Latihan Untuk Mengurangi Nyeri Lutut

[@endangpujiastuti517]

Trm ksh dokter ...saya juga penderita oa setelah saya tiap hari latihan waktu kedokter dan rontgen dulu grade 4 sekarang alhamdulillah grade 2 dan perlu dr ketahui usia saya sdh 71th

[@DrEdbert]

Sama2 Bu, wah keren sekali Bu, semoga terus membaik dan sehat selalu ya Bu, semangat latihannya

[@hanipah6502]

Alhamdulillah terimakasih dok terapi nya sy baru ke na oa 2 minggu, umur sy 55 th , mudah2an ia sya bisa semb uh

[@lilyzerlina9436]

@DrEdbert mohon info, kalau mau konsultasi langsung off line kemana ya? Saya usia 59th dengan diagnosa OA grade 3. Terimakasih

[@roslinda5990]

Memang bisa ya Bu turun grade

[@rusliginting7375]

​@@DrEdbertsaya dengkulnya udah bengkok dokter,apakah masih bisa dengan cara yg dokter anjurkan..

[@suyonojogja5236]

Kami ucapkan banyak trmksh Pak Dokter muda Alberd saya pak Suyono umur 68 THN hampir 3 Minggu sakit lutut nggak bisa gerakan sholat atahiyat awal dan akhir dan saya lihat di post yutube yg di post pak dokter Adberd saya pengen sehat dan mengikuti petunjuk sang dokter muda dua hari pagi siang dan malam Alhamdulillah langsung ada perubahan 80 persen yg tadinya lutut sakit susah di tekuk dan jangka dua hari sdh bisa sholat dg atahiyat akhir, insya Alloh 1 minggu sembuh total tanpa berobat tanpa minum macam2 obat dan nggak ke RS, sekali lagi kami ucapkan ribuan trmksh dg Pak dr muda ilmunya sungguh gratis dan bermanfaat moga Alloh membalas pahala dan kesehatan kesuksesan dunia akhirat Aamiin.

[@DrEdbert]

Amin terima kasih ya Pak sama2, semoga sehat selalu, senang bisa membantu dari jauh

[@faridamardiana4758]

Aamiin..

[@SriMulyani-yr4kq]

Lutut saya juga sakit smg dg ilmu td bisa menyembuhkan sakit lutut saya

[@mariarobertine4198]

Trm ksh dokter…semenjak lihat video ini…saya langsung Latihan setiap hari….lutut yg biasa ya sakit kalau jalan apalagi naik Turun tangga…Bunyi kletek2…tidak bisa jongkok….Betis dan jari kaki sering kram…sekarang tidak sakit lagi…tidak kram lagi bisa jongkok bisa naik tangga ke Lantai 5….tidak sakit lagi…usia saya 71 tahun ….video ini saya Kirim di semua group Trm kasih dokter….Puji Tuhan….sehat selalu dokter…❤❤❤

[@mmhfaat]

Terimakasih dokter

[@DrEdbert]

Senang sekali mendengarnya, terima kasih sudah bantu share juga, semoga terus bisa membantu ya, sehat selalu!

[@mariaohello4213]

Terimakasih dokter saya sdh dpt sedikit petunjuk atau cara meng hilangkn sakit lutut atau yg d sebut oa, Karna oa SDH sekitar 2thn, Saya mau mencobanya, memang sbgn gerakan SDH saya lakukan sbgn gerakan belum, Saya ini plth senior aerobick Dri THN 1994, Belakangan ini sdh SDH oa, Usia saya SDH 67 THN, .semoga gerakan ini saya rutin utk lakukan,. Trimksh dr Hans TYM

[@AdeLatifah-i6s]

Trimakasih dr insyaalloh saya coba

[@rahmaini8315]

Trimakasih dr, semoga dr sehat selalu

[@umilatifah6593]

Selamat malam dokter, hari jum'at, 17 Nop 2024 jam 18.30 saya menemukan. Video dokter ini. Saya nenek2 60 th dan sdh 1 bl mengalami nyeri lutut ( dengkul ) kanan, buat sujud solat sakit, aktifitas sehari-hari terganggu. Setelah sholat isya' langsung saya praktik kan gerakan2 di video ini. Semoga berhasil. Marurnuwun pak dokter. Semoga pak dokter sehat2 mm

[@dheastroberry]

