infiniment ! J'ai mal depuis 5j, vos exercices m'ont vraiment soulagée, c'est très bien expliqué et la longueur de la vidéo est parfaite 🙏🏾😌
@ThierryLanneau4 ай бұрын
Merci beaucoup pour votre retour 🙂🤗
@diane3761Ай бұрын
Juste géniale cette vidéo. Ca m'a énormément soulagée
@ThierryLanneauАй бұрын
N’est ce pas ? 🙃 n’hésitez pas à partager autour de vous ! 😉
@sophieredcheek3 жыл бұрын
Ils sont fantastiques ces exercices ! Les explications et le visuel sont clairs et précis, c'est parfait !
@AnVagabond3 жыл бұрын
Au punaise ça fait 3j j'ai mal a cause de la reprise du sport... T'as dernière technique elle est excellente c'est celle qui a marché sur moi merci
@NaelxVayАй бұрын
Un enorme merci pour ces étirements !
@ThierryLanneauАй бұрын
Avec plaisir 🙂
@supernocturne64272 жыл бұрын
J'y ai pas cru, je croyais que ça allait pas marché. Le lendemain je me réveille tout léger sans douleur. Merci beaucoup
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Comme quoi 😉👍
@mymydmsn75002 жыл бұрын
C est mon premier commentaire sur You Tube mais là, impossible de quitter la page sans le faire. Vos exercices sont accessibles, rapides et ultra efficaces 😃😃!! Merci beaucoup !! 👍👍
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Ohhh c’est adorable @Mymy Dmsn 🙏🙏🙏
@dessinderesistance5718 Жыл бұрын
Bonjour ! Sur les conseils de mon ostéopathe, je cherchais un tuto pour soulager mes douleurs au trapèze et vos exercices sont merveilleux ! Merci beaucoup.
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Au top ! Vous pouvez donner le nom de ma chaîne KZbin à votre Osteo. Sur le site internet dos et posture j’ai tt bien rangé ces vidéos par sections
@dessinderesistance571811 ай бұрын
@@ThierryLanneau Merci pour cette précieuse indication au sujet de votre site web et oui, je vais en parler à mon ostéopathe ! Bonne continuation. Arnaud
@atlantiquekoi27142 жыл бұрын
vous êtes un génie, j'ai cliqué sur la video par dépit (me disant "un hénième charlatant") ne sachant plus quoi pour cette gène dans les trapèse que je me tape depuis des année. J'ai l'impression d'être libérer, je vais renouveler ces exercices tout les jours.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Heureux de ne pas être taxé de « charlatans » 😉
@narjissebenziza38332 жыл бұрын
Bonjour depuis combien d'années? Jen souffre aussi avez vous des acouphènes ? Merci
@lailasamghouri27165 ай бұрын
Je viens de vous découvrir et merci pour toutes vos vidéos ( ludique et vous expliquez bien !). Le plus important c’est que j’ai pu soulager mes douleurs
@ThierryLanneau5 ай бұрын
Merci pour les compliments et de votre retour 😇🙏🙏
@sebetmichel Жыл бұрын
Ce sont vraiment des exercices fantastiques. Un gros merci pour ce beau partage.
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec grand plaisir ! Bonne pratique ! 🙂
@florenceriffet97742 жыл бұрын
Merci infiniment! J'ai mal depuis plusieurs semaines, ça m'envoie même des douleurs jusque dans les bras et là je me sens soulagée. Je vais répéter l'opération une fois par jour. Merci encore!
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Au top @Florence Riffet ! Merci beaucoup de votre retour 👍 et n’hésitez pas à partager autour de vous 🤓😇
@bdm19312 жыл бұрын
Purée .. eh ben merci .. je bosse pas mal les trapèzes au fitness et j’ai toujours du mal le lendemain ou le sur-lendemain .. là c’est la première que j’arrive à me relaxer et les détendre … 10000 mercis 😃👍🏾
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Au top ! 😇 n’hésitez pas à partager autour de vous 👍
@GanaellePastelArt3 жыл бұрын
Ooooh comment ça fait plaisir quand on voit que même le kiné morfle en faisant les exercices !! :D Merci pour ces exercices !
