🥑 LAS MEJORES VERDURAS PARA DIABETICOS. 🍅/Dra. Melissa Tejeida

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[@melissatejeida5256]

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[@susanaaveiro5904]

Hola buenos dias te saludo desde Argentina

[@natividadgonzalez177]

A mí m pasa orino amarillo😢

[@sandracardona5999]

Muchas gracias dra por todos sus consejos

[@sabinoespinosasanchez241]

Buen día doctora muchas gracias por tan importante e interesante información cuídese mucho

[@silvialopez3588]

Gracias Dra Melissa. Bendiciones 😘

[@user-jk6er2nm4r]

Muchisimas Gracias Dra, Bendiciones!

[@mireyamontero358]

Gracias Dra Melissa x sus consejos

[@orbelinachicas3713]

Gracias por compartir muchas bendiciones

[@martinnunezm1499]

Muchas gracias por su información

[@pabloperez7112]

Excelente. Explicación sencilla y concreta. Muchas gracias

[@tonasanchez2719]

Hola doctora meli gracias por la información 👍un fuerte saludo 👋y vendiciones

[@amairaflores8981]

Hola! Bendecido día, Doctora Melissa, gracias por compartir esta información.

[@rosibelmartinez2935]

Doct. Melissa gracias por sus consejos y su valiosa información.

[@estheladegomez6425]

No me canso de agradecer su orientación Dra. Hermosa! Gracias gracias graciad!

[@fabyolhcam7625]

Hola doctora. Sigo agradeciéndole sus consejos. Me encanta como explica los beneficios o no de lo que consumimos

[@ritazamudio6235]

Gracias doctora muy buena información Dios la bendiga Aprovecho para desearle un buen año saludos

[@maryalarconmiscantares6839]

Muchas gracias Dra. Aprendo mucho con usted a mejorar mi alimentación. Gracias.

[@guillermomarquez988]

Información muy valiosa e importante

[@hortensiaromano2180]

Saludos me ha ayudado mucho y ahora sigo sus indicaciones de comer verduras y frutas en porciones pequeña

[@elbahp9474]

Saludos desde Perú, siempre veo sus videos.

[@mariatolentino1121]

Gracias doctora me siento bien tenia la glucosa 240 ahor 86 pero si debemos medir lo que ingerimos cuando ya tenemos antecedententes aparte me dio preim con fibrilacion ventricular gracias a Dios y ahora me guio asi biendo las recomendaciones

[@cerecina32]

Gracias dra

[@graciamargaritamendozaboli5297]

Gracias!

[@silviasilbestre3479]

Gracia.doctora.que.dios.llene.de.bendiciones

[@luisr.8220]

Excelente.

[@lazaroparrado9704]

Melisa buenos días eres muy profesional sigo tus consejos Dios te bendiga

[@mariatrujillo4503]

Gracias Melisa. ¿ Los valores q tu das de las verduras bajan si se comen cocidas? Gracias, excelente información

[@miriamcarrasco3273]

⚫Verduras buenas para bajar el azucar 14. Chile poblano 13. Pepino con cascara 12. Nopal cocido 11. La lechuga 10. Los pimientos 09. Las espinacas 08. Jitomate 07. Zanahoria cruda 06. Los ejotes 05. El chayote 04. Apio 03. El brocoli 02. La jicama 1/2 taza 01. Nopal asado 2porciones 😊😊👍

[@daniruiz5387]

UNA GENIAAAAAA

[@taz3452]

GRACIAS POR TAN BUEN VIDEO....POR FAVOR DESEO SABER SI SE PUEDEN MEZCLAR EN ENSALAS O SE COMEN POR SEPARADO....(LA COMIDA PARA UN PREDIABETICO DEBE SER IGUAL A LA DE UN DEABETICO? GRACIAS SI RESPONDE.) SALUDO DESDE USA

[@eduliarodriguez8995]

Hola saludos desde Michigan. Dios la bendiga

[@danieladavila3791]

Mil gracias ne encantarpn tus tips, agora quisiera q nos dijeras como comerlas, combinarlas con qué

[@amairaflores8981]

Saludos desde McAllen Texas

[@manuse998]

Compartan compartan y compartan 😊👍 gracias doctora ❤️

[@florentinaresendiz6771]

Es excelente pero una pregunta yo estoy pasando por cambio hormonal menopausia y un doctor me dijo que el brócoli y las espinacas no es bueno para los cambios ya que soy diabética

[@blancairisbritopayero1049]

Hola Melisa

[@DavidG-gm5db]

Top de las frutas, por favor Doc

[@maryalarconmiscantares6839]

Dios la bendiga. He aprendido mucho, los doctores nunxa le explican a uno todo eso.

