KICKBOXING | CARDIO WORKOUT | CARDIO DANCE FITNESS

[@momseffortjamila6955]

WOW. i finished the 40 minutes ??? i thought it wasn't gonna be easy and it wasn't . but i tried. i am glad i did and i hope i continue like that everyday this 2024.

[@escala503]

Me encantan las rutinas, pero mas me gusta ver el ruedo de niños detras sentaditos jugando mientras "mama ejercita", que bonito que permitan ese espacio para que todos ganen.

[@ceciliaarteaga742]

Hola paty, te vi un poco triste hoy, ánimo que con tu esfuerzo ayudas a muchas de las que te miramos y seguimos, eres maravillosa, sonríe que tienes una muy bonita sonrisa, con tu ayuda e logrado bajar 20 libras en 4 meses, difícil al principio y ahora mi cuerpo me lo pide, gracias a ti y todo tu equipo, bendiciones.

[@mariolaabolafia5426]

Qq

[@dubacanelita7460]

Pero lo hiciste con dieta ?

[@melanigonzalezhernandez5293]

Apenas las conocí estoy encantada Con ustedes .tengo sobrepeso y empecé y no pienso dejar el ejercicio .gracias

[@saraibarra8622]

Gracias a ustedes he logrado ya llevar 1 año de ejercicio!! deben estar muy orgullosas de su trabajo, porque generan buenos hábitos en las personas! saludos desde México.

[@Janethdreew]

Si te han funcionado ? ☺️🫶💓

[@LSabrinaRS]

Esta es de mis favoritas!!! Pero aún no me sale al 100... ustedes chicas son geniales !!! Bendiciones a todas

[@karlaangelicafloresgarcia7509]

Todas las rutinas son maravillosas pero esta que acaban de subir ¡¡ESTÁ DE POCA MADRE!!, en el mejor sentido de la expresión, me encantó, será una de mis favoritas, gracias.

[@veronicablazquez5740]

Para mi también de mis favoritas,

[@freydagonzalez6811]

Tienes razo, casi me explota el corazón! Jejejje!

[@claraalvarez3227]

😊

[@nwalkhaldi]

@@veronicablazquez5740😊😊😊😊

[@tahyadidou8201]

😀

[@jaquelinesandoval393]

Dios mío la Ise hoy por la noche quedé súper enamorada de esta Clase tiene todo lo necesario para trabajar completo.... Gracias Chicas se que es de Años pero me salió

[@haydeeestrellita]

hay persona que cambian tu vida sin lograr conocerlas y ustedes han sido para muchas de nosotras parte de ello .... GrAcIaS 🙏🏻 😃

[@julie-jb4lv]

謝謝教練及各位女孩們，已經跟著你們跳了一個半月多兩支影片輪流練，體力及體態改善許多，每天跟著你們一起運動很開心

[@marialesuarez5903]

Me encanta chicas !! Dios les bendiga!! Desde que las conocí gracias a Dios y a KZbin no me falta el cardio en casa !! Muchas gracias por alegrar mis días de baile y cardio y por tan bella obra!! Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@Chloeedear]

I don’t think I’ve ever worked out this hard in my life!!! Thank you for the incredible workout and sweat for free!!!!!

[@ezgiardc9536]

Hi from Turkey. Today is my first day. I felt like a warrior. Thank you for the video. I will come again tomorrow.

[@armex03]

Llevo un mes con esta rutina, vi la mayoría de sus clases y de todas esta es la más trabajada. La ms completas y sin cortos algunos videos veo que se cortan y se pierde la secuencia. Esta es mi favorita, suban otro video de estos ejercicios

[@cynthiacortes2726]

si quedo muy bien👌

[@marcelitaosorioosorio4627]

Llevo un mes con ustedes chicas y de verda q estoy facinada con los resultados q he obtenido el mejor canal ya he bajado 4 kilos y boy x mas gracias a tus rutinas

[@suzybernal1819]

Wow despues de 2 semanas sin hacer nada, estoy de regreso, me encanto esta rutina!! Sera una de mis favoritas!! Muchas gracias chicas todas trabajan muy duro, gracias por compartir sus rutinas Clau y Paty! Que sigan teniendo mucho exito!!