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
😆😆 vous avez fait ma journée ! 😆😆
@marie-pierrelouyer6100 Жыл бұрын
Super vidéo, courte, claire, facile, instructive ! Bravo et merci. Je m'abonne 😁
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Bienvenue !!! 🤩🤩
@evelynkrainer95862 жыл бұрын
Je vous adore, vraiment en tout point de vue. Merci ❤.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
😇 Avec grand plaisir 😇
@najate34022 жыл бұрын
Génial ! Merci beaucoup, j'ai super mal aux trapèzes et votre technique fonctionne vraiment. Je souffrais sur mon fauteuil au bureau toute la journée mais là vous m'avez vraiment aidé à e soulager :)
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Super !! 🤓😇 N’hésitez pas à partager 🙏🙏🙏
@solaame28762 жыл бұрын
Merci pour votre pédagogie, simplicité et esprit synthétique. Vos conseils fonctionnent très bien.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos encouragements ! 🙏🙏🙏
@imanemaftouh67442 жыл бұрын
Merci bcp , 9a fais une semaine que j ai des contractures au trapezes qui m handicap mais avc ces exercices j ai senti un grand relachement au niveau du coup et debu d epole , merci encore
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@najouabenmahmoud745Ай бұрын
Un grand Merci pour cette superbe vidéo très surprise du résultat ❤❤❤
@ThierryLanneauАй бұрын
Merci infiniment pour votre retour si enthousiaste ! 🤩😊 Je suis vraiment heureux que cette vidéo ait pu vous surprendre par ses résultats. Les trapèzes sont souvent une zone de tension, et c'est génial de savoir que ces exercices vous ont aidé. 💪
@barbarahuwiler Жыл бұрын
Je suis d'accord. Ces exercices sont magiques. Merci infiniment!
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 N'hésitez pas à partager autour de vous 😉
@laurencevollet3978 Жыл бұрын
Super votre vidéo ! Ça m'aide beaucoup * avec celle : douleur Milieu et Haut du dos : comment étirer entre les omoplates. Vos vidéos sont concises. Merci bien. * douleur intense sous les muscles entre les omoplates suite à effort prolongé en faisant du handpan.
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 🙂
@sarkaragha3 жыл бұрын
Explications simples et efficaces et pas superflus. Bravo
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Merci !!!!!
@mercimerci77911 ай бұрын
Merci pour cette vidéo, c'est très efficace 😊😊
@ThierryLanneau11 ай бұрын
J’affectionne particulièrement l’auto massage des trapèzes 😁
@bacheletlorine8652 жыл бұрын
Je vais au kiné toute les semaines, sûrement fibromyalgie mais pas de diagnostic, j'ai les trapèzes qui se contracture régulièrement et sa dure plusieurs jours. J'ai fait vos exercices ce matin en complément de se de mon kiné. C'est un chouia moins douloureux, merci.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Maintenant il faut continuer ! Bon courage !!
@ghitabenyaich32292 жыл бұрын
Au secours moi aussi avec des noeuds en plus avez-vous pu trouver une solution svp🙏
@haryhary66332 жыл бұрын
Le dernier exercice a bien soulagé ma douleur au trapèze. Merci beaucoup pour cette vidéo très utile.
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Super @hary hary n’hésitez pas à partager cette vidéo 😉
@maumauxx2 жыл бұрын
la premiere sequence de l'etirement aide sérieusement. J'ai l'impression d'etre moins coincée. Ca étire vraiment le muscle. Merci merci 😊
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
👍👍👍
@nicoledien23202 жыл бұрын
Toujours parfaits et efficaces
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
😁 merci @Nicole Dien 🙏🙏
@chouaib55522 жыл бұрын
Merci vous êtes le meilleur
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
C'est gentil ça 😊
@mastic-lifestyle Жыл бұрын
Je découvre avec bonheur votre chaîne pleine de très bons conseils ! Si vous avez une astuce pour soulager la névralgie d’Arnold ce serait formidable ! 😃
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Il faut que je fasse quelques recherches !
@Niceonthefrenchriviera3 жыл бұрын
Bonsoir Thierry, un immense merci à vous pour ces fabuleux exercices,j'ai ressenti un soulagement immédiat!
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
🤩🤩
@rimeelfassi83633 жыл бұрын
Je confirme. Merci bcp
@Niceonthefrenchriviera3 жыл бұрын
@@rimeelfassi8363 par hasard,avez-vous essayé le pistolet de massage? J'ai de bons résultats avec
@krystynaczepek Жыл бұрын
Super vidéo!!!👌🏻👌🏻👌🏻MERCI BEAUCOUP POUR CETTE EXERCICES 🍀🍀🍀🌹🌹🌹
@ThierryLanneau Жыл бұрын
😇 bonne pratique !!
