Las Claves para Evitar la Dependencia Emocional

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¿Por qué desarrollamos un sentimiento de dependencia emocional hacia ciertas personas? Existen una serie de factores de los que no solemos ser conscientes que alimentan esta sensación, y que hacen que nuestras circunstancias se vean ligadas a las decisiones de otras personas. Esto termina por generar ansiedad, depresión y hace que no nos sintamos suficientes con nosotros mismos.
Hoy vamos a ver cuales son estos factores y qué podemos hacer para reducir su influencia.
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[@laduchafriaoficial]

Otra cosa que puede ayudar mucho es tener alguna pasión o hobby que nos haga enfocarnos en nosotros ¿Alguna recomendación? 🤔

[@RodrigoBurgos16]

Confirmo, y dejar el teléfono de vez en cuándo para conocernos mejor sin distracciones

[@Silent.Shadow]

Tengo una experiencia personal. El 28 de mayo de este año mi pareja me excluyó de su vida. Tras 11 años de relación en 22 días cambio de una forma descomunal me dejó boquiabierto la forma en que me dejó y como me habló y trato. Pero yo acudi a mi único amigo y verdadero fiel Confidente que es mi conciencia. Fui de esas personas que literalmente lo dan todo tras esos 11 años y lo que quizá me ayudó de forma automática fue mi mente. Y el saber quién soy. Porque tras 11 años donde yo lo di todo y en igual medida ella también. En menos de un mes cambiará drásticamente porque se le diagnosticó hipertensión y arritmia... a sus 28 años. Alejó a todo el mundo de su vida. Incluso familiares como su madre. No me hecho a morir porque siento y pienso que es perder el tiempo. En lugar de eso me tomé todo con calma y estoy siguiendo con mi vida de una forma tranquila. Gran parte de lo que me ayuda a no pensar sobre lo que la llevó a cambiar drásticamente es leer libros. Escribir mis ideas y concentrarme cuando trabajo en hacerlo lo más profesionalmente posible.

[@robinsonvaldes6198]

Retomar el hábito de la lectura, el ejercicio, dedicarle tiempo a ese proyecto largamente postergado...

[@anamaes8742]

A mi me ayuda leyendo biografías de personas que se han superado a si mismas. Muy bien video, como siempre.

[@falcoonzxcvbnm]

A mi me sirve entender y recordar que cada quien se tiene que hacer cargo de si mismo, en muchos sentidos, aunque suene obvio.

[@RodrigoBurgos16]

✔️ Una de las cosas que más me sirvió para dejar de ser un dependiente emocional, fue dejar el teléfono de vez en cuándo(2 o 3 días), para conocerme mejor y para no escapar de la realidad. Espero que te pueda servir! 🏆

[@jareth9106]

Totalmente de acuerdo. Lamentablemente las redes sociales consumen mucha de nuestra energía e incluso ya existen personas que dependen emocionalmente de estás. Yo suelo desinstalar apps durante uno o más meses y cuando los tengo instalados establezco un horario, funciona de maravilla. 🙆🏻‍♀️❤️

[@rodrigonardelli8784]

Excelente consejo también lo quiero realizar

[@richardvelez634]

EXCELENTE idea👍👍👍

[@joeldejesus1091]

Muchas gracias por el consejo

[@nashe3630]

Muy buen consejo

[@luiscarrillo4478]

Estoy saliendo de una relación de más de 2 años. Ha sido muy duro. Los primeros días han sido de mierda: ansiedad, depresión, dolor, rabia, impotencia… Creo que la relación dónde tú la cagas duele el doble, y más cuándo sabes que la persona que te deja es una gran persona. En fin. Al pasar los días y apoyándome en vídeos cómo éstos me he dado cuenta de varias cosas: mis errores en la relación y el por qué duele tanto. Ahora entiendo que si me duele es porque no me amaba a mí mismo, porque si así fuera no sintiera esto. Si uno no se ama es obvio que va a doler, porque solo me sentía amado si esa persona me lo demostraba y me decía "Te amo". Al irse, me sentía vacío y sin amor. Así que de allí entendí que no tengo que esperar que alguien me ame para sentirme amado, tampoco tengo que esperar que alguien me ame para yo amar. Simplemente el amor es mío y es mi poder. Cada vez que paso por un espejo y me miro me digo "Te amo, cabrón. Vales mucho". Pero no por nomás, me lo digo varias veces hasta sentirlo en mi ser. La independencia emocional, la autoestima, la motivación y todas esas cosas provienen del amor propio. Y sí, da un miedo terrible el futuro: pensar si algún día conseguiremos a alguien que nos ame, si conseguiremos cumplir nuestros sueños y metas. Lo que me está ayudando mucho es concentrarme en el hoy, ir paso a paso y no pensar en el futuro si lo lograré o no, simplemente pienso en dar lo mejor hoy y en la tarea que estoy realizando en el momento. Te recomiendo que lo hagas así sea en cosas simples como comer o darte una ducha si esas cosas te cuestan y así paso a paso. Tengo momentos dónde aún duele, y no lo niego, acepto que me siento así y me digo que no me define, me recuerdo que solo yo tengo el poder para salir de allí y que me amo. Un último consejo que me sirvió, aceptar tu situación actual y que ya acabó todo con esa persona, aunque sientas y pienses lo contrario acepta, porque esa es la realidad. Espero que te haya ayudado.

[@laduchafriaoficial]

Gracias por compartir tu experiencia y tu reflexión Luis 😌

[@josuegiler2003]

Te agradezco que hayas compartido tu experiencia, paso por algo muy similar y me has aclarado muchas dudas.