Masyaallah tabarokallah dok usia saya 31th tp saya sakit lutut sejak 2017 karna angkat beban, saya coba ini alhamdulillah berangsur sembuh. Padahal segala jenis obat dan tehnik pengobatan saya coba, ini benar2 luar biasa ilmunya. Semoga dilancarkan terus rejekinya dok makasih dah bantu kami❤🎉

[@tarini1033]

Terimksih pak dokter ilmunya ,sudah aku coba lutut sakit banget ,klu mau sholat tidak bisa duduk sakit banget ap lgi jongkok👍👍🙏🙏 semoga pak dokter sehat sllu amin 🤲🤲💯💯

[@TarsumTarsum-z1y]

Baru mnemukan canel ini disaat sy lg sakit lutut,trmksih dok..akan sy praktekan semoga ilmunya manfaat bagi bnyk orang,trmksih..👍

[@trisaribahasugiantie8185]

Saya semenjak jatuh dari motor 1thn yg lalu saya kena trauma lutut dan sering banget merasakan sakit di lutut, pas liat video dokter alhamdulillah sakit nya udah gak terlalu sakit, terimakasih dok latihan nya sangat bermanfaat banget untuk saya ☺

[@niakurniati-hz3cv]

Makasih ber manfaat sekali sy lagi sakit lutut liat video ini langsung di praktekin Alhamdulillah langsung nyeri lutut nya ga kerasa lagi🙏

[@utynurhayati9795]

Udh berapa hari ini tiap jln lutut sakit,, nyoba praktekin video dokter alhamdulillah pas jln langsung enteng gk sakit lgi,,terima kasih dok

[@DrEdbert]

wah sipp deh senang bisa membantu

[@bebensuhan7888]

Alhamdulillah.... Semoga sehat-walafiat seterusnya. Saya (64) merasakan nyeri sendi dua bulan terakhir ini, baru mau mencoba latihan....

[@nonosupriyono3345]

❤❤ini baru kenyataan aku praktekan Alhamdulilah enak sekali sembuh da 5 bulan aku sengsara makasih buaaaanyak dokter Salam sehat

[@QiandraAlmahyraNura]

Terima kasih pak dokter kebetulan saya sakit lutut SDH 1 bln udh minum obat TDK kunjung sembuh setelah mengikuti terapi dari pak dokter yg ada di you tube Alhamdulillah se x di praktekin lutut saya sembuh dan SDH enak seperti semula

[@titikrosmiati6363]

Trimkh pk Dokter,, sudah memberi contoh menuju kesembuhan atau mengurangi rasa sakit,, dn berguna aku pribadi dn rekan2 jg yg menpunyai otot kaku pd sendi,, trimkh ilmu yg sangt bermanfaat

[@DrEdbert]

Sama-sama senang bisa membantu

[@NurliaAna-y4y]

Terimah kasih ilmux" SMG sang pencipta membalas kebaikan dokter🤲🤲🤲🤲amin"SMG banyk yg nonton vidiox

[@yakubakub332]

Dok terima kasih atas pencerahan untuk terapi sakit lutut,semoga dengan kebaikan ini dokter dimurahkan rizki dan selalu diberikan kesehatan .

[@DrEdbert]

Sama2 bapak, amin buat bapak juga ya sehat selalu

[@MuhammadFareen]

Aamiin

[@andiculla2829]

Sy ssakit OA level3 sholat duduk diantara 2sujud sakit dn sakit klw melipat kaki klw duduk.sdh sy coba teraphy dokter lutut sy agak ringan klw jalan tdk sakut lagi.tks dokter semoga dokter ttp sehat dn sucses.umur sy 74 th.

[@annaztiazis9510]

Terimakasih dokter ilmunya say a 49 th pernah kecelakaan 5 thn lalu patah tulang engkel kiri, pasang pen 2 thn, kemudian pen dibuka, krn pernah trauma kondisi kedua lutut sy kaku utk berjalan, nyeri, gak bisa jongkok dan duduk tahyat, semoga ilmu yg dokter bagi, bisa memperbaiki kondisi kaki sy,, Begitu melihat video dokter langsung sy praktekkan, harapan sy bangun pagi nyeri bisa berkurang ,,Aamiin..

[@sunanikngatiman4822]

Dokternya baik hati krn mau jawab pertanyaan yg membutuhkan Semoga sehat slalu buat dokter..amin

[@DrEdbert]

Sama-sama semoga membantu

[@Ciledug-nm8qd]

Dokter lutut .dan paha blakang sakit ..SDH minum obat tapi untuk menghilangkan SKT sementara .bagai mana solusinya .trmksh .