@krystynaczepek Жыл бұрын
Je vais essayer faire là même exercices !!!MERCI BEAUCOUP ENCORE UNE FOIS 👌🏻👌🏻🍀🍀🍀🌹🌹🌹
@jamillaellou6740 Жыл бұрын
Bonsoir merci pour tout les efforts que vous faites pour nous aider pouvez vous faire un exercice de musculation de dos quand on a l'arthrose cervicale ?
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Merci pour l'idée de vidéo. Je n'ai pas encore ça en stock...
@-Karine.2 жыл бұрын
Super ! Merci infiniment à vous pour ces précieux conseils ! Je me suis abonnée car les vidéos sur la mâchoire et les trapèzes vont être d'une grande aide me concernant ! 🙏
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour l’abonnement 👍😇
@bvdhk_72hjo16 Жыл бұрын
Merci infiniment ça marche pour les sifflements au niveau de l oreille gauche et des trapèzes
@ThierryLanneau Жыл бұрын
👍👍👍👍
@mentalistatv58273 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo hyper utile. Je me suis réveiller la nuit j'avais super mal, impossible de me rendormir. Après avoir fait vos exercices ça m'as soulager un peu et me permettre de me rendormir pour aller travailler demain. Zzzzzz
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Bon dodo @Métalista TV 😉😇🤙
@mentalistatv58273 жыл бұрын
@@ThierryLanneau Merci,ca m'as permis d'aller travailler et ai fur et à mesure de la journée ça allais de meiux en mieux. Et répéter les massages lorsque j'avais l'occasion. Sincèrement merci !
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
@@mentalistatv5827 n’hésitez pas à partager autour de vous 😇😁
@algue18272 жыл бұрын
Super ! Merci pour vos vidéos !
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂 @Algue
@pauline-dancing Жыл бұрын
Oh trop cool le test de la fin :) Et ce massage est incroyable. Et merci pour les exercices qui ont fait du bien à ma contracture! Très belle qualité de vidéo!
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Ohhh merci pour les encouragements 🙏👍
@valeriemorgan74033 жыл бұрын
J'adore vos vidéos simples, tellement bien expliquées, faciles à réaliser au quotidien, merci beaucoup
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Avec plaisir ! 👍🙏
@Akira-ju5ie13 күн бұрын
Tres bien il explique bien il aime son metier et il est calme quoi de mieux
@ThierryLanneau6 күн бұрын
Merci beaucoup pour ce retour si positif ! Je suis ravi que mon approche vous plaise 😊😇
@ivetayorgova3513 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo 🙏🏼
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Bonne pratique ! 😇
@bermudezsophie8269 Жыл бұрын
J’ai vraiment apprécié ces exercices et c’est surprenant, en tout cas le résultat est immédiat et bienfait assuré pour moi🙂
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Impeccable ! 🤩 n’hésitez pas à partager autour de vous 😉
@juliechicoine55312 жыл бұрын
Comme ça fait du bien de explications claires! Merci beaucoup
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci de vos encouragements ! 🙏🙏🙏
@dessinderesistance571811 ай бұрын
Bonjour Thierry, je vous souhaite une bonne année 2024 ! Pouvez-vous préciser laquelle de vos vidéos donne des exercices neuro-dynamique du nerf médian (vous faites allusion à cette vidéo dans celle-ci). Je vous remercie beaucoup pour cette vidéo sur le trapèze : c’est devenu ma routine matinale….
@ThierryLanneau4 ай бұрын
Arf il faut vraiment que je m’occupe de faire cette vidéo !! 😬
@isabellek22383 жыл бұрын
super pratique à faire quand on est seul ! au lieu de pincer le muscle, même pas besoin ! et ça marche trop bien ! je suis bien contente d'être tombée sur votre chaîne !
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Merci pour le commentaire 🙂
@fromagetaline31992 жыл бұрын
C'est super ! Merci...
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
👍👍
@catherinefrechette-gregoir20162 жыл бұрын
La vidéo qui faut à tous les contrebassiste! 😁
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
👍🤓
@SofienRabahi-bv1hk Жыл бұрын
Il faudrai que la sécu vous peille pour vos video !!!! Excellent travaille
@ThierryLanneau Жыл бұрын
C’est gentil merci 😇
@primorieL123 жыл бұрын
Très intéressant, simple et efficace merci ! Nicolas.