[@gloriacarvajal8038]

Aula mais perfeita não existe! Animada, movimenta todo o corpo, uma super aula. Parabéns!!! 🔝

[@carolinadaza2012]

Me encanta Esta rutina no me canso de repetirla.... deberían sacar más rutinas de este tipo....🤟😁

[@CENDEnutrition]

¡ESPECTACULAR!!! ESTOS SON LOS VIDEOS QUE MÁS TIENEN VISTAS. ESTA RUTINA ESTÁ EXCELENTE!!!!!

[@loaisbeyaran3193]

Es una rutina integral muy buena. Es muy dinámica, no es aburrida. Todas tus rutinas son muy disciplinadas.

[@marialuisacardosodelima4152]

Aula maravilhosa,meu stress vai embora, junto com ansiedade e preocupações,sou grata a Deus por suas aulas,comecei a pouco tempo e já estou viciada 🎉🎉❤ sou do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@mariasalles2324]

Oláaa... Já faz 8 meses que estou fazendo suas aulas e são maravilhosas, nao sei mais o que é ficar estressada kkkk eu amooo.. Parabéns pelos seus treinos!!!

[@leticianino6874]

Que padre ver una señora mayor siguiéndoles el ritmo, son mi inspiración!! Gracias

[@luzbonilla7038]

Excelente rutina chicas, llevaba un mes sin hacer ejercicio el covid casi no me deja volver, pero aquí sigo firme con ustedes y esta rutina está de ataque felicidades desde Colombia

[@dulcemariaespinoza8843]

Wow ... está tronadísimo acabo de realizar esta rutina en mi hogar , hasta me sacó los mocos . Jiiii !!! Un fuerte abrazo y admiración a todo el equipo de trabajo.

[@cynthiacortes2726]

Jajaja😅 así pasa se limpia hasta la nariz

[@rene198421]

Me encantan todas las rutinas, ya tengo dos semanas haciéndolas, y ya estoy viendo resultados

[@fernandamuy9101]

Hola mis saltarinas estoy que muero con esta rutina esta súper buena siempre ud entregan un excelente trabajo cada vez son mejore sus rutinas no hay ni una mala todas son súper gracias por el regalo que nos dan aunque algunas personas no sabe apreciar lo que uds nos dan yo les doy mil gracias ☺️ sigan adelante y siempre con la frente en alto ud son mujeres reale

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Muchisimas gracias por tus palabras hermosa🙌💯👌 Saludos 👋🥰

[@teremozo665]

Esta rutina esta chin.....ma me canso y estoy poco a poco logrando llegar al final 3 semanas 3 kilos abajo obvio con habitos mas saludables al comer valen la pena gracias a que me motivaron sus videos me dije tengo que bajar por salud y para sentirme bien yo misma!!!

[@rommelpacheco2939]

Por fin una rutina sin cortes y sin que se vaya la guía... Muy bien con un poco más de cardio les hubiese quedado excelente... Felicitaciones

[@leonisamartinezmartinez375]

Una delicia de rutina. Muchísimas felicidades por tan buena profe.

[@carlacristina3228]

Eu já tava pensando em desistir nos 17 minutos kkkkk até parei e me sentei,mas resolvi dar o meu melhor pra ir até o final e consegui graças a Deus

[@gastongraf6513]

impresionante clase!!!!!!! Me encantó, la mejor clase de aerobox hasta ahora.

[@NazGuerra]

Esta genial ❤ calente con una de 20 min y me seguí con esta y ufffff 😢cansadísima , he visto los comentarios muy positivos y leerlos y hacer estas rutinas me da mucha motivación

[@carolinalopezespino417]

Gracias maestra!! Poco a poco voy agarrando condición, me encantan sus clases y he bajado de talla aparte que me siento de maravilla ❤

[@adolfohernandez3151]

Hola chicas lindas, poderosas e insuperables. Desde que descubri sus videos he quedado fascinado con cada uno que veo. La entrega, la energía, la fuerza y el entusiasmo que muestran es muy contagioso. Las felicito de todo corazón.