[@edyspd]

Bismillah... Sangat bermanfaat untuk kami semua yang mengalami nyeri lutut. Trimakasih dokter.

[@DrEdbert]

Sama-sama senang bisa bantu

[@magdalenajaya6502]

Thanks dokter.banyak membantu .abis latihan .rasa sakit berkurang.bgn tidur susah melangkah.latihan sbtr br bisa jln.umur sy 73 tahun.

[@cucujubaedah7107]

Terimakasih dr tutor nya saya penderita oa gred 2 umur 47 alhamdulillah seneng denger nya liat komen ada yg nanya oa gred 2 bisa bagus lagi saya akan praktekan semoga chenel nya tambah 👍👍👍

[@DrEdbert]

Amin,,, sehat selalu ya

[@sadrininyoman6459]

Trimakasi banyak dokter Edbert latihannya sangat bermanfaat bagi sy,smg dokter dberikan kesehatan,umur panjang dn rezeki mengalir🙏

[@DrEdbert]

Sama-sama, semoga membantu ya sehat selalu

[@wiwikkurniati5985]

Terima kasih dokter pencerahannya Akan sy coba praktekan Semoga sakit lutut saya hilang

[@maryameuis5002]

Terimakasih dokter Adberd ,saya umur 68th sakit lutut udah 2th baru liat Vidio ini insya Alloh akan mulai latihan udah mudahan segera sembuh

[@Zainabzainab-tp2yo]

Terima kasih dokter yg baik hati, semoga ilmu yang diberikan membuat orang yang sakit lutut sembuh dan sehat sampai akhir hayat terima kasih dokter

[@DrEdbert]

Amin, terima kasih atas doanya

[@SitiRosidah-s6v]

amiin ya alloh

[@lindaanggraeni2446]

Terima kasih dokter edward buat ilmu nya untuk oa..latihan ini diulang2 sehari .3 x. Ya thanks .Tuhan memberkati dokter..sehat2 selalu

[@widya6376]

Trimaksih dokter,widya sedang merapi pasien os dengan metode QPUNTUR,ditambah dengan olah raga ini Puji Tuhan sangat membantu ❤proses penyembuhan, trimaksih

[@DrEdbert]

sama2 semoga membantu terus ya

[@jasmani4921]

Terimakasih dok, saya mau coba.Semoga kaki saya sembuh dan bisa melakukan sholat (duduk diantara dua sujud dg benar) Sudah sebulan ini saya sholat pk bangku Saat ini sdg dlm proses pengobatan di RS

[@tharyatie]

Terimakasih dok atas ilmu/gerakan senam yg sdh di berikan n sangat bermanfaat tuk saya. Smoga dokter sll sehat. Aamiin

[@DrEdbert]

Sama-sama senang bisa membantu, sehat selalu ya

[@pri2723]

Terima kasih,dokter Elbert. Enak dengerin dokter bicara sambil memperagakan latihan2 untuk mengurangi sakit lutut. Bicaranya jelas, mudah ditangkap dan gerakan2nya juga mudah diikuti. Sampe ngikutin sambil ingat latihan2nya selama nonton video dokter sampe selesai. Tapi posisinya lg duduk karena ga ada bangku panjang atau ranjang. Jadi besok mau diulang lg. GBU.

[@saturnus3662]

Terima kasih ilmunya dokter, saya baru mulai mencoba hari ini, 16 Juli 2024, semoga sakit lututku bisa sembuh, aamiin.

[@rizaldirizaldi6648]

Semangat bg..saya baru mulai hari ini..moga sama2 bisa lbh baik😊

[@rien_nae2883]

gimana Kak?. sudah 2 bulan ini.apakah ada perkembangan bagus?

[@titikrosmiati6363]

Trimkh Bp Dr, , aku dah dua mnggu, aku terapi sendiri seprt Dr contohkn,, udah ada perubahannya kira2 ,, 50 persen,, trimbkh contohnya sangt bermanfaat ilmunya

[@DrEdbert]

Senang bisa membantu Ibu, semoga membaik terus ya

[@akhmadkarim189]

Alhamdulillah, terima kasih dokter.