[@elenagonzalez3274]

0

[@ginahuaman855]

Lindo video una pregunta los vegetales consumirlo en la extractora o en la licuadora. Cual es la mejor manera para la pre diabetes

[@alejandrosantiagoquieromis9456]

Gracias por la reseta de diavetes .yo me yamo Alejandro

[@antonioamorim2060]

Ola buenas noches me gusta ver sus videos un abrazo desde Venezuela

[@gladysherrerazorro8873]

Gracias x sus videos me ayudan mucho doctora Melissa 🇨🇴

[@mngoribar]

Ahora que vaya a cdmx te voy a ir q consultar !😉

[@mirtamoncada6865]

Buenas tardes Dra, que verduras poner para una sopa, para diabéticos...espero su respuesta desde ya muchas gracias!!! Soy de Argentina 🇦🇷

[@alexdinamo3315]

Ahora estaría bien saber el tiempo que se le puede dar de cocción a la verdura cuando no les gusta cruda.

[@jonathanmercedes2860]

Saludos ... que es la jicama ... soy de republica dominicana quizas aqui se llama de otra manera .

[@mngoribar]

Y que cantidad de proteína debemos consumir ?

[@lucytorres8543]

hola mi doc, soy de Colombia como se llama en Colombia la jikama, porfa gracias🙏🙏🙏🙏🙏

[@joseppetbernal497]

Dra.todas estás verduras se pueden comer hervidas o tienen que ser crudas?

[@carlosmontenegro5811]

El cromo es bueno para diabete tipo 2 quisiera saber

[@gordo19761]

Doc que pasa si como más de las medidas que menciono nada me sorprendió pos todo lo como esepto el apio y si el nopal asado para chuparse los dedos gracias

[@lulugutierrez9368]

Hola y la calabaza no entra aqui dra, valiosa informacion

[@jolixz]

Ojala saque un video cuando uno tiene insuficiencia renal cronica y diabetes, alli es mas dificil la alimentacion porque no puedes comer todas las verduras xk los riñones estan muy dañados

[@marinacastillobadillo5868]

Como se le llama en colombia la jicama

[@mariomoyaproject]

Dra. y que hay del nopal crudo? asi como el que le ponemos a un smoothie verde en las mananas?

[@victorperezlopez5019]

Muy bueno el nopal medio vaso

[@saravasquezlopez3709]

👍👍👍👍👍

[@zoilaegusquiza8952]

Apreciada Doctora. Me queda la duda acerca de cuantos vegetales se pueden usar, para prepararme una dieta balanceada

[@zoilaegusquiza8952]

Continuó. Por ejemplo yo acostumbro a usar casi 10 vegetales para hacerme una sopa. Es demasiado?. Le saludo y le agradezco por orientarnos a seguir una dieta balanceada para un mejor control de la diabetes. Bendiciones.

[@holacrack41]

Doc es que no estoy en mexico entoy en colonbia

[@janethballesteros9985]

La coliflor debe estar igual que el brócoli?

[@alfredocedillo1750]

Y el coliflor no es recomendado , pensé que si es bueno para un diabético gracias

[@marioeduardogonzalez5259]

Y las calabacitas?

[@ramirezvazquez2132]

Doctora buenos días que daño hace los medicamento muy dulces

[@rosibelmartinez2935]

Dra. Quiero saber si el nopal es igual al captus.

[@hildaaraiza8790]

No

[@lomashguardias2659]

Doctora estas verduras las pueden comer juntas? Mi esposo es diabético pero su apetito es insasiable y no se cómo controlar eso siempre tiene hambre y a cada rato

[@flormelchor6383]

Hola! Tengo intolerancia a la mayoría de verduras crudas o cocidas. Solo tolero jitomate, zanahoria cocida y chayote cocido. Ya no sé que comer

[@MariaLopez-fm1wy]

Hola! Pues por ahi dicen que la zanahoria es muy dulce! Ahora ya no se! No estoy comiendo por eso!

[@gustavoortiz3648]

Hola el nopal lo repitio 2 veces

[@ramirezvazquez2132]

Soy diabética de hace cuatro años me precupa tomar medicamentos dulces

[@miguelmiguel9151]

Acá en argentina las verduras son incomparables x sus altos costos...así q el diabético está jodido con esto..tiene q buscar otra opción..la lechuga el kilo vale 1100 $ o sea 3 dólares..