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Avec plaisir Nicolas 😁😇
@barbeyanthony711 Жыл бұрын
Jai extrêmement mal au trapèzes et cou , j'espère que vos exercices vont m'aider. Je les pratiques en regardant la vidéo et je vais les faire chaques jours
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Bon courage !!!
@isabellechapuis1672Ай бұрын
Oui le dernier exo est top et tres efficace !
@ThierryLanneauАй бұрын
C’est mon exo préféré 😉
@MartaPBL Жыл бұрын
Génial!
@ThierryLanneau Жыл бұрын
😉🙏🙏
@jass-mine265410 ай бұрын
Trop stylé ça fonctionne ça soulage
@ThierryLanneau10 ай бұрын
Moi j’adore le massage dès trapèzes 😁
@julienneC1 Жыл бұрын
Très belle vidéo je vais tester. Merci ….je peux savoir où peut trouver votre chaise
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Ha ha j’aime beaucoup son côté rétro moderne. Je l’ai trouvé chez ligne roset
@julienneC1 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci je la vois bien pour faire ma couture😅
@julienneC1 Жыл бұрын
J ai testé top je suis un peu soulagée depuis ce matin douleur /bloquée à l omoplate gauche merci
@kopahopa91057 ай бұрын
Je vous remercie beaucoup
@ThierryLanneau7 ай бұрын
😊😇👍
@sybelleenergies3614 Жыл бұрын
Merci c’est très pertinent et efficace. Pourrais-tu nous montrer comment décoller les omoplates qui sont en adhérence à la cage thoracique ? Car ça bloque la mobilité de l’épaule, et je n’ai trouvé personne qui sache me montrer les exercices merci 🙏
@kdouss87053 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Avec plaisir ! N’hésitez pas à partager @Kd Ouss 😇😇
@TheLastofUsPartII Жыл бұрын
Vraiment cool !
@ThierryLanneau Жыл бұрын
🙏🙏 Merci !!
@ta66492 жыл бұрын
Merci beaucoup 🍀
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avec grand plaisir !! 🙏🙏 N’hésitez pas à partager 😇
@ta66492 жыл бұрын
@@ThierryLanneau bon jour j'ai déjà partager 😊bon courage à vous 🍀
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
@@ta6649 🙏🙏🙏 merci c’est adorable !
@ta66492 жыл бұрын
@@ThierryLanneau 🙏🍀
@khadijaarrad57043 жыл бұрын
Merci beaucoup 👍💐💐💐
@brahimziane684 Жыл бұрын
Merci 🤩👍🏻
@ThierryLanneau Жыл бұрын
😉😇🙏
@milounan46912 жыл бұрын
Grand merci
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
😇👍👍
@annetroye85893 жыл бұрын
Très intéressant....merci
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Avec plaisir 😇
@chantallefrancois80822 жыл бұрын
En effet il a mal réagit, je ne suis pas la seule a constater que la profession de kiné n'est plus ce que c'était la séance durait plus longtemps qu'aujourd'hui, avec vous il y a des explications claires on ressent le professionnalisme, de plus c'est efficaces alors pourquoi s'en priver de plus c'est gratuit des économies pour la SS!!!
@tmpower17592 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo ! Les exercices que vous présentez ici peuvent-ils être combinés avec vos exercices pour les douleurs dans le bas du dos ? J'ai quelques douleurs au niveau du trapèze à gauche en ce moment, et la médecin m'a dit de corriger ma posture, donc de garder le dos et le cou bien droit, mais les exercices pour le bas du dos impliquent de ne pas forcément avoir le cou et le dos toujours droit, d'où ma question :)
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bien entendu @TMPower17 😉👍
@tmpower17592 жыл бұрын
@@ThierryLanneau Merci :)
@gacuby Жыл бұрын
Douleur au trapèze gauche suite à un traumatisme depuis bientôt plus de deux ans qui part et qui revient (parfois très fort ! carrément insomniante !), j'espère que ca aura un effet au long terme, merci pour la vidéo !
@ThierryLanneau Жыл бұрын
J’espère que ça vous aidera !
@sarahnavarro1762 жыл бұрын
Cette vidéo est génial , trapèze encore un peu tendu mais je vais renouveler les exos demain. Cava me changer pour ma pratique sportive qui met les trapèzes à rude épreuve. Merci
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Merci !!!! N’hésitez pas à partager 😇🤓 @Sarah Navarro
@eliavchoКүн бұрын
Jais mal depuis se matin après un gros coup de froid et en sortant de la douche et je peux pas faire les 3/4 des exercice a cause de la douleur ? Je doit attendre ?