[@MR6409-d8n]

masya allah terima kasih dok ilmunya , baru skrng sy tergerak buka di youtube ,alhamdulillah ketemu dokter , sy hampir 10 thn sdh sakit sendi lutut sy minum obat pereda terus ....smg apa yg dokter ajarkan bermanfaat ....amin

[@DrEdbert]

Aminnn

[@innesjahazman3875]

Terimakasih dr. Edbert info latihannya sangat bermanfaat sekali 👍

[@DrEdbert]

Sama2 yaa

[@SitiFatimah-f3f]

Latihan nya setiap hari ya dokter ganteng baik berbagi ilmu.. Tentang kesehatan. Sehat selalu dokter

[@sitirohmah-zi2mz]

Terimakasih banyak ats ilmu senam lutut nya pk Doktr Edbert,saat ini sy sdang mengalsmi skt di lutut krn kolesterol,

[@trisavitri8192]

Terima kasih dr. Edbert..ilmunya sangat bermanfaat. Sehat selalu ya Dok...

[@DrEdbert]

Sama-sama! sehat selalu juga ya

[@pujihastutihardoko4446]

Terima kasih dr saya juga kena OA grade 1usia saya 60 thn sudah saya paraktekkan dah sangat membantu langkah kaki saya u/jalan pagi setiap hari

[@umbukbudiasih493]

Terimakasih atas penjelasannya, sangat terbantu. Semoga dr. Edbert sehat selalu :)

[@DrEdbert]

sama2, terima kasih juga

[@DivaAr-sf5zp]

Trima kasih atad pemjelasan mya saya susah gerak dan kaku saat berjalan sidah 8 bulan saya akan memcoba demoga berhasil

[@juliaagoes8541]

Begitu melihat tayangan ini langsung saya praktek...alhamdulillah bangun pagi betul2 berkurang rasa sakit pada lutut ..trm ksh dokter

[@DrEdbert]

Sama2 senang mendengarnya

[@lusiyanti8583]

Tks banyak dr Edbert yg selalu beri latihan2 yg bermanfaat . Sukses selalu

[@alfiasihsiti3216]

Dok saya bu Siyi Alfiasih usia 65 th, TB 152 Cm BB 52 kg, kasus Osteoartritis grade 3. Selain latihan penguatan luyut ini, terapi apa yg dpt saya lakukan & bisakah turun grade nya dari 3 ke 2 atau ke 1. Dmn alamat praktek dr Edbert untuk konsultasi. Terima kasih

[@wayansantika2164]

Selamat pag dokter,saya Wayan Santika ,umur 59 tahun dari bali baru pulang dari RS 1 minggu lalu setelah rongsen PA greaat 3 sekarang baru mulai belajar jalan pakai tongkat ,baru belajar jalan tersa lutut nyeri sekali .Pertanyaan saya apakah yg harus saya lalukan,latihan penguatan otot terlebih dahulu atau latihan jalan.Trimakasih

[@KhanzaCell-n6r]

Terima kasih pak dokter sudah berobat kemana mana gak sembuh sampai bingung tiga taun sakit semoga pak dokter sehat panjang umur murah rejeki

[@anatjeadile5177]

Terimakasih dokter, saya juga penderita Oa.

[@Umu-re4ip]

Makasih Dokter....sy mengikuti gerakan yg dokter contohkan Alhamdulillah nyeri lutut saya sy berkurang sy berharap akan membaik seterusnya...Aamiin Ya Rabbal Allamiin Sehat selalu ya dokter 😊💪💪

[@DrEdbert]

Aminnn sehat selalu juga

[@lilisyaticahayati581]

Terima kasih banyak atas ilmunya , bareoqalloh 🤲

[@suyatnosumadiasih2888]

selamat malam dr Adbert, Bbrp bulan yll lutut kiri daya sakit. Saya terapi sendiri ikuti saran dokter. Lumayan dok kaki kiri sdh tdk sakit. Terimakasih...

[@mawarmerah7856]

Trima kasih 🙏🙏🙏DOKTER ilmunya.....❤❤👍👍 Smg sdr2 kita semua terutama kaum wanita spt sy setelah melakukan SENAM TERAPI LUTUT spt yg diberikan oleh DOKTER ini.....LUTUT kita MENJADI SEHAT kembali......💪💪👍👍 AMIN.....YA ROBBIL ALAMIN.

