🥩 Laura ha iniziato una dieta chetogenica: ecco cosa è successo al suo intestino

[@lizi7173]

Complimenti per la spiegazione, interessante e mai noiosa! Mi sono subito iscritta, il dottore ha un empatia nel porsi e nel raccontare stupefacenti! Veramente tanti ,tanti complimenti a questo canale !!!

[@luisabassi686]

grazie infinite per la spiegazione!!! bravissimo

[@bluediesel1975]

Soffro di RCU da 4 anni. Grave. 3 ricoveri e 5 trasfusioni. Faccio i biologici + mesalazina e stavo bene rispetto alla malattia attiva. Mangiavo “mediterraneo” senza eccessi (2500kcal/giorno), senza alcool, e molto variegato. Ma 4-5 volte al mese avevo diarrea, pressione 95-145, 127kg di peso, fame perenne, gonfiore, e PCR sempre oltre 7 e sonnolenza dopo i pasti. Dal 7 luglio 2021 ho iniziato la chetogenica e sono RINATO. Peso 105kg, non ho mai fame, nessun ( neanche 1 ) episodio di diarrea, mangio quello che voglio, pressione 80-120, flatulenza sparita del tutto, gonfiore inesistente, PCR a 1.4, nessun parametro del sangue fuori posto, ho energia da vendere. Dormo perfettamente tutta la notte, non ho più episodi di sonnolenza diurna. Continuo a prendere i farmaci perché ci credo, ma nessuno mi può convincere che PER ME esiste un’alimentazione migliore. Ho provato a novembre a fare due settimane “normali” e tutto quello che era sparito è ritornato. Dopo 2-3 giorni di chetogenica, sono ritornato a posto. Ho 47 anni e non sono mai stato meglio in vita mia. Credo che ognuno debba sperimentare quello che gli fa bene e quello che gli fa male. Siamo troppo diversi per poter definire “una dieta” che vada bene per tutti.

[@Monica-tw7dg]

Bravo bluediesel1975.... Complimenti. Hai provato e sei stato meglio. Io magra ma avevo sempre malessere e autoimmuni. Ho provato e vado alla grande.... Dopo 30 anni sto bene 👍👍👍

[@teresam.875]

@@Monica-tw7dg buonasera, Monica, hai eliminato tutti i carboidrati? Grazie

[@Monica-tw7dg]

@@teresam.875 Non tutti tutti... Ma ridotti molto. Eliminato zuccheri completamente

[@teresam.875]

@@Monica-tw7dg ho problemi di Acufeni, vorrei eliminare i carboidrati, la cosa più grave, sono una dipendente di zuccheri, solo a sera.

[@Monica-tw7dg]

@@teresam.875 Ehhh 🤔🤔alla sera credo siano peggio che la mattina

[@alessandralemma4035]

Le tue spiegazioni sono x me una fonte di informazione, grazie

[@annamariabarbi9303]

Questo argomento è stato trattato in modo estremamente approfondito. Caro Gianluca, dovresti poter avere uno spazio in tv per arrivare ad un numero di persone sempre più vasto.

[@maidiresvapomaidiresvapo7849]

Grandissimo, grazie, provato sulla mia pelle, anzi nel mio intestino e ho risolto da un paio d’anni diversi problemi ♥️♥️♥️♥️

[@peppdico6727]

Come hai risolto?

[@a...2730]

Io seguo la dieta del dottor Piero Mozzi e mi ha rimesso in una nuova vita.lo ringrazierò sempre

[@ivanbeggiato6382]

Io ppena iniziata, dopo quanto hai visto i primi risultati?

[@Monica-tw7dg]

@@ivanbeggiato6382 subito

[@inviaggioperlavita...1098]

Questi sono argomenti fondamentali per la vita dell'uomo ma se ne parla poco e pure male. Se ognuno di noi fosse il medico di se stesso, il sistema che hanno creato intorno a noi, crollerebbe!!! Complimenti per l'informazione onesta, chiara ed esaustiva. Onore al merito👌

[@CM-m-g6j]

PAROLE SACROSANTE,E' UNA VITA CHE DICO QUESTE COSE A MIA SORELLA...CHE VIVE NELLA PAURA.

[@francescolagomarsino8665]

Secondo me la salute intestinale è anche una questione psicologica.. Oggi lo stress mentale è molto alto e può contribuire notevolmente ad accentuare certi disturbi. L'ho provato sulla mia pelle

[@cl_leuzzi5953]

Condivido pienamente

[@Monica-tw7dg]

È tutta una catena si... Però dopo aver cambiato alimentazione anche la mia mente si è rasserenata e sto molto meglio...

