Coach ...haga un video hablando de las diferentes modalidades y competencias que existen en el mundo fitness y de paso paseme fotos de su cuerpo sin ropa, es para una tarea.
@RaulRascon-20239 ай бұрын
Estaría exelente un vídeo referente a eso.
@LuisPerez-vg7kk9 ай бұрын
Apoyo al desconocido pervertido
@jesusperez3469 ай бұрын
😈
@percybrandketing43784 ай бұрын
De tus mejores vídeos, Adrián. Una tonelada de información útil de un solo porrazo. Saludos desde Perú.
@roygorriti13 ай бұрын
Vivo a Huevo, Pollo y Arroz (Porque pe gustan y no me hace ningún problema), cambiando algo de vez en cuando sin desesperarme, sólo dejé harinas y azucares y bajé 6 Kg en un mes... El ejercicio lo añadí una semana después de comenzar.
@Santri939 ай бұрын
Hermose una pregunta, cuando se termina la definicion y se empieza un volumen "limpio digamos" el musculo perdido en defi se recupera mas facilmente o es igual de jodido que crear un gramo de musculo?. gracias excelente video
@josemanueldelgado90852 ай бұрын
Dios mío,Buenísima está información,Ah detalle de como debes hacer un desbalance energético,Muy buen video
@Adriansintildes9 ай бұрын
Haz un video o tira algun consejo para alguien que tiene pectus excavatum. Buen video rey.
@AlexNeck9 ай бұрын
Hoy comienza mi primera definicion, tengo nervios y miedo de perder las gains pero bueno es parte de aprender
@lautaromoyano42989 ай бұрын
Tranquilo bro, solo ve lento y si seguís entrenando bien, mantenes una buena cantidad de la prote no vas a perder mucho.
@elmochilero11979 ай бұрын
Te recomiendo llevar un recuento calórico e informarte de los macros que deberías tomar en base a tu peso. Yo empecé mi primera defi hace 2 meses y eso lo ha hecho mucho más fácil y me ha quitado el miedo a perderlo todo
@Ricesmas9 ай бұрын
Dormir bien es tan difícil hoy en día, si logro dormir 6 horas ya es un gran logro (y no por problemas del sueño si no por las ocupaciones)
@RaulRascon-20239 ай бұрын
Imagínate yo que trabajo de noche.
@Ricesmas9 ай бұрын
@@RaulRascon-2023 😰
@kratobal69 ай бұрын
Excelente video coach en especial para todos aquellos quienes cuentan con algún tipo de estudio en el sector de la actividad física 💯
@raiden56239 ай бұрын
Coach cuando video mostrando tu cuerpo actualizado 🥵👌
@Jose-pz9ww9 ай бұрын
Y eso en 2 semanas. Imagínate eso en 1 año, brutal
@davidpd089 ай бұрын
Habla de los tipos de grasa. No es lo mismo la grasa vieja, oscura y más dura, que la grasa recién creada, blanca y más blanda
@eugensgg50676 ай бұрын
Bon video mascle
@Nachoponce179 ай бұрын
Todo lindo con lo de dormir mucho pero cuando estás en déficit te despierta el hambre y el ruido de la barriga por ende dormís menos 😂
@ricky_account4 ай бұрын
Para eso se utiliza alimentos que tengan más sensación de saciedad
@loscar1345 ай бұрын
Interesante, pero que hay de todos los especialistas que ven el: contar calorías como sistema rigurosamente simplista, anticuado, limitado, patético, suicida, insostenible, irreal, grasosamente falas y miope.
@jesusperez3469 ай бұрын
Saludis de venezuela couch
@pedroelmasterpromax13699 ай бұрын
Adrian que opinas del fisico actual de tomass mazza
@jesusperez3469 ай бұрын
Quieres que le metan un strikes??
@pedroelmasterpromax13699 ай бұрын
@@jesusperez346 XD
@josedafonte17309 ай бұрын
El que sabe sabe
@LuisMiguelmtz45749 ай бұрын
Dia 22 esperando a que Adrian me diga "Te AmoO" PD. Te amooo❤❤.
@RaulRascon-20239 ай бұрын
Difícil que le valla a desir eso el Coach está casado.
@PEPEPEPITO-r3h9 ай бұрын
Ey ey respeta el coach ya tiene esposa
@MarlonRoblero-rp4cy9 ай бұрын
Yo ando normal pero no c que hacer quiero marcarme poco
@aaronparedes9769 ай бұрын
Adrian responde mi comentario ..
@Nico-dr5ph9 ай бұрын
Si estás como en la miniatura tu no quemaste grasa,la grasa te quemó a ti xd