[@DrEdbert]

Aminnnn sama-sama yaa, senang bisa membantu

[@djenamulud7208]

Terima kasih dr, semoga yg komen di chenel ini semuanya sembuh aamiin

[@MuhammadFareen]

Aamiin YRA

[@itaqoidah7915]

Terimakasih banyak BPK dokter yang terhormat semoga selalu dalam lindungan Alloh SWT aamiin sudah berbagi ilmu tentang kesehatan selalu sehat dengan umur panjang nya amiiin

[@DrEdbert]

Amin terima kasih doanya, sehat selalu ya

[@rizzanovia6570]

Selamat siang dokter,smg dokter sehat².. Sy salah satu penderita,osteoatritis,usia 60 th,sy lagi jalani terapi.. Izin sy bertanaya,apakah osteo ini bisa sembuh atw ga akut,,brp kita hrs terapi ? Terimakshh dokter🙏🏼

[@indriyaniwulan6524]

Saya lagi suka banget lari tipis tipis tiap balik kerja. Terus tadi pas scroll sosmed eh ada netizen bilang mengalami pengapuran gara gara sering lari. Alhamdulillah nemu ini . Terimakasih banyak. Semoga ilmu bermanfaat ini membawa banyak kebaikan untuk yang menyimak dan pembuat 🙏 🎉

[@YatiGumiaty]

Saya dulu sering olsh raga kebadan enak.eh srtelah pindah rumah orah raga berhenti dari situ gk bida hongkok dan solat jug di kursi.bgimsna solusinya dokter agar bisa solat normal lg sedangkansaya hobi olah rsga erobik.mksh dok.

[@Julaeha-ng1ii]

Mksh doc ilmunya kebetulan sy LG sakit lutut, sukses terus

[@salifamilycilacap.6938]

Waow mksh dok ... Ak ktemu video ini Krn lutut sakit lngsung praktekkn dn bner lngsung berkurang byk sakit ny , selalu setiap kali bangun dr duduk sangat sakit,, mksh dok

[@DrEdbert]

Sipp smoga sehat selalu

[@adeliafaranisaazni7605]

Saya 26th tp sudah trasa lutut skit ktika brjalan,jongkong pun tdk bsa. Smoga dgn mempraktikkan gerakan ini lutut saya bsa sembuh dan brjalan tnpa rasa skit

[@indahhadryanti9501]

Selamat pagi...sama kk saya jg sakit lutut...

[@nicolasdalbergati7901]

Sore dokter. Terimakasih berharganya. Barusan saya tlp mencoba yg angkat kaki dr samping, saya coba tawarkan berulang dan tahan sakit,ada bunyi dipangkal paha bagian depan, dan saya paksa ayun terus karena kepingin ilang rasa nyeri, puji Tuhan bisa ilang rasa nyerinya, karena saya paksa dan tahan sakit.. Tq dok.

[@nicolasdalbergati7901]

Ilmu dokter sangat berharga utkku

[@ayutania1226]

Enak denger dokternya menjelaskan dengan sebutan "kita",,, dibanding mendengar sebutan "kalian atau anda",, terimakasih dokter,, 😊

[@DrEdbert]

Semoga kita sehat selalu ya :)

[@ayutania1226]

Aamiin,, tengkyu dokter yang baik,,

[@yohankrispriawan4021]

Terima kasih dokter sakit di lutut saya sudah sembuh dengan melakukan terapi yg diajakrkan dokter. Pagi sore saya lakukan. Saya juga proses diet krna BB saya 115kg dan umur saya 46th

[@idayasbik7903]

kalau lagi sakit lutut,terus berilah raga seperti contoh Doter lakukan ,apa saja makanan yang dilarang dan apa yang harus di konsumsi

[@jrsukarman9648]

Bu coba resep dr Zaidul Akbar, ganti beras putih dgn beras merah, ganti minyak kelapa sawit dgn minyak kelapa seperti merk Barco/kara/ cap ikan dorang, menghindari makanan dari tepung terigu, tidak minum olahan susu sapi, gula pasir ganti gula diabetasol

[@catarinasrihartiwahyulesta7534]

Menurut saya banyak makan protein untuk membangun kekuatan otot bu..daging yg bersih tanpa lemak ayampun bisa tanpa kulit sebisa mgkn hindari gorengan dan latihan beban yg ringan..krn jika usia kita sdh tua masa Atau kekuatan otot kita semakin lemah..bisa dilihat dr luar secara fisik badan kita jd kendur

[@tiniwarsito9156]

Alhamdulillah...dok saya baru nemukan video ini tadi malam semoga lutut bengkak saya sembuh

[@denken761]

Terimakasih atas latihan yg sangat bermanfaat tersebut.