[@belenmtz7044]

Gracias!!!! Hoy lo hago 😇, Siempre lo digo, son las mejores, han hecho mucho por mi 🤩 ejercitarse nunca había sido tan fácil como cuando hago sus coreos

[@jaquelineamaro7111]

Esta rutina está matadora y bastante motivadora el ver muchas personas así viendo ejercicio nos impulsan

[@noemydelangel3787]

Después de 2 meses de operación volví y ame esta rutina! ❤️Gracias ya extrañaba mis días con ustedes 😊🥰

[@VilmaAMejia]

¡Que deliciosa y entretenida rutina! Ni da tiempo de pensar que estas cansado. Gracias por subirla

[@Isabel6996barbie]

Esta rutina es perfecta ! Musica que coreografía la sesión acorde en todo momento con los pasos.muero de amor! Uy encima kick boxing que me encanta

[@nacimamedd4681]

Bonjour,Merci de nous donner du courage et l'envie de faire du sports,Bravo a votre équipes.

[@gilcorreia4000]

O treino de vocês é muito muito, tenho 4 dias fazendo ainda não tenho folego para concluir, mas 10 minutos ou 20 é tudo para mim .

[@Claudiaposorio69]

Una sola palabra " espectacular ", la mejor rutina que he visto en KZbin.... Las felicito, que resistencia, no descansaron ni un segundo..... Voy a intentar está noche..... Mil gracias

[@SabrinaR.S.]

De todas las rutinas que existen en youtube, esta por mucho es MI FAVORITA. que nivel de energía me inyecta. Las quiero 🎉❤

[@fabiolabrusckialves3220]

Emagreci em 1 mês.. amo os seus exercícios...

[@audracapriola9243]

Thank you so very much! I did not want to work that hard today but you absolutely made me happy and I worked as hard as I could! I loved seeing the children at the end of the video. You are excellent mothers🤗

[@sandralucia830]

En este video todas con muchas ganas y energía, haciendo las rutinas muy parejitas. Me encanta verlas así a todas, cada quien en su estilo. Nadie disperso. MUY BIEN CON MUCHO ANIMOOO YESSS

[@luisapires2917]

Meu corpo melhorou muito depois que comecei a fazer as aulas delas, não só na parte estética mas de resistência tbm.Amo!!💃💃👏👏

[@dubacanelita7460]

En cuanto tiempo viste cambios ?

[@luisapires2917]

@@dubacanelita7460 Uns três meses depois.

[@dubacanelita7460]

@@luisapires2917 muchas gracias

[@sabrinasilvaa226]

eu tambem amo

[@yormarysuarez9055]

Me gustan sus rutinas, he bajado 10 kilos y aquí sigo....❤

[@palomavillana2389]

Me gustan todas sus rutinas. He bajado 12 kilos. Son contagiosas por el ritmo. Felicidades a todas las chicas del vídeo.

[@mounamouna2272]

Has seguido una dieta o algo?

[@RuthHas]

@@mounamouna2272 Lo importante no es la dieta, sino el estilo de vida y la alimentación, una dieta es solo de meses o corto tiempo, comer saludable es diferente es tener mejores hábitos alimenticios.

[@Ivlop17]

Ufffffff sude como no tienen idea, lo mejor que ya llevo un mes y medio y ya puedo hacer rutinas completas, esta me hizo sudar pero a la vez tener más energía para terminarla, buenísima la recomiendo mucho si quieres un buen cardio

[@marysmile8865]

Suas aulas são maravilhosas, me ajudam a tirar o estresse do dia a dia

[@lupedecampos6274]

Gracias muy buena rutina me encanto ya yevo 2 mese haciendo sus rutinas y e visto resultados lo único que siempre como de todo pero e visto cambios porque me e medido en las comidas osea como menos pero de todo 😁😁

[@elizsolis9725]

X2 jajajaja llevo casi un mes con estás rutinas pero como de todo ajjaja pero noto resultados y sudo ful

[@pilartayo8772]

Un saludo a todas las personas de este grupo .les cuento q acabo de ver estos videos de rutinas exelente lis estaba viendo me gustarin mucho y voy a empezar a realizarlo .un abrazo y ssludo a las coach

[@daisymendezpomar1809]

Me encanta sus rutinas siempre las ago y e bajado de peso siempre con una buena alimentación sigamos por más 💪🏋️

[@sabrinasilvaa226]

Adoro essas aulas, cada vez mais melhora meu corpo, ansiedade e minha resistencia