[@angelascerbo5088]

@@Monica-tw7dg grazie Monica...cosa mangi!!??

[@Monica-tw7dg]

@@angelascerbo5088 cerco di ridurre a zero i carboidrati. No: pane pasta patate riso pasticcini. Pochi legumi. Mangio carne verdura e frutta che vedo sugli alberi. Minestroni senza fagioli, brodo carne e pesce uova. Un misto di Mozzi e cheto. Integro vit D e k2. E a cicli qualche omega 3. Mi faccio una polvere di curcuma cannella chiodi garofano zenzero e ne mangio 3 cucchiaini. 2 volte settimana panna montata. Maionese fatta da me, spesso. Kefir di acqua e 2 volte a settimana kefir di latte. Ho autoimmuni, tiroidite da 35 e avevo artrite che è sparita. Tiroide è praticamente addormentata da tanto da eutirox. Medicina che mi ha fatto venire osteoporosi grave. Ho 57. Ma dopo mille gonfiori e malesseri perenni, almeno sto bene. Sempre stata magra mangiavo spesso. Cosa sbagliatissima per me. A grandi linee questo... E sto bene. Ogni tanto mi concedo pizza fatta da me con poco lievito. Oggi la preparo e metto in frigo, e cucino dopo 3 giorni, molto buona. Zucchero miele e dolcificanti aggiunti, mai. 😁

[@angelascerbo5088]

@@Monica-tw7dg grazie Monica..ti auguro ogni bene...segui un libro..!?

[@rosaalbaacquafredda7393]

Capisco::::; complimenti dr Gianluca:::io perdo peso un po' alla volta::: poco ma tutti mesi::; sono in forma::: grazie anche a te ,,,,,,ai tuoi suggerimenti::; interessanti e illuminanti::;; veramente grazie::;. Un abbraccio forte ciao ❤️👍👍👍

[@lucarenato1]

Complimenti bravissimo professionale sana guida!👏

[@zhannoti]

Spettacolo ...la verita si sente.🙏🤞

[@genadigenua8498]

👍 Eccellente 🤗 come sempre provata. Dev dire che si sta alla grande 👍. Grazie Gianluca

[@sandatoacsen9858]

Molto, molto, molto interessante! Grazie ❤️

[@vincenzaleo7602]

Bravissimo come sempre Gianluca.. Complimenti per il video !!!

[@cinziapulce7804]

Fantastico 🤩 sempre ottime informazioni top 🔝 Grazie Gianluca

[@pasquacinquepalmi1181]

Grazieeee ♥️ Video, lezione Interessantissima, Gianluca 😘 UNICO,, Sei il mio PROFF , Vita SANA,,Ti abbraccio forte Buona SERATA ♥️ Dios sia siempre con ti 😇♥️🌹♥️

[@josephschepis7258]

Grazie, una spiegazione eccellente. Per me stesso mangio una dieta varia, certamente legumi, frutte, verdure, pesce, semi, latte, uovo, meno carne rosso, e raramente cibi industrializzate. I legumi me forniscano un ampio quantita' di fibre.

[@ritagrechi2663]

siamo Primati. non certo carnivori!!!

[@paolaloveno7902]

Bellissima spiegazione bravo come sempre!

[@brucealetheia9310]

Gianluca, esistono degli esami per verificare se sono in circolo le endotossine batteriche?

[@vivianmantilla1271]

Un anno in dieta keto e mi trovo benissimo .

[@mirellaganzarolli625]

Facevi qualche pausa..cioè magari 5 di keto e 2 di normale o sempre e solo keto?

[@CaterinaInterculturalMediator]

Non credo sia la chetogenica che le ha creato tutto questo. Diciamo che lei aveva dei problemi intestinali da anni e anni e qualsiasi cosa faceva non andava bene... Io faccio la chetogenica ed ho dei risultati che con altre diete no, neanche lontanamente. Ho provato di tutto, la corsa, il digiuno, diminuire le portioni e questo per anni. Più di qualche etto non riuscivo a dimagrire... Togliendo carboidrati e zuccheri in due messi ho perso 10kg, con tanto di energia e... soddisfazione. Non è la chetogenica la colpa!

[@francescov.2272]

Infatti, è errato attribuire la colpa alla dieta chetogenica e comunque ognuno deve trovare l'alimentazione adatta a se stesso.. Io in un mese circa sto trovando solo benefici e spero di continuare perchè mi piace.. posso chiederle se sta continuando e come si trova?