[@DrEdbert]

Sama-sama yaa

[@bambangchyono306]

Terimakasih Dokter, sangat bermanfaat dan sangat jelas peragaan untuk langkah penyembuhan sakit sendi lutut

[@DrEdbert]

Semoga bermanfaat ya

[@modestawisa7566]

Malam dokter saya wisa udh 4 tahun ini lutut saya nyeri..dan pas BB saya naik lutut sya jadi bengkak..kadang sakit kadang enggak..saya udh MRI dan rongtgen tapi tulang2 saya gk ada masalah kata dokter ortopedi dipontianak...kira2 apa masalah lutut saya ya dok...saya gk bsa jongkok" utk nopang badan aja sakit bget lututny

[@sitiuti7819]

Terima kasih Dr Edbert, saya mencoba , terasa sekali..,sangat bermanfaat

[@endangsuciati1475]

Tks latihannya , smg manfaat . 👍👍🙏🙏

[@watirisnawati2688]

Alhamdulillah dokter nya baik mau menjwb setiap pertanyaan 🎉🎉 trimakasih dokter smg makin betkah ilmunya.. Makin sukses karir nya 🎉

[@catharinasumilah8535]

Terimakasih Dr. atas latihan barusan. Pertanyaan saya latihan untuk menyembuhkan nyeri dibagian pangkal tulang duduk kiri. Saya mengalami sakit saat duduk setelah mengadakan perjalan dg posisi duduk selamat hampir 15 jam dlm pesawat.umur saya 65 th.

[@DrEdbert]

Untuk nyeri di pangkal tulang duduk mungkin otot hamstring itu bu, bisa dicoba untuk distretching dulu hamstringnya dan berikan kompres hangat

[@aminisapto5024]

,,

[@anna.s9398]

Terima kasih infox Dokter untuk nyeri lutut. Tp ada yg sy mau taxkan kalau untuk tulang blkg yg sakit sampai ke dpn bawah perut, itu bgm latihanx agar bisa sembuh. Terimakasih 🙏

[@PWIKotaDepok-h5v]

Terima kasih dokter sangat bermanfaat ilmunya, saya akan coba senam dari dokter, saya oa sedang menjalani terapi di rs, semoga dengan gerakan dari dr lutut saya kembali normal aamiin

[@DrEdbert]

Semoga bisa membantu ya latihannya, semoga cepat membaik

[@Purnawati-z4n]

Trima kasih untuk latihan nya Dr Edbert 🙏

[@DrEdbert]

sama2

[@suratmi3212]

Trimksh Dokter ilmunya saya umur 70 th 7 bulan..... sakit banget Dok kalau jalan biar th 2022 berguna banget buat saya......sy mang suru operasi lutut sy tidak berani ...... Nemu KZbin nya Dokter Alhamdulillah nanti sy praktekin...... trimksh bn

[@DrEdbert]

Semoga membaik ya

[@suratmi3212]

Iya Dokter mang sy itu malas olahraga...... padahal olahraga di rumah juga GK PP ya Dokter

[@suratmi3212]

Dokter mau tny nih.....naik sepeda ontel pelan2 GK jauh2 GK PP kan ya Dokter

[@darianlg4273]

Dok senam lutut yg dokter berikan terasa sangat enak dikaki......trima kasih share nya.... Pertanyaan saya dokter .....apakah senam ini bisa menyembuhkan ostheo arthritis....sy menderita ostheo artritis ini udh stadium 3 Mksh dokter .....sy tunggu jwb an dokter.

[@DrEdbert]

Senang sekali bisa membantu, osteoarthritis adalah penyakit degeneratif atau penuaan sendi, jadi untuk sembuh seperti sendi waktu muda dulu tidak bisa, tapi latihan ini bisa memperlambat proses penuaan tersebut dan mengurangi gejalanya

[@sucidwiriannyrianny7358]

dokter saya penderita ostheo artrithis, tp kaki saya sdh bengkok bentuk O. Bagaimana mengatasinya dokter.Saya takut operasi. Umur saya sdh 63, 6thn. Saya juga mengikuti senam yg diajarkan dokter. Trim' s Pak Dokter.

[@lilyaliwargaaliwarga9951]

Dok beban untuk angkel boleh di pakai untuk jln dlm rumah, karena otot kaki kiri saya lemah di banding kaki kanan n kaki saya flat TKS, God bless ly untuk perhatian Dok T yang berkati kembali 🙏🙏

[@DrEdbert]

@@lilyaliwargaaliwarga9951 Boleh sekali Ibu, untuk kaki flat baiknya pakai insole ya bu untuk support flat feetnya

[@lilyaliwargaaliwarga9951]

@@DrEdbert TKS ya Dok untuk kebaikan Dok, God bless ly 🙏🙏

[@yubianasfar]

Sangat bermanfaat, ini termasuk exercise saya dari bagian fisioterapi untuk nyeri lutut patellar tendonitis (gejala overuse).