[@PabloRodriguez-wr6mi]

Wow, felicidades se nota que has aprendido y mejorado mucho

[@JB-no4rf]

Muchas gracias por compartir tu experiencia, estoy pasando pro algo parecido con tu comentario me ayudaste aclara muchas cosas

[@alejandramoreno3176]

Grande hermano

[@SamuelGavilan]

No sabes cuánto me aportan estos vídeos. Es un trabajo constante para mi el apego emocional. Un abrazo crack.

[@dizaiadai4163]

SIempre hay que estar dispuestos a perder, es difícil pero no imposible

[@bibianakruh9]

Así como los tuyos Samuel, solo es un reflejo quizás

[@miriamiraqui9562]

Sí, es muy bueno, como tú también, Samuel. Ambos me aportáis mucho. Gracias a los dos!

[@juancarlosquinterona]

Mis 2 mentores de vida

[@allancastellanosolivares143]

Necesitamos un crossover de ustedes dos ✌️.

[@jareth9106]

La dependencia emocional sin duda es el resultado de una deficiencia de autoestima. La soledad ha sido para mí una herramienta clave para el autoconocimiento y conocernos a nosotros mismos, nos lleva a descubrir nuestra virtudes y nuestras áreas de oportunidad para mejorar. Al conocerlas aprendemos a apreciarlas. ❤️ Todo en nuestra vida solo depende de una sola persona y esa persona somos nosotros mismos 🙆🏻‍♀️✨

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

que pasa si has estado toda tu vida solo??? en ese caso si seria malo

[@juanguitarfd]

Las claves son: 1.El amor mediático es pura mentira 2.La soledad como vía para conocernos 3.Priorizar nuestras preferencias y asertividad

[@jesussg7052]

Tengo casi 24 años y este año sufrí una hecatombe que me devastó por completo. Conocí y perdí a una chica de la que realmente me enamoré, ambos nos equivocamos pero yo lo hice más en los momentos de mayor necesidad y no hay un día en que no me perdone todo lo que hice. Perdí mi empleo, me quedé sin dinero y me quedé sin la motivación de hacer nuevas cosas, inclusive aquellas que me apasionaban. Todo en un lapso de un par de meses. Estoy intentando empezar de nuevo. Regresé a un viejo empleo, inicié un pequeño negocio, estoy viendo al psicólogo y estoy empezando a salir con amigos como no lo hice antes en mi vida. Quiero volver a ser feliz. He tenido recaídas fuertes pero quiero empezar a desarrollar el amor propio que nunca tuve. Hasta cierto punto me hace sentir bien el saber que somos muchos los que luchamos por esto porque realmente no estamos solos en esto. Realmente deseo que a todos nos vaya bien y empecemos una nueva vida donde aprendamos a amarnos mucho. Muchas gracias por tus palabras, ayudan mucho cuando creemos que no nos quedan fuerzas para continuar.

[@marcosgomez5850]

Las personas que son dependientes emocionalmente suelen ser personas con baja autoestima y con poco amor propio. Aprende a estar solo, aprovechar de todos tus momentos de soledad , poder disfrútalos y no verlo como negativo , dedicarnos más tiempo a nosotros mismo (a) y a hacer las cosas que tanto te gustan y que te apasionan ayudará a aumentar la autoestimas .

[@Pablo-nm8gk]

Una persona que inspira al cambio, uno de los canales más útiles de KZbin en mi opinión. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@joseluismartinmercadal]

+1 ✅👍

[@laduchafriaoficial]

Gracias Pablo!

[@axelrafaelrosasrojas963]

Creo que tengo un poco de experiencia en este terreno, sin embargo últimamente he estado controlandolo pues "La raíz del sufrimiento es el apego" -Buda

[@stefanicalderon7077]

Pues tambn pero de una manera u otra ingrimos solos nunca vamos a estar somos seres sociables x naturaleza porque que cosa mas harta no ser de empatia con nadie y no hablar con nadie o no sentir valor d pertenencia q mierda jajaa en serio

[@axelrafaelrosasrojas963]

No te entendí nada ni escribir bien sabes.

[@franciscojavierespinozaama8904]

Así es, y el que es desapegado se conduce conscientemente entre la sociedad...

[@angeldaniel5237]

@@stefanicalderon7077 neta, no sabes escribir

[@andy_historia]

Tengo 29 años, nunca tuve una relación amorosa y viví solo durante años, en el proceso me volví adicto a la cocaína y al ácido lisérgico entre otras cosas, he intentado suicidarme y frenado mis proyectos de vida, porque aún en la soledad siempre fui dependiendo e idealizé dicha dependencia, aunque siempre estaba solo. Llevo dos años sin consumir drogas, emprendiendo cosas e intentando dominar mis emociones, y aunque aún la soledad es dura, creo que es una oportunidad para reencontrarte si lo haces de manera práctica... lo importante es que aprendas a entender qué es la soledad y encontrar tu potencial individual, sigamos adelante.

[@maranne_]

No te conozco pero te deseo mucho éxito, salud y felicidad.

[@ramonesescobar3652]

Mucho animo hermano tu puedes mejorar!

[@agl2004og]

Venga amigo no te rindas

[@PabloRodriguez-wr6mi]

Te felicito por dejar la adicción, no puedo llegar a entender bien lo que es, no lo he vivido, pero, se que es muy difícil dejarlo y tú lo has hecho, felicidades, creeme que es un paso gigante.

[@lucianoazola8666]

te deseo mucho éxito, suerte.

