10min Workout für Läufer - Stabilisationsübungen für einen optimalen Laufstil

[@runnication5205]

Motivation für ein Läufchen am Wochenende oder auch unter der Woche noch nicht ganz da? Hier haben wir 10 Gründe vorbereitet, weshalb du laufen solltest! kzbin.info/www/bejne/j6uWZGuJmtxrb5o

[@FlyingPhanter]

Ich mache den „Schwimmer/Trommler“ als weitere Übung. Trotzdem super Workout - hilft mir sehr :)

[@runnication5205]

Auch eine gute Übung! Viel Spaß weiter

[@oliveregal9626]

Natürlich sind auch mehrere Durchgänge des Workouts möglich;)

[@runnication5205]

Für Anfänger reicht zunächst ein Durchgang, Fortgeschrittene können gerne 3 Durchgänge machen! Weiter viel Erfolg beim Training! :-)