Las Brujas Cumbia (Halloween) Cardio Dance Fitness

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[@marciaferreira7156]

Amo suas aulas ❤❤❤❤❤❤

[@isabelcorteze8650]

Que alegría chics clase genial ❤ !!!!

[@patriciagomezrodriguez3648]

Las mejores 🥰

[@osbeliapalmavaldes8545]

Excelente video, chicas me encantan sus rutinas ya yevo un rato diguiendolas y me gusta mucho hacer ejercicio con ustedes, soy su fan de la señora que siempre se pone hasta atras saludos, no se cómo se llama

[@nicou1723]

Merci pour ce cours de cardio très dynamique Je vous regarde de Marseille (France)

[@sherinroas2002]

❤❤❤

[@user-oy2lk2zu7k]

❤❤❤❤❤❤

[@user-sc1ow2vz4m]

С праздником вас 👹❤❤...

[@jennyalegre1132]

Una pregunta para las menopausicas sirven estas rutinas o solo levantar pesas??... es que a mi me encanta bailar y dicen que es cardio. Y que a las mayores ni nos sirve el cardio 😢

[@marielrosan]

Depende lo que quieres y como te quieres ver. Si quieres mejorar tu salud y lo que te gusta es bailar, ea una buena opción este cardio. Si buscas verte mucho mejor estéticamente y mejorar tu salud, las pesas son lo mejor pero si no lo disfrutas nada, no será sostenible. Recomendación? Haz pesas cuerpo completo 3 veces por semana, los otros días cuando puedas haz cardio como te gusta. Y claro! Duerme bien, y descansa al menos un día. Así aprovecharás lo máximo del cardio y pesas y lo puedes sostener en el tiempo.

[@nasrinamirian1746]

😮