Lauf ABC - Laufstil verbessern - Teil 4 Prellsprünge

Lauf ABC - Laufstil verbessern - Teil 4 Prellsprünge
#Laufstil #laufen #laufschule
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Du möchtest deinen Laufstil und Technik verbessern?
Du suchst nach Übungen, mit denen du deinen Fußabdruck optimieren kannst und die bewusste Beinführung trainieren kannst?
In diesem Video zeigen wir dir als Teil unserer Serie Lauf ABC, wie du mit Anfersen trainierst!
Achte bei der Übung auf einen korrekten Abdruck und eine parallele Landung mit den Füßen. Wichtig ist zudem die korrekte Armhaltung sowie eine aufrechte Körperhaltung.
Baue diese Übung in dein regelmäßig auf dem trainingsplan-stehendes Lauf-ABC ein. Somit kannst du nachhaltig an deinem Laufstil arbeiten und damit schneller, weiter und gesünder laufen.
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