[@gabigabristar6745]

Grazie dei tuoi video molto educativi. Dio ti benedica!

[@erikasantus5270]

GIANLUCA, IO TI AMO. SEI 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💚🧡

[@MARIOLONE55]

A me oltre a farmi perdere 35kg la Ketogenica mia rimesso a posto , niente più disturbi , niente diabete e colesterolo e analisi perfette a 66 anni .

[@GaetanoCrisci]

fatta anche io 2 volte con ottimi risultati, in particolare per la concentrazione e l'attenzione! purtroppo in troppi la fanno nel modo sbagliato

[@BWBofficialmusic]

Da quello che leggo, non completamente a posto.

[@stanchissima40]

@@GaetanoCrisci mi diresti da chi ti sei fatto seguire

[@GaetanoCrisci]

@@stanchissima40 mi sono informato da solo molto bene anni fa, se parli inglese cerca Dr.Berg qui su youtube, è uno dei migliori esponenti della chetogenica salutare!

[@mariaferlito7815]

Per perdere 35 kg quanti mesi o anno l hai seguita ?? So di che cosa si tratta , bisogna stare attenti poi si ritorna alla dieta mediterranea, perché la keto sembra che sazia un Po di più essendo ricca di grassi, e proteine

[@andreaporrati8220]

Eccezionale anche questo video!

[@SIMO-dj9td]

La dieta chetogenica non è una moda ,ma seria biochimica. In poche parole,il carburante del corpo non saranno più zuccheri (idrati di carbonio),ma grassi sani. Niente più picchi glicemici,sbalzi e resistenza all'insulina, è utile contro lo sviluppo dei tumori, è a favore del riequilibrio ormonale ecc

[@angelalioniello5709]

Grazie per la spiegazione…ogni caso ha una storia a se…io sono 4 anni che non mangio…carne rossa e carne bianca latticini..il ginecologo mi ha diagnosticato un endometriosi..una addome mi sembra incinta di 9 mesi…le persone si credono che io mangio…senza sapere soffro come non ho mai sofferto…avevo un addome piatto..oggi ho accettato la mia patologia con amore..altrimenti impazzisco…🙏

[@cristianmontalto8279]

Ciao!! Potreste fare un video dedicato all'impigement della spalla? Magari con degli esercizi da fare. Grazie

[@rosellaamato6049]

Chi è senza colecisti e vuole fare la dieta antinfiammatoria che alimenti dovrebbe evitare?io purtroppo da quando mi sono operata non riesco più a tollerare tantissimi alimenti😥

[@ivanbeggiato6382]

Dopo gli antibiotici bisogna sempre fare una cura di almeno un mese di fermenti lattici vivi

[@tamaradangeli1828]

Buonasera, anche io come i commenti di oggi, seguo ketogenica,ho perso 22kg, però a volte, seguendo i tuoi video, mi conferma, che forse non è corretto, non mangiare piu legumi, e cereali integrali, ma soprattutto i legumi,sono un poco in confusione grazie

[@alessiostabile5571]

A chi lo dici.... ogni giorno parte un treno diverso

[@pierluigicoli5175]

Credo che se ogni tanto fai delle ricariche di carboidrati tu mi possa utilizzare. Poi ora nel pane chetogenico è molto utilizzata farina di semi di lino o farina di mulini. I seni di lino sono ottimi semi oleosi e i lupini sono legumi. Per le ricariche se utilizzi grano saraceno, quinoa o riso integrale ecco che hai utilizzato i cereali integrali.

[@tamaradangeli1828]

@@pierluigicoli5175 grazie

[@pierluigicoli5175]

@@tamaradangeli1828 se tu ti trovi bene in chetogenica e la tua salute va bene continua, ognuno di noi è diverso dobbiamo sempre guardare noi stessi e migliorarci. Anche io seguo un'alimentazione stile chetogenico, cerco di variare molto e prendere sempre nuove idee per migliorare e poi ogni tanto sgarro con tortelli o cappelletti, non ho particolari problemi di salute e lo posso fare, non voglio essere troppo ingessata nelle scelte alimentari l'importante che sia ogni tanto e un modo consapevole. Buona giornata

[@tamaradangeli1828]

@@pierluigicoli5175 esatto solo che per non farmi riprendere dai sapori, non faccio mai lo sgarro ,come si suol dire, al di fuori della focaccia di mandorle,mangio pesce uova carne, come ho detto , è chiaro ,ho un po' o timore nel sbilanciarmi troppo verso i grassi, questo si ,dato che io ho iniziato con la paleo, e riferendomi alla ketogenica, è perché ho chiesto di poter inserire la frutta, che per me ey buonissima . Grazie buona giornata

[@rossaliamalick9216]

Complimenti per il video ! Direi che sia l'ultimo dei miei problemi dato che non faro' mai una dieta chetogenica, mi piacciono troppo le verdure !