[@GalangGallen]

Bismillah....akan saya praktekan...semoga diberi kesembuhan...aamiin Trimakasih p Dr ilmunya...smg Tuhan membalas dg kebaikan

[@prakaryatujuh5339]

Pemaparannya mudah dipahami dan langsung terasa ringan di lutut. Makasih dokter

[@Saadah-m7e]

Assamualikm , ia dr lutut saya sakit, pegel, sudah minum ramuan, tapi ga ilang 2 , akan saya coba ,ilmu, dari, dr, SMG sehat, semua yh

[@hersianahsindy9021]

Terimaksih dokter sy lg sakit lutut sy cari d youtube terapi sy ketemu chanel ini, mdh2an bermanfaat sy akn coba utk mulai terapi dok...semoga sembuh dn tdk sakit2 lg

[@DrEdbert]

Aminnnn

[@mymom215]

Terima kasih dokter , doa kami dokter selalu diberi kesehatan , keselamatan dan keberkahan sehingga dapat.selalu berbagi ilmu , aamiin

[@SumarmiSumarmi-u9l]

Bangun tidur muncul vidio dokter.Trimakasih dokter ilmunya sy punya sakit lutut tak bisa jongkok semoga sy bisa rutin nganalin gerakan gerakan dari dokter .semoga bisa sembuh lutut sy dan bisa jongkok.

[@SabtuIsmail-mb3lw]

Ini baru mantap Dokternya,bisa langsung menjawab...terapinya simpel tapi sangan bermanfat..Trims Dokter

[@HirjanIjan-j4v]

Masya'Allah alhamdulillah sakit lututq berkurang,, mkasih dok

[@DrEdbert]

sama2

[@dhe-ml8pl]

Dokter, trimakasih sekali ttp krn waktunya sdkt sy sering lupa gerakan tsb. Alangkah senangnya jika dokter mencetak bukunya, karena senam itu sht bermangast bagi kami. Trimakasih p dokter

[@DrEdbert]

Wah untuk mencetak buku belum kepikiran saya, mgkn suatu hari nanti, terima kasih atas idenya

[@nenengyuliati5499]

Alhamdulillah sy menderita sakit lutut udah berobat ke beberapa dokter dan tetap msh sakit. Alhamdulillah setelah mengikuti terapi dari dokter lutut saya sehat dan tidak sakit. Terimakasih dokter

[@DrEdbert]

Alhamdulillah senang mendengarnya :)

[@hanasitimulyani7446]

Maturnuwun sanget dokter elbert vidio tutorial senam radang sendi......sangat membantu sekali untuk mengatasi rasa nyeri dan kaku pada lutut saya.....sekali lagi maturnuwun sanget pak dokter....

[@aji6574]

Terimakasih Dokter Saya akan mulai mencoba hari ini 21 Juli 24 Semoga lutuk ku yg kiri tidak sakit lagi.... Aamiin

[@eemsumiati598]

terima kasih dok, umur saya 60 th, sdh sakit lutut berbln2, sdh ke orthopedi ktnya gpp lututnya msh halus, tapi msh sakit, sdh minum glucosamin, sdh ke akupunktur medik tapi msh sakit juga, mudah2an dgn latihan ini lututku bisa pulih lagi, minimal berkurang sakitnya

[@DrEdbert]

Amin Bu, semoga bisa membantu ya, coba dilakukan dulu saja setiap hari nanti lihat hasilnya dalam 2-3 minggu

[@HartikArifin-sz2fh]

Trimakasih Dr Edbert.sy adalah mengalami pengapuran sdh parah.sy di anjurkan oprasi tapi sy gk mau takut.karna usia sy sdh 69 th.jadi Sy.slalu mengikuti saran dari Dr menggerak kan lutut sy seperti Dr.makasih Dokter.

[@EenFunainahFuat]

Trima kasih dokter, sy menderita OA, sdh sejak 3 THN lalu, skrang semakin parah SMG dg latihan ini sy sembuh

[@dewiprastawa7590]

Terima kasih Dokter. Saya 49 tahun, sedang menjalani fisioterapi karena nyeri lutut, terutama saat naik tangga/ditekuk. Video dokter sangat membantu.