[@gonzaloels98]

Desde mi experiencia, llevo alrededor de dos años aprendiendo y creciendo interiormente, leyendo libros, meditando...en definitiva intentando mantenerme tras salir de una depresión. Es cierto que estoy mucho mejor con respecto a hace dos años, y de lo cual me alegro. Sin embargo, el apegarme emocionalmente a personas es mi punto débil, en concreto hay una persona en mi vida a la que estoy apegado y me es muy difícil el simple hecho de imaginarme mi vida sin saber de ella. Tengo épocas mejores y peores respecto a este tema. Y actualmente estoy tratando de mejorar para superar esa dependencia emocional que tengo hacia esa persona. Videos como estos me ayudan mucho, ya que veo que es posible cambiar esto. A parte, leo los comentarios y veo que no soy el único, que muchos luchamos por intentar salir de esa situación o similar, y me siento acompañado en este aprendizaje vital. Muchas gracias por estos videos David, y también a la gente de los comentarios, porque leyéndolos también aprendo mucho. Gracias, ánimo y paz para todos:)

[@stefanonass1491]

este video llego en el momento, literalmente, mas indicado. gracias

[@DAVID-yo8zv]

Este hombre es honesto y tiene un muy buen corazón, se agradecen palabras como estan en tiempos tan difíciles cuando uno trata estar solo y con su propia mente.

[@alejandrokomjati9542]

Gracias por tus vídeos, el año pasado fue la última vez que intenté dejar este mundo, desde ese intento fallido comencé a planear el siguiente hasta que por casualidad KZbin me recomendó uno de tus vídeos. Gracias por existir y motiviarme a seguir construyendo un futuro motivado

[@laduchafriaoficial]

Muchísimo ánimo Alejandro, no dejes de luchar por ese futuro 💪

[@irener.3503]

No eres tú, es tu mente enferma. Yo tengo una depresión mayor con ideación suicida. Yo sé que no quiero y cuando estoy así intento aferrarme a mí y dejar de lado a ese otro yo.

[@carlosqwer4722]

@@irener.3503 Eso es 💪, como dice Frank cuesta la vida es una mierda maravillosa

[@irener.3503]

@@carlosqwer4722 gracias

[@julianaperaltasanchez7211]

Creo que todo es un proceso y es bonito vivirlo... ✨ El estar solos, llegar a ese punto en tu vida donde conectas con tu espíritu, conocerse, reinventarse y enamorarte de ti ❤️ saber lo increíble que eres, sentirlo y que eso de refleje en ti 💪🏼

[@nicolemarc.6470]

Hola! Como recomendación: 1. Asistir a un profesional si la dependencia te sobrepasa 2. Hay lectura (ser selectivos también) que, sin duda, puede servir de guía, como “Desapegarse sin Anestesia” Excelente video!!

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

conoces algun otro libro que sirva??

[@nicolemarc.6470]

Si, muchos de los libros de este mismo autor, él se llama Walter Riso. Hay otro que se llama Maneras de Amar 😁Ojalá y te ayuden

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

@@nicolemarc.6470 Vale muchas gracias

[@dizaiadai4163]

Si bien para algunas personas este tema resulta obvio, es impresionante ver como tantas personas de todas las edades caen es este tipo de problemas. La autosuficiencia emocional es algo maravilloso de vivir. Obtienes el control y no te vuelves un triste esclavo del deseo. Es penoso de ver sobre todo en nuestro padres, tíos y familiares adultos, seres que en teoría deberían ayudarnos a crecer y desarrollarnos. Gente como tú haciendo este tipo de contenido va a ayudar a muchos "hijos del internet". Gracias por tanto!

[@ajrf92]

El problema viene cuando uno se aburre en soledad.

[@dizaiadai4163]

@@ajrf92 exacto, hay que balancear los aspectos de nuestra vida para que todo vaya mejor :3

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

mmmm la verdad a mi me cuesta demasiado, nunca he tenido una pareja y eso me ha provocado mucho daño durante años... Aun no logro controlarla y vivir bien conmigo mismo solo.

[@agustingonzalez363]

Soy de argentina, la verdad un dia llego sólo por curioso y hoy puedo decir que gracias a tus consejos hice muchos cambios y estoy siendo una persona totalmente diferente estoy agradecido por eso y siempre recomiendo tus videos a mis conocidos mas cercanos con estos tipos de problemas. Abrazo genio

[@franciscopaillao1397]

Cumplí 30 años hace poco y estoy viviendo este nuevo proceso de independencia emocional y me ha cambiado totalmente la vida, siento una plenidad absoluta en casa cosa que hago y más aun el tiempo que invierto en mi mismo. Excelente contenido!

[@richardvelez634]

Se puedo. No es facil, pero si es POSIBLE.

[@dynamitestrawberry4736]

Me encanta tu voz y las cosas que dices, también.

[@jeanpiereatencio5312]

Llevo mas de un año soltero y la verdad no siento que necesito xe alguien más, para ser feliz ni para pasar el tiempo. ¿Que hice y que es lo que hago? Simplemente doy todo mi enfoque a algo por ejemplo, a mis proyectos, escribir guiones, grabar videos, editar los videos, entrenar, estudiar, ver pelis, osea mantener tu mente ocupada😉 Espero le ayude a alguien

[@SethMarthin]

Yo era fuerte, no dependía emocionalmente de nadie, y era hasta un poco más inseguro que ahora... No sé que me está pasando, estoy tratando de mejorar por que yo solo me estoy haciendo daño desde hace varias semanas

[@josephcisneros5671]

Es el tema que estaba esperando, pues lo necesito. Tengo alrededor de 4 meses que descubri tu canal y la verdad es que me has aportado mucho en mi estilo de vida. Muchas gracias. ☺

[@laduchafriaoficial]

A ti por tu apoyo Joseph

[@buscatane9012]

una de las cosas que me ayudo , cambiar pensamientos negativos sobre mi situacion emocional a causa de un agente externo a mi por actividades que me proporcionen bienestar mental y fisico , tomando en cuenta que el amor es una consecuencia y no un objetivo

[@luzcentral]

recién dejado y divorciado 6 meses luchando con mis monstruos internos y llegue a ti a tu canal y no creerás el avance que he tenido , he estado en la lona y poco a poco me estoy levantando gracias hermano saludos y dios te bendice sigue así !!!