[@monica1518]

La chetogenica non c'entra nulla con le verdure. C'entra con i CARBOIDRATI. Quindi solo con i legumi (non tutti) , i tuberi amidacei come le patate. Io faccio la cheto e mangio quantità industriali di verdure.

[@monica1518]

@Vale ho molto peso da perdere. Questa è una dieta che funziona. Il punto debole è il dopo, quando ci si avvicina al peso desiderato, perché la chetogenica è uno stile di vita e, se non la mantieni, con i dovuti aggiustamenti, come tutte le diete, negli anni tendi a riprendere i chili persi. Se invece continui a seguirla, con le ricariche di carboidrati magari nel we, diventa un modo di nutrirsi. Comunque noi donne abbiamo bisogno, una volta a sett, di una porzione di carboidrati complessi (mai pasta di grano quindi, o zuccheri semplici) come riso integrale, farro, orzo, sempre alimenti ricchi di fibre e di proteine. Per me è sempre meglio farsi seguire da un medico esperto in chetogenica, almeno finché si "impara" come gira. 👍

[@SOFIAVICCHI]

O fibre o morte ! Io lo confermo e lo sottoscrivo .

[@monicamattana7374]

Grazie sei stato molto utile

[@luciarovatti1132]

per me il mangiare ormai è diventato un incubo invece che un piacere!! 😰..non c è più niente che non mi faccia male subito immediatamente..troppi problemi di salute che ognuno vorrebbe la propria dieta..e siccome quello che va bene per una cosa non va bene per l altra..a me non rimane niente da mangiare 😭😭😭

[@GaetanoCrisci]

mangiate l'Hummus greco, è un eccellente prebiotico, i prebiotici, per quanto nessuno lo dica, sono più importanti dei probiotici

[@corinne76corinne45]

Come sarebbe?

[@GaetanoCrisci]

@@corinne76corinne45 assumere probiotici senza il giusto "terreno" è inutile

[@corinne76corinne45]

@@GaetanoCrisci ma volevo sapere com'è questo humus

[@GaetanoCrisci]

@@corinne76corinne45 se puoi andare all'Esselunga lo hanno tra i prodotti pronti Esselunga (dove tengono i loro tramezzini, roll, lasagne, etc) è fatto principalmente con i ceci emulsionati con olio tahini, si mangia con verdure crude come carote, come fosse un pinzimonio ma è una crema densa

[@marcobuti6030]

Cosa ne pensi di integrare Inulina a catena lunga?

[@laurameletti1320]

Sarà qualcos'altro a fare ingrassare la gente che non è bulimica? Le ghiandole paratiroidee ...parliamonene e anche di quelle surrenali! Perché io vedo gente che si ingozza ma non ingrassa,ci sarà un motivo

[@valeriopolchi6186]

Ottimo video! Per quanto riguarda la re-introduzione a piccole dosi alla digestione di tutti gli alimenti…..anche per il glutine?

[@fabriziopassamonti6375]

dipende: se sei allergico chiaramente no, perchè anche microparticelle derivanti da posate non lavate bene possono scatenare una reazione. Se hai una iper sensibilità al glutine (ma molto più probabile agli zuccheri a catena corta contenuti nei cereali che contengono ANCHE glutine) allora ci si può lavorare con calma.

[@giovannimanca4375]

Grazie a te!

[@marinarussa]

Grazie mille! Anche io ho sentito lavoro di dottoressa Natasha kambel! Molto interessante

[@christianpitti7950]

Potrei sapere come contattare il tuo nutrizionista di fiducia? Purtroppo ognuno ha la sua teoria e tutti diversi tra loro ma perché deve essere così? Grazie

[@paolamarchegiani6064]

Ciao Gianluca, volevo chiederti..ma se io sto seguendo una dieta da un nutrizionista, in cui nn è previsto ne cereali ne glutine e ne legumi, le fibre dove li prendo oltre la frutta e verdura?… Io seguo molti dei tuoi video,e so che anche tu non dai tanta preferenza al glutine e le farine in generale

[@antonellopiacentino1940]

Le fibre le prendi dalla frutta, verdura e anche frutta secca

[@goffredomameli5379]

1:42 lectine (?) e i ftati ( ? )

[@viva_perche_libera]

La candida?