[@DrEdbert]

amin, semoga membantu terus yaa

[@mariaoktova5251]

Baru smgguan ini sakit sendi lutut sblah sakit buat jongkok dan dudk d antar 2 sujud..gara² full jogging dan jalan 15step per hari.. pdhl engklw kanan bru sembuh dr keseleo saat jogging jg...smoga dg latihan ini bs sembuh l..terima kasih.. semangat sehat..

[@susilowatiatan2008]

Terima kasih dokter mulai hr ini saya akan mencoba setelah menonton vidio dokter saya umur 63 th.

[@Maria-c2k2c]

Perlu dokter ketahui umur sy 70 th mudah2an bermataat dr dokter trmh ksh dok

[@surtianirania5951]

Trima kasih ilmu nya dokter sy akan berlatih seperti yg dicontohkan. Semoga bisa sembuh,dan sehat kembali.info nya sangat bermanfaat🤲🏼🤲🏼

[@veronicaani5498]

Terimakasih Dokter latihannya sangat membantu Sukses da Sehat selalu Dokter

[@fajarwinarko9525]

Alhamdulillah menemukan video ini. Sakit lutut langsung hilang at first exercise. Next tinggal memperkuat. Sehat2 yah dokter Edbert ❤

[@DrEdbert]

Mantab pak semoga membantu

[@srimarwanti9814]

terimakasih ilmunya doktersy baru mulai mencoba hari ini semoga sakit lutut sy bisa sembuh amin ,2 yarobal Al-Amin

[@varellois4111]

Terimaksih dok ..setelah saya praktekin lega banget Mksih dok

[@ilhammaulanarahman848]

Quads set 1:42 Straight leg raise 2:52 Bridging 4:39 Sidelying hip abduction 6:12 Heel raise 8:40

[@Umu-re4ip]

Terimakasih dokter sy kena OA grade 3 usia saya 60 th..tgl. 30 mei kemarin tiba-tiba lututnya bunyi klak lgsg tdk bs jln.. Akhir nya setelah melalui bbrp tahapan pemeriksaan saran dokter hanya ada 2 pilihan suntik atau oprasi...saya milih suntik..tp sebelum di suntik sy pelan2 mengikuti senam dg gerakan yg dokter ajari... Alhamdulillah sdh sedikit demi sedikit lutut tidak terlalu kaku lagi.dan baru Sabtu ke Marin sy baru di suntik lututnya. Jadi Alhamdulillah saya sekarang setiap pagi mutar vidio dokter Edbert mengikuti contoh gerakan2 senam nya Dan vidiopun sy share2 ke teman2 yg sering mengeluh lutut nya sakit😊😊

[@lindanainggolan514]

Suntik nya di mana mbak

[@Umu-re4ip]

Di RS...Cokro Negoro di Purworejo

[@DrEdbert]

Senang bisa membantu

[@Umu-re4ip]

Alhamdulillah...kami senang jg terbantu dok🙂

[@suripakki8369]

Trima ksh dok,kebetulan skali skrg sy lg sakit lutut sdh sekitar 10hari ini...smoga sakit lutut sy sembuh dgn cara ini.. Aamiin yaa Allah 🤲🏾

[@DrEdbert]

Aminnnn Bu semoga membaik ya

[@reinahutabarat1874]

Trmksih drEdbert atas pencerahannya...smg banyak orang Yg tertolong mendapat kesembuhan.Tuhan yg memberkati.

[@DrEdbert]

Aminnn terima kasih ya

[@user-fc8fj8fr3h]

Saya langsung praktet dok.. Lg di fase skt... Trnyata sesudahnya nyaman mksh dok.. Smoga lks sembuh skt lutut saya Aamiin..

[@DrEdbert]

Mantab

[@KhanzaCell-n6r]

Makasih pak dokter saya darpi sakit sudsh tiga tahun berobat ke mana gak sembuh semoga latian ini. Sembuk semga pak doktersehat panjang umur murah rejeki alloh yg balas kebaikan pak dokter

[@mulaikahsnc3356]

Sama aq juga gitu, akhrinya aq milih gk makan ikan laut mulai dari trasi petis dan sejeninya dan aq minum madu murni lututku jadi enteng. Tapi sayang lambungku gk kuat minum madu murni

[@niningyuniwati9848]

Assalamualaikum warahmatullahi wabarrokaatuh.. saya jg nyeri sendi lutut.. bengkak jg😮.. lutut kanan...ini.. Terimakasih ilmunya, .. semoga sehat semua nya... Aamiin 🤲

[@endangwahyu1011]

Akan saya coba..gerakannya tdk sulit ..smg dokter jg sehat sll..tks

[@DrEdbert]

sip selamat mencoba