[@geronimotutinomaletta9865]

Excelente, esto de sentirse bien con uno mismo primordialmente, para poder luego estar bien con los demas, fue uno de los primeros principios con los que comencé a edificar nuevamente mi vida. Desde ya, requiere de trabajo en uno mismo y de una profunda reflexión y dialogo con nuestro interior para poder establecerlo en nuestro día a día, y cuando se consigue actuar en base a ello, comienzas a visualizar la vida con una mentalidad completamente satisfactoria. Abrazo grande David!!

[@polar1574]

Creo también que es importante no idealizar a la persona, en el sentido de entender que esa persona que amamos o que queremos, no piensa o ama de la misma forma que nosotros (no quiere decir que no nos ame, simplemente nos ama de una forma diferente), es decir no tener expectativas muy altas de las personas, para no desilusionarnos.

[@CssMeS]

Estoy pasando por una ruptura de una relación de varios años, nada me había dado tranquilidad hasta que vi este video Gracias por este y varios de tus videos, han sido de gran ayuda que, aunque no los ponga en práctica al momento, son un buen punto de partida para llegar a cumplirlos

[@valentinmanuelavilalopez711]

Mi mejor momento y realización fue cuando desarrolle lo que más me apasiona y me gusta estando "solo", crecí interiormente y adquirí mucha experiencia. Mucha gente me extraña ya que la forma en que ayude, no fue resolviendole sus problemas, sino escuchándola y que ellos descubrieran como solucionar sus situaciones, hubo afectos, si, pero no dependencias ya que al retirarme muchos continuaron su realización y yo seguí libre hasta ahora continuo mi desarrollo.

[@mariadelcarmenmiralles5753]

Muy interesante tus palabras, difícil,la soledad, sin embargo es la mejor compañía, vivimos en un mundo demandante y creemos que estar solas, habla mal de nosotras,sin embargo estoy aprendiendo, yo no tuve apego, si me hago cargo que por dar de más recibí mi merecido, enfermar mi autoestima, hasta que decidí marcharme, ya que estaba regalando mi energía y empatía, a un narciso. Tampoco sabía, que existían ese tipo de personas. Hasta que comencé a investigar, porque me sentía tan mal,cuando estaba con él, y me di cuenta que yo era su combustible. Gracias Dios mío por haberme enviado las señales, que por ahí no era. Felicitaciones por tu compromiso en abrir los ojos de quienes solo recibimos la educación aleja de mi generación, primero siempre estaban los demás. Desde Argentina y a mis 67 años, sigo aprendiendo que la única compañía verdadera es la nuestra.

[@joseluismartinmercadal]

¡Brutal el video como siempre! 💪🏼 Me quedo con la frase de que la persona con quien más tiempo pasamos es con nosotros mismos y que nos aseguremos ser alguien interesantes 👌✅

[@alfajordemaizena2344]

Espero que esto ayude a alguién, yo en lo personal, me di cuenta que estaba muy apegado a una mujer, y me puse a pensar. ¿Si nosotros ya fuesemos pareja como seria nuestra relacion?, pense de forma realista, y me di cuenta que para nada seria el amor de mi vida, seguramente en poco tiempo nos llevariamos mal y nos empezariamos a pelear, ademas creo que por sus ambiciones y creencias seguro su futuro va a ser soso y aburrido, seguro nos peleariamos al poco tiempo de comenzar.

[@paramuriceaclavata]

Esta claro que tús manuales, tus vídeos rascan justito donde pica. Agradecido por tus palabras🙏

[@joselp2158]

A me está pasando, con una amiga que recien conozco mas bien una conocida, lo que pasa es que antes de que ella me hablara yo estaba pasando por problemas de salud y mi autoestima estaba por los suelos, y ella me hablaba y me buscaba me daba mucha atencion y ahora despues de un tiempo me he sentido muy mal, pero estoy luchando con eso, lo lograre❤❤

[@rojo9909]

Yo creo que es importante evitar caer en la dependencia emocional pero sin llegar a ser un narcisista,porque siempre se tiene que mostrar el suficiente interés en las personas y no solo verlas como instrumentos y menos como objetos,de los que te deshaces como si nada y sin ninguna importancia.

[@catalinacruz1331]

Joven de "La ducha fria" gracias por exponer grandes verdades!! Lo felicito desde El Salvador, Centroamérica!!!

[@Jusete2]

KZbin de calidad. No vendes frases fáciles ni soluciones de 3 días. Gracias.

[@ruthr4079]

Me gustó mucho este video y es cierto que las canciones tienen letras así. Ya cuando te das cuenta lo que en verdad es el amor y amarte primero es liberador poder escuchar músicas y no sentirte triste pensando en alguien más. Yo misma aprendí a vivir sola y nunca me aburro porque siempre tengo algo para hacer y personalmente estoy mejor ahora que supe que tenía dependencia emocional y lo trabajé. Un saludo desde Argentina ♥️

[@alexguillermo3275]

Realmente hablar con unos mismo; mirarse en el espejo analizar sobre uno mismo, nos muestra lo que nosostros reflejamos poder descubrir esa seguridad interna que desarrollamos una dependencia unica ante los demas.