[@laurafrancesconi7087]

Grazie a te ciao

[@salvocrivello9432]

E quali sono gli alimenti di questa dieta chetogenica..grazie ha chi mi può rispondere..

[@aerials78]

min 19.34, caro Gianluca, la fibra in caso, te la rivendono a caro prezzo, come crusca o bustine

[@Sobchak2]

La fibra si trova nei cibi di origine vegetale

[@silvicaptini2262]

Scusa Gianluca io che non ho la colicisti da 35 anni e sono in menopausa è indicata la chetogenica? So che si mangiano molti grassi sani

[@alessiostabile5571]

Una volta fa bene la chetogenica... mo fa bene frutta e verdura.... vediamo fra sei mese che cosa racconterai

[@Alessioz98]

Internet è così, solo confusione. Inizi a cercare con un dubbio e ne esci con due

[@francogravante4225]

Eliminare glutine e latticini subito molte verdure e proteine quanto bastano laif 120

[@salvocrivello9432]

In che cosa consiste la dieta chetogenica ..?E se fa bene a chi a la diabete dii tipo 2

[@angelaciaramella9616]

Complimenti io pure o questi problemi se mangio qualcosa di diver omi gonfia la magia e un bruciore

[@Marco-sc3lr]

Dopo 7/8 minuti di video la testa non riesce più a seguire bene...fai video più corti se vuoi "arrivare" alla maggior parte delle persone

[@ritaelvezio4192]

Grazie🙏❤

[@angelaciaramella9616]

Di mattina mangio avena con latte di riso oppure latte d avena

[@paolamarton1186]

Poveri topolini però 😥

[@enzavit1]

Con i diverticoli se mangio la carne rossa sto male come mai ????

[@paleo-nutrizione-health-coach]

Meno male che da un anno fa ad oggi, sei stato folgorato sulla via di Damasco...

[@barcibarci5019]

Per che sono strana gracie

[@viva_perche_libera]

Sì credo che possa generare patologie autoimmuni!!!

[@ritagrechi2663]

io assumo da 15 anni un prodotto ayurveda:Triphala.

[@laurasenesi2610]

Scusa, ma mi stai spiando???

[@mariomeloni7768]

Naturalmente no, edizione italiana!,..??

[@luisacarnaru1266]

Tante chiacchiere e zero indicazioni su come fare la dieta

[@vitto9752]

Esatto

[@lorenzobianchini4095]

È un fisioterapia, che indicazioni vuoi che ti dia..

[@annaragosta5608]

Non è un fai da te e ognuno ha bisogno di indicazioni precise.

[@annaamato8938]

E quanto la fai lunga! Prova a dire tutto in metà tempo.

[@lorenafagioli9840]

Anche no. Da quando sono vegana sono rinata.

[@sportavventuraroma8480]

Quanta disinformazione…. Se avessi ragione tu non si spiegherebbero tutte le guarigioni a volte miracolose in seguito a diete paleo/low carb o chetogeniche. Intanto (se la storia di questa tipa è reale) un mese di chetogenica è troppo poco .. in piena fase di adattamento ovvio che è peggiorata e aveva diarrea. Poi dipende da come ha fatto questa dieta. Non solo parli di fibre: la dieta paleo e chetogenica se fatte bene sono stra piene di fibre derivanti da verdure e frutta (nel caso della paleo). Chissà come faceva la dieta Paleo o quella cheto. Stai facendo disinformazione. Fai il fisioterapista che è ciò che ti compete. Ci sono ormai talmente tante tantissime storie di persone guarite o in remissione da gravi malattie grazie a paleo o cheto fatte bene che semplicemente la realtà è talmente lampante da essere inconfutabile

[@andreaauletta.architetto]

😂🤣😂🤣👎👎👎

[@Moonchild6421]

Vaccino????

[@CaterinaInterculturalMediator]

Non credo sia la chetogenica che le ha creato tutto questo. Diciamo che lei aveva dei problemi intestinali da anni e anni e qualsiasi cosa faceva non andava bene... Io faccio la chetogenica ed ho dei risultati che con altre diete no, neanche lontanamente. Ho provato di tutto, la corsa, il digiuno, diminuire le portioni e questo per anni. Più di qualche etto non riuscivo a dimagrire... Togliendo carboidrati e zuccheri in due messi ho perso 10kg, con tanto di energia e... soddisfazione. Non è la chetogenica la colpa!