[@khairastroebel6459]

Ésta es de lejos mi rutina favorita! Y las canciones pues te dan ganas de seguir y seguir. 👏👏👏❤️

[@lizbethfuentes7522]

Esta rutina estuvo a todo lo que da , la ameeee demasiado no tenía ni 20 minutos y ya estaba escurriendo de sudor me encantooo! ❤️ Muchas gracias por todas sus rutinas hacen que el ejercicio se disfrute✨

[@numberfive1739]

Gente ameiiiiii vou começar hoje ,anota aíiii Amanhã vou me pesar e coloco aqui . Obs:já tinha começado outro vídeo dela já tinha feito 12 dias vou ver se mudou alguma coisa

[@karencitalohe6803]

Excelente clase me hizo sudar mucho. Sigan compartiendo más.

[@danynomada3508]

Amo esta rutina, la hago al menos 3 veces a la semana, cuando necesito hacer catarsis y tengo la musica para irla escuchando cuando camino y ando medio flojita de energia . Lo malo es que como me se la rutina de memoria me dan ganas de hacerla en la calle, en el bus, jajjaja 😅 feliz año 2024 chicas

[@Miiitaga]

La sigues haciendo!?

[@alexarroyo7734]

Excelente rutina, felicitaciones 👏, ustedes inspiran y no dejan que nos rindamos. Les pido por favor una rutina de planchas para tonificar, las hago pero no es los mismo sin su 🎶 🎶 y sin verlas hacer a uds. Un saludo a todo el equipo.

[@AnaFlores-en6rp]

Me encantan todas sus rutinas , pero esta es genial! Es una de mis favoritas! 😀

[@NellyHerrera-y4l]

Maravilloso trabajo, han cambiado muchas vidas de manera positiva, bendiciones infinitas

[@nataliaaranguiz8180]

Yo la hice ayer casi de corrido en un 90% el otro 10% paraba.. Amo sus clases, me hacen llegar a mis límites ❤️ sigan así y mejórate Clauuuuu! Saludos a Paty, me identifico con ella ❤️

[@adriperez8963]

No la he hecho y ya la amo. Graciasss. A darle que la belleza cuesta. Mil graciass..

[@betty6599]

Muchas felicidades chicas llevo ya casi dos meses y ya estoy bajando de talla y este tipo de ejercicios me encantan 😍😍😍

[@TheSilviatoscano]

Felicidades! Estoy buscando una rutina de ejercicios efectiva para reducir la talla y esta se ve de lujo, todas la aman pero no lei nadie mas que diera testimonio de si produce cambios! Gracias por tu comentario!

[@ashantisanchezruiz1280]

Clau y patyy son geniales y muy motivadores he visto videos antiguos de uds y realmente ahora ahora más delgadas y tonificados.... yo no puedo hacer muchas máquinas pero con uds estoy muy tonificada... mucho amor desde Tacna Perú

[@yolandriacrittendon442]

I love this kickboxing video it is amazing! I would love for you guys to do more videos like this one! Excellent and fabulous job

[@laurafloresorozco9978]

Buenísima sus clases😄 me encantan sus rutinas, la música ni se diga muy padre y más me gusta que no hablan durante la clase y no paran 💪 gracias chicas .... Saluditos!!!

[@victoriagonzalez9291]

La mejor rutina que han echo hasta hoy me encantó...cardio fuerza resistencia me encantó y sude muchísimo. Mínimo 320 calorías se pierden con esta rutina ❤.

[@rubrescissorhands9164]

Me encanta este tipo de rutinas,desde la música todo todo sigan haciendo de este tipo..... me encantan.

