Las Claves Científicas para Eliminar Grasa Abdominal de Forma Efectiva

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Күн бұрын

Пікірлер: 40

@mateoramirez2455 9 ай бұрын

Coach ...haga un video hablando de las diferentes modalidades y competencias que existen en el mundo fitness y de paso paseme fotos de su cuerpo sin ropa, es para una tarea.

@RaulRascon-2023 9 ай бұрын

Estaría exelente un vídeo referente a eso.

@LuisPerez-vg7kk 9 ай бұрын

Apoyo al desconocido pervertido

@jesusperez346 9 ай бұрын

😈

@percybrandketing4378 4 ай бұрын

De tus mejores vídeos, Adrián. Una tonelada de información útil de un solo porrazo. Saludos desde Perú.

@roygorriti1 3 ай бұрын

Vivo a Huevo, Pollo y Arroz (Porque pe gustan y no me hace ningún problema), cambiando algo de vez en cuando sin desesperarme, sólo dejé harinas y azucares y bajé 6 Kg en un mes... El ejercicio lo añadí una semana después de comenzar.

@Santri93 9 ай бұрын

Hermose una pregunta, cuando se termina la definicion y se empieza un volumen "limpio digamos" el musculo perdido en defi se recupera mas facilmente o es igual de jodido que crear un gramo de musculo?. gracias excelente video

@josemanueldelgado9085 2 ай бұрын

Dios mío,Buenísima está información,Ah detalle de como debes hacer un desbalance energético,Muy buen video

@Adriansintildes 9 ай бұрын

Haz un video o tira algun consejo para alguien que tiene pectus excavatum. Buen video rey.

@AlexNeck 9 ай бұрын

Hoy comienza mi primera definicion, tengo nervios y miedo de perder las gains pero bueno es parte de aprender

@lautaromoyano4298 9 ай бұрын

Tranquilo bro, solo ve lento y si seguís entrenando bien, mantenes una buena cantidad de la prote no vas a perder mucho.

@elmochilero1197 9 ай бұрын

Te recomiendo llevar un recuento calórico e informarte de los macros que deberías tomar en base a tu peso. Yo empecé mi primera defi hace 2 meses y eso lo ha hecho mucho más fácil y me ha quitado el miedo a perderlo todo

@Ricesmas 9 ай бұрын

Dormir bien es tan difícil hoy en día, si logro dormir 6 horas ya es un gran logro (y no por problemas del sueño si no por las ocupaciones)

@RaulRascon-2023 9 ай бұрын

Imagínate yo que trabajo de noche.

@Ricesmas 9 ай бұрын

@@RaulRascon-2023 😰

@kratobal6 9 ай бұрын

Excelente video coach en especial para todos aquellos quienes cuentan con algún tipo de estudio en el sector de la actividad física 💯

@raiden5623 9 ай бұрын

Coach cuando video mostrando tu cuerpo actualizado 🥵👌

@Jose-pz9ww 9 ай бұрын

Y eso en 2 semanas. Imagínate eso en 1 año, brutal

@davidpd08 9 ай бұрын

Habla de los tipos de grasa. No es lo mismo la grasa vieja, oscura y más dura, que la grasa recién creada, blanca y más blanda

@eugensgg5067 6 ай бұрын

Bon video mascle

@Nachoponce17 9 ай бұрын

Todo lindo con lo de dormir mucho pero cuando estás en déficit te despierta el hambre y el ruido de la barriga por ende dormís menos 😂

@ricky_account 4 ай бұрын

Para eso se utiliza alimentos que tengan más sensación de saciedad

@loscar134 5 ай бұрын

Interesante, pero que hay de todos los especialistas que ven el: contar calorías como sistema rigurosamente simplista, anticuado, limitado, patético, suicida, insostenible, irreal, grasosamente falas y miope.