Las mejores frutas para la dieta keto | Keto con Laura

[@ofeliaeuan517]

Amo tu flexibilidad al llevar la dieta keto para comer sin culpa, de manera deliciosa, práctica y sana!

[@mariangelesf2108]

Laura, ayer Manu en uno de sus vídeos, tuvo un recuerdo cariñoso para ti , dijo que ve tus vídeos , Manu es una curranta y lleva su canal de maravilla aportando conocimientos, ideas yo la conocí a través de ti, cuando estuvo en Barcelona hace unos años❤

[@lidiakhatrynapaezmakedonsk4417]

No suelo seguir gente que promueve dietas pero me encontré con un SER HUMANO que enseña una dieta sin demonízar los alimentos y pues aquí me quedo !!

[@arnaunelida8971]

Hola dulce Laura muchas gracias por tanto cariño 💋

[@acapulcopixel8761]

❤hola 👋 qué es mejor para cocinar en aceite de coco o mantequilla por favor 🙏 tengo esta duda estoy intentando hacer keto limpio gracias 🤩

[@aluheoliveira4925]

Hola bella!!! Como estas? Consulta harina de maní entra dentro de lo que es keto? Muchas gracias, saludos de Argentina

[@miniaturalia4784]

Hola Laura! Muchas gracias por tus videos. Tengo una pregunta sobre los carbohidratos, porque algunos me tienen muy confundida. El aguacate en donde lo busco pone que tiene 8 carbohidratos netos por 100 gr, en otros que 4...aquí dices que 0,8,. Uso la aplicación Macros y ahí me sale que 3, entonces no se realmente que es lo que tengo que sumar. ¿Utilizas alguna pagina fiable en la que orientarte? me ayudaría mucho saberlo. Edito. Me pasa lo mismo con el calabacín, que me encanta, pero no cuantos carbohidratos netos tiene. 🥰

[@nazlysosaojeda5746]

Las frutas más deliciosas del mundo mundial ❤ Solo una pregunta el 🥝 se puede porque es algo puuuuf que me reuso a no comer por lo menos uno a la semana 😢😅 Saludos Laura desde Mérida Yucatán México

[@antonioarevaloruano8944]

Yo el día que no como arándanos como kiwi..jeje

[@RosarioRosa-f5y]

Puedo comer melón en el reto 21 días?

[@OkOk-zu9vh]

Nos puedes hacer bocadillos? ❤❤

[@Camarca33]

Como sé cuantas calorias como? Si sigo la keto pero como más calorias de la cuenta no adelgazare no? Perdona la ignorancia pero es que estoy muy liada con toda esa grasa. Gracias

[@meijos2178]

Se puede comer cerezas??

[@malina8355]

No, tiene muchas carbohidratos, mejor kiwi, fresas, frambuesas, y compararlos con alguna grasa por ej nata , se va regularizar nivel de carbohidratos

[@nenisguevaragomez8122]

Que me dices del kiwi , del coco, e higos??

[@lanitoska]

Y la síndria? Una porcio petita...que tal?

[@Keto_con_Laura]

🤔

[@lanitoska]

​@@Keto_con_Laura Que vols dir? Si o no???

[@edgardantoniopereznunez3814]

Y el kiwi?

[@feelrexx]

Amo el mango pero no se si lo puedo comer :S

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo 🥰 el mango tiene unos 13 carbs por 100g. Puedes comerlo siempre que quieras, pero tienes que controlar la cantidad y tener en cuenta los macros diarios. 😘

[@feelrexx]

@@Keto_con_Laura llevo 5 dias en cetosis seguro y noto todos los síntomas que has comentado en otros vídeos y hay uno en especial que he notado muchísimo, la reducción de la presión arterial, al dormir me notaba los latidos del corazón, ahora no noto nada, fascinante

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

Pero lo que importa es el índice glucemico no los gramos de azúcar