[@EXPOSEDBYGABRIELPEREZ]

Felicidades bro.tu realmente ayudas a las peronas sin importar si son mujeres o hombres a estar en armonia. No como otros.gurus poniendo en contra hombres contra mujeres. Me.gustaria entrevistarte por zoom

[@blackcat9513]

Que Buen Video gracias. Admito que se me salieron unas lagrimas. En fin, es trabajo de cada uno intentar mejorar a nivel personal por y para uno mismo. No es facil, pero es el deber del dia a dia. Los humanos somos altamente complejos, mantener un equilibrio en la vida entre tantos aspectos opuestos, no es facil, pero asi es la vida misma

[@santiagosilva931]

Ese fue mi error dependi de mi pareja deje las artes marciales mi familia amigos por ella , despues se fue ! Y quede con un gran vacío , ahora empezar de nuevo alos 32 años

[@laduchafriaoficial]

Ánimo 💪

[@maxistark4983]

Abre un cobra Kai Jhonny, te va a ser sentir mejor!

[@emilianomejia6530]

Excelente reflexión, acerca de la Dependencia Emocional. Una explicación breve que desencadena un profundo análisis, con miras a fundamentar en el individuo, un conocimiento mayor sobre lo que ya se posee. "SI NO NOS DESARROLLAMOS, DIFICILMENTE CONOCEREMOS Y ENTENDEREMOS LAS MANIFESTACIONES DE LOS DEMÁS". Gracias por compartir este potente mensaje con nosotros David, un fuerte abrazo y que Dios te continúe iluminando con esta vasta sabiduría.

[@giromohlaalu5703]

3 meses tras ella, hablando todos los días, conociendola, dandole cariño y sutiles detalles, mi mejor máscara. Al final en menos de una semana se fue con un amigo que yo mismo le presenté. Intenté aceptarlo porque era su mejor amigo, pero no me rendí porque era "solo un amor de verano" y al final me transformé en un lobo e influí al novio para que le pusiera los cuernos. Mi amiga descubrió mi manipulación y tras muchos tiempos muertos, y muchas más cagadas por mi parte, ahora no somos ni amigos ni nada. Si desde el principio hubiera cortado y me hubiera centrado en mi mismo nada de esto hubiera pasado. Pero doy gracias, si esta experiencia no hubiera pasado, yo nunca habría dado el primer paso a cambiar, el mindfulness, leer filosofía, el crossfit y atender a canales como este para por fin invertir en querer al amor más fiel de mi vida. EL AMOR A MI MISMO.

[@javierbonadeo4569]

cómo estas en este momento brother?

[@user-pd4rh3eu4q]

Por mi experiencia pasada realmente es muy nocivo depender de otra persona para llenar nuestro propio vacio. Uno mismo se crea una guerra interna, esclavo de una pasion

[@robinsonvaldes6198]

Si uno no está a gusto, a solas, con uno mismo, estamos en problemas y hay que empezar a hacer algo urgente. Gran video. Gracias.

[@fabianacuba8642]

Estoy empezando a tener dependencia emocional y no quiero, al menos me di cuenta de estos principios temprano

[@luishernandez-ub5ce]

Soy el único que a llegado a pensar ¨Que sería de mi sin los consejos de este chico¨ , no tengo a alguien que me aconseje desde que tengo 8 años así que me he guiado de pensamientos propios, hasta que vi este canal ,intento la mayoría de las veces poner en practicas tus consejos y en muchas ocasiones me han ayudado, siendo un joven con solo 17 años siento que he aprendido mucho, y la mayor parte a sido gracias a ti.

[@juanpablodazaabril4530]

Uff en el momento justo, a escuchar y poner en práctica

[@rafaelalvarez9712]

También hay que tomar en cuenta los aspectos legales, por que muchas personas, no sólo se aprovechan de los sentimientos y emociones de las personas, sino que también manipulan a las parejas, con amenazas de Juzgados, demandas, YO comparto esto, por que mi ex esposa me fue infiel, y no conforme, con todo, me demandó en Juzgados de la familia, y juzgados de defensa de la mujer, afortunadamente yo tenía una buena abogada, y gane las demandas, pero sino, imaginense, tengamos mucho cuidado con quien nos relacionamos. Saludos desde Guatemala, Centro América

[@Kenneth_Norori]

Es el resultado de la putrtefaccion moral al que estan expuestas las mujeres occidentales: "Fuertes" e "Independientes"; "Mi cuerpo , mi decision" etc. Me alegra que hayas salido victorioso de ese infierno.

[@danielvillafranca2092]

Me sentí tan identificado cuando mencionaste unos puntos como esperar la aprobación de esa persona en especifico, o no viajar o no trazarme una meta por esperar el apoyo de esa persona. Lamentablemente me di cuenta que tengo ese enorme problema, pero ya no pienso vivir así, y amigo gracias porque aunque no te conozca sentí que alguien me hablo de lo que necesito hacer, no de lo que quiero hacer. Saludos desde Honduras!

[@CarlosMartinez-ie8se]

Sali al extranjero... y regrese extranjero. un viaje que hice solo, que disfrute... hoy vivo en mi nuevo pais

[@Elfaropurpura]

Muy buen video, con este tipo de videos y opiniones la sacas del estadio!. Cabe resaltar que es difícil quitar esa dependencia, pero se puede. Este tipo de videos ayudan a eso. Algunas veces este tipo de videos son lo que muchos necesitan escuchar para darse cuenta de la realidad. Vivimos en una matrix que nos han inventado, y lo normal es que sea difícil salir de esa matrix. Gracias por este contenido, deberías ser viral.

[@eleidarojas7494]

Abril 2022, me encantó encontrar este video, con tan interesantes tips, gracias a tan humano terapeuta, que educa e instruye nuestras vidas

[@ivanoropeza40]

Éste video resonó completamente conmigo, muchas gracias.

[@JB-no4rf]

La verdad no tengo cómo agradecerte por este tipo de videos en estos últimos meses este canal me a ayudado a aclarar muchas cosas. De todo Corazón muchas gracias!!