@phipro37122 жыл бұрын
Merci beaucoup
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
👍👍
@dulialucien67142 жыл бұрын
bonjour j ai des douleur au niveau de l humerus. que dois je faire s il te plait?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bonsoir Lucien Je serai bien incapable de vous proposer quelque chose sans un diagnostic précis. Avez vous consulté un médecin ? Un kinésithérapeute ?
@uratium Жыл бұрын
j ais des céphalées de tension et je pense que cela vient de la zone du cou, car chaque fois que je le tend chez le coiffeur au moment du lavage des cheveux, chez le dentiste ou si je fais de la muscu pour les triceps bras relevé, j ais des céphalées de tension. dois-je faire les exercices proposés dans cette excellente video.
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Ça ressemble à un problème d’extension du cou… vous pouvez faire ces exercices et les coupler avec les autres sur le même sujet 🙂
@jocelynemaho17453 жыл бұрын
Merci rien que merci👍👍👍
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
🤙🤙🤙🙏🙏🙏👍👍👍
@polotov96782 жыл бұрын
Je le fait matin soir 5rep de chaque exercice sa me soulage combien de jours faut le faire merci
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Autant que nécessaire @Polotov 😉
@polotov96782 жыл бұрын
@@ThierryLanneau ok merci
@artculinaire2 жыл бұрын
Super video . Exercices très efficace par contre moi j'ai mal en Haut du trapeze vraiment au niveau de la tete et c'est tous les jours tendus
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Avez vous essayé les exercices pour détendre la mâchoire ? Ça peut être une bonne idée dans le cas de douleur en haut des cervicales.
@artculinaire2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau non jamais essayé
@artculinaire2 жыл бұрын
Je vais les essayer pour voir ce que ça donne . Merci beaucoup
@screative57882 жыл бұрын
thank you DOc
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
👍🙏😇
@vaninabime20429 ай бұрын
Bonjour, bonjour, tout d'abord merciiiii infiniment pour vos vidéo, ça fait un bien fou. Est il normal d'avoir des légers vertiges, sachant que j'ai un tassement au niveau des cervicales C5. ces jours je ressens des douleurs au niveau de la machoir côté gauche... machoir qui craque sensation d'oreille bouchée (je mastique toujours du côté gauche) Merci par avance.
@ThierryLanneau4 ай бұрын
Ça peut arriver si on y va un peu trop fort. Il y a stimulation du système nerveux végétatif…
@sarahlouadj86503 жыл бұрын
Svp j ai fait une opération sur mon cou après ça j ai des difficultés à bouger mon bras quels exercices vous me conseillez à faire????
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Je crois que le mieux est de vous faire des séances avec un kinésithérapeute. Il pourra vous conseiller au mieux après avoir fait un bilan. Bon courage !
@Matias-tj2ey3 жыл бұрын
Salut, j’ai le trapèze gauche tendu et lorsque j’effectue une élévation latérale il se contracte tout seul meme en gardant l’epaul abaissé mais ça ne me le fait pas a droite mais j’ai des raideur en haut à droite du cou, esque ces raideur peuve provenir de la tension du trapèze
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Parfois la contracture du trapèze peut être quelque chose de réactif et non de causal. Dans le cas où c'est "réactif", il faut essayer de trouver ce qui entraîne la contracture. Bon courage!
@lisac16863 жыл бұрын
Merci !
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Avec plaisir ! J’espère que ces exercices vous aideront 🙂
@titoxtitox30042 жыл бұрын
Merci je suis libérée
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
J’en suis ravi 🤓
@rafaelrohban84472 жыл бұрын
Moi j'ai mal au trapèze car je me suis pris un coup est ce que les exercices auront un effet sur moi ?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bonjour @Rafael Rohban La douleur dans ce cas est souvent en relation avec un hématome. Je vous invite à aller en pharmacie afin de prendre une crème accélérant la résorption de l’hématome.