[@arturoenrique6301]

Qué fácil es dar consejos cuando la persona que habla come lo que se le antoja…. Un diabético puede comer TODO siempre y cuando no abuse en su consumo de algunas cosas y no estar condenado a una vida insípida.

[@eladrilleroreal5269]

Y que paso con el maní.

[@nadiaivonnemoctezuma461]

Disculpe por que no se puede comer la zanahoria cocida?

[@franciscaruiz100]

Hola ....... porque se concentra excesivamente y químicamente el azúcar natural de la zanahoria ,lo mismo sucede con el arroz , alguien dijo (no recuerdo quien ) que los podemos consumir cuando ya están casi fríos ......y ...lo mismo sucede con las manzanas al horno .... fíjate que cuando se enfrían ,levanta una con la mano ....y podés ver ,el amibar que queda en el plato .....!es impresionante el azúcar que desprende !😟por eso es mejor consumirla cruda !x eso es muy importante informarnos constantemente......! y aprender a sobrellevar y alimentarnos con diabetes ....y ... que no fácil .... pero si nos concentramos sin perder nuestra tranquilidad ....podemos salir adelante !😊 saludos ....

[@franciscaruiz100]

Nadia Ivonne Moctezuma ............ perdón ....la respuesta de arriba..... iba dirigida para ti ......y agrego : creo que çon el resto de las verduras consideras tubérculos sucede lo mismo .....( las moléculas de estos se consentran químicamente =a más azúcar o glucosa ) cuando las cocinamos .

[@natividadgonzalez177]

Pero soy anticuagulada doctora❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lilianav6766]

En el minuto 5:00 empieza a hablar los 14

[@caligulaortiz1170]

Buenos dìas Mi pregunta es: estas verduras las puede uno comer durante el dìa o solo en una comida ya sea el almuerzo, desayuno o cena ? Muchas gracias por su respuesta.

[@MariaPerez-zz9yb]

Yo la como si puedo 3 veces al día

[@giovannavera]

Muy interesante, pero de los 14 , 6 no hay en mi país: Nopal, Jicama, ijote ( no se si se escribe con h), jitomate, chile poblano, lástima , gracias hay 8 que puedo consumir

[@christianaranda976]

Hola saludos Doctora! Me puede ayudar con una duda que tengo. Tuve una sita con una doctora especialista en deabetes hace una semana y ella misma me vio hace 4 meses atras y me envio hacerme un estudio de sangre porque yo fui diacnosticado diabetes tipo 2 afinalea de marzo y estube internado por covid-19 y tuve una infeccion en en pulmon y esos dias la asucar estava muy elevada y orinava muchisimo y la vicion disminuyo yo no usaba lentes y ahora uso para leer. Y pues la cosa o mi duda es que la semana pasada me vio la doctora y me dijo que en los estudios salio que no tengo deabetes y pues estoy sorprendido y como puede ser eso? Yo desde que me diacnosticaron cambie toda mi alimentacion deje todo lo que tiene azucar. Pero si estoy sorprendido pues to se que la diabetes es irrebersible

[@victorperezlopez5019]

Cristian igual me pasó no d eque pensar

[@natystephygarcia8415]

Hola con pura alimentación te bajo la glucosa

[@miriamcarrasco3273]

Vuelvase a hacer el examen de glucosa en ayunas pase como 8horas sin tomar agua para hacerse el examen en un laboratorio. Ejemplo a las 11:00pm que sea la ultima ves que toma agua y a las 7:00am llegue al laboratorio a hacerse el examen. Recuerde: para poder entender los examenes es asi, si tiene de 70 a 99 es NORMAL NO TIENE DIABETIS ESTA SANA, Si tiene de 100 a 125 es PREDIABETIS, y si tiene de 126 en adelante es DIABETIS, de todos modos cuidese mucho y tenga su alimentacion bien extricta NO coma azucar, y haga ejercisio minimo 5 veces por semana 30 minutos diarios de caminar etc etc etc. Tenga mucho cuidado NO se confie, siga comiendo sano por su bien. 💖💖

[@alvarogomez5871]

Mamado con tanta recomendación.acaso los diabéticos somos de otro mundo.cojan oficio y no jodan

[@edithvazquez3845]

Álvaro Gómez: yo soy diabética y mi alimentación es regular, pero el ejercicio ayuda mucho, caminatas diarias de una hora, o 40 mts. Eso es muy beneficioso, aveces no se me da la verdura siempre. Saludos.