[@salemeruiz2673]

Nunca he sido dependiente emocional, porque soy muy seco sentimentalmente hablando, sin embargo, conozco personas que sí lo son y por mucho que uno quiera darles consejos solo ellos mismos pueden salir de eso. Excelente video, gracias. Saludos desde Montería - Córdoba - Colombia.

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

me gustaria saber como lo haces... yo llevo años exactamente igual, no solo dependiente de personas, sino que no soporto estar en soledad, por mas que me sirva de mucho estarlo, pero llevar toda la vida así me duele

[@salemeruiz2673]

@@felipeignaciomartinezcacer8754 busca la manera de concentrarte en ti mismo.

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

@@salemeruiz2673 lo hago pero siento que no es suficiente...

[@salemeruiz2673]

@@felipeignaciomartinezcacer8754 eso es de tiempo, no busques resultados inmediatos. Concentrarse requiere tiempo y dedicación.

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

@@salemeruiz2673 llevo años así, trabajando en mi mismo, pero no sé que es lo que pasa pero la dependencia emocional me esta matando de todas formas...

[@MessalaSeverus]

Tu voz me calma como no tienes idea....

[@guillermocalderon4867]

David muy buen vídeo ; la verdad que muchos temas de los que hablas lo he pasado en mi propia vida ; soy un tipo grande y viejo ; me habria gustado tener este tipo de guía cuándo era mas jóven ; un saludo desde Argentina .

[@franciscomarrone9327]

Hasta ahora, lo que he aprendido sobre la dependencia emocional es que nace en la infancia debido al miedo al abandono, el miedo al rechazo y debido a que muchas de nuestras necesidades de bebé, no fueron satisfechas por nuestros padres o cuidadores. Muchos de uds, no importa cuan adultos sean o cuántos años tengan, aún tienen esos mismos miedos originados en la infancia y aún siguen sin satisfacer esas mismas necesidades que sus cuidadores no pudieron satisfacer. Mi recomendación, aprendan sobre las heridas de la infancia, sobre cómo superar el miedo al abandono y el miedo al rechazo y sobre cómo satisfacer sus necesidades. Si son hombres, lean y apliquen las enseñanzas del dr. Glover e su libro Chico Bueno no más (o algo así) o su versión en inglés "No more Mr nice guy" gracias

[@jo0eleneldesmadre]

Que padre que toques la batería yo estoy aprendiendo a tocar la guitarra y no sabes cómo me ayuda el no pensar en nada más que en la actividad que estoy haciendo

[@andresfernandez9481]

gracias por ofrecernos este material, estoy completamente seguro de que muchas personas van a beneficiarse. ¿ tienes o cual consideras que sea el video viral ?, ¿quien es tu mentor ?

[@OsmioIridio-og8cn]

Cuando medito pido por ti para retribuir todo el valor que nos das. Te deseo siempre éxito en tus proyectos 👍

[@Manuel-es7mn]

El amor es una unión de reciprocidad no de dependencia.

[@jonathangalvan5068]

Eso es verdad . Nos proyectan que uno es pleno cuando encuentra a alguien y no es así . Sino que uno mismo es pleno cuando se encuentra consigo mismo y Dios.

[@diego-vas8626]

Yo me acostumbre a estar solo ya hace 6 años, es muy tranquilo, paz, hago lo que quiero cuando quiero...

[@maxgalindo4146]

Llevo 2 meses intentando arreglar la relación con la mamá de mi hija. (Ahora ex) ella siempre que puede me deja en claro que lo nuestro terminó pero seguiremos conviviendo como padres de nuestra hija. En cierta parte tiene razón pues no podemos terminar mal. Ahora yo se que dependo emocional mente de ella por qué necesito saber donde está qué hace y con quien. Quiero dejar de sentir eso pues estoy consiente que lo nuestro por el momento no tiene solución .

[@theheck2535]

Me han terminado en una relación de 5-6 meses, gracias a estos vídeos es que he notado varios aspectos de los que no me hubiera dado cuenta antes, con el pasar de los días he recordado parte de mi salud mental y he logrado percatarme de los errores que cometí, espero que esto sirva para ser una mejor persona a futuro

[@User27345]

Me enamore demaciado de una chica y por primera vez sentí que encajé con alguien como por 3 o 2 meses nos tratamos como novios y era todo muy lindo, se acostaba en mi hombro y yo en su cabeza y era algo tan bonito que nunca había vivido y hize muchas cosas con ella que jamás había hecho con alguien, al final me anime a decirle que me gustaba y y resultó que yo igual le llamaba la atención pero ella no quería tener nada con nadie x ahora , m dolió mucho por las expectativas que tenia ahora me habla todos los días, intento no contestarle x mensaje porque me la quiero sacar de la mente, no hay ningún día que no pueda dejar de pensar en ella, NI UNO y ahora quiero hacer todo para sacarla porque siento que dependo mucho emocionalmente de ella

[@negociadoraestudiandoderec9305]

Ufff no he visto el vídeo pero viví dependencia emocional a mi ex pareja y sin duda aprendí muchísimo... Al menos me pasó a una "temprana edad" y sin duda ahora soy más selectiva con mis parejas y todos estos años me he enfocado en mi. Aunque parezca que tú se acaba mundo no es así...

[@hectorulisescarrillovazque43]

Este video me cayo como anillo al dedo justo en el momento indicado lo vere de nuevo jaja , muchas gracias por este contenido de calidad !!