@hakhamaneshmostofi2 жыл бұрын
Bonjour Je me suis aperçu de deux choses concernant mon trapèze En levant à peine mon oreiller je n’ai plus eu mal dans le haut. MAIS en pratiquant la lecture rapide (avec un guide visuel pour lire) j’ai mal dans toute la zone du trapèze centrale proche de l’omoplate. Avant de vous demander je me suis renseigné auprès des champions de lecture et cela leur a paru étrange. Je me demande donc encore plus si c’est une question de cicatrice ou si c’est une erreur de posture (bras mal positionné/ manque de support sous le coude….) Car même après pour conduire je conduis au maximum avec l’autre main
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Je vous invite à essayer la méthode Mezieres. 🙂
@hakhamaneshmostofi2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci ☺️🙏
@hakhamaneshmostofi2 жыл бұрын
Comment comprendre l’origine de la douleur si elle vient de la position allongée ou de la position assise avec une activité en particulier ? Moi j’ai mal au trapèze supérieur gauche et je pense personnellement que c’est soit la nuit soit le fait de m’asseoir et de lire avec une aiguille à tricoter qui me sert de guide visuel pour lire A votre avis c’est lequel?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Bonjour @Mostofi Malheureusement l’origine de la douleur est sans rapport avec une position. Il s’agit juste d’un problème d’adaptabilité d’élu corps par rapport à l’environnement. Il y a une multitudes de paramètres qui jouent sur l’apparition et l’intensité d’une douleur. Je vous invite à regarder le site retrainpain.org Il est traduit dans plusieurs langues dont le français. Bon courage
@hakhamaneshmostofi2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci
@auresk113 жыл бұрын
Un génie
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
🤣 faut pas pousser tt de même 😉
@chantallefrancois80822 жыл бұрын
je me connecte tous les jours et j'ai de bons résultats seront t'il durable seul le temps me le dira, je compare avec mon kiné (ex) les résultats étaient médiocres pas ciblés, donc j'ai cessé de le consulter je lui ai signifié que je pratiquais des exercices sur you tube il n'a pas apprécié d'où mon départ. merci a vous de nous aider
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Il n’a pas apprécié ? 😕
@bahiapat68 Жыл бұрын
J'ai des douleurs blocage et craquements sur la continuité du trapèze, au niveau de la nuque et haut du cou, côté gauche J'ai tout essayé, ostéopathes, chiropracteurs rien n'y fait, suis désespéré, aidez moi svp 😢
@ThierryLanneau Жыл бұрын
Qu’avez vous fait avec les kinésithérapeutes ?
@bahiapat68 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau les différents ostéopathes m'ont fait craquer les cervicales... sans résultat Les différents chiropracteur ont été plus précis, études des forces et mouvements, cibler les cervicales qui étaient en rapport et craquements... rien d'efficace par la suite Cela fait plusieurs années que je souffre, ca craque sans arrêt en forçant, cela me soulage temporairement, mais les douleurs sont toujours là 24/24
@ThierryLanneau Жыл бұрын
@@bahiapat68 avez vous essayé de faire de la kinesitherapie ? 🙄
@bahiapat68 Жыл бұрын
@@ThierryLanneau non jamais essayé
@ThierryLanneau Жыл бұрын
@@bahiapat68 il faudra peut être s’y mettre 😉
@evilazzuratm2124 Жыл бұрын
Comment on est sensé étirer le trapèze quand il est complètement bloqué ??
@blueforlife2252 жыл бұрын
J'ai un gros noeuds musculaire sur le muscle supérieur des trapèzes. Penser vous qui ya des techniques pour le traiter et retrouver un galbe ?
@ThierryLanneau2 жыл бұрын
Qu’avez vous fait comme traitement pour ce problème ?
@sofianemahi17913 жыл бұрын
merci
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
😇🙏
@Vivibouly3 жыл бұрын
Mince ça ne fonctionne pas sur moi, je souffre encore plus après avoir fait les exercices ! Les anti douleurs ne fonctionnent pas non plus. Que puis -je faire?
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Bonsoir @Natalyn Parfois la tension dans les trapèzes est réactif et non causal. Du coup, le problème est ailleurs... Genre la chaine antérieure avec le Diaphragme.
@norabahai82883 жыл бұрын
Superbe merci bcp
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@norabahai82883 жыл бұрын
@@ThierryLanneau j'ai les douleurs au trapèze c'est soulager 10min après votre video et la je n'arrive pas dormir comme d'habitude ça fait 5j que je suis bloquée et je ne veux pas l'ostéopathe j'ai trop peur de lui. Pour info j'ai 32ans. Je ne veux pas me retrouver paralysée 😅
@ThierryLanneau3 жыл бұрын
@@norabahai8288 soyez rassuré vous n’allez pas être paralysé. Avez vous vu un kinésithérapeute ?