[@LinP-z1s]

Gracias a quien creo este grupo bonito Esta es mi rutina número uno en mi vida hasta ahora Si me pudieran hace un cosa en mi día Lo que pediría es hacer esta rutina Las amo 😊 ❤

[@esmeraldaoviedo1126]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 por fin pude terminar completa esta rutina después de varios intentos La termine y me gusto mucho

[@fernandaperalta1593]

De todas las rutinas la que me ha encantado es está, tengo molestia en una rodilla lo que me provocaba con otros ejercicios no poder realizarlos y estos todo un éxitos. FELICIDADES a todas las chicas 🎉🎉🎉 Saludos desde Colima México 🌴

[@brendaveintimilla2589]

Glucosamina

[@erikamedina3279]

No la puedo dejar de hacer me encantaaaaaaaaaa saludos desde aguascalientes

[@cynthiacortes2726]

yo si puedo... porqie me duele tooodooo😅 pero si esta buenisima y asi quiero quedar😍✌️

[@janaina4258]

Tô apaixonada com vcs!!!! Tá me ajudando muito.🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@eszterhoch9737]

27 fok a lakásban és 47 évesen megcsináltam!! :))Köszönöm, szuper volt most is! PUSZI!:)))

[@karlaangelicafloresgarcia7509]

Sigo haciéndola y cada vez me gusta más, sin duda sigue siendo mi favorita.

[@misscata11.56]

Hoy solo 18 minutos, me siento feliz con mi logro , lo intentaré otro dia ❤

[@karencitalohe6803]

Wow me encAnto está clase, felicidades. Si me hizo sudar. Suban más por favor. 🎉

[@zulaycote41]

Hola chicas.. Me encantan sus rutinas, me motivan a hacer mi ejercicio diario a las 5am!!! 🤗 Un abrazo desde Bucaramanga Colombia

[@rosariozamoraflores359]

De las mejores rutinas que he encontrado ❤ felicidades chicas excelente condicion🎉💪🏻

[@carolinadaza2012]

Me encanta esta rutina porque es fuerte y quedó sudando a mil.. me gustaría verla sin editar

[@alejandrapachecocastillo515]

He perdido 10 kilos desde marzo que empece con sus rutinas, los últimos dos meses con ayuda de una nutriologa y comiendo saludable, siempre me inyectan energía, lo malo es que no puedo realizar las que tienen muchos saltos por que sufro de osteoartrosis, ojala subieran alguna rutinas sin muchos saltos, por fas

[@yenifernajera6670]

Me encanto!! Ya llevo meses haciendo ejercicio con ustedes, ya estoy notando los resultados 🤩🥳

[@sartiromendio4159]

Lo hace a diario?

[@erikaortega3863]

Muchas gracias supieran la energía que me han dado desde que encontré sus videos me alegran el ❤ bellas con con toda la energía para seguir las rutinas

[@leticiaesparza6743]

Que linda chica por compartir tus rutinas ,muy buena clase !!😊las cosas positivas ,bienvenidas siempre!!🎉

[@himawari2933]

Excelente rutina chicas, como siempre, nunca decepcionan, amo sus rutinas, son maravillosas.

[@fabiolajimenez3931]

Todas son hermosas y con las ganas que le ponen a las rutinas dan mucha motivación!!!!👏👏👏

[@mariecardona1481]

Gracias excelente clase de reguetoon desde Madrid España 🇪🇸 hoy lunes 6 de mayo 2024..❤✌️👏👏👏👏sude al 100😢

[@francescaarriagada9386]

Acabo de terminar esta clase, yyyy ufff, que manera de sudar!!!! Muchas gracias. Maravillosa rutina✌️✌️🦵💪

[@dianamilladoblementemama]

Me encanta este tipo de rutinas que son tipo box...me encantan!!! Vengo ya dos semanas haciendo las rutinas y me siento muy bien... Saludos desde Perú 🥳🥳🥳

[@gislenecardoso1368]

meu top os exercícios professores maravilhosos amei tô fazendo em casa obrigada gratidão por vcs .

[@SandraRuiz-tf6ph]

Excelente Rutina 👌 Maravillosa 🔥 me encantó ☺️ Muchas Gracias 🤗 Dios les bendiga Grandemente 🙏

[@rosminamunoz5890]

Definitivamente me declaro FAN de esta rutina

[@El-aitch]

Holy crap. Intense and easy to follow. Thank you!

[@Willa279]

These are body changing -shape shifting classes! 💖🔥 powerful

[@meymilla_educativo2057]

Esta súper está rutina, espero pronto alcanzarles el ritmo. Saludos. Dios las bendiga.

[@bremelynsanchez]

Muy bien hecho chicas las amo demasiado y ya veo resultados desde que hago sus ejercicios

[@laurasusanasanchezalvarez5224]

:O tenemos los mismos apellidos