[@JhonDarneyGR8097]

Yo antes tengo un problema por ejemplo una tía mía me dise que estudie traiding que hay va a ganar dinero pero luego cuando te das cuanta es algo diferente y muy complicado prácticamente tienes que ser un frío, no puedes tener emociones, no puedes sentir, no te puedes distraer, para mí es algo aburrido, si quiero trabajar y conseguir dinero pero me es aburrido lo peor es que no soy capas de decir que no me interesa por miedo aque mis padres se enojen. Yo quiero hacer algo que cada día me sienta orgulloso de hacer algo que siempre que me levante me motive a seguirlo haciendo me gustaría hacer algo con base a mis habilidades algo que no sea ser un esclavo del sistema y estar siempre trabaje y trabaje pero no disfrutar nada es complicado pero lo pero de todo es que no se cual es mi pasión en que soy bueno.

[@DavidAguidu]

Un canal que merece más reconocimiento, me ayudas mucho siempre que caigo en las trampas del ego e inconscientemente ya estoy lleno de ego, recurro a tus videos para llegar a La Paz propia, gracias 🙏🏼

[@PabloRodriguez-wr6mi]

Afortunadamente yo me considero emocionalmente independiente. Y enserio el no poder tener esa independencia, es algo que te puede generar muchos problemas.

[@alexandercruz6703]

Una consulta, cómo poder hacer si estoy en una relación con una mujer, y me pega ansiedad de saber que se puede meter o está con otro, a la vez pienso que es ego, porque si lo hace, no podré hacer nada.

[@markmontenegro9324]

Hermano llegue a tu canal de casualidad, pero es el contenido preciso en el momento de mi vida. Sigue así, crack 🙌

[@axelrafaelrosasrojas963]

Gracias David , cada vídeo nuevo es una lección nueva y verdaderamente lo aplicó en mi vida

[@albertoluna3248]

El amor propio es un proceso que requirirá pasiencia, tiempo, soledad, cambios, dolor pero al final todo valdrá la pena

[@elthoncubasbv1860]

Diablos, a veces subes un video en el momento preciso,te lo agradezco mucho

[@mauriciodanielmartinezreye3430]

No encuentro palabras de agradecimiento, me ayudaste mucho con tu vídeo ✨✨ GRACIAS 🤝

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

en mi caso personal, la dependencia emocional es un problema que me afecta bastante, siempre me he sentido solo, y la verdad cuando alguien me dice que es feliz siendolo la verdad no suelo creerle, esas personas siempre tienen oportunidades de tener pareja y por lo menos tienen esa seguridad de que sí pueden tener, o incluso tienen relaciones sexuales activas, por lo que en ese sentido no se sienten acomplejados, y por otra parte, me dicen que son felices solteros porque ya han tenido bastantes parejas anteriores por lo que se les hace muchisimo mas facil hablar de su soltería

[@josueperalta007]

Recientemente estoy empezando a sentir de verdad lo que es que te guste una persona, lo que es sentir mariposas en el estómago y saber que vas a ver a esa persona que te atrae y llama tu atención. Pero nunca olvido que primero es importante amarme a mi mismo antes que nada, valorarme y aceptarme tal y como soy. Trabajar y llevar a cabo los valores como el respeto, la tolerancia, la honestidad entre otros. Un factor muy importante que me ha ayudado es la autoconfianza (aunque siento que todavía me falta trabajar esa parte) para hacer lo que me gusta y no dejarme llevar por factores de riesgo como excesos de fiestas estilo borracheras y alcohol. Me siento seguro de lo que estoy sintiendo y de lo que quiero ser para esa persona. Lo que si se es que nos arriesgamos a un SI y a un NO pero no porque una persona nos rechace significa que nuestro mundo se va a derrumbar, simplemente hay que trabajar en nuestro autoestima. Hay un libro que estoy leyendo que me ha abierto el panorama sobre lo que es el AMOR, se llama "El Arte de Amar" de Erich Fromm. Si les interesa se los recomiendo mucho.

[@alecoseco]

Sin duda tus reflexiones o pensamientos son algo que me dan mucha paz

[@juann1948]

Corte una relacion hace poco tiempo y me doy cuenta ahora de que era demasiado dependiente de esa persona, espero poder cambiarlo y mejorar para la proxima vez

[@soledadmargarita4132]

Eres un ángel de Dios Desde Chilesaludos

[@ivetthernandezfrancisco5844]

Soy la única a la que le das en el clavo con tus vídeos osea es tipo lo que me está pasando en la vida y tú llegas con esos buenos vídeos para ayudarme 🥺❤️💗, me encanta tu canal , saludos desde México 🇲🇽✨❤️

[@diego-vas8626]

Hoy en día todo es por interés, belleza, dinero, etc... no hay buenos corazones sin importar un buen corazón...

[@pepemartin176]

Extraordinario! Mi espita de salida en estos casos de zozobra cuando flaquea el amor o una buena amistad, siempre ha sido viajar sólo y "cargar pilas". Nadie somos imprescindibles, pero la soledad bien administrada también presta al corazón pinceles de color para pintar la vida. ¿Tienes consulta o forma de hacer terapia y beneficiarme de tu sabiduria?. Pagando, por supuesto. Un saludo a todos y muchas gracias.

[@liamtorcaz]

Este hombre a cambiado la percepción de como veo las cosas, increíble.

[@mauricioantoniovenegas-nar1374]

Muchas gracias a ti por ayudarme a entender cosas que nadie te explica. Por comprender y dar respuesta a las interrogantes que inundan nuestra cabeza que en ocasiones soluciones erróneas frente a lo que me acontece. Muchas gracias Un abrazo Bendiciones desde Chile

[@davidcoronel4791]

Todos tus videos son una inspiración para mí. Gracias Crack

[@davidvila5053]

Contendido de calidad! Estoy seguro que la dependencia emocional es un estado más común en las personas de nuestra sociedad de lo que podríamos quizás creer, y que además conduce en muchos casos a depresiones y a conductas tóxicas. Una de las claves es ser más independiente y también saber cómo distraer la mente; fácil decirlo, más difícil llevarlo a cabo. Es verdad que la personalidad y las experiencias pasadas influyen en el grado de dependencia emocional que podemos tener, pero sin duda es algo que se puede trabajar. Y es que es un tópico, pero todo empieza en un@ mism@. Cuando alguien está bien con su persona y estable en todas las facetas, la realidad es que no depende de nadie. Ya se dice, una mente distraída no hecha de menos a nadie :) Esto no significa que no seamos seres sociales al final o que no nos guste estar con nuestra gente más cercana. Saludos!

[@felipeignaciomartinezcacer8754]

suena mejor una mente OCUPADA, mas que una distraida ya q las distracciones se suelen asociar a cosas no productivas, saludos

[@samuelgarcia1310]

Solo me queda decir, gracias por todo lo que haces, eres un gran influencia

[@juanma_cello]

Este es de los mejores vídeos que has subido jamás

[@laduchafriaoficial]

Gracias Juan Manuel!

[@Kriztiano06]

Gracias por este video me agrado mucho, en lo personal me cuesta trabajo por que siento que mi corazón me duele, no puedo evitar sentirme triste o feliz por los demás y me cuesta trabajo enfocarme siento que soy una persona demasiado emocional y siento la necesidad de comenzar de nuevo antes de la pandemia mi mama falleció de cáncer perdí a mi pareja después perdí mi trabajo al final me perdí en mis emociones me sentía muy solo empece a hacer ejercicio muchas veces la tristeza me inundaba por que sentía que ya nada me importaba diario es una batalla contra mi corazón por que sentía que cuando iba a terapia y hablaba con mis amigos al final siempre quedaba solo y la única persona que me conoce soy yo la soledad me a ensañado muchas cosas a pesar de todo mi corazón es el que me hace seguir adelante

[@danielfelipeaguilar5624]

El video que necesitaba, hace poco tuve una ruptura amorosa y no supe como afrontarla, gracias a ti y a tus videos he empezado desde cero

[@lucaromero47]

La dependencia emocional, en mi adolecensia me ha llevado a comportamiento muy fuera de lugar y que hasta dava miedo cuando tuve consiencia de ello. Hubo una vez, una mujer que era dos años menor que yo, al paso del tiempo me encariñe mucho con ella, tanto que hasta el sufrimiento que pasaba en el ambiente familiar, se desvanecia cuando apenas nos dabamos un abrazo. Pero conforme pasaba las semanas, termine aprendiendo sus horarios de escuela y otra actividad que llevaba a sus hermanas. Pero ya de todo esto, cuando me pare un segundo a reflexionar, me di cuenta que no estaba bien, entonces decidi alejarme, cosa que no me vino bien, pero con el correr de los años hoy en dia sigo trabajando en ser una persona mas independiente y que disfrute su propia soledad y que la vida de los demas no es algo que tenga que afectarme por el simple echo que no estaran todos los diás a mi lado. Pero bueno como conclucion: La dependencia emocional es una enfermedad degenerativa que poco a poco termina siendo contaminante y a la vez catastrofica con quienes te rodeas y tambien en ti mismo. Un saludo gente y cuidensen mucho a si mismos, nuestro peor enemigo es nosotros mismos.

[@andreygonzalez6622]

Tus videos me encantan, son de lo mejor que ha surgido recientemente. Podrías hacer un video de cómo superar la eminentemente pérdida de un ser querido debido a una enfermedad terminal, o cómo afrontar un duelo. Me sería de mucha ayuda.

[@carolinagarces6599]

He estado tendiendo muchos problemas en este sentido últimamente, y me pregunto ¿de qué vale tener miles de proyectos, pasiones, hobbies si no tienes con quién compartirlos y sentirte comprendida en tu pasión? No sé, a mí me parece que la felicidad no es felicidad a menos que sea compartido. Y tranquilos, no me vayan a mandar a terapia porque ya estoy yendo, jaja.

[@enriquenavarrete7117]

Me hiciste reír mucho con lo que comentas. Saludos desde Colombia Bogotá. Jajajaja.

[@carolinagarces6599]

@@enriquenavarrete7117 por qué te reís? Jaja saludos desde Medellín

[@laduchafriaoficial]

No hace falta tener miles, y comparto contigo que la felicidad compartida sabe mucho mejor. Sin embargo, si tú no aprendes a tener una vida feliz por tu cuenta jamás podrás tener esa felicidad compartida, será una sensación de alegría dependiente que, personalmente, no creo que sea muy sana. No puedes compartir lo que no tienes 😌

[@enriquenavarrete7117]

@@carolinagarces6599 por lo que dices que no te mandemos a terapia, pues ya estas asistiendo a una. Dios te siga bendiciendo mucho mucho mucho mucho. Y te siga dando mucha sabiduría en esta vida.

[@carolinagarces6599]

@@enriquenavarrete7117 gracias ❤️❤️ igualmente para ti

[@jdenxxx]

Estoy pasando por una dependencia bien grande y se que estoy muy mal pero me es difícil salir de ella ya que tengo 10 años con mi pareja . Te agradezco mucho este video . Empezare a ver los demas para empaparme de todo el tema . Gracias de ante mano .

[@RAAnais]

Wow este video llega justo cuando lo necesito 😲, estoy en una relacion ya hace meses, se ha vuelto complicada 😕 por todo lo que siento, los conflictos internos y externos con mi pareja, lo estoy reflexionando aun, necesito tomar una decision :(

[@angelamariacontrerascastil3724]

Siempre tan apropiados los mensajes en el momento justo que los necesito, mil gracias 